调适心得

《天台小止观》说：初学坐禅，当调五事：调食、调睡、调身、调息、调心。东晋《抱朴子》也说：善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。说的无不是身心的调适之道。其实生活之中，除了养生要调适，举凡做人处世，最要紧的，也是要调适。能调适就是中道，如何调适得宜？有四点意见提供大家参考。

第一，精勤之人可以闲暇；古人有谓：焚膏油以继晷，恒兀兀以穷年。表达了一个人的勤奋不懈；又云韶华虚度、玩岁偈日，讥评了醉生梦死、空度时光之人。前者精进的精神，令人赞叹，后者懒散放逸，无非浪费，实不可取。如果能调适得宜，勤劳的人，可以适时享有闲暇；偷空安逸之人，要奋起精勤，二者必能成事。

第二，忧惧之人可以恬适；心中有太多的畏惧、忧愁、挂念，对人体实非益事。所以古人用五内如焚与肝胆俱裂，来形容情绪的杀伤力。反之，成天贪图舒适，没有忧患意识，也过于不懂居安思危、防患未然。《春秋胡传》：春秋防微杜渐之意，其为万世虑深远矣。适当的危机意识是必要的，但过于提心吊胆则大可不必。

第三，思虑之人可以无心；作家呕心沥血所以成就文章；谋士殚精竭虑故能运筹帷幄。像这种经常用智慧、拟计划的人，在赋闲之际，要让自己无心，好让过度使用的头脑，得以休憩。对于饱食终日、无所用心的人，则应该多一点思虑。《晋书》云：一物不知者，固君子之所耻也。适度思考、吸收新知，也是该有的生活态度。

第四，小心之人可以大胆；《隋书》云：小心翼翼，敬事于天地；终日乾乾，戒慎于元极。

小心懂慎可以思虑周全、免于失误。但有的人做人做事太过于小心谨慎，往往有错失良机之憾。《左传》云：弈者举棋不定，不胜其耦。因此，行事顾虑细腻者，有些时候要能果断大胆。而过于大胆的人，有时候也需要一点小心，免得掉以轻心，误了正事。

六祖慧能大师说，愚人调身不调心，智人调心不调身；所以生活在世间，要能把苦乐调和起来，把忙闲调适起来。好比弹琴，琴弦过紧，其音尖涩刺耳；过于松弛，其声混沌滞碍；唯有琴弦松紧调适得宜，才能演奏出悦耳的曲调。而用心固然好，表示你负责承担，过于用心计较，就比不上无心的境界。所谓无心插柳柳成荫，有时无心也会有意外之获。

想要享受怡然自得生活，实在要善用调适之道。

愿你是风，鼓起白色的帆;愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。每个孩子都是父母的全部，适合晒娃的句子有多少呢？为此，励志的句子小编从网络上为大家精心整理了《适合晒娃的句子简洁低调》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

1.亲爱的宝贝，你是父母再季节里爱的果实，你的微笑就是全世界的欢乐。

2.宝贝，看到你欢乐成长，我们由衷感到：无论我们经历了多少艰辛，都是值得的。

3.在我不知道生命的意义时，你出此刻我的身边告诉我未来可期。

4.熊归熊，但我娃是不是很聪明？

5.写给小宝宝的祝福语:我祝福小宝宝健康成长！快乐幸福！将来必须事业有成！

6.你的可爱 治愈一切不可爱。

7.磨一根开心的针，抽一根愉悦的线，穿起如意吉祥，为宝宝缝制一件好运的衣裳~祝福宝宝百日快乐，千时如意，万事顺心！

8.你脸上的汗水，是最美丽的表情！

9.愿你今后，即使单枪匹马，也能勇敢无畏。

10.所有的爱给我们的孩子，陪伴着孩子一齐成长，放飞！

11.我祝福小宝宝健康成长！欢乐幸福！将来必须事业有成！

12.总觉得宝贝实在是太听话，太心疼她老妈了，好像知道她有个懒妈妈似的。

13.孩子，可要记住，哭泣的时候，妈妈就在这里等着你。

14.你笑的模样，我记在心上。

15.前面的道路还很长，但有了你我就看到了方向。

16.日夜四目相对仍百看不厌。

17.你是我们不期而遇的温暖。

18.宝贝，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。

19.劳资有钱有闲又有娃，生活乐无边，不管平时如何，此刻的我就是人生赢家！

20.在晴朗的周末早上，背着宝宝，坐着车，出门晒太阳…今天周五啦……

21.亲爱的宝贝：因为有了你，一切变得更完美，可爱的小宝宝，欢迎你来到这个美丽的世界，在这漫长的人生道路上愿你健康成长，幸福欢乐！

22.聪明的人，今天做明天的.事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！

23.当上帝将你赐予我们的之时，幸运与你同时降临！

24.你就是我的全世界，此刻是以后也是，看到你那可爱的肥嘟嘟，我就感觉很幸福。

25.你就是上天赐给我最好的礼物！

26.生活是一本精深的书，别人的注释代替不了自我的理解，愿你有所发现，

1、生命的意义是在于活得充实，而不是在于活得长久。

2、生命从一开始就在倒计时，不要让无谓的琐事耗费有限的生命燃料。不值得做的事情，最好不做或尽量少做。因为那样不仅浪费时间和精力，还会给自己释放忙碌的错误信号，让你得到表面的自我慰藉和虚幻的满足。等你清醒过来，就会发现该做的事情都还没有做，而岁月的沧桑早已爬满脸颊。

3、如果可以接受自己也不那么完美，就不用忙着去粉饰了；如果可以承认自己并不那么伟大，就不用急着去证明；如果可以去放弃自己的种种成见，就不用吵着去反驳了；如果可以不在乎别人怎么看自己，就不用哭着去申诉了；如果可以慢半拍，静半刻，低半头，就可以一直微笑了。

4、电话响了，显示的是多年未见他的名字，颤抖着按下接听键，那边道“我喜欢你，我们交往吧

5、你在乎他，他才那么闪耀。你不在乎他，他就什么都不是。

6、那一年，我们觉得世界很小，如今，各奔东西后才知，也许一别就是一世。

7、千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。想结婚，就要找一个能和你心心相英相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱，不要因为恋爱而影响工作和事业，更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。

8、不喜欢她了才发现原来她很普通也很丑。

9、你有没有过这样的经验？你曾经最想要的东西，却被别人轻易得了去，而她或他还说，那其实不是他们本来要的。那是真的。可是，不要嫉妒他们，因为你有你的人生，你为你自己写史，每一天都可以是美丽篇章。

10、不是故事的结局不够好，而是我们对故事的要求过多。

请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

得不到的付出，要懂得适可而止。有时候，你难免多心。心眼一多，许多小事就跟着过敏，于是別人多看你一眼，你便觉得他对你有敌意;少看你一眼，你又认定他故意对你冷落。多心的人注定活得辛苦，因为太容易被別人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果是困在一团乱麻般的思绪中，动弹不得。

若想成为更出色的人，首先要做好真实的自己。我选择善良，不是我软弱，因为我明白，因果不空，善恶终有报应;我选择宽容，不是我怯懦，因为我明白，宽容了 他人，就是宽容自己;我选择糊涂，不是我真糊涂，因为我明白，有些东西争不来，有些不争也会来。人，要么像辣椒一样有脾气。要么像白菜一样有层次。要么像莲藕一样有心眼。可我做不到!我就像一根甘蔗，直，不会拐弯抹角，一就是一，二就是二。虽然这样的性格吃不开，容易得罪人，但我还是喜欢这样的自己，不虚伪，不算计别人，喜欢做真实的自己，我相信傻人有傻福。

把埋怨的话放一放，把负能量都收一收。运动，画画，做饭，踏青，看书什么的好，让自己忙起来。人太颓废是因为习惯了，习惯了是因为每天无病呻吟。把那些所谓的心里话都停一下，去习惯一个新的自己，阳光，正能量。太阳喜欢向日葵，人们也会喜欢上爱笑的你。习惯好的自己，一切都会好的。

你之所以会觉得难受，大概是因为你投入了大把时间和精力，到最后却没能得到你想要的东西，那种一瞬间被失落灌满的样子让你感到不值得。

因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。然而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。爱情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。爱情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。

当我们开始享受一个人的生活，开始懂得了用读书，工作，吃饭，看电影，或者坚持一些小爱好来填满自己的生活，而不是一味的将排挤孤独的方式寄托于另一个人，才能真切的感受到生活的舒适和自由，才不会在面对所爱的人时，试图用孤独，付出来打动对方，捆绑对方，而是应该彼此支撑，彼此成全。

要好好努力然后多挣钱，才养得起自己这个爱吃的胃，爱玩儿的心，爱逛爱买的习惯。一个人往，一个人来，也能生活得很好。

很多的烦恼源于不够狠心。做什么都要顾及别人的感受，你总顾及别 查看更多>>