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口外实习总结 篇1
日子啥时候都会像流水，即使觉得特无聊的时候。一转眼，为期一个月的暑期挂职实习就这么结束了。从最开始的不习惯、无奈到渐渐的坦然接受再到最后的感激、留恋。呵呵，一个月的时间，一个月的实践，我成长很多。
这一个月里，我们主要负责各种文职工作。例如：组织、策划各种活动，现场主持游园会、成果汇报晚会等活动（针对我自己而言），整理档案资料，接听、回复电话，提供青少年法律、心理方面的咨询服务等活动，短短一个月的时间，让我们做了很多不同性质的工作。整整一个月的心态、感情都是在不断变化的。
最初的一周时间，很多东西就已经在慢慢变了。
我们四个（人才学校的四个--崔琳，蔡巧容，刘欣宜和我）被安排在泉州丰泽区青少年事务站挂职。初到这里时，心里很失望。因为地方有点偏僻（社区里面的篮球场旁），地方又小，而且没有空调（天太热了，只有一台小风扇）。面对37度左右的高温，心里不免期望着挂职的地方是有办公桌有空调的好地方（只是期望，呵呵），看到与自己心里期望差一大截的真实地方，心里还是有点点失望的。
一周结束后，心里已是另一种感受了。呵呵，人的感受会变，而且是很容易变。一周下来，在这里我们四个跟赵瑜姐（由刚开始的赵老师变成现在的赵瑜姐）由陌生到熟悉，挂职上班期间，没事空隙聊聊天，懂得了一些以前不太懂的事。
其实，本来挂职实习让自己锻炼的很大程度上就是一种体验，一种感受。对未曾涉及过的工作的全新体验。所以，体验中难免的会有酸甜苦辣。呵呵，一个月结束，体会到的是…说不出的感觉，有的是无聊，有的是忙碌，亦或是…呵呵，这一个月内我自己心里有深刻的体会。我知道了自己想要什么样的生活，不想要什么样的生活。呵呵，一个人的激情真的会被环境消磨掉的。我不要这样的生活。很多事，很多感悟都是从侧面反面中体会得出的。所以，我们要尝试着经历各种各样的生活。挂职实习，对我们来说（刚开始），觉得特无聊，觉得很没必要，但经历过后，才慢慢觉得，呵呵，真的是有必要的。起码让我自己有了感悟，对自己以后的生活有了自己的看法、决定。
一个月，很短的时间，但让我体会到了很长的生活感受。
第一周里，我们四个一起为丰泽区的“暑期夏令营”写小策划，一起为夏令营的报名做宣传（发邀请函），还摆摊现场报名。每天会接一些咨询电话或是复印些档案备案…一周结束后，带着点点期盼、点点担忧的未知心情等待着剩下的三周暑期挂职生活。一周很短，却也能做很多事情、体会很多未有的生活百味。
第二周里，体会到了无聊生活的煎熬，每天做着相同的事：坐那里发呆、聊天，偶尔有电话接一下，有人咨询说一下，再有什么资料打印下……七天，我都在干着类似的事情，感觉每天都在过同一天，重复着昨天的点点无聊、繁杂又令自己很无奈的“打杂事”。 过滤第二周发生的事情，脑袋里竟是一片空白！一周的假期时间，一周的经历，一周的'青春，得出来的竟是空白！！想起当时自己懊恼，心里也有抱怨：我有几个假期可以跟家人相聚？我有多少青春可以这样让自己浪费？这样的挂职实习真的值得吗？现在想想，又是另一种感受。可能是一个月里很多时间的无所事事让自己有当时那样的感触，也可能一个月的时间就是在不同感受感触中慢慢过渡缓冲过来的。一个月里，学会了给自己一点适应的时间，也给自己慢慢发现生活美丑的机会。慢慢的，慢慢的，让自己从喜忧中发现更多的百味感触，是自己的感触，不管喜忧苦乐，因为是自己亲身经历的，所以，我喜欢！
口外实习总结 篇2
在导师彭润民老师的带领下，我非常欣喜的获得了在内蒙古自治区巴彦淖尔盟哈拉干拉乌苏一带和霍各乞矿区两处进行野外实习的宝贵机会。从而有幸参与了从野外地质踏勘、剖面实测、路线填图的1∶5万区域地质调查，到高精度磁测及探槽在不同的地质环境中的实际应用、勘探线的布设，编录岩芯、探槽以及后继的室内资料整理等一系列的工作这些实际的工作经验无不让我感到新奇而兴奋。总之，无论是野外工作，室内整理，还是相关工作人员所介绍的实验研究和先进的找矿勘探方法、送样分析的规程和流程等等等等，无不让我感到受益匪浅、不虚此行。感谢彭老师能给我这次机会，让我深入学习、快乐实践、体味生活！这次野外实习在教给我很多相关专业知识的同时，也让我深切认识到书本知识与实际工作地差距和不同，以及自己的工作学习中的巨大不足。
我会在将来的日子里，更加努力地学习、认真的实践，争取在牢固掌握书本知识的同时，以与时俱进的精神努力吸收和消化新的专业精华！
一、概述
1、实习任务及目的：
通过本次实习了解和熟悉内蒙古自治区哈拉干拉乌苏一带的基本地质状况，如出露地层及分布特点（分层描述、分布与发育概况、岩性、接触关系、厚度），岩石（岩石特征、产状、形态、规模、出露地点、所在构造部位及含矿情况），构造（总构造特征及构造位置、褶皱、断层及其在空间分布的特点），地质发展阶段；并通过此次实习了解1∶5万区域地质调查和高精度磁测的基本工作流程和注意事项；对地质调查和高精度磁测的主要工作阶段进行深入了解、认真实践。同时对探槽在不同的地质环境中的实际应用、勘探线的布设，再到编录岩芯、探槽以及后继的室内资料整理有一定的学习和了解。
2、实习时间：20xx年8月10日至10月20日3、实习工作量：
实习分为两个阶段进行：第一阶段：20xx年8月10日20xx年9月10日，对上一年的工作成果进行了解，并对今年的工作地区区域地质概况进行熟悉，接着上一年继续开展调查区1∶5万区域地质调查和高精度磁测，针对不同的地质体，采用相应的1∶5万区域地质
填图方法，查明调查区的基本地质特征。
第二阶段：20xx年9月20日20xx年10月20日，到霍各乞矿区进行采样工作，编录、采集岩芯，对已做过的高精磁测进行高值检测。本阶段主要对矿区进行了一系列的野外勘察工作，同时在彭老师指导下我们练习编录、采集岩芯。
二、关于区域地质背景的认识
内蒙古哈拉干拉乌苏地区地处华北陆块北缘西段，区内地层属于华北地层区，因受后期多期次构造挤压、改造和岩浆侵入的破坏，出露不全，有缺失。由老至新，区内出露的主要地层有新太古界乌拉山群、中元古界渣尔泰山群、白垩系、二叠系、侏罗系、第三系和第四系，出露的岩体以海西期中-酸性花岗岩和闪长岩为主。此外，有元古宙加里东期和燕山期的小型侵入岩体。
乌拉山群是区内变质最深的一套区域变质岩系，主要由灰色、灰黑色含石榴石黑云斜长片麻岩、黑云角闪斜长片麻岩、斜长角闪岩及混合岩化的各类片麻岩组成。
渣尔泰山群是一套浅变质-热变质地层，经历了多次构造变动和多期次岩体侵入改造，岩石普遍变质，形成了片岩、板岩、石英岩及局部混合岩化的片麻岩，其中含硫、磷等沉积变质矿产及铁、铜、铅锌等多金属矿产，是狼山-渣尔泰山多金属找矿带的最重要含矿岩系。主要由碎屑岩、碳质页岩、粉砂岩及碳酸盐岩组成，主要岩性有板岩、变质砂岩、石英岩、结晶灰岩、千枚岩、白云岩以及少量糜棱岩，原岩属陆源碎屑岩与碳酸盐岩建造,夹有少量基性火山岩和次火山岩。
侏罗系零星出露于工作区西南端，下岩段主要为一套内陆盆地砾岩、砂砾岩及砂岩为主的粗碎屑沉积，上岩段为砂岩、泥岩的湖相沉积。
本区第四系较为发育，主要为一套不等粒灰色粗砾岩，黑灰色松散状细中砂及粘土夹少量粉砂。此外，还有风积砂，河床冲积物及洪积物等。
三、实习实际工作及心得
1、1：5万区域地质矿产调查工作
本次实习主要为哈拉干拉乌苏一带1：2.5万高精磁测和1:5万地质调查，时间近两个月。以下是我的一些心得和体会。
通过野外地质考察，大致查明了研究区内地表出露地层、岩性及岩性组合特征，观察了地表小型构造的发育及分布特征，并量测了地层、构造的产状及其变化，大致分析构造运动的期次，对研究区的地质情况有了基本的感性认识。
地质路线调查是区域地质填图的主要手段。一般以穿越法为主，追索法为辅，工作中布置的路线均为地质调查与找矿相结合的综合路线。调查区中-低山丘陵荒漠区，相对高差较小、地形条件较易通行。所以在地质矿产调查路线布置上以相对平行的穿越路线为主，为了了解地质体、构造的空间特征，尽量布置翻越山脊或山沟的路线。地质矿产调查路线不平均使用工作量。根据地质复杂程度、残积层覆盖程度、地形地貌条件及磁法解译效果的不同，划分的不同级别工作区分别对待，合理布置，重点突出。点距按1∶5万填图精度要求定点，如没有地质界线可定岩性控制点。
查区变质岩地层发育，在变质岩地层分布区，垂直地质体走向布设，路线间距500600米；对于火山岩体及大理岩等，以穿越路线为主；对于区内规模较大的褶皱构造，布置弧形转弯路线，力求路线与各处地层走向间保持较大夹角；第四系地层分布区路线间距放稀为1000米。对穿越路线调查过程中发现的重要矿化地质体、大型断裂破碎带、重要标志层等，辅以必要的追索法路线进行控制。
路线调查时，地质观测点全部采用GPS三维定位，所有地质界线均要有观测点控制。野外地质路线必须连续记录所观察的地质体、矿化线索、矿化体、接触变质、围岩蚀变以及各种有意义的地质矿产、构造形迹等内容。地质点记录内容翔实，测量数据准备齐全，重要地质现象进行必要的素描、照像，并采集相应的岩矿鉴定测试样品和实物标本。路线调查过程中发现的矿化线索应及时取样，并追索控制其出露的大致形态和规模，对具有进一步工作价值的矿化线索及时通报矿产组开展进一步的专门性矿点检查工作。
工作区每个填图单位都必须有地质路线控制。地质观察点要定在地质界线、重要地质构造、矿化现象等有地质意义处。观察点的标定要以GPS、地形图结合进行，力求准确，标定误差不超过50m。野外手图采用1∶2.5万地形图。对发现的蚀变带及矿化要及时采取样品、追索，并进行记录。
记录格式：
①填图路线的开始，要记录日期、天气、起点坐标、预期目的、人员及分工等。②地质点记录内容：首先是点号，然后分行依次记录点位、点性（地层界线点、侵入体界线点、构造点、矿化点、化石点、岩相点、岩性点等）。
再另起一段为“地质描述”，其内容主要是地质点前后或左右附近的地质情况。最后接着另起一段为本点到下点间的“路线（点间）地质”，要求依次描述先后观察到的这段路线地质剖面的地质情况。
③填图路线除在各种界线、矿化点等上定点外，定点距离不能大于500m。
2、高精度磁测
野外物探主要是进行1:25000地面高精度磁测。按照线距250m、点距40m布网，测线布设遵循垂直构造和探测对象的走向，为北东向135°。
在地质成矿背景的研究基础上，结合高精度磁测，建立地质、地球物理、地球化学综合找矿标志，达到成矿远景预测的目的。
详细研究技术路线如下：
①室内搜集华北陆块北缘西段相关矿床资料，对比分析该区矿床地质特征、成矿条件、控矿因素及成矿规律等特点，着重研究内蒙古哈拉干拉乌苏地区基本地质特征，分析开展磁法勘探的地质前提条件；
②通过野外地质调查，掌握研究区基本的地质情况，建立起相应的地质地球物理找矿标志；
③根据研究区地质特征和工作任务，合理有效进行磁法勘探的测网布置，其中包括：确定主测线布置方向，比例尺大小，线距及点距等；需要注意的是测线应尽量垂直勘查目标体(岩体)主要走向布置；
④按进度如期开展磁法测量及数据采集工作：启动地磁日变观测→野外磁力仪在基点处进行早基点磁场值观测→开展工区磁测工作(同点连续两次观测误差小于1nT，方可保存观测磁场值)→测区磁测结束→在基点处进行晚基点磁场值观测(早晚基点磁场量值误差要求≤5nT，则全部野外观测结果才有效)→结束地磁场日变观测。测量过程中要尽量避开铁磁性物质，避免外场的干扰，确保仪器正常工作及读数的准确性；
⑤野外工作结束后，进行数据整理、分析处理和异常解释，研究区内基性岩体的分布范围、形态产状等，并初步判断岩体内是否存在铜镍铁矿化相关磁异常，为下一步工作部署提供直接依据；
⑥综合地质、物探、化探研究成果，建立综合找矿标志，优选找矿靶区。
野外对磁异常进行处理和转换，并对磁异常进行简单的定性、定量和地质解释。根据磁异常延拓前后的平剖图及平面等值线图等成果图件，研究区内基性岩体的分布范围，形态产状等，初步判断含矿基性岩体内是否存在铜镍矿化相关磁异常。
3、岩芯采样工作
实习期间我们还到霍各乞进行了一个星期的实习，主要进行采样工作，同时利用本次机会熟悉霍各乞的各种资料，编录岩芯、磁法检测等野外工作。本阶段主要对矿区进行了一系列的野外勘察工作，同时在彭老师指导下我们练习编录岩芯，以下是我的一些心的体会。
岩芯采样时，要先查阅相关的勘探线，了解矿化情况、位置、深度等，以便采样时方便快捷。采样前要对所选的岩芯箱进行清理，并找出好的矿化、构造现象。然后进行拍照，拍照要细致、全面，很好的显示出矿化和构造现象，并在相应的记录本上进行记录、描述。其中分层时需进行分层描述，依次描述岩石颜色、岩性、结构、构造、成分比例、蚀变、深度范围及再细分等。
四、结束语
本次的野外实习，让我们在书本之外得到很好的实践，并在实践中进行总结、学习！不仅使我们能在实践中巩固书本并接受新技术新理论，而且还能在学习书本的同时学着联系实践。
在野外头的日子里，我们渐渐体会到了作为一个地质工作者的快乐与艰辛；渐渐意识到了作为一个准地质工作者，我们肩上任务与责任的分量；我们得到了大量实际工作地机会、经验和老师们的宝贵交流…….这一切都让我们欣喜不已！
通过这次实习，我们扫清了当初对地质工作地迷茫，更加认清了前途，坚定了方向！在此感谢老师给予我们的这次宝贵的实习机会，并感谢大所有可爱的师兄们！再次感谢！
口外实习总结 篇3
我教的是初一(3)班和(4)班两个班的数学，经过多次的教学实践，我的语言表达本领、课堂组织本领和教学方法等等都得到了相当大的提高。
从初见指导老师开头，我便进入了老师主角。第一天我就批改了两个班的作业，了解了各个同学的学习情景并建立了同学档案;第一天我就明白自我教学实习的资料--一元一次方程，这让我有充分的时间备课。
教学实习之前我的任务主要是见习、批改作业和与同学沟通。我每一天都会听初一级两位数学老师的课并进行比较，学习老老师的言简意赅和年轻老师的课堂互动技巧。除此之外，我还争取机会跨学科听课，学习其他老师的课堂组织技巧，集思广益。在批改作业的过程中，我把消失的问题准时地记录下来，与指导老师争论解决的方法，并进行个别辅导。有时也下班级利用自习课答疑，增进了我与同学之间的了解，为我的教学工作做好铺垫。
我的教学实习从20xx年10月20日正式开头。备课时我阅读了很多相关的教学资料，仔细讨论教材，参考各种教案，并向明白老师请教阅历，力求精确 把握教学目标、重点、难点，理清教学思路。开头由于缺乏教学阅历，我备课消失了重点不够突出，学问点讲解不够透彻的情景，在老师的指导下，我吸取了教训，进行了改善，并收到了不错的效果。备课本领在不断的探究实践中不知不觉地提高。在课堂上，我思路清楚，表达清晰，板书整齐，且已和同学建立了和谐的师生关系，他们都乐观协作我的教学，基本上都能到达估计的教学目标。但或许是个人性格缘由，我不能很好地调动同学，课堂气氛不够活跃，这是我有待改善的地方。
课后我仔细准时地批改作业并做好记录，发觉同学哪些学问点已经把握，哪些还需再次强调，这些都能够作为下一次课的参考。在改作业时，若有些同学多次犯同一个错误，我便会请他(她)到办公室，进行个别辅导，尽量照看到每一位同学。
我的.每节课指导老师都会非常负责地坚持去听，做出全面细致地评价，细心地指出我上课过程中的亮点和不足，并赐予有效的实际教学提议，鼓舞我构成具有自我个人特色的教学风格。在老师的悉心指导下，我的教态、语言、板书、提问技巧、与同学互动、对同学的思路引导各方面都有了明显的提高。
口外实习总结 篇4
我是数学教育专业的学生，我们小组的实习学校是离我就读学校不远的“附城中心小学”，所以我们就没有像有些实习老师一样要住校，生活上的困难相对就没有。我们也就可以把全部的精力投入到实习工作中去。
第一天去学校是10月9号下午，主要任务是开实习动员大会和跟老师见面，还有熟悉学校的环境。国庆放假刚回来，同学们都怀着轻松的心情，我是组长，带着全体组员(共5个人)早早就出发了。因为我们都不知道学校的具体地址，要留出一点找学校的时间。一路问过去，比意料中的要容易，我们很快就找到了实习学校。
做了那么久的学生，第一次以老师的身份踏进校园，每个同学都露出一脸的紧张、轻奋。会议过后就是和老师见面，我们的实习班级是4年级(2)班，我们班的老师谢老师是女的，看起来和我们年龄差不多，很友好。聊起来才知道她已经教了6年书了，都很意外。之后便是熟悉我们要上课的教室、办公室，见我们的学生。
10月10号，星期一。实习工作正式开始。参加完学校的升旗仪式后就是听谢老师上课。我们的实习工作分为两部分，一部分是班主任工作，另一部分是教学工作，之后便是回校总结。说白了就是既要带班又要教课。班主任工作是轮换形式。教学工作的安排是第一周见习。
一，教学工作。
在见习的一周里，我们就是坐在后面听老师讲课。这种听课和我们以往的听课不一样，这种听课并不是为了学习老师所讲的知识，而是学习老师怎么样讲课，学习如何传授知识，如何驾驭课堂，如何控制授课时间等。要学习的知识真的很多很多。
在见习期间，我就要安排好全组同学的上课课程。还要督促同学们按时学好教案，带领全组同学试教，加强与任课老师的交流，把实习情况及时反映给我们的指导老师，还要做好自己和教学工作。
我第一次上讲台时，上的并不是数学课。因为实习期间正好赶上学校参加市一级学校评比。思想品德的老师要接待上级领导，托我代一节课。上第一节课自我感觉并不紧张。我对这节课做了充分准备。当自任口才出众的我绘声绘色地讲完一节课后，我问学生：“你们听完课，印象最深的是什么?”学生面面相觑，茫然无语。我从此也就明白到，我要上好每一节课，一定要做到以学生的思维来考虑问题，以学生考虑问题的方式来授课。有了这一次的经历，我备课更认真了，课前也带领本组同学反复试教，我上第一节数学课时的效果就好多了。虽然时间方面掌握得不是很好，可要传授的知识学生都能听懂。作业反馈学生的掌握效果也不错。可以算是成功的一节课。
在任课老师和我们的指导老师的教导和组员的帮助下，我的课一节上得比一节好，越讲越熟练，越讲越流畅，都能做到突出重难点，板书清楚，语言流利，自己的课堂驾驭能力有了很大提高，不但可以良好地控制授课时间，也能够适时地调动起学生的积极性，使课堂气氛活跃起来。对上课时的课堂纪律也能完全在掌握之中。可是做个好老师并不是只要做好这几点，还有教学方法、授课形式等方面都需要我们有所突破。
在收作业时我们就遇到了困难，有几个学生总是不能按时交作业，我们就在下课后要求他们做完作业才能回家，经过一次、两次......基本上都能按时交齐了。作业是全组人员集中批改，这样不但可以给上课的同学了解学全掌握知识的程度，也可以让接下来上课的老师了对学生有一个总体的了解。根据任课老师反影我们班的学生计算能力不好的问题，我要求全体组员上课时在不影响授课的情况下，加强学生的计算能力训练，课后还对个别学生进行辅导，虽然我们每天回来的时间都比别人晚了，可看到学生的成绩在提高，我们都毫无怨言。
二，班主任工作。
在实习前期，正好学校评市一级学校，后期市又要参加卫生城市评比。学生的劳动任务比较重，还要带领学生搞好第二课堂，开主题班会。班主任的工作较重。在本组同学做班主任时，去学校的时间要比别人早，为了同学的安全，我都要求我们全组同学一起去学校。班主任的工作又“苦”又“累”。每天早上要看卫生区，要监督学生浇花，中午要等到学生搞好教室卫生，锁好门才能走，下午还要带学生去搞第二课堂的活动。我们从一开始就向原班主任了解学生轮值的情况，了解本班的卫生区，以防有学生俭懒。这方面我们全组同学都做得比较好，因为学生的轮值情况我们已经掌握，不劳动的学生我们可以直接找到他，对他进行批评，这对其他同学是很重要的，只有“有劳有得，没劳不得”才不会打击其他同学的积极性。也可以从小培养踏踏踏实实做人的好习惯，避免弄虚作假。
对于班里的一些调皮学生，我们都采取与其多交流的方法来管理。因为你不能对他硬来，你越是态度强硬，他就越反抗，后来就会发展到讨厌老师，讨厌上这个老师的课，厌学等。所以应该在平时和他们多交流，能够在平常的交流中适当的通过一些言语对他们作一些引导。应该在平时和他们多交流，能够在平常的交流中适当的通过一些言语对他们作一些引导。
口外实习总结 篇5
一路走来，现在已经是20xx年7月24日了，距离我回家已经仅仅剩下了xx个小时了，对于我初来乍到实习了刚刚一个月的小孩来说，实习中有太多的激动与喜悦，不论是从工作上来说，还是生活上，我都有一种质的变化。为此，我将这一个月时间实习的基本情况和反思总结如下，以供以后学习使用。
一、实习以来的主要工作介绍及其工作情况汇总
20xx年xx月xx日下午，在带队老师的带领下来到第一个实习点——xx有限公司报到。第一天给我们分配的办公桌，马上就是周末，因此我们也放了第一个实习期间的周末，周六和星期天还有端午节这三天时间，我们四个人并没有因为节日的原因而好好休息，而是利用这三天时间在班上的仔细的研究IFACE信息搜索平台的使用方法，因为是技术资料，所以一点一点的分析，一点一点的探索和摸索。在xx月25日正式上班时候，我们在没有老师带领的条件下顺利的做出了第一个信息源的配置，这第一个信息源的成功配置也就是标志着我们信息源配置实习工作的正式开始。
我们是第一批进入xx实习的学生，从学院的荣誉和我们的学习品质来说，是一个挑战，也是一次对待机会的机遇，这次机会很难得，我们倍加珍惜，原定计划是我们必须实习到xx月10日，但是，因为我们一直做的都是信息源的配置工作，所以难免有些枯燥和乏味，因此，只有我一个人坚持了下来，做到了xx月24日。
在此期间我还参观了xx报社的社史展览，当一组数据出现在我的面前时我惊呆了，20xx年xx日报社的总资产达到了14.9亿元。是一个相当庞大的数字，这样的数字在江西的报业中还是少见，其次还参观了报社记者的光荣足迹，一代新闻先辈留下的光辉一笔。
二、总结与反思
1、要想学习就得主动出击。在这样的一个实习单位里面，只要自己喜欢，那么就主动积极的去学习，不要管什么单位给我安排什么不安排什么，给我安排什么我就做什么，这样被动的去实习和工作，在里面是学不到东西的，只有自己认真的去学习以外，认真的去工作以外，更重要的就是自己创造机会主动去学习。不要等别人给你安排，自己去争取，这才是好样的。
2、要学习就得肯下功夫。在大学学习总觉得什么东西在实际的工作中很难用得到，所以学习起来就心不在焉，完全不拿基础性学习当回事儿，所以在实习的时候才知道“早知如此何必当初呢”这句话原来说的那么有内涵。
3、积极主动去学习才能学到真东西其实，学习与人的态度有很大的关系，积极心态的人总能从失败中看到彩虹，而悲观消极的人可能还会在困难中止步不前。这就是差距，也正是因为如此，所以有的人成功了，有的人失败了。
4、拥有一个良好的心态不管是在生活中还是在工作中，我们都应该拥有一个良好的心态，要有一种“我要做”的心态，不要让别人为我支配任务，“要我做”，而是我自己要去做，而是主动地去做。这样才是明智之举。
5、随时保持一颗“年轻的心”，不管怎样，有的同学刚刚进入实习单位的时候总有一种新鲜感，但是几天之后，在这里每天做着一份同样的工作，像一个机器人一样的重复着一样的操作。久而久之下来就变得漫不经心，好想看上去在做，但是就是没有效率。原因何在？就在于自己的心态，自己的心态在慢慢老化了。这时候，自己需要做的就是要马上调整心态，在枯燥无味的工作中找到乐趣，在乐趣中快乐工作。
口外实习总结 篇6
经过这段时间的实习，我们在超市学到了很多，也有了诸多的收获和体会。感受很深的是作为零售企业，营业人员接触消费者的机会十分多，各个消费者的个性不尽相同，营业人员需要更多的耐心来对待顾客，尽量做到百问不厌，消费者下次才还会光顾，这样才能给超市带来最大效益，所以好的服务则是超市无形的资产。在学到工作经验的同时，我也懂得了市场的重要性，这也是因为经济体制结构所影响的，社会主义市场经济占主导地位的情景下，经济的发展要密切联系市场这个大的环境，没有它，也就没有顾客，则也没有了超市的发展。
在超市实习这几个星期，脑海中始终盘旋着“职责”两个字。超市要为顾客负职责，把产品在保质期内销售给顾客，绝不卖过期产品，我们也承担着对自我的职责。这次实习是一次难得的检验我理论基础知识的大好机会。实践是检验真理的唯一标准。我这次的实习也是一次实践。所以我应当尽可能地抓住这样的实习机会，努力的完成超市工作，让自我更加的充实.
实习后我也了解了在工作中我们必须要进行总结分析，不仅仅只是努力忘我地工作，还要能回过头对工作的经验进行总结分析，研究怎样节俭时间，如何提高效率，尽量使工作程序化、系统化、条理化、流水化。能做到忙而不乱，条理清楚。并且从实习中深刻的了解到，做为零售企业，经营者们要抓住每一个刺激消费和提高效益的机会，来做出果断的决策，如在一些节假日进行一系列的促销活动，顾客量会大幅增加。对于超市，其地段位置也是极其的重要，xx超市位于都江堰市中心，交通便利，人流量大，这对做好超市的宣传就起到了很大的作用。超市宣传分为有形的，也分为无形的。有形的方面主要是指超市自身的宣传，比如张贴海报，有形的宣传是以资金人力为基础的;无形的方面主要是消费者“帮忙”超市所进行的宣传，对商品价格，商品质量，服务态度都有好的评价，无形的宣传则是以超市的信誉为基石的，是超市长期诚信经营而构成的。这样超市的知名度自然就扩大了。
在超市内部，我发现好的商品陈列能有效的向消费者传递商品形象，吸引消费者，刺激其冲动性购买，从而增加销售量。市场营销活动体现的是人与人之间的沟通艺术。企业开展营销活动都是为了得到消费者的承认和理解，仅有这样才能到达生产的目的。超市主要就是搞好与顾客之间的关系，妥当的处理好超市与顾客之间的纠纷和矛盾，要在顾客购物过程中下足文章，对顾客诚信，让顾客对服务态度满意。要有良好的服务态度和一些专业的营销知识。并且还要做好售后服务，及时准确的解决好顾客的咨询。营销人员推荐不当等引起的不愉快要及时的向消费者由衷地道歉，并负责换货，供给消费者适用的商品。因顾客使用商品不恰当而引起的问题，要耐心的讲解，引导其正确使用。在处理这一类的问题时候应本着不损害公司的原则，尽量让消费者感到满意。
企业一旦给自我有了定位确定了自我的目标市场，就要尽可能地满足目标消费者的需求。尤其重要的是企业应当进取“跟踪”研究目标顾客的消费特征及其变化。应对消费者个性的变化，企业应及时的更新产品，进一步满足更高的需求。在这段时间的实习中，我也收获了很多，学到了很多书本上没有的知识，比如整理商品货架、给商品打价、接触了形形色色的人等等，使理论专业知识和实践做到了很好的结合，更加丰富了我的文化知识。更为重要的是，锻炼了我的动手本事和自我在做事上的耐心和细心。同时也学到了怎样很好的与人沟通和交流，深刻感受到服务态度在零售企业中的重要性。
实习结束了，我的思考并没有结束，在实习中，我时常有得过且过的念头，可是手头上一旦有事做的时候，就不自觉的投入整个身心去做，我想着就是工作的魅力吧，实习是一个苦中有乐的过程!这个过程带给我的不仅仅是五个学分，或者专业知识，更多的是教给了我应对无对奈，应对困境时的应对方法及心态，它们是我的人生中一笔重要的财富!
口外实习总结 篇7
“艰苦奋斗，严谨治学，求实创新，为人师表”是我们华南师范大学的校训。我们怀着要做一名有学问、有理想、不惧艰苦的人民教师理想来到翠园中学，转眼间我们已经在这所有爱的学校实习了近一个月。在这一个月的教育实习中，我们主要实习了班主任工作和学科教学两个方面。接下来就从这两个方面，谈谈我的收获。
一、班主任工作
作为实习教师，必不可少的就是熟悉班主任工作。班主任工作是一门教育学和心理学结合的艺术，是学校对学生进行教育管理的必要手段。做好班主任工作能够有效地落实学校布置的教育任务，团结班级学生、家长、科任老师等各方力量，引导班级向有利于身心的方向发展。
这次的班主任工作实习主要有①班级纪律管理;②班级卫生管理;③学生谈话;④班会课;⑤板报。
(1)班级纪律管理
从实习的第一天，我就几乎每次早读、早操、眼操、午休、自习课都到班级。一开始的时候，面对班级纪律不太好的情况，不知道如何应对。可能自己学生角色没有马上转换到位，教师形象没有确立，跟学生的信任没有建立起来，学生不太理睬我。经过三天的适应期，学会了在纪律较差的时候给予适当的提醒，例如个别较吵的情况单独提醒，整体纪律较差的时候在讲台上严厉指出。慢慢树立起教师的威严，让学生们都能够意识到实习老师也是他们老师，不是对他们来说不咸不淡的人。
班级纪律管理工作还离不开班委的配合。在实习一开始，指导老师林老师就给我语重心长地说：“班主任要善于调动班委开展工作。”确实，一开始我作为新老师，对班级的情况不甚了解。这时候找个别班委进行谈话，了解班级情况，建立与班委之间的信任度，让他们协助自己管理班级，这无疑是最方便快捷的方法。
另外我发现一个普遍问题，就是学生对眼保健操的态度是能不做的时候坚决不做，不能不做的时候装装样子做。针对这个问题，我找了比较熟悉的同学进行了解，高中生在意自己的形象，觉得做眼操有点傻，不太愿意做，但是在老师提醒下还是会做。目前我几乎每次眼操都到班级，并不停地巡视，让学生们“被迫”做眼操。目前眼操不愿意做的情况并没有很好地改善，在接下来的时间里，我会跟林老师以及其他实习沟通，找出解决办法。
(2)班级卫生管理
目前班级卫生情况还算可以，每次有空到班上，我都会主动看看班级卫生情况，提醒个别学生做好自己的卫生工作，主动整理讲台。这样做几次之后，学生们就会有意识。这感谢林老师告诉我要放手让学生去做，信任学生。
在实习的近一个月中，由于各种天气、假期等原因，我们实际只实习了十几天。在这期间我除了监督每天值日生值日情况外，还监督了12班一次大扫除。劳动委员工作认真负责，每次都会在自习课刚下课就提醒同学们轮到第几组值日，然后让负责人或者自己去检查值日情况。培养一个人缘好、工作认真负责的劳动委员作为班主任的助手，在卫生管理上会是很大的帮助。
(3)学生谈话
刚开始实习的时候，林老师就布置同学们写写自己的理想。看着班级板报上贴满了学生们写的理想，我有种莫名的感慨。有同学写深大、有同学写北外、有同学写厦大、有同学写暨大。作为一名离开高考只有三年的在校大学生，对于这帮即将成为大学新鲜人的学生，有种莫名的亲切感。
有一名开朗的女生说她想上暨大新闻系。该学生热情大方，待人接物较为讲究，具有一定的文学功底，摄影技术一般，普通话估计二甲水平。高二的学生已经明确自己的目标并为之努力，是非常难得的。我看了该生志愿后特地了解了一下暨南大学的新闻系。暨大的新闻系在全国排名第二，其专业的难考程度可想而知。暨大新闻传播还有广电、广告专业。这三个专业的历年文科录取分数都在620分左右，对于该生应该是可以挑战的目标。
与该生在放学后教室里谈话，把暨大新闻系的简要情况以及录取情况跟学生说了一下，学生对考暨南大学新闻系有了初步的认识，并表示有决心要考。由于学生对校园生活感兴趣，我还聊了一下作为暨大两年对门的学生对暨南大学的感受，讲了一下暨南大学的硬件设施，生活条件等等。最后鼓励学生坚持自己的理想，点出需要加强专业课学习，好好高考，有什么需要帮忙的可以找我等。
第一次跟学生谈话，有一定的收获。在师生互动中，我拉近了和学生之间的距离，感动的是在那以后该同学每次看到我都会笑着跟我说“老师好!”，还会主动跟我说话，帮我维持纪律。在与学生谈话之中，我们作为教师要先明确目的，把握谈话的主心骨，这样才能高效地谈话，还要适当给予正面的、积极的反馈。
在与学生交谈时语气语态方面，我特别观察了林老师，林老师温和的语气，带着微笑的表情，给学生以可以信任、交心的感觉，即使是学生犯错的谈话，林老师也不会严厉的批评，这样使得学生喜欢这个老师，做错了事情也会主动认错改正。这是我觉得我需要学习的地方，由于比较年轻，加上之前做大学学生工作积累下来的一些毛病，我容易不自觉严肃严厉对待学生，久而久之会使学生跟自己疏离。要成为一名学生喜欢的老师，我还需要好好的向林老师学习。
另外我还就班级情况找了下班委进行谈话，找另外一位班委针对眼操进行谈话，有一定的收获。
(4)班会课
在实习期间，由于放假、考试等原因，我只听了一节班会课，组织了一节班会课。听林老师的班会课，我了解到班规制定的重要性，以及如何民主地进行班级管理。在组织《如何做一个有道德的人》班会课的准备工作中，我了解到翠园中学班会课的情况，利用自己的课件制作特长，制作了年级统一的班会课课件，我们几个实习老师相互学习，虚心听取指导老师们的意见，修改自己的班会课内容，做到更加充实。在十一放假前一天，我给班上同学们讲《如何做一个有道德的人》班会课的时候，12班的同学们都很配合，整堂课都很顺利。指导老师也说上得不错。更加让我开心的是，有一位学生下课跑过来跟我说他受了我班会课的影响，对政治哲学那本书产生浓厚的兴趣，打算国庆回去仔细看那本书。那天放学后忍不住在实习队的微博上大赞我们班的学生，真的很开心!是我在翠园中学实习第一次站在讲台上给学生讲课，学生们素质都很高、人都非常好，用早操时听到的一句话形容，就是“我们翠园中学的学生是最可爱的!”
(5)板报
刚到班上就接到要做板报的任务，我联系了负责的班委，进行主题上的沟通，以及交代了一些要求，然后让学生去做。学生完成后让她们发给我看一下。这个看似简单的工作，我却做得不是非常好。我们班的板报出得是最早，完成的效率可以说是最高的，但是没有达到预期的效果，版面设计上有点没把关好。我觉得这是我一开始的疏忽。作为老师，在指导学生做工作的时候，要在学生开展工作前给予思想上、行为上的指导，之后在学生开展工作的时候要及时跟进，工作结束后要进行鼓励及反思。我在指导板报制作的时候，疏忽了中间环节，没有及时对学生设计的板报提出意见建议，或者给一些优秀板报作为参考，最后做出来效果没有达到最佳。下次在指导学生做工作的时候，我会吸取教训，做到更好!
二、学科教学
在学科教学方面的实习，我主要是在高二年级听课，批改作业、上课、参加备课组会议。
(1)听课
要成为一名优秀的教师，首先要观察学习别人是怎么做的。在学校近一个月的实习里，我前面的大部分时间都在听别的老师讲课，文科班、理科班，重点班、非重点班的课我都去听，并进行对比，研究不同老师的教学方法、对教材的处理。觉得理科班的教学不宜过细，首先要让学生明确学习目标，然后用生活中的例子去讲清楚知识点，学生才会更加喜欢，有兴趣听课，之后用水平测试难度的练习让学生们加强对知识点的理解。对于文科班地理教学，林老师和张老师都是用高三的角度去对待，知识点力求讲透，练习有质量，向高考看齐。这样稳扎稳打地学习，进入高三之后，学生的基础好，第一轮复习就不会太吃力，可以快速滚过。
高二年级的三位老师教风都不同，林老师温和，张老师幽默，翟老师严谨。三种风格各有所长，教学效果当然都非常好。作为一名新老师，我想我需要再慢慢摸索自己适合哪种教学，形成自己的教学风格。
(2)批改作业
我帮林老师改作业的时候，体会到了学生角色到教师角色的转换。我在这一项实习中，学习了教师批改地理综合题的原则，了解了适当批语的重要性并有所尝试，掌握了作业批改后统计的方法，以及学会了从作业中掌握学生答错题目的问题。有别于学生时代，做过就过了的态度，教师要做到对每一题都了若指掌，对学生可能问到的问题都有所准备。今后我还会一直帮林老师批改作业，并不断从教师角度去看待作业问题，修练这项技能。
(3)备课组会议
从实习以来，我参加了一次高二地理备课组会议，由于我们在阅览室办公，也旁听了高三地理备课组会议。
备课组会议能够帮助科任老师对于年级进度的把握，以便适当调整自己进度，由于高二文科班两位地理老师对于教材处理不太相同，参加备课会议前林老师比张老师慢了一节，经过会议调整，布置了接下来一周的教学内容，也安排了我的任务。参加备课组会议加深了对课程的了解，知道书本上每一节内容需要有哪一些补充，要做怎样的调整。对于教学过程中遇到的问题，可以怎样解决。备课组会议是加深对课程教学的重要途径。如果以后有机会我想多参加。