学生时代，我们都有写周记的经历吧。写周记可以帮助我们更好地沟通和合作。关于常见的周记书写格式，有以下几种：首先是日期，记录每天的日期；然后是标题，简明扼要地表达当天的主题；接下来是正文，具体描述当天的活动、感受和想法；最后是总结，对这一周的学习和成长做一个简单的总结。这样的格式可以帮助我们整理思路，更好地记录生活和学习的点滴。对于“跑步日记”这个话题，励志的句子认为我们应该从多个角度去思考，包括个人经验、专业知识和社会背景等。感谢您的阅读！
跑步日记 篇1
一年一度的冬季运动会开始了。
运动会第一场的主题是校园集体舞比赛。好不容易轮到我们班了。我们排着整齐的队伍，昂首阔步，来到主席台上。看到主席台下两千多双眼睛，我的心里紧张起来；但想到老师殷切的希望，想到三、三班的口号：爱我三班，展我风采，我赶快镇静下来。伴着美妙的音乐“小白船”，我们全班同学翩翩起舞......我们耐心地等着最后的成绩,只得了二等奖.我们全班同学都很难过.郑老师说:"没关系!你们在我心目中永远是最棒的!"
运动会第二场的主题是迎接球比赛。我心里既紧张又兴奋，终于轮到我们班了。我们排着长长的队伍，来到跑道上。轮到我了，我飞快地向篮子跑去，回来的时候，我看见每个同学的动作都不一样。有的单手抱球、有的把球夹在腋下，还有的双手把球抱在胸前。我们班飞快地迎接完球了。咦！我们得第一了。真爽！
跑步日记 篇2
昨天晚上，老师布置作业叫我们穿运动服和运动裤，今天进行跑步比赛。
早上，老师说：“我们第二节开始比赛。”到了第二节课，我的心砰砰地跳着，心想：我一定要争取得第一名。
来到操场上，我的心跳得越来越快。当我得知自己是在第六排，我才安心起来。过了很久，终于到我了，我的心又开始紧张了。
老师说预备的意思是准备，老师又说了一句开始，我们就向着终点奋勇直冲。结果，我得了第二名。虽然不是第一，但我还是很开心。
比赛后，我的心慢慢平静下来。我下定决心，以后多锻炼，争取下次跑得更好。
跑步日记 篇3
今天我们下午跑了步，本来我能跑第三，都怪我掉以轻心，就怪那个“尚于函”，马老师说：“先跑慢一点，然后快到终点的时候再冲刺。”然后我就按着马老师说的做，那个尚于函不听马老师说的，他一看我和李景哲一跑慢他就稍微一快就超过我们了，然后他就想：“既然我已经超过了他们那我还不如直接超过你们呢。”他呢一想，只是一瞬间，然后一下子超过了我们俩人，最后呀！他把我们俩人气的一下冲、冲、冲，但还没有超过他，还有几个人跑小圈就超过我们了。
第二圈我就一口气超过了尚于函，可是他跑小圈，又把我超过了，把我气得横冲直撞，一下又冲、冲、冲，可是像没动一样，还是那个距离，最后跑完了，他又跑了第二，我跑了第四。
我明天一定要加油超过他！
跑步日记 篇4
今天体育课，我们要考试，考试的项目是50米跑。
考试的前几分钟，坤泽跑过来对我说：“哼哼，就凭你这小样，跑的最快也就10秒吧，哈哈哈哈哈，你是永远超不过我的!”说完他便走了，留下我一个人朝他瞪眼。
考试开始了，第一个就由我先上，我做好跑步的姿势，准备全力冲刺。
我像一匹脱缰的野马冲了出去，我想起老师说的话来：只要想着后面有个东西在追你，被追到就死了，所以要全力冲刺，如果这样想，跑步速度就提高了。想什么好呢?啊，对了，金钱豹不是陆地上跑的最快的吗?我就想是金钱豹在追我好了。于是我开始想了起来：在一个原始森林里，我正在练习跑步，突然，从后面窜出了一只金钱豹，它朝我冲了过了，“妈呀!”我大叫一声，赶紧往前跑，可是金钱豹越来越逼近我了，我使出了浑身解数，努力地向前跑，我看到了一阵光芒，我想，只要跑进那光芒里我就解脱了，我更快的往前跑。终于终于，我终于跑进了那道光芒里，我睁开眼睛一看，我已经从幻想世界回到了现实世界。
“哇，好厉害啊!”我听到一群女生的叫声。坤泽走了过来，对我说：“哼!没想到你竟然跑了8秒2，我真是轻敌了啊!”我说哈哈，谁叫你狗眼看人低，门缝里看人——把人看扁了，这下知道我的厉害了吧!哈哈哈哈哈哈哈……”说完我便走了，这回留下坤泽在那里朝我瞪眼了。
我体会到了一次身临危机的感觉，我知道了，人如果在逃命中就会跑的很快呀!
跑步日记 篇5
晴朗的下午，妈妈带着我去工商大学跑步。
尽管我体力充沛，可是我跑了两圈就莫名其妙跑不动了，而且感觉胸口疼痛难忍我想：是不是天气太热，身体内消耗的卡路里比较多?我想了好久，也没得到一个可以令人信服的答案。
等到回了家，我打开了电脑，在网上搜起了答案。浏览了很多网页，我终于找到了答案。
运动时胸口痛可能是长期没有做剧烈运动，或者运动的太突然导致的心肌缺血。一般来说突然大量运动，身体难以适应，会出现严重的疲劳感或浑身酸痛，甚至引发呕吐。
此外，我还搜到了正确的运动方法：从小运动量、小幅度和简单动作开始，让自己的身体有一个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，等身体适应了以后，逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要渐渐地由简单到困难。我将这些“秘籍”暗暗地记在了脑子里。
第二天，天气依然晴朗，妈妈照常带我去跑步。我用着昨天查到的方法，先慢慢地跑，当作是热身，等身体适应了以后，渐渐加快跑步速度。果然，跑起来比昨天轻松多了，胸口也不痛了。
做事不能盲目地求结果，掌握方法才是第一位的。
跑步日记 篇6
每当测验跑步时，就是我最痛苦的时候，因为我在班中跑步倒数第三。
老师的哨声一响，我们就开始测验800米了。我在男生队伍中渐渐落后，风传来同学的嘲笑声，我的心灵好像被一把尖刀捅了一下。
继续奔跑，嘲笑声还是缓缓传来，我忍着泪水前行，前方是跑得像一头猎豹的同学，我心仿佛被无情地轰击。这样的差距，真是天差地别呀!只见后面一句同学冲刺。啊!比我快了整整一圈，望着身边摇曳着的小树，感觉小树在做着鬼脸，吐着舌头，放肆地笑话我。一步一步都像灌了铅一般的沉重，汗水布满我的额头，一滴一滴顺着脸颊落下。
望着已在休息的一部分同学，我使足了劲，加快速度冲冲冲!到了最后一圈，我喘着粗气，费力地跑着，现在的我，浑身无力，大口地喘着气，喉咙非常不舒服像马上要裂开一样。眼下只剩下最后的150米，凝望前面，那短短的距离，我却怎么跑也跑不到，周边同学的讥讽声不绝于耳，刺耳的如同一把斧头砍在我沉重的腿上。
我一咬牙，把仅存的力气全部用出来，一步步地冲向终点，发疯似地冲去，我费尽全力跑完了全程，却依旧只是勉强及格。
靠在地上，让一颗颗泪水滚下。何时我才能在跑步上突飞猛进?不要成为别人嘲笑的对象。
跑步日记 篇7
今天下午，太阳下山了，爸爸说：“我们一起去跑步吧！”我举手赞成，跟着爸爸一起出去了，我们把终点定在永宁公园。
爸爸对我说：“看谁先到终点。”我听了这个话，就一鼓作气向前冲，跑到了半路，我停下来了，说：“先休息一下吧！”过了一会，我又开始跑了，不一会终于到永宁公园。可是爸爸比我先到的，爸爸跟我讲了一句话，跑步一开始要慢点，然后再加快速度，这样子就不会感觉累，有足够力气跑到最后。
听了爸爸的话，我算是明白了，在公园玩了一会，我们有往回跑，这一次我不像刚才那样急着跑了，照爸爸说的道理去做。结果我先回到了家。爸爸摸着我的头，说：“儿子做得不错！”我听了爸爸的话心里像吃了蜜一样甜。
跑步日记 篇8
星期1——是一个阳光明媚的好日子，学校开展了运动会。上午下午精彩不断，可惜——也许是我们班的呐喊不够，没能取的好成绩。
比赛马上就要开始了，一个个运动员精神十足的，准备着一场激烈的战斗。裁判员也准备就绪，手举一把枪。”砰“一声在大家耳边响起，每班都尖叫着，我们班也不例外，每个同学都喊着：402加油，402加油！”运动员们听到我们的呐喊，更加努力了，他（她）们像“立”在战场上的战士们，努力地拼搏着。
上午，运动员们表现得非常出色，同时，也为我们班取得了不少成绩，比如：骆宇翀获得第三名，章艺凡获得第三名，周雨斐获得第五名……我想，下午，运动员们的表现一定会更精彩！下午，运动员们更是精神抖擞，比上午表现得更精彩。
虽然，我们得了第五名但是，我们努力过了，说明运动员是很棒的！
跑步日记 篇9
1500米的比赛即将开始，跑道上的运动员们正为比赛而热身，个个跃跃欲试，浑身都是劲，各个都像准备出笼的老虎。观众们都按捺不住内心的激动之情，在自已所坐的位置上边喊边跳着。主席台上的老师们则用着自己最期盼的目光看着比赛。
只听“砰”的一声。运动们像一只只正在捕食的老虎，飞奔起来。观众们的声音更大了，不停地为运动员们加油力威，几乎全世界都听见了。跑到一半，运动员正咬牙拼命地跑，生怕慢了，就不能拿到那灿灿发光的金牌……
马上，我们的运动员们就进入了争锋相对的——最后冲刺了。
看看赛道上，1号跑道上的人正一马当先，仿佛他已经变成了一匹马，正在跑道上飞奔。他的脸上写满了自信，越跑越轻松。在他眼里——自己仿佛已经拿到金光闪闪的金牌，仿佛自己站在颁奖台上领奖，仿佛在家被爸妈表扬样子。可4号跑道上的运动员低垂着头，咬紧牙关，拼命地向前跑。他的手摆得飞快，仿佛他的手变成了雄鹰的双翅。
此时全场瞬间安静，1号与4号并列前茅。观众们的心也跟着紧张而颤抖，运动员们也是拼足最后的一丝丝力量而冲刺。最终1号夺冠，观众席上爆发出一阵热烈的欢呼……
跑步日记 篇10
今天，我校举行‘放飞梦想’跑步比赛。我和七名同伴被老师选中了参加跑步比赛。
时间快要到了，我们精神抖擞的在篮球场做着热身运动。时间到了，我们分别站在起跑线上，准备跑步。只听张老师一声口号响起，我们飞快的冲了出去，就像美丽的梅花鹿轻快地奔跑着。
由于我第一圈跑得太快了，第二圈就跑不动了，就像好几块大石头绑在我的腿上，我迈着沉重的脚步往前赶。和二（3）班的同学拼搏，在我班同学的呐喊中，我咬紧牙，使出吃奶的劲，连超了四名运动员，到达了终点，那时我已经气喘吁吁的弯着腰，特别想吐。这时我的助手把我的衣服披在我的身上，搀扶着我慢走了一圈才回到班里。
这次我虽然没有拿到名次，但是，今天是我最幸福的一天，去年我可是班里跑步最慢的，而今天我却能代表班级参加校跑步比赛。正是我的努力付出，才为__年画上了圆满的句号。
跑步日记 篇11
星期日，我和几个小伙伴一起在院子里玩。我提议今天我们来进行跑步比赛，大家一致同意。
因为我的身体原因不能参加赛跑，所以由我当裁判，他们当参赛选手，规则是他们几个人站成一排，做好起跑准备，我喊到3就开始跑。我学着体育老师的样子，喊道：“1…2…3…。”他们听到我的口令就飞快的向终点跑去，最后，刘秋明获得了冠军，彭翰轩获得了亚军，任巨安获得了季军。这时，沈明睿说：“刚才是我没发挥好，我还要再比一场。”于是，我们休息了一会儿，大家都恢复了体力，进行了第二场比赛，沈明睿这次虽然还是没有获得冠军，但有了明显的进步获得了亚军，我们都为他感到高兴，表示祝贺。
跑步日记 篇12
今天，我们班进行了一场激烈的接力比赛。
比赛开始了，我们第二小队先出阵的是倪电杰，他的速度可快了，他几步就追上了对方。这时候，前面有一个障碍物，只见他向前一跃，就过去了。该我上场了，我的心怦怦直跳，紧张得手都出汗了。我站在接力点上，还没有反应过来，倪电杰已经拍到了我的手。我一愣神，就看见其他小队的人快要接近障碍物了。后面的同学使劲推着我，嘴里嚷着：“快点，快点跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的力气，拼命向前跑。我还是晚了一步，我们小队领先的位置变成了第二位了，我垂头丧气地回到队里。第三个同学出发了，我也顾不上埋怨自己了，起劲儿地为他加油。我们高声喊着，用力鼓掌助威。
比赛结束了，我们第二小队终于获得了冠军。大家兴奋极了，欢呼着，跳跃着，因为这是我们小队从未有过的冠军啊!现在回想起当时的场面，我还会激动万分呢!
跑步日记 篇13
有很多体育活动我都喜欢，因为我认为，我在体育中，也能寻找到我的幸福与快乐，有一股甜甜的滋味涌上心头。在这么多的体育项目中，我最喜欢的'还是跑步。
我在跑步时，都会试着用脚尖跑，因为用脚尖跑，会跑得快些。每当要跑步时，我都会事先做一些准备运动。这次，我参加运动会，在为运动会做训练时，我专训练跑步。预备姿势，摆臂，步伐都加强训练。“各就位，预备，咆!”同学喊，让我训练反应能力。我以着运动员永不摧毁的精神与执着，反复地练习，一次又一次……累得汗流浃背。
老师开始测试我们短跑的，老师用那洪亮的声音：“各就位……”哎呀!虽然不是正式比赛，但我的心直砰砰跳，两手不停地颤抖着……“咆!”哇!一阵风吹来，整个人像飞似的，在无限地狂奔着，血液循环加剧，激情斗志在脑中不停跳动，凉风吹过，仿佛浮在半空中，风“呼呼”地在耳边吼叫，人们激动得在我耳边呐喊……也许，是满腔热情让我喜欢上跑步;也许，是挑战的动力让我喜欢上跑步;也许，是那轻盈的脚步让我喜欢上跑步。在我的脑海里，有千千万万个也许，总言之，就是跑步的精神与动力吸引了我。
跑步让人烦恼像汗水一样流去，激动与斗志让风轻轻吹入脑中。让我们一起去努力，让我们一起去奋斗!
跑步日记 篇14
今天下午体育课上，老师宣布要举行800米跑步比赛。听到这个消息，同学们连连叫苦。800米就是绕操场跑四圈啊，跑这么长的路程，体力消耗太大。所以，同学们都感觉十分紧张。
比赛马上就要开始了。体育老师一声令下：“预备——跑”，男生们如同离线的箭一般地冲出去，他们使出了九牛二虎之力，拼命向前飞奔。一圈、二圈、三圈，只剩下最后二百米了。这时候，同学们之间已经拉开了很长的距离。跑在前面的同学依然轻松自如，步伐矫健。有的同学虽然累得满脸通红，脚步沉重，但依然坚持不懈，紧跟队伍;有的同学远远地落在后面，脸上挂满了晶莹的汗珠，仰着头，张着嘴，大口大口地喘着粗气，跑起来摇摇晃晃的，好像我家养的金鱼在水面换气的样子。终于，大家都冲到终点了。
现在该轮到我们女生了，老师发令以后，女生以迅雷不及掩耳之势冲了出去。虽然我跑得很努力，但仍然有很多人超过了我。一时间，我心里有种莫名的滋味，全身乏力，腿脚也不听使唤。这下可丢人了。怎么办?放弃吧。可转念一想，老师不是经常教育我们“坚持到底就是胜利”、“最困难的时候，也就是离成功不远的时候”嘛。想到这，就像变魔法似的，我浑身又充满了力量。
比赛结束了，大家都为自己的成绩感到高兴。虽然我的成绩不是很理想，但我努力了，坚持了。战胜困难，走出困境，成功就会属于你!这就是此次比赛带给我的最大收获!