近视讲话稿

写好主题演讲稿你是否感到一头雾水？成功是一个过程，并不是一个结果，演讲稿的使用在各行各业中变得越来越普遍。这个时候写一份演讲稿便是正确的选择，以下是励志的句子编辑为您整理的关于“小学生预防近视讲话稿”的实用知识，感谢您的支持希望您能收藏我们的网站！

尊敬的老师和同学们：

大家好！我今天来跟大家分享如何预防近视问题。随着科技发展和生活质量不断提高，我们越来越依赖于电子产品，长期过度使用电子产品已经成为引发近视的重要原因之一。而亿元彩票app，小学生正值生长发育期，如果在这个时期近视得不到有效预防，将会影响到我们的视力健康。

所以，预防近视是所有小学生应该重视的问题。我们要正确认识近视，知道近视的成因，并且采取科学的方法进行预防。那么什么是近视呢？简单来说就是眼睛不能够清晰地看见远处的物体，一般望远时容易出现眼球疲劳等不适症状。

那么什么是近视的成因呢？有许多因素引发近视，但是其中近视最主要的原因还是因为我们的眼睛过度使用，频繁地、长时间地注视电子产品、书本、写字板等靠近的物品，而忽略了室外活动等其他身体锻炼的方式。长时间地玩手机、电子游戏，看电视等，不仅容易引起眼球疲劳，还会导致眼部肌肉过度使用，刺激眼球过度伸长，使眼球的调节能力受到损害，从而尤其容易引起近视。

那么，我们如何预防近视呢？首先，要让眼球得到休息。学习时间长达60分钟的小学生，可以让眼睛休息5分钟以上，揉揉双手搓揉眼睛。其次，可以加强环境管理，保证充足而适当的光线：明亮度合适，柔和而均匀的光线更有利于眼睛保持清晰度，而过强的光线容易刺激眼睛，过弱的光线使眼睛调节不够专注。此外，经常进行户外运动也是防近视的重要手段。校园里有许多户外活动，比如操场上跑步、打篮球、足球，都可以让我们的眼睛远离电子产品、书本，得到运动和休息。这样可以减少眼睛长时间连续使用的情况，有利于预防近视的发生。

同时，我们还可以进行科学合理的用眼行为，例如保持阅读距离，不要低头过久，阅读时离书约30厘米、视角与书面垂直，同时还要讲究保持卫生清洁，这些的习惯都是对减轻近视眼的能力有着明显的提升。

总之，预防近视是一个长期而有效的过程，我们要始终坚持科学防控的方法，让我们的眼睛保持健康。希望同学们养成良好的生活习惯，运动、保持休息、注意卫生，这样我们的眼睛就能够长期保持清晰、健康。

这份特别为您准备的“近视的演讲稿”一定能够让您满意，下面是我总结的一些心得希望对你有所帮助。当一切都准备好之后，我们要做的就是充满信心，为了能够充分展现自己的演讲能力。编写演讲稿可以让我们更加流畅地传递自己的信息，写好演讲稿能够消除我们的紧张感。

敬爱的教师，亲爱的同学：

大家好：

近视，我相信它人人都厌恶吧，它给人们的生活带来了许多的不方便，它就像一个巨大的黑洞，把许多人都吸了进去，我千防万防，最后还是没防住，还是被这个大恶魔给吃了。

不知是因为写字姿势不正确，还是用眼不卫生。自从这学期开学，我看老师在黑板上写的字总是像糊开来的汤圆，模模糊糊的，有时需要把眼睛眯起来才看得清楚，这便耽误了我许多的时间。

我便开始担心起我的视力了，学期结束时，我的.视力只有4.7和4.9，我像是被敲了当头一棒，意识到了事情的严重性。妈妈听了也十分着急，马上带我去医院检查，配了三瓶眼药水，每天都要忍受药水刺激眼睛，象针扎一样的痛苦，本来快乐的生活一下子变得难受无趣。

那么近视了要多花钱，还要多花时间，老师写的东西也看不清了，作业也要跑到讲台上去抄，打篮球的时候，一不小心篮球便会砸到你的眼镜，镜片碎了，碎片还有可能扎进你的眼睛;游泳的时候，在水底下看不清前面的东西，就有可能会撞到人或墙，在生活中碰到了朋友也看不清他到底是谁;平时你想看的电视不能看，想玩的电脑不能玩。如果不近视这些问题都可以统统免去。

假如我没有近视，我会更加保护眼睛，脏的手不去揉眼睛，写字姿势尽量做到三个一，看书或看报时间不能过长，要休息一会儿，电视和电脑尽量少去看，电脑少去玩，眼睛尽量不要直接去看光线太强的地方……

眼睛是心灵的窗户，我们要保护自己的眼睛。不要让近视再来侵犯。

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我讲的主题是《用明亮的眼睛看世界》，顾名思义，肯定是跟眼睛有关的话题。目前，全球约有3700万名失明人士：每5秒便有1人失明，每分钟就有1个儿童失明——当中竟有75%的个案是可防的！为呼唤全球正视失明问题，并强调眼睛护理是天赋人权，世界卫生组织和国际防盲组织自2000年起，把每年的10月第2个星期四定为“世界视觉日”。

现在受眼疾困扰的青少年越来越多，近视的发病率高居首位，而且患者年龄越来越小，度数越来越深。你

我们在搜寻结果之中发现了一篇非常有用的“近视的演讲稿”，我们每个人都难免会遇到演讲的时候。演讲稿的撰写能够帮助演讲者清晰地陈述观点，因此演讲者需要在演讲时使用适当的说话技巧。主题演讲稿的写作中有哪些注意事项呢？确信这篇资讯对大家都将有所裨益。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是904班的xxx，今天我在国旗下演讲的主题是：爱护眼睛，预防近视。

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！艺术家达芬奇曾说过：“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官，它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界；它让我们明辨是非，辨别黑白；它让我们可以凭借一个小小的眼神流露出无限情感。

眼睛本是明亮的、澄澈的，明眸善睐、顾盼生辉是眼睛最初的样子，然而大家可以看一看自己，或者看一看我们身边的同学们，你们就会发现，越来越多的人已经戴上眼镜了。我们原本明亮的眼睛是不是在许多诱人的手机游戏和有趣的书籍杂志的“连环攻击”下迷失了？深蓝色夜空中的明月是不是已经多云了？这个五彩缤纷的世界，恐怕就像穿着一件飘渺的纱衣，若隐若现！那么，我们应该如何保护我们的眼睛呢？

1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、打球等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

3、尽量减少看电视或者玩电脑和手机的时间，多走出去看看美丽的大自然。

4、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素，也是保持身体健康的主要因素。

5、要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

6、注意用眼卫生，不要用手揉眼睛，不要频繁佩戴美瞳、隐形眼镜。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

极目远眺，方知天之远；翘首远望，才知地之阔；目赏万物，可知世绚丽。同学们，让我们一起

什么样的主题演讲稿能令听众感到满意呢？只有坚持不懈地努力才能实现目标，我们使用上演讲稿的情况与日俱增。拥有演讲稿可以降低演讲的难度，为今天的主题我们为您整理了“近视的演讲稿”，感谢您阅读本网站希望我们的服务能够满足您的需求！

20xx年全国爱眼日演讲稿：保护眼睛预防近视【一】

各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为中国眼。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、三不：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们