伴随着各行各业的衍生，我们经常会需要使用到一些范文，写好范文能够给大家提供好的参考，什么样的范文比较高质量？下面，小编为大家整理的“冬季日记5篇”，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
冬季日记【篇1】
学校要举行冬季长跑比赛。有的同学很高兴，因为他们非常热爱运动。有的同学却不是很喜欢运动，因为他们觉得运动很累，认为跑了也没有用。
其实，跑步的作用可大了!例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，对青少年发育成长有好处等。跑步的时候，呼吸要均匀，不要用嘴呼吸，因为用嘴呼吸对嗓子不好。跑完步后，身上就会出汗。有的人又不耐烦了，因为他们不喜欢洗澡。
其实，这种想法是不正确的。因为出汗就是排毒，它会把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很轻松、凉爽。如果你的脾气很暴躁，那就更要跑步了，因为跑步会使你忘掉那些不愉快的事，会让你的心情好起来，像这样，每天坚持跑步，你的脾气就会慢慢地好起来了。
跑步也可以减肥，脂肪多的人，最好的减肥办法就是跑步，每天坚持跑1个小时到2个小时之间，一个月下来，你就可以减少2到3斤的肉，但是，这期间不可以吃大鱼大肉，只能吃一些蔬菜、水果之类的。
跑步前不要吃太多的东西，也不要喝太多水，不过可以吃一点巧克力增加热量。跑步前要须知好准备活动。剧烈运动以后，不能马上大量饮水，这样的活动你的胃就会受不了。
跑步的时候，不能跑得太快，因为这样的话，呼吸就很困难。跑步的时候双手要不停的前后摆动，这样可以使双手弯得很不、灵活。再就是跑步时不能说话，这样很容易会被呼进来的冷空气呛到。
跑步结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
怎么样，跑步的好处是不是很多呢?我们难道不应以饱满的激情投入到跑步这项活动中吗?
冬季日记【篇2】
今天，我们举行了一年一度的冬季运动会。
比赛前，我们特意做了一面“加油旗”，准备在比赛中为班级呐喊助威。
短绳比赛开始了。只见唐扬、高欣昀等同学上场了。我们举起手中的“加油旗”大喊：“加油！加油！”只听哨声一响，高欣昀开始快速地跳起来。他双手甩动着绳子，像一只灵活的小兔子。一开始他的速度十分快，我觉得他夺冠有望。可是后来，他的速度渐渐慢下来。我急得大叫：“高欣昀，加油跳起来！”但是，他好像实在没有力气，甚至连连失误。同学们失望得连“加油旗”也不甩了。我在心里暗暗地想：看来第一名肯定没了。
之后，踢毽子比赛开始了，轮到我上场了。
其实，我的心里特别紧张，因为我实在不会踢毽子，准确地说，我是不能连起来踢，所以只能硬着头皮上场。老师的哨声又响起来了，我开始踢了。我踢了一下，毽子就飞到很远的地方，我跑过去，再跑回来踢第二个。就这样，我踢了29个。但是比赛中，我跑的时间比踢的时间多得多。这哪里是踢毽子比赛，分明是在小跑步加上拾毽子。唉，只怪我平时练得太少。
各项比赛结束了，可我的心却平静不下来。如果班级团体第一名拿不到，肯定是我的错。看来，平时得抓紧时间锻炼身体，不可以再临时抱佛脚。
冬季日记【篇3】
一年一度的冬季运动会又要举行了。我们怀着激动的心情，踏着整齐的步伐来到了操场。操场上人山人海，大家都在翘首期盼。随着校长的宣布，运动会开始了!
第一个项目是50米赛跑，比赛的同学们站在起跑线上，个个摩拳擦掌。随着“砰”的一声枪响，我们班的“飞毛腿”李文浩向离弦之箭冲了出去，他得意的回头望望，还真的没有人赶来，我们全班一起摇着小红旗高喊着：“加油!加油!”眨眼功夫他就冲到了终点，结果李文浩不负众望以6.9秒的好成绩取得了第一名!我们班欢呼跳跃起来。
接下来是800米赛跑，参赛的是我们班的体育班长赵万修，他不敢有一丝大意，最开始爆发力很强一直跑在前面，可中间有点耐力不够，但我们看得出，他没有气馁，始终竭尽全力在奔跑，最终他全力拼搏取得了第四名。尽管没有拿冠军，但我们都为他的精神所感动!我们为他竖起了大拇指。
运动会结束，我们班取得了全年级第一!我们非常兴奋，看着大红奖状，我的心情激动万分也久久不能平静，我深深的体会到每一次胜利都来之不易，任何成功都离不开顽强的拼搏!
冬季日记【篇4】
一年一度的冬季运动会开幕了，赛场上的运动员兴奋不已，场外的小观众激动万分，都期待着比赛的开始。
轮到我们三年级比赛了，我们排着队伍依次入场。有的同学十分紧张，有的同学镇定沉着，我的心紧张得快要跳出来了，我不停地对自己说：“镇定，镇定，不要紧张！”
“嘟……”随着一声哨响，在场的几百人同时踢起鸡毛毽子来，那场景颇为壮观。只见脚有节奏的翻动着，鸡毛毽子轻快地在脚尖上飞舞着。有时却像一个顽皮的孩子，飞出老远，躺在地上不想动，急得运动员像热锅上的蚂蚁，赶紧跑过去捡回来，继续比赛。一分钟的时间很快就过去了，在紧张的气氛中，结束了踢毽子比赛。
随后又进行了跳短绳和跳长绳比赛。不管跳得如何，结果怎样，大家依然快活着。
结束了所有的比赛，我们回到了休息区。班上的小观众看见了，有的忙给我们披上了衣服，生怕大家着凉了；有的给我们端来了开水，滋润大家干渴的喉咙；有的急切地打听着比赛的情况，那一刻我深深地感受到了集体的温暖，我爱这个班集体！后来我们一边休息，一边观看其他年级的比赛，并且期待着星期一的颁奖大会。
冬季运动会既锻炼了我们的身体，又增进了同学之间的友谊，我们喜欢冬季运动会！
冬季日记【篇5】
在冬季的一天下午，我们学校举行了越野赛跑。
那天下午，天气虽然较冷，同学们都十分高兴，便也就不觉得天气那么冷了。运动员个个摩拳擦掌，跃跃欲试。运动员在做赛前的准备，有的压压腿，有的弯弯腰，争取比赛获得好成绩。
越野赛开始了，第一项是男子800米，只听发令枪一响，运动员就像离弦的箭冲了出去，他们你追我赶，我们班所有的同学都在为运动员呐喊助威。有的同学比运动还着急，恨不得前去推运动员一把；还有的同学摇旗呐喊，嗓子都快喊哑了。运动员已经气喘吁吁了，腿也有些发沉了，但他们听到啦啦队在为他们“加油”时，又飞快地跑了起来。到了最后冲刺的时候，周围的同学更是群情激奋，高喊着“冲刺！加油！”“加油！冲刺！”运动员用尽全身的力气向终点冲去……第一名是我们班的运动员！我真为他自豪！不仅这个项目的第一名是我们班，我们班还获得了年级总分第一的好成绩！
这次比赛不仅增强了了同学们强身健体的意识，也加强了同学们的集体荣誉感。我真希望这样的比赛更多一些。