运动场上健儿跃，百米冲刺显英豪。举重男儿一声吼，打破世界纪录高。男子跳水雄鹰展，勇往直下水中冒。吊环体操更精彩，悬空倒立人赞好。“世界男性健康日”体育健儿多奇志，英豪雄健美名溢。~~读了这些句子有什么感触？下面是励志的句子的编辑为大家整理的“身体健康大于一切的高级句子”，为方便后续阅读，请你收藏本文。
1、人活一世很辛苦，快乐就好人活一生很无奈，开心就好人生一辈子很艰难，潇洒就好人生一世很短，珍惜才好愿你，永远平安健康，幸福快乐。
2、平安是中华民族乃至全世界人民的共同愿望。似乎从远古时代起人们就开始了祈祷平安：帝王们建造天坛，修建祠庙，跪天拜地是为了祈求国家风调雨顺，祈求百姓平平安安。
3、虽然米粒是小的，尤其要看到义的正派，节俭的事情微，可以帮助国家。
4、夏日炎炎暑气逼人，把最真心的祝福，最诚挚的话语，最清凉的问候，送给最可靠最爽朗最开心的您，愿您在这炎夏里快乐清凉幸福。
5、人一生最好的投资，不是投资多高收益的事情，而是投资自己。
6、养生也要讲“四化”，生活规律化，饮食清淡化，气量大度化，心情儿童化。
7、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
8、就要均衡的健康健康生活，来自名博。
9、好的心情，比任何都重要，好的身体，健康的比翼鸟，好的睡眠，精神灵魂需要，保持好心情，锻炼好身体，早睡早起身体好！养生基本三要，快乐健康精神好！
10、子曰：中午不睡，下午崩溃。最新科学研究表明：夏季早睡早起，有益身体健康。晚上睡眠不足，可适当午休，补充体力。夏天高耗能季节，多给健康充电哦！
11、生命不是活给别人看的，生命就是一朵花，静静地开，悄悄地落，每一朵花，自有它盛开的季节，不急，不慌，静静等待，独自美丽。
12、不轻易放弃，不轻易低头，坚持一下可能就过去了，愿人们都健健康康保佑我家人都平安健康
13、保持心理平衡，享受阳光人生。——作者：杨勇明
14、希望家人平安健康，希望国家越来越好，希望世界和平。
15、今年愿望，只求家人平安健康，祈祷老天爷保估。
16、不管是谁，都要注重自己的健康，都要养成好的生活习惯，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉，这非常重要。
17、健康人生格言---吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。
18、爱生命保健康，迎全运圆梦想。——作者：吴萍
19、男性天赋是大力王，顶天立地的男子汉。为收获付出大载荷，家庭生活把钞票赚。保家卫国干劲冲天，独挡一面无私奉献。脚踏实地耕耘良田，挺胸昂首肩挑重担。健康身体生存本钱，注意保护关爱健康。世界男性健康节日，关注男性朋友健康。长盛不衰常胜将军，精力充沛家和国兴。
20、名博灵，健康行名品泽天下，健康搏未来。
21、谢谢所有关注我的人，希望你们及家人，永远健康快乐，平安幸福~
22、最后恭祝全体教师身体健康，万事如意！祝同学们生活愉快学习进步。谢谢大家！
23、读书散步，动静适度；少荤多素，饮食有度；与人为乐，乐观大度。
24、远离烟酒，健康人舒服；睡个好觉，长命百岁，开开心心。
25、健康人生格言---要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。健康人生格言---愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
26、运动场上健儿跃，百米冲刺显英豪。举重男儿一声吼，打破世界纪录高。男子跳水雄鹰展，勇往直下水中冒。吊环体操更精彩，悬空倒立人赞好。“世界男性健康日”体育健儿多奇志，英豪雄健美名溢。
27、名者行，博天下名博名博，健康生活。
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身体健康大于一切的名言佳句
“身体要健康，家庭要和睦，朋友要真心，灵魂要干净。”出于您的需要，栏目小编为您提供关于健康的句子，现代社会是一个沟通日渐增多的社会，社交平台分享日常生活少不了句子的加入。可以表达我们内心深处的感受，希望您阅读本文句子后有所收获！
身体健康大于一切的名言佳句(篇1)
1、健康人生格言---饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
2、酱制品：冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或蓝纹奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡、钠380毫克，所以要逐渐减少沙拉酱的用量。中国人还爱吃黄豆酱、豆瓣酱等酱制品，也都是钠含量极高的食品，也要尽量少吃。
3、熟肉.新鲜果蔬.空气顺畅.体态健康。
4、远离烟酒，健康人舒服；睡个好觉，长命百岁，开开心心。
5、妹妹生下来这是黄疸高住的第二次院了所以昨天又哭了一整天今天眼睛好疼。不够坚强的妈妈手足无措的二胎妈妈想好好坐个月子也是不得成了。希望我的邹慕橙宝贝能早日退黄出院从此平安健康快乐成长！
6、一口冰茶解暑忧，一阵清风爽心头；室内花香养精神，园中树木绿油油；蝶飞鸟鸣人欢笑，闷了林间走一走；炎热也有好风景，生活处处乐悠悠。
7、窗外飘来阵阵芳香；心中荡起层层波浪；要了解你心中所想；是否和我初衷一样；希望立刻消灭对方；不再保留一点希望；蚊子蚊子你别太狂；很快叫你就见阎王！
8、就要均衡的健康健康生活，来自名博。
9、养颜菜鱼香木耳：由猪里脊、冬笋、胡萝卜、木耳、红辣椒等组成佳肴，可抵御减少紫外线核辐射对人体造成的伤害；通过食物等增强肌体对紫外线的抵抗力。
10、希望家人平安健康，希望国家越来越好，希望世界和平。
11、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
12、夏日炎炎暑气逼人，把最真心的祝福，最诚挚的话语，最清凉的问候，送给最可靠最爽朗最开心的您，愿您在这炎夏里快乐清凉幸福。
13、健康人生格言---吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。
14、山林自由自在鸡，不同吃法健康蛋。
15、我并不是一个很在乎金钱物质的人，够吃够用够意外就好。我只希望家人健康、平安；愿自己永远这样善良，以一颗简单豁达的心理解万物的复杂。
16、男人是家的脊梁，身体健康，才能挑起家庭的重担；心灵健康，才能用心事业奋发向上；头脑健康，才能不被诱惑精神焕发；思想健康，才能尊老爱幼妻贤子孝。世界男性健康日，男人也要爱护自己的身体，男人也要保持自己的健康！
17、构筑健康快乐人生，打造健康和谐徐州。
身体健康大于一切的名言佳句(篇2)
18、用微笑传递健康，让和谐温馨徐州。
19、全谷物有益健康，保健无处不在。
20、健康人生格言---睡觉像个狗，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
21、不轻易放弃，不轻易低头，坚持一下可能就过去了，愿人们都健健康康保佑我家人都平安健康
22、口香糖只能嚼15分钟：长时间咀嚼会反射性分泌大量胃酸，特别在空腹时，会损坏口腔中用于补牙的物质使其中汞合金释放出来，出现恶心等症状。记得哦！
23、资本家为自己的利润而斗争，工人为自己的健康，为每天几小时的休息而斗争，以便在工作睡眠和饮食之外，还能人一样地从事别种活动。
24、爱生命保健康，迎全运圆梦想。——作者：吴萍
25、身体要健康，家庭要和睦，朋友要真心，灵魂要干净。
26、名博灵，健康行名品泽天下，健康搏未来。
27、锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；活动不在多少，贵在量力而行；膳食不在丰富，贵在营养均衡；小病不在吃药，贵在心理调顺；养身不在刻意，贵在自然顺心；你我不在常聚，贵在友谊常存。愿好友健康永驻，幸福长存！
28、健康人生格言---要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。健康人生格言---愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
29、关爱男性大健康，幸福千万小家庭
30、读书散步，动静适度；少荤多素，饮食有度；与人为乐，乐观大度。
31、保持心理平衡，享受阳光人生。——作者：杨勇明
32、惟愿父母亲身体健康，能够舒心。一切安好
33、最后恭祝全体教师身体健康，万事如意！祝同学们生活愉快学习进步。谢谢大家！
健康高于一切的句子_健康的句子
健康高于一切的句子_健康的句子
【1】、 【生活小秘方：柳叶能治脚气】脚趾缝溃烂时，摘几片最嫩的柳叶，将其搓成小丸状，夹在脚趾缝溃烂处，晚上夹入后再穿上袜子，以防滑掉，第二天就可见效，3天脚气即可治愈。脚气大面积发病时，可将嫩柳叶一把加水煎熬，然后用煎熬的温水洗脚，也可以起到立竿见影的效果，脚气3~5天即可痊愈。
【2】、 【饥一顿饱一顿更容易胖】一顿吃多了下顿吃少点，或是两顿、三顿合成一顿吃，很多人以为这样就能保持热量恒等。其实，这种饮食模式会使胰岛素和肾上腺皮质激素的分泌增加，而甲状腺促进脂肪分解的功能相对下降，从而导致体内脂肪堆积，引发肥胖。饥一顿饱一顿最易导致脂肪储备能力的上升。
【3】、 【缓解眼疲劳4个小窍门】①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方，赶快转发收藏吧。
【4】、 【偏头痛闻闻青苹果】偏头痛一旦发作起来非常折磨人，但如果不想吃止痛药，还有什么好办法能缓解呢？美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会研究发现，偏头痛患者闻一下青苹果的气味，疼痛感会大大减轻。这也许是因为注意力被分散，或者青苹果的气味本身能缓解头颈部肌肉的紧张程度，减轻头痛。
【5】、 【三类人不宜爬山】1、关节疾病：爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状；2、心脑血管疾病：爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，容易诱发疾病；3、慢性疾病：高血压、肾病、血液病、慢性气管炎和痛风。
【6】、 【哪些食物不宜放冰箱】1热带水果：如芒果、香蕉，通常放在室温阴凉处即可，放入冰箱反而会让它们受到冷害，提前变质。2干制品：如奶粉、咖啡，若密封不严放入冰箱，冰箱中的潮气进入食品中，容易生霉。3巧克力：放入冰箱，长时间容易发生脂肪结晶的晶型变化，虽不会变质，口感却变得粗糙。
【7】、 【卷心菜这样吃】卷心菜的维生素C含量很丰富，两三片叶子就可以满足身体所需的维生素C量的一半以上。维生素C和维生素U都怕热，容易溶于水。食用时，或用刀切丝，或用手撕碎，稍微调拌一下生吃，可以防止维生素的流失。但是，卷心菜是寒性食物，所以有寒症还是吃菜包肉、浓汤等热菜比较好。
【8】、 【不用公筷会染病】如果一盘菜无数双筷子夹来夹去，在推杯换盏间便给了各种细菌大量传播的机会：①幽门螺杆菌：感染者的牙菌斑和唾液中会有幽门螺杆菌，筷子可能成为病菌传播媒介；②甲肝、戊肝：如果长期和患者共用碗筷，病毒可能通过唾液等传染；③手足口病：感染者口中分泌物可能传播疾病。
【9】、 【六个时刻应该多喝水】①早起后：改善夜间脱水状况；②晚睡前：降低脑血栓风险；③下班前：长期饮水不足，膀胱和肾都会受到损害，因此要补充水分；④吃咸后：以免导致高血压、口腔黏膜水肿等；⑤饭后半小时：饮水200毫升，要小口喝；⑥便秘时：要大口喝，快速吞咽，刺激肠蠕动，促进排便。
【10】、 【洗手多用肥皂少用洗手液】洗手液里多含碱，用它来洗手，赤裸裸地接触手部皮肤，会让柔软的皮肤变得干燥和粗糙。而肥皂的主要成分是苯璜酸钠，是从动物和植物脂肪中提炼出来的，天然成分较多，对人体不会有害。即使是香皂，也只是去除了肥皂中的一些杂质，加了点香料，所以相对来说比较天然。
【11】、 【十佳长寿习惯排行榜】美国十佳排行榜网站介绍，以下习惯占据长寿排行榜的前十名：1.多喝水。2.倒金字塔的饮食习惯。3.消除压力。4.帮助别人。5.乐观。6.生活只取所需，勿恋舒适。7.爱家人。8.拒绝服用成瘾性食物和药物。9.旅行途中结识新朋友。10.练习瑜伽、冥想。
【12】、 【学金鱼吐泡防眼睑下垂】每日睡前洗脸后，把嘴巴张开，呈O型，口型越圆越好，像金鱼吐泡。与此同时，绷紧下眼睑，就像近视又没戴眼镜的人想看清东西那样，把这个动作保持2~4秒，随后睁开眼睛，合上嘴巴，重复数次。每次运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，吐泡动作可紧实面部肌肉。
【13】、 【早饭加点坚果，防掉发】秋冬季节容易让人掉头发，想保持发囊健康，早餐的营养最为重要。头发生长、保持强度，离不开角质素，人体蛋白质摄入过少，会影响角质素水平，使头发失去弹性，停止生长。此外，饮食摄入的铁元素不足，也会导致脱发。早饭最好常吃富蛋白质或铁的食物，如鸡蛋、坚果等。
【14】、 【一生不同时期易得哪些病】1、30~50岁：肠胃疾病。这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。2、40~60岁：骨骼病。人体骨骼最强健的时期在20~40岁。一旦过了40岁，骨质流失的速度就超过形成速度，骨质逐渐变脆。3、50~70岁：肿瘤。50岁是癌症向人体发难的集中年龄段。
【15】、 【如何去除蔬菜农残】①卷心菜等包叶蔬菜，可将外围叶片去掉，内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。小叶的菠菜、小白菜等，可将根切除，先放在水里抖动清洗，再用流水冲洗。②黄瓜、青椒等，可用温水泡2分钟，再用柔软的刷子刷洗。③对于农残高危菜，最好焯烫的方法，分解有机磷农药。
【16】、 【肠胃健康小贴士】1.菜要烧熟煮透，冰箱里的剩菜隔夜后应重新加热；2.蔬菜应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次；3.冰箱内贮存食品时，应该生熟分开；4.不喝生水；5.饭前用流动水洗手；6.洗干净的碗筷应由其自然干燥，不要擦干存放；7.多吃醋和大蒜，有助于预防肠道传染病。
【17】、 【经穴养生】夏天饮食不当容易发生急性肠胃炎，上吐下泻，中医称之为霍乱，气乱于肠胃则为霍乱《灵枢》，手太阴肺经起于中焦，其合穴尺泽对于中焦气机逆乱所致的急性吐泻有很好的效果。治疗时在尺泽附近寻找明显的络脉，用三棱针点刺微微出血。也可用刮痧的方法，同时配合腘窝的委中疗效更佳。
【18】、 【盘点让你不生病的绝妙食物，你都爱吃吗？】食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。一、莓类水果二、奶制品三、脂质鱼四、蔬菜类食物五、全谷类食物六、红薯七、西红柿...
【19】、 【迅速缓解偏头痛】偏头痛疼起来很要命，中医有一种止痛迅速，而无副作用的方法：川芎20克，白芷20克，远志20克，冰片2，共研细末，密封，用纱布包少许药粉塞鼻孔，右侧头疼塞左侧，左侧疼塞右侧。鼻粘膜对药物吸收很迅速，药力纳鼻而传十二经，塞30分钟即可。注意：一定要塞对侧鼻孔
【20】、 【早午晚的养生】1.早晨养生宜练。中医认为，卯时（5～7时）阳气升发，此时锻炼有利于储能和调动内气的运行，提高防病能力。2.中午养生宜休。午时（11时至13时），阳气最盛、阴气衰弱，需要小寐，不能睡也可以入静。3.晚上养生宜松。23时之前入睡，睡前用45分钟至1小时放松。
【21】、 【中医慧生活】正所谓春困秋乏夏打盹，你如果总是呵欠连连，睡眼惺忪？这里给大家介绍一个简便又实用的方法：拉发根。此法可以让头部血运通畅，不仅可以使头脑清醒，精神大振，还有美发的功效，使秀发茂密黑亮。具体的方法：抓住头发的根部，稍用力拉动，应直拉，不要拧转，逐步拉遍整个头皮。
【22】、 【夫妻多牵手有利健康】美国科研人员对世界长寿老人的调查表明,老寿星多为恩爱夫妻,并有一个共同习惯,牵手.日本厚生省的人口调查也显示:离婚,丧偶者与和睦美满,经常牵手的夫妻相比,女性寿命平均少5岁,男性寿命平均少12岁!夫妻牵手,不只是浪漫,更是长寿良药！执子之手与子携老。
【23】、 【10种健康饮食习惯】1、早上起床后喝300cc水；2、早餐一定要吃；3、早午晚餐比例3:2:1；4、用餐时间在20-30分钟以上；5、水果最好餐前1小时、两餐间吃；6、摄取食物纤维、7、每天至少喝8-10杯水；8、选择黏稠性食物；9、摄取维生素B群；10、适量摄取脂肪。
【24】、 【不吃早餐五宗罪！】①易患胆结石，不吃早餐，胆囊中胆汁没机会排出，胆汁中胆固醇大量析出、沉积、结晶；②易犯心脏病，早上肚里没食物，血液里会形成更多B型血栓球蛋白，易致血液凝固，诱发心梗；③发胖，不吃早餐，中餐吃得更多；④加速衰老；⑤大脑反应慢。早餐这么重要，今天你吃了吗？
【25】、 【瘦人增肥】1、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物。2、多吃瘦肉，肥肉则能免就免。3、小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好。4、多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉。5、可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不正确的主意。
【26】、 【脐疗，也可以治痛经】痛经的女生，月经前一周在肚脐上敷药，行经时就不会那么痛了。配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍，各6克，研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布覆盖，胶布固定。两天换药一次，经前用3次。此法适合寒凝血瘀的痛经。
【27】、 【秋季养生水果-山楂】营养分析：山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的小能手。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。
【28】、 【7种绝佳素食】①莲藕：与红枣同食，则可补血养血，和肉一起煨可以调养脾胃。②板栗：和粳米一起吃，健壮脾胃、增进食欲。③萝卜：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。④山药：补肺健脾，益肾壮阳。⑤大豆：素有植物肉美称。⑥芋头：冬季调养脾胃佳品。⑦红薯：补虚乏、益气力、健脾胃、强肾。
【29】、 【打嗝怎么办】打嗝是一件非常令人尴尬的事，别担心，以后不用再烦恼了，奉上快速消灭打嗝5秘法：1吃一大口醋（红白皆可），立竿见影。2、深吸一口气，憋住，弯腰90度，缓慢呼气，重复1015次。3、用干净的勺子把舌头压住，几分钟后打嗝会停。4、喝杯温水。5、抱双膝并压迫胸部。
【30】、 【健康心态】钱多钱少，够吃就好。房屋大小，能住就好。人丑人美，顺眼就好。人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。名不名牌，能穿就好。两轮四轮，能驾就好。一切烦恼，能解就好。坚持执着，放下最好。天地万物，随缘就好。人的一生，平安就好。说这么多，明白就好。总而言之，知足最好。
【31】、 【夏天少穿平底凉鞋】细细皮带、薄薄鞋底，看起来轻便舒服，实际却危害人体健康。鞋底若太薄，脚着地的瞬间，全身体重的60%都压在后跟上，走路久了会引起足踝、膝、髋关节和腰部的疼痛。整个脚仅由几根又细又窄的带子包裹，得不到足够的固定，容易扭伤脚踝。给你身边爱穿平底凉鞋的妹子吧~
【32】、 【潮湿雨天舒适健康首选亚麻装】有关调查显示，亚麻内衣还能调整人的经脉系统和内分泌系统，对中枢神经系统起到镇静作用。由于亚麻的纤维是中空的，富含氧气，使厌氧菌无法生存，抗菌性能良好，是很好的保健面料。亚麻还因正负电荷平衡而不产生静电，无灰尘吸附，爱干净的特质也非常讨人喜欢。
【33】、 【怕冷的女性朋友如何保健】多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘较多的食物，如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。
【34】、 【喝完饮料，清水漱口】俗话说牙疼不是病，疼起来要人命。糖分就是破坏牙齿健康，造成牙疼难忍的罪魁祸首。日本牙科专家表示，饮料中含有较多糖分，喝后会有一部分残留于口腔中，不仅会引发口渴，久了还会引起龋齿。建议大家喝完饮料后，最好用清水反复漱口3次，冲洗残留糖分，保护牙齿健康。
【35】、 【洗脸用手还是用毛巾健康？】出于健康角度来讲，最好用手洗脸，手部的皮肤更光滑细腻，对脸上皮肤摩擦更少，对皮肤表皮没有损伤；洗完后，用毛巾擦干净水珠即可；不出门的话，也可让脸上水分自然干；一般人的毛巾都晾在洗手间，但要注意经常拿到外面去晒一晒，杀死上面的细菌，避免皮肤炎症。
【36】、 【如何预防脚起水泡】1.穿合脚的鞋子。2.穿对的袜子。有些棉袜会聚汗且易在鞋内滑动，容易起水泡。选择快干质料的袜子。3.穿鞋前在易起水泡处抹上润滑剂。但不是凡士林，因为会融化和变薄。4.修剪脚指甲，使它们不会与鞋或脚趾磨擦。5.如果感觉要起水泡了，立即脱掉鞋子，贴上绷带。
【37】、 【咖啡+牛奶=有害健康】适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚因的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难于消化的乳状液。要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脱脂牛奶。
【38】、 【头痛】1.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；2.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；3.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；4.蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。
【39】、 【卧室用蓝色，睡的香】医院、手术室的装修都是以浅蓝色为主，医生的衣服也是浅蓝色，这是因为，浅蓝色调对神经可起到一定的安神、放松作用，能缓解病人的紧张情绪。现代人常会因为压抑、紧张、烦躁而影响睡眠，如果用一些浅蓝色或浅绿色的灯罩，让室内光线变得柔和，能在一定程度上帮助睡眠。
【40】、 【冬眠乃天下第一补】：冬天天地阴阳气化以阴盛为主，阴主静，尤其子时阴气最重，最宜安眠。正如《黄帝内经》所说：夜半合阴，万民皆卧。所以晚上十一点以前上床睡眠养生效果最佳。天寒地冻，植物落叶、动物入穴，都是为了节能过冬，万物尚且如此而况人乎！正是：一夕不卧、百日不复（待续）。
【41】、 【桑叶泡水防夏季感冒！】夏季感冒，容易出现头痛、咽喉燥痛等症状，因此，治疗的关键在于清、润并用。桑叶味苦性寒，有疏散风热、清肺润燥功效，一种药物兼有清、润两种功效实在难得。可以选用干桑叶30克泡水，每日一次，也可以与梨皮、杏仁共煮，熬成汤当作茶喝，既可防治感冒，又能养生。
【42】、 【晒太阳怎么晒最养生】俗话说阳光是个宝，晒晒身体好，但如何晒太阳也是有讲究的。1.上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间。2.每次晒太阳的时间最好在15～20分钟。3.晒太阳时应当尽可能露出体表皮肤。4.晒完太阳后，将双手搓热，轻轻按摩脸部，对清心安神、舒缓疲劳特别有效。
【43】、 【养生饮食原则】1.选热量较高主食，补充蛋白质:除谷类外，应选豆制品、芝麻、花生、核桃、鸡蛋、鱼、虾、牛肉、鸡肉等。2.增加果蔬比重，摄取足够的维生素和无机盐：如小白菜、油菜、西红柿、柑橘等。3.饮食宜清淡，忌油腻生冷及刺激性食物。4.应省酸增甘，以养脾气：大枣、山药等。
【44】、 【各种常见鱼的保健功效】1.鲫鱼，益气健脾；2.鲤鱼，止咳平喘；3.鲢鱼，暖胃润肤；4.青鱼，祛风除烦；5.黑鱼，补肝肾；6.墨鱼，补气血；7.草鱼；8.带鱼，补虚、泽肤；9.鳗鱼，益气养血、柔筋利骨；10.黄鳝，祛风湿；11.鲈鱼，防治糖尿病；12.泥鳅，祛毒除痔护肝。
【45】、 【哪些食物的营养价值实际值不高】1、酸奶制品，现在的酸奶很多被伪装成健康食品，实际上充满了糖分；2、黄褐色马铃薯，增加了糖尿病和肥胖的风险；3、爆米花，富含纤维，热量很低。4、面包，现在许多批量生产的全麦面包对健康有害。5、早餐燕麦片、玉米片。生产加工后营养成分大大降低。
【46】、 【盐的小妙用】①在鞋上撒少许盐，可吸汗出臭味；②室内放冷盐水，可去除油漆味；③洗衣服加少许盐，可清洁如新；④盐水洗木制家具，使其美观柔软更耐用；⑤下水槽定期倒盐水，防止发霉和油污堆积；⑥金属器皿加盐水可除锈；⑦在鱼缸中放点盐，可使金鱼活泼健康。盐太神奇啦！不知道的自觉吧！
【47】、 【吃点橘子皮可以开胃化痰】橘子是人们冬天常吃的水果之一，但很少有人知道橘皮的价值。橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃通气。
【48】、 【如何挑水果】1.草莓：别太红，红里带白点最甜；2.木瓜：挑鼓肚子，斑点多，微黄偏硬为佳；3.甜橙：要捡沉手的，表皮润滑，底部有圈的；4.芒果：挑饱满，圆润且不软不硬；5.苹果：挑黄里透红，有红丝，肚脐深陷的；6.葡萄：饱满，梗硬挺；7.香蕉：不要挑两头绿色，要圆润无棱。
【49】、 【告诉你改变性格的美食】1、任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜，少吃过咸食物。2、优柔寡断多吃蔬菜少吃肉；3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒。4、易怒多吃海产品和含钙食物。5、粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒。6、多疑多吃牛肉猪肉。7、爱唠叨多吃瘦肉和粗粮。8、顽固多吃黄绿色蔬菜。
【50】、 【这些食物能改善性格！】1、任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜，少吃过咸食物；2、优柔寡断多吃蔬菜少吃肉；3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒；4、易怒多吃海产品和含钙食物；5、粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒；6、多疑多吃牛肉猪肉；7、爱唠叨多吃瘦肉和粗粮；8、顽固多吃黄绿色蔬菜。
健康高于一切的句子
健康高于一切的句子
【1】、 【8种清肠食品调理肠胃防便秘】1、魔芋豆腐：肠轻盈正能量；2、海带：肠蠕动加速器；3、黑木耳：肠清洁钟点工；4、糙米：肠疏通管道工；5、苹果：肠排毒仪表；6、花生：肠润泽华容道；7、芹菜：肠快乐兴奋码；8、猪血：肠解毒消化酶。
【2】、 【7症状查查大肠癌】解放军直肠肛门外科主任提醒，如果出现以下症状，应高度怀疑大肠癌：1.大便次数增多、大便性状异常、拉血便、便秘与腹泻交替2.肛门疼痛、肛门部有坠胀感；3.痔疮出血4.贫血5.无端消瘦6.腹痛、腹部有包块7.体检时癌胚抗CEA偏高。66666
【3】、 【6种癌专找胖人】33%的癌症发生在肥胖人群中；其中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。更为青睐肥胖一族的肿瘤，分别是：食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌。此外，小肠癌、胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系。66666
【4】、 【5个养生小动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。（如果你是女纸，敬请。８８８８）
【5】、 【4组动作预防前列腺炎】第一，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。第二，用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可。第三，双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可。第四，按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。
【6】、 【4类信号要查查胃癌】一半甚至更多的早期胃癌患者没有胃癌症状，平常多关注身体变化很有必要，要注意：①不能缓解的腹部不适：包括胃郁闷胀、食欲不振、消化不良，伴有泛酸，且多没有诱因②短时间内体重突降：30天内体重突然下降5公斤左右③大便明显变黑④不明原因的贫血。
【7】、 【4个好习惯让癌症基因休眠】世界卫生组织指出，50%的肿瘤是可以预防的。主要是注意生活方式：一是不吸烟、少喝酒。二是勤锻炼、控体重。三是管好嘴。什么都吃以保证膳食平衡，但只吃七八分饱，很少吃甜食；四是严防癌症相关病毒，如乙肝、丙肝等感染，注意公共场所的卫生。
【8】、 【4个部位要保暖】①脚部：所谓寒从脚下起，脚部寒则机体抵抗力下降，病邪乘虚而入。②头部：头部受寒，神经血管供血受影响，引起头痛。③肚脐：肚脐对外部刺激敏感，女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调。④肩膀：有肩颈疼痛者在天气变冷时更要注意肩部保暖，最好围个披肩睡觉。
【9】、 【312经络锻炼法】对于生活节奏加快的现代人来说，不妨学练祝总骧教授发明的312经络锻炼法:3是按摩3个穴位：合谷,内关,足三里；1是腹式呼吸；2是两腿锻炼下蹲。该方法易学易练，每天练20分钟，保证一天精力充沛。持之以恒，可使人气血两旺，阴阳平衡，疾病不生。
【10】、 【1棵大葱=七种药】大葱有7大药用功效你不得不知：①解毒调味②预防癌症：香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生③降胆固醇④舒张血管：大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用⑤壮阳补阴⑥发汗抑菌：大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用⑦缓解疲劳。
【11】、 【10种膳食养气血】1、葡萄抗氧化；2、西红柿延缓衰老；3、茶叶防辐射；4、姜减少色素沉淀，温馨提示：不可一次食用过多；5、醋增强皮肤活力；6、黄豆调理雌激素；7、米饭防止肌肤干燥；8、菌类调节免疫系统；9、红酒提升气色；10、燕麦减少脂肪，生燕麦不易消化。
【12】、 【中医养生顺口溜】春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。
【13】、 【养生讲堂】葡萄上的白霜是糖分的结晶，成分含有酵母。正常的白霜能说明葡萄新鲜，但有些斑点却是药剂的残留物。正常的白霜分布是自然均匀，并不覆盖葡萄果皮本身的颜色。如果是药剂的白霜，外观分布不均匀，其中还会有些暗蓝色的痕迹，所以葡萄一定要洗干净再吃。
【14】、 【养生讲堂】把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛的时候吃上一点儿，情况会得到一定的缓解。生嚼白萝卜还能起到止咳化痰的作用。感冒鼻塞还可以把白萝卜切丝榨成汁，准备好一块纱布，把白萝卜涂抹在纱布上或用棉球蘸取汁液，塞鼻孔中。
【15】、 【养生茶饮】①枸杞子茶：具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。制作方法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。②龙眼茶：具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。制作方法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。
【16】、 【天冷宜早睡晚起】立冬后，可适当延长睡眠时间，作息应逐渐调整为早卧晚起，早点睡觉，若时间允许，待到阳光照耀时起床最好，以躲避寒邪、求取温暖，避免阳气受到扰动。此时节，寒冷阴邪是最大的养生杀手，对本身就阳气偏弱的老年人来说，起床或晨练过早，很容易受到寒邪侵袭。
【17】、 【经穴养生】很多人有牙齿敏感症，因牙本质暴露，喝冷饮或者吃酸甜的东西时牙齿就会酸楚难当。偏历是手阳明大肠经的络穴，是治疗齿病的要穴。《灵枢》中记载手阳明大肠经的络脉病中有齿寒一症，齿痛。恶清饮（凉水），取手阳明，即相当于我们现在的可常按揉偏历穴缓解这一症状。
【18】、 【健康养生顺口溜】健康亦有方，说来也平常：生活要规律，早睡早起床；运动强筋骨，吐纳肺腑良；饮食八分饱，清淡舒胃肠；三餐粗淡饭，戒烟酒适量；静心且包容，蓄精防劳伤；交友诉衷肠，善良寿而康；忧愁催人老，乐观寿自长；有病早就医，诸疾重预防；贵在常坚持，保健在经常。
【19】、 【健康养生配方】1、西红柿预防感冒；2、马铃薯富含维生素c，不含脂肪；3、茶低热能食物，可以提神；4牛肉可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增强肌力作用。5、牛奶补充不同种类的营养；6、姜促进血行、驱散寒邪；8、醋抗衰老；9黄豆富含蛋白质。
【20】、 【不懂。】①不懂珍惜，给你座金山也不会快乐；②不懂宽容，再多的朋友也终将离去；③不懂感恩，再优秀也难以成功；④不懂行动，再聪明也难以圆梦；⑤不懂合作，再拼搏也难以大成；⑥不懂积累，再挣钱也难以大富；⑦不懂满足，再富有也难以幸福；⑧不懂养生，再治疗也难以长寿。
【21】、 【4种养生必食：枣】1、大枣茶。将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。功效：健脾胃，补血气，尤其适合女性食用。2、大枣粥，功效：健脾胃，补气血。3、大枣山药粥，功效：健脾益气，与胃止痛。4、大枣百合汤，适合调治慢性咳嗽与气虚咳嗽。
【22】、 【养生微语录】小腹对平衡人体气血起着关键作用。春天的时候，气血一开始从腹部向外发散，而按摩小腹，有助于调节气血，让阳气得以更好地生发。经常以手掌心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳。每天的早中晚各揉一次为宜，先逆时针，后顺时针，揉的力度要适中。
【23】、 【养生微语录】蔬菜汁是一种健康的饮品，富含粗纤维素：①胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，能提高人的食欲与对病菌感染的抵抗力。②芹菜汁，增强人的食欲，对排除体内毒素。③白菜汁，含有丰富的维生素C。④黄瓜汁在强健心脏与血管方面甚有功效，还能调节血压，增强人的记忆力。
【24】、 【养生配方】1、西红柿预防感冒；2、马铃薯富含维生素c，不含脂肪；3、茶低热能食物，可以提神；4、牛肉可增强抵抗力、明亮眼睛、抗氧化，男性可增强肌力作用。5、牛奶补充不同种类的营养；6、姜促进血行、驱散寒邪；8、醋抗衰老；9、黄豆富含蛋白质。
【25】、 【养生讲堂】长期大量饮茶者有引发缺铁性贫血的危险，每天三杯茶即可。最好安排在下午，不宜太晚以免影响睡眠。不要饭前饭后立即饮茶。绿茶对胃肠道有一定刺激，胃肠不好的不建议喝绿茶，可以喝红茶或黑茶。最好不要空腹喝茶，喝茶时可同时吃点坚果或者干果，有益健康的下午茶。
【26】、 【癌症的潜伏期有多久】癌症作为现代疾病的头号杀手，因其高死亡率，另人谈癌色变。实际上，癌症不是一朝一夕形成的，正常细胞通常历经十年以上的诱导、刺激才可能转化成癌细胞，因此癌症的潜伏期长达十年以上才会被发现，这似乎可解释为何肿瘤多见于40岁以上的成年人中。
【27】、 【视力恢复奇穴】在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，此方法特别适合经常上网的朋友。对抑制老人性的白内障也有效果。
【28】、 【短期压力增强记忆】长期的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。研究发现，短期的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是因为，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部分区域。压力剧增会使传递信息的物质--谷氨酸盐的传播速度加快，增进记忆力。
【29】、 【3妙招治频繁打嗝】1、挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3~5次即可有效缓解打嗝。2、找一个不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣住口鼻，往里面呼气吸气。3、用干净的勺子把舌头紧紧地压住，几分钟后，打嗝一般会停止。
【30】、 【如何识别病猪肉】江西高安病死猪肉入市多年。病死猪肉危害极大，识别：病猪周身皮肤有大小不一鲜红出血点，全身淋巴结呈紫色，不良肉贩常将猪瘟病肉用清水浸泡一夜，第二天上市销售，这种肉外表显得特别白，不见有出血点，将肉切开，从断面看，脂肪、肌肉中的出血点依然明显。
【31】、 【泡脚必知技巧】①泡脚时间不宜太长，30分钟左右最好，每天或隔天泡一次；②太饱太饿时都不宜泡脚；③脚气患者用热水泡脚可能会使伤口感染；④心脑血管疾病、糖尿病患者如果用太热的水泡脚易加重病情；⑤泡脚后最好喝杯温水，可促进新陈代谢，或者放入菊花、枸杞，清肝养肝。
【32】、 【选枣窍门】将大枣成把紧捏一下，感到滑腻又不松泡，说明肉质厚细紧实，枣身干，核小；如果甜味差、有酸涩感，用手捏，松软粗糙，质量就差；如果湿软而粘手，说明枣身较潮，不耐久贮，易于霉烂变质。肉色淡黄、细实，没丝条相连的质量好，肉色深黄、核大，有丝条相连的质量差。
【33】、 【香蕉可防12种常见病】①防便秘。②可提高免疫力，有助预防癌症。③预防心血管疾病。④预防痛风。⑤常吃香蕉可缓解眼睛不适。⑥预防胃及十二指肠溃疡。⑦可防治低血钾症。⑧防痴呆。⑨香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
【34】、 【急性肠胃炎患者的饮食调养】①严重者此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。②稀饭或粥，应大量喝水，以避免腹泻造成脱水③流质饮食过渡后，改为低脂少渣半流饮食，仍少量多餐④忌油腻饮食。
【35】、 【长期早醒或是抑郁信号】一个人是否处于抑郁状态，经常早醒往往是一个很重要的提示性症状。早醒最为常见的是在凌晨2时到4时醒来就再也睡不着。如果经常出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、等症状，就应考虑可能已进入抑郁状态或是患了抑郁症，要到医院请医生进一步诊治。
【36】、 【解酒护肝食谱】梨，冰糖适量，蜂蜜适量。①用刀把梨的上四分之一切下，将梨核挖出。②将冰糖弄成小碎块放在本来梨核的地方，加入一小勺蜂蜜。③将上面的四分之一盖上，用牙签固定，放入炖盅。④将炖盅放在电饭锅里炖，大概炖80~90分钟的样子，等冰糖都化掉融入梨中就好。
【37】、 【护眼小方法】任何舒服的坐姿或站姿，放松双肩，竖直背部。双手手臂与肩同高。右臂平伸，右手握拳，拇指向上竖起。左臂从关节处弯曲，左手大拇指指向鼻梁处。保持与颈部不动，双眼视线看右手大拇指，再移回到左手大拇指。练习10-20次后休息，可进行热掌练习帮助放松。
【38】、 【快速清肠妙招】治疗便秘从长远来说要改善生活习惯，但排不出便憋得难受时，可试试这个能解决燃眉之急的小妙招吃点面条，多放点麻油，再加几条菜心，比吃香蕉管用得多。肠胃对油的消化量有限，若摄油量比正常大好几倍，吸收不了的油分便直接进入大肠，起到润滑肠道的功效。
【39】、 【养生讲堂】葡萄上的白霜是糖分的结晶，成分含有酵母。正常的白霜能说明葡萄新鲜，但有些斑点却是药剂的残留物。正常的白霜分布是自然均匀，并不覆盖葡萄果皮本身的颜色。如果是药剂的白霜，外观分布不均匀，其中还会有些暗蓝色的痕迹。所以葡萄一定要洗干净再吃！
【40】、 【选酸奶小窍门】1、看日期，看保质期、尽量选择新鲜的酸奶。2、看名称、类别。不要把酸奶饮料当成酸奶3、看蛋白质含量。4、看脂肪含量。酸奶的脂肪含量高，则饱腹感强，风味优美，对于儿童青少年来说，只要没有肥胖症，无需顾忌其脂肪含量。高血脂的中老年人可选低脂酸奶。
【41】、 【泡脚必知技巧】①泡脚时间不宜太长，30分钟左右最好，每天或隔天泡一次；②太饱太饿时都不宜泡脚；③脚气患者用热水泡脚可能会使伤口感染；④心脑血管疾病、糖尿病患者如果用太热的水泡脚易加重病情；⑤泡脚后最好喝杯温水，促进新陈代谢，或者放入菊花、枸杞，可清肝养肝。
【42】、 【樱桃果蒂扎得越深就越好吃】颜色鲜艳、形状规则、果肚饱满圆润、表皮光滑有自然亮泽的，都是质量好的樱桃。而且挑樱桃要看果蒂，果蒂扎得越深的就越甜，果蒂发黑或是发黄的，就已不太新鲜。新鲜樱桃的果蒂比较绿，也比较硬，这样的樱桃采摘下来时间不长，口感和营养成分最佳。
【43】、 【喝千滚水会致癌吗】所谓中毒都是围绕亚硝酸盐，虽然亚硝酸盐致癌，但通过水中的亚硝酸盐致癌，还真不容易。一般人体对亚硝酸盐的一次性安全摄入量为每公斤体重0.2毫克，生活饮用水标准中，规定亚硝酸盐含量不超过10毫克/升，如果一次性饮水不超过10升，是安全的。
【44】、 【喝茶不洗杯阎王把命催】民间一直流传着一句谚语：清晨一杯茶，饿死卖药人，可见茶的保健功效非同一般。同时，我国又有句俗语，喝茶不洗杯，阎王把命催。说的是茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，对健康极为不利。
【45】、 【少吃带酥字的食品】芒果酥、榴莲酥、凤梨酥，只要带酥字，就意味着脂肪含量低不了，大都是高脂肪、低营养的食物。要产生酥脆软香的口感，制作过程中要加入大量黄油等油脂，不但脂肪含量高，还含有较多饱和脂肪和反式脂肪酸。有些榴莲酥中甚至没有榴莲成分，只有香精。
【46】、 【感冒不吃药的11个秘方】1，吸热气。2，喝热饮。比如喝加蜜、姜热水；3，喝鸡汤；4,多休息。5，多喝水。6，加营养。比如鸡蛋、牛奶等；7，学减压；8，会保暖；9，擤鼻子；10，勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次；11，加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。
【47】、 【不同时间喝酒对人体的影响】英国《每日邮报》载文，刊出了多位专家总结出的不同时间点酒精对人体的影响。1、晚上8点：饮酒后最易兴奋。2、晚上10点：酒后口无遮拦。3、晚上11点：最不适宜喝威士忌。4、午夜12点：女性醉酒更快。5、凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。
【48】、 【皱纹秘密知多少】1、额头皱纹和抑郁有关。2、鼻梁皱纹和记忆力有关。3、脸颊皱纹代表血管方面问题。4、鼻皱纹代表器官是心脏。5、眉间皱纹代表紧张和压力。6、眼周皱纹代表情绪。7、眼下皱纹排毒能力。8、嘴上垂直纹荷尔蒙水平降低。
【49】、 【三高人群别盲目选择粗茶淡饭】粗茶淡饭能量虽低，但蛋白质含量不足。要保证摄入充足优质蛋白、适量碳水化合物。蔬菜适当多吃一些，水果限量。烹饪油盐适量，多用蒸煮炖的方式，减少煎炸炒。日常喝白水、淡茶。不喝饮料、酒。拒绝坚果、酸奶之外的零食，坚果每日不超过1小把。
【50】、 【戴隐形眼镜注意8点】①不要戴着睡觉。②戴完再化妆。③少用防水彩妆，否则沾到镜片难以清除。④视力模糊或眼睛受伤时绝不戴。⑤只用来源安全的药水清洗眼镜（连煮沸的开水都不建议）⑥药水不重复使用。⑦严格遵守眼镜使用期限（周抛、月抛）。⑧眼镜盒洗后需放干再盖上盖子。
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