网络上有很多有趣有看头的信息，有一种喜悦就是分享彼此整理的文案，通过句子来表达此时的心情。有哪些句子让你内心一动呢？根据你的需要，小编精心整理了关心健康的暖心句子_健康的句子，供你参考，希望能帮到你。
关心健康的暖心句子_健康的句子【1】、 【七大负面心理】1、自卑心理磨损你的个性。2、怯懦心理深思熟虑都不敢表达。3、猜疑心理无端猜疑，捕风捉影招人厌。4、逆反心理爱抬杠来表现标新立异。5、作戏心理表面文章，没有深情厚谊。6、贪财心理互相利用，过河拆桥毁了自己。7、冷漠心理态度孤傲让人难以接近。
【2】、 【老公性格影响老婆容貌】美国心理学专家研究发现，心胸宽广、不轻易发怒的丈夫，妻子的皮肤会光滑细腻；内向寡言、心胸狭窄的丈夫，妻子大多皮肤粗糙；粗暴、不会体贴人、动不动就责骂妻子的丈夫，妻子皮肤容易长黄褐斑；喜欢寻花问柳、常借故不回家的丈夫，他们的妻子皮肤和肌肉容易松弛。
【3】、 如何才能保持心理健康：1、进行近期与远期的人生规划，做有意义的事情；2、保持对学习的兴趣，学会适应；3、结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助与支持；4、忘却痛苦，找找快乐，保持良好心态；5、用运动消解不良情绪与心理疲劳；6、学会用宽容与爱来看待世界。
【4】、 盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱-惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。
【5】、 【心理健康的十大指标】1.正确地了解自己；2.生活的目标切合实际；3.有个性但不张扬；4.非常顾家，但也广交朋友；5.安心做好自己的工作；6.有信心有主见；7.能够正视自己的缺点；8.有较强的抗挫折能力；9.接受环境的变化，弹性地去面对；10.适度地发泄情绪和控制情绪。
【6】、 【五个方法给心灵排毒】1.自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记。2.情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上。3.自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实内心世界。4.适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱。5.自我遗忘，不要去挂念不愉快的事情。
【7】、 【微笑是开启健康心理的金钥匙】微笑是礼貌的表示。一个懂礼貌的人，微笑之花会永远开放在他与她的脸上，使接触到他与她的人感到亲切，愉快。善于微笑的人，通常是快乐的且有安全感的人，也常能使别人感到愉快，是性格成熟的表现。健康、愉悦的微笑能增进人际关系，也是不良心理的一剂解药。
【8】、 【居家小宅童看电视的十大禁忌（五）】九忌患电视孤独症。儿童只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态哦，亲。十忌让孩子躺着看电视。躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果滴。
【9】、 【打屁股有助于智商提升】瑞士卢塞恩心理学学院发现，志愿者在实验中被重打屁股后，记忆力突然大增，考试成绩突飞猛进。这是因为人被打屁股时，其肾上腺素分泌会大幅上升，用以减低痛楚分泌的内啡，而内啡一旦跟肾上腺素混合，将会有效打通一个人从前没有充分利用的神经途径，进而提升IQ.
【10】、 【常按五穴助睡眠】现代人失眠，除身体疾病外，更多是心理原因，历代医家亦认为失眠以七情内伤为主要病因，其涉及脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴，阴阳失和是失眠的关键。常按完骨,印堂,足三里,三阴交,涌泉助睡眠。
【11】、 【对精神病关注太少】精神疾病在中国疾病总负担中排名居首，约占总数20%。我国约有1.7亿人被各种程度和类型的心理障碍困扰，其中重性精神病患者有1600万人，而全国注册精神科医师仅约2万人，综合医院和基层医院从业的不足20%。更糟的是，社会的歧视使得很多患者不愿意去就医。
【12】、 【价值更高的人生】生命不在年龄，贵在心理年轻；生活不在金钱，贵在怡乐心情；装扮不在时尚，贵在秀外慧中；膳食不在多寡，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在宽阔心胸；养生不在冬夏，贵在理肌防病；情趣不在雅俗，贵在心灵提升；朋友不在多少，贵在真情相拥；锻炼不在朝暮，贵在持之以恒。
【13】、 【心理解压】1、一次只担心一件事情2、每天集中精力几分钟3、说出或写出来你的担忧4、不管你有多忙碌，一定要抽空锻练5、享受按摩的乐趣6、放慢说话速度7、不要太过严肃8、不要总让否定的声音围绕自己，从而把自己逼疯9、让自己彻底放松一天10、至少记住今天发生的一件美好事情。
【14】、 【心灵排毒的5个贴士】1、自我合理宣泄，找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华，看书，看好电影，接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步，退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；5、自我遗忘，忘记不愉快的事情。
【15】、 【坐飞机前吃什么】春节降至，坐飞机的人增多。飞前的饮食有很多讲究：第一，忌过饱，也不能空腹坐飞机；第二，忌油腻食物，易出现打嗝、腹胀等症状；第三，忌容易产气的食物，如萝卜、红豆等。正确的做法是登机前1小时左右，稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等较易消化食物，以六分饱为宜。
【16】、 【最有营养的早餐鸡蛋】鸡蛋被评为最营养早餐是有道理的。因为人体在经过一夜的新陈代谢后，急需补充营养，而鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质。在早餐中，除了鸡蛋，还应含有主食、牛奶、豆浆、蔬菜、肉类等食物，共同搭配成为营养均衡的早餐
【17】、 【最养生的美丽水果】1、石榴：能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老；2、苹果：被称为心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能；3、柿子：可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热；4、梨：具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
【18】、 【中气不足食疗养生】中气不足脾胃之气虚弱、运化失职。表现为：神疲乏力、精力不支、胃口不好、四肢发冷、说话声音提不起来，有些人还易发怒。治则补中益气、健脾和胃。用香菇泥鳅粥：泥鳅200克、香菇30克、粳米100克；先将泥鳅入锅加姜、葱、精盐，煮至熟烂留汤后与香菇、粳米煮粥。
【19】、 【怎样榨汁减少营养损失?】需要把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶杀灭掉，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失反而变小，出汁率增加，而且还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，比如胡萝卜、青菜、芹菜等、鲜甜玉米，一定要烫过再打汁。
【20】、 【有些蔬菜，焯一下就很美味】西兰花、莴笋等质地硬的蔬菜以及油菜、茼蒿等质地软的叶子菜，简单沸水烫一下，就能食得天然之味。还可尝试以下调味方法：1.白灼，把酱油汁、豉汁，淋到蔬菜上。2.蘸汁，用酱油、香油和醋配制成汁。3.扒菜，给焯熟的蔬菜添上汤汁、勾薄芡。4.焯熟拌色拉。
【21】、 【易胀气要注意五点】1、当心易生气食品，豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、花椰菜、芽甘蓝和卷心菜2、吃盐太多也胀气3、糖醇，多存在于口香糖和其他无糖食品中4、乳糖不耐易胀气。喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，是典型的乳糖不耐的症状5、纤维素不宜突然吃太多，要逐渐增加
【22】、 【以下5种健康早餐最适合女性吃】①脱脂酸奶：缓解腹痛、疲乏，心情烦躁；②豆类：充铁质，改善疲惫、无力的状况；香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；③香蕉：含有极易为人体吸收的碳水化合物，还富含钾；④草莓：含有丰富的维生素C使细胞获得滋养；⑤菠菜：含丰富矿物质镁。
【23】、 【需控制日摄入量的日常食物】盐--过量为百病之母,日摄入量应少于6克；鸡蛋--过量堵塞血管；茶--是蛋白质、钙、铁的克星，日饮用量要低于10克；白酒--过量饮用是肝的最大杀手,耗血损胃、破坏神经、诱发结石；辣椒--使胃黏膜干燥溃疡,扰乱消化功能；酱油--过量引发胃肠病变。
【24】、 【夏天吃什么养身】要吃煮熟的食物不要不吃半生不熟的食物,火龙果、西瓜、苦瓜、绿豆，吃西瓜皮作法是：西瓜皮削去红瓤，洗净切小块，用盐渍一到两个小时，就可以直接吃了，清香开胃。要点是千万不要削去外边的绿皮，选瓜皮要选皮薄清脆的。不要加任何香料、香油、味精，就要瓜皮的自然清香。
【25】、 【夏日防晒宝典】炎炎夏日，就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线！所以夏季在擦防晒产品的同时一定在及时补擦防晒，建议每两小时补擦一次，让肌肤时刻处于被保护状态。另外，有些食物也有防晒功效，如西红柿、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃、苹果等，平时可以多吃这些食物哦~
【26】、 【午餐后不能立刻午睡】中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的，所以有些白领一吃完午餐，就马上躺下午睡。这样是不可取的，只会导致大量的血液流向胃，血压下降，大脑供养及营养明显下降，易引起大脑供血不足。最好在午饭后休息十几分钟，再午睡。还有，建议睡前不要吃得太饱或太油腻。
【27】、 【五种休闲毁了现代人】1、让大脑休闲；2、让腿休闲；3、让肠胃休闲；4、让汗腺休闲；5、让免疫系统休闲。【建议】：1、少用计算器和电脑，多独立思考；2、走进自然，以步代车；3、多吃粗粮如糙米萝卜；4、多户外运动，少吹空调，多出汗排毒；5、感冒发烧少用抗生素，多喝水多食疗.
【28】、 【胃排空需要多久？】根据食物的物理性状和化学性状的不同，胃的排空速度也不同；一般，流质食物、稀的食物比固体食物排空快；小块食物比大快食物排空快，碳水化合物多的食物排空快；蛋白质和脂肪多的食物排空慢，混合食物在胃内的排空时间一般为4-6个小时。因此两餐之间4-6个小时为宜。
【29】、 【挑准时间吃水果】1．早上最宜，苹果、梨、葡萄；2．餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子，香蕉中的钾、镁含量较高空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用；3．饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化；4．夜宵安神，吃桂圆。
【30】、 【天然感冒药赶走春季流感】1.蘑菇：蘑菇是对抗感冒的高手，是加强身体免疫力，对抗感冒的有力武器！2.洋葱：有杀菌、抵抗春季流行感冒、风寒引起的感冒有很好的治愈功能；3.柑橘类：可以帮助预防春季流感，对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。4.红豆汤：有清热解毒、滋补养身的作用。
【31】、 【送给胃不好的姑娘，记得少吃这9种食物】①炸鸡块，引起恶心或腹泻；②巧克力，引起胃酸倒流；③柑橘类果汁，扰乱消化道；④生洋葱，会引起腹痛；⑤雪糕，引起腹痛；⑥西兰花和生包心菜，在肠道中产生气体；⑦豆类，产生气体和膨胀；⑧无糖香口糖，引起食道气体的产生；⑨桃，加重胃肠负担。
【32】、 【四种食物可以消除口臭】１、香芹有助于消除口中的异味，尤其是烟味2、酸奶每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量3、富含纤维素的蔬果苹果、胡萝卜和芹菜等蔬果有助分泌大量唾液可清除口腔内食物残渣4、含大量维C食物浆果、柑橘、西瓜等富含维C食物能使口腔形成不利细菌生长的环境。
【33】、 【蔬菜汁功效】蔬菜汁是一种健康饮品，它们都富含粗纤维素：①胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素,能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。②芹菜汁，增强人的食欲，对排除体内毒素。③白菜汁，含有丰富的维生素C。④黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，增强人的记忆力。66666
【34】、 【蔬菜如何焯水减少营养成分损失】为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水。但焯水可增加水溶性营养成分的损失，因此焯水应采用适当方法，注意四要点：①用沸水短时间焯水处理；②焯小时在水中加入1%的盐；③焯水前菜别切；④焯水后的蔬菜应及时冷却降温。
【35】、 【时常觉得累？你缺少这些营养】1、在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。2、每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要。3、食用供给能量的食物：饼干、巧克力。4、优秀的能量补充剂：干果。5、选择使用的食物：饮料。6、可供维生素的食物：水果、蔬菜。7、补充高蛋白的食物：豆类、肉类。
【36】、 【身体到极限的6个标志】1.午睡也会做梦，说明大脑严重缺乏睡眠。2.记性变差，激素变化扰乱了记忆功能。3.运动后更加难受。4.喝咖啡也会困，说明身心已极度疲劳。5.吃温和食物也会加重泛酸，说明压力过大。6.头皮变敏感，压力会导致皮肤中神经肽的增加，引起炎症，使头皮刺痛等。
【37】、 【三伏天怎么吃最健康】①多素少荤，清淡少油腻；②不要贪凉吃大量的冷饮料或冰镇的东西，以免引起急性胃肠炎；③吃清洁卫生食物，不吃变质来路不明的食物；④少吃或者不吃剩菜、隔夜菜，吃不完的放入冰箱，下顿吃前要加热熟透再吃；⑤保证每天1200~2000ml的饮水量，补充汗液丢失。
【38】、 【如何拥有健康的血压】1.禁烟:别在家里吸烟，别让家人受到二手烟危害;2.合理膳食:每天至少吃5种蔬菜，做饭少放盐，炒菜少放油，少吃内脏等脂肪含量高的食品;3.增加运动:建议有规律地进行以下运动：散步、慢走、游泳，每周保持3次;4.经常测量体重、腰围和血压，尤其控制体重。
【39】、 【如何提高谷类的蛋白利用率】谷类是膳食蛋白质的最主要来源。谷类蛋白中缺乏赖氨酸，降低了谷类蛋白的利用率，而大豆类食物富含赖氨酸，恰恰可以弥补此缺陷；而且大豆类缺乏的蛋氨酸是谷类所富含的氨基酸，所以谷类与豆类搭配食用能提高氨基酸的利用率，从而提高蛋白质的利用率，是黄金搭档！
【40】、 【如何清除地毯污迹？】1.油烟迹。用刷子蘸取浓食盐水多刷洗几次即可；也可用棉纱取纯度较高的汽油除掉。2.水果汁迹。可用80％左氨水溶液浸湿污迹，再使用毛刷蘸取氨水液即刷去。3.果酒、啤酒迹。先用棉纱或软布条蘸取温洗衣粉溶液涂抹擦拭，然后再使用温水及少量食用醋溶液清洗干净。
【41】、 【脾虚吗？】1爱流口水2一着凉就拉稀3排气多4信奉站着不如坐着，坐着不如躺着5胃口不佳6胸部下垂，皮肤松弛7大便不成形。忌：冰镇、太多水（量渴而为）、狼吞虎咽、过甜、吃撑、思虑过度。宜：细嚼慢咽、每天快走30分钟、山药、胡萝卜、白扁豆、睡前摩腹、艾灸或按摩足三里、阴陵泉.
【42】、 【脾胃虚弱食疗方】怀山药、薏仁、白扁豆、陈皮各300g，莲子、芡实、炒神曲、茯苓、炒山楂、百合、菊花、桑葚各200g。用法：研成极细粉后蒸熟、晾干，每30g冲服，日2~3次。或做成饼、糕、粥等，或与芝麻糊、蜂蜜等同用。主治脾胃久虚之食欲不振、挑食偏食、瘦弱、口苦、便秘等。
【43】、 【皮肤干燥的食疗方】换季时节，皮肤容易干燥粗糙、瘙痒可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚，全当归1片，将排骨洗净血水放入砂锅，加入枸杞、红枣、当归，也可放点葱、姜片，大火烧开，再小火炖至排骨酥烂，盐、鸡精调味即可。该款药膳能有效滋阴润燥，养颜护肤。每周炖煮1次，分次食用。
【44】、 【女生冬季保养小秘方】1洗完澡要先抹润肤露再穿衣服。2每天保证至少一瓶酸奶和一个水果。3一个星期最多只吃一个鸡腿，至少吃一条鱼，每天都要吃绿叶蔬菜。4每天喝八杯水，早晨起来喝一杯，睡前不喝水。5睡前做好保湿工作，记得抹润唇膏。6洗手后记得上护手霜。7冬天出门也要抹防晒霜。
【45】、 【牛奶怎么选?】高钙奶，早餐奶，调味奶...你曾为选牛奶发愁吗？牛奶并非越浓越好(增稠剂，香精)，高钙奶意义也不大(牛奶本身就是高钙食品)，奶中加入钙，铁，锌若不能吸收，会对肾脏造成很大负担；为追求保质期而买超高温消毒奶也不正确，最好的奶是订的鲜牛奶或屋顶包的巴氏杀菌奶。
【46】、 【美味早餐：肉桂面包】1.高筋粉、红糖、盐、奶油、鸡蛋液、发酵粉、水、肉桂粉全部放入面包机内混合，揉面发酵。2.发酵好的面团取出，轻压出内部空气。3.擀成薄片，抹一层融化的奶油。4.将28G砂糖与2G肉桂粉混合均匀，做成肉桂粉糖。5.将肉桂粉糖均匀撒在面片上，拧好入烤箱。
【47】、 【美腿是怎样练成的】1.勤做高抬腿运动；2.饭后站一会或散步，千万别吃完就坐，躺下更糟糕；3.洗澡时按摩一会，活络经脉；4.骑脚踏车去郊游；5.睡前压压腿，做腿部运动；6.多吃廋腿食物，如菠菜、苹果、西柚等；7.少乘电梯多走楼梯；8.均衡饮食，荤素搭配；9.坚持就是胜利。
【48】、 【每天吃点儿】1.蜂蜜，每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒。2.生姜，每天吃早饭时几片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。3.大枣，营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有天然维生素之称。4.大蒜，有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为地里长的青霉素和天然抗生素。
【49】、 【绿叶菜都能用来炒鸡蛋】绿叶菜富含叶酸、维C、维E、钙、镁等营养素。而鸡蛋中含有丰富的优质蛋白和大量卵磷脂、叶黄素等保健成分，用绿叶菜炒鸡蛋不但在色彩上亮丽，能勾起人们的食欲，而且两者在营养搭配上也起到了很好的互补作用。如果你吃腻了韭菜炒蛋，不妨今天用其他绿叶蔬菜试炒吧。
【50】、 【控油小秘方】1、食疗法：吃芦荟满面油光和痘痘的问题都有所解决。2、按摩法：洁面后用一点盐放在手心里，用水融化，轻轻按摩面部，可改善面部出油。3、急救法：用冰水冰一下脸部让毛孔立即缩小，再使用控油产品，效果加倍。4、面膜法：控油的同时一定要用补水面膜。控油有助消除痘痘哦~
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有关心理健康的句子_关于健康的句子
有关心理健康的句子_关于健康的句子_
1、 我觉得很幸福，因为我们没有擦身而过，因为我们没有再见陌路，因为我们没有有缘无分，因为你的平安，因为你的健康，因为你的快乐，因为我有你。爱的，关爱自己的身体，因为我爱你。
2、 雨声因为彩虹陪伴才不凄惨，雨滴因为落在田间才会心安，雨花因为到处飘飘才会浪漫，世界因为细雨绵绵才会鲜艳，而我因为下雨天天，才会提醒朋友：雨天勿忘带雨伞，愿你健康到永远！
3、 月是故乡明，友是家乡亲，时光虽流逝，记忆犹如今，那时玩笑事，犹如在今晨，不知今时你，是否还记得，天涯各一方，短信来提醒，友谊不曾忘，健康是我愿，要是想起我，短信来联系！
4、 在美好的岁月里，我愿做一个快乐小齿轮，一个健康的螺丝钉，只要可以为你的幸福事业增砖添瓦，就是我最大的幸福。即使变得多么渺小也无所谓，只因为我爱你，想使你一辈子快乐幸福！
5、 想你，在夜深人静的时候，被角枕边泪湿透；念你，在茫茫人海中，不知你是否把我常记起；牵挂，在千里之外的你，是否健康如意。亲爱的，愿你早日回到我身边，你我携手共看日出日落！
6、 消暑到来热连绵，天气实在太多变。刚刚还是艳阳天，转眼电闪雷鸣雨倾盆。出门带好小雨伞，既能防晒又挡雨。注意天气的变化，适时添衣莫偷懒。愿你健健康康过消暑，快快乐乐一夏天！
7、 天苍苍，野茫茫，冬至登场，天更凉；风萧萧，雨飞扬，流行感冒，要提防；好朋友，记心上，天气无常，观注健康；问候来，手机响，逗你笑笑，喜洋洋。朋友，冬至了，愿你健康又吉祥！
8、 收到此短信的朋友：恭喜你获得本人限量版钻石友谊卡一张，凭借此卡，可在即日起一辈子的活动时间内，从本人处领取幸福、快乐、健康各一份，保质期永久。数量有限，速来领取哦！
9、 暑假暑假，避暑放假；放假放假，放心度假；度假度假，全都放下；放下放下，快乐无价。暑假已到，放下困扰，放下忧愁，放下担忧，放松心情，轻松度假。愿朋友暑假快乐，健康，幸福！
10、 送你一袭白衣，愿你把幸福揣进怀里；送你一顶白帽，愿你把好运头上罩；送你一只白口罩，愿你把快乐捂在嘴角。512国际护士节，愿你穿着白衣天使的衣帽，和健康握手，向幸福问好！
11、 百花开放色缤纷，香气扑鼻心情爽。遥想当年花开日，你我嬉戏在花旁。如今分隔两地人难见，思念之情如丝长。远隔千里心挂念，鲜花送到你身旁。愿你身体健康精神旺，你我情谊万年长！
12、 抱怨不是坏事，但要找对人抱怨！刚跟大s抱怨了一下今天很累现在整个人精神又来了！找错人抱怨，他可能不但不想听，还会跟别人说你是个不知足的家伙！不然抱怨，其实是健康的！
13、 花儿绽放美丽，是对阳光雨露的感谢，枝头硕果累累，是对大地河流的感谢，送出的这条短信，是我对你的感谢。感恩节到了，感谢你一直以来对我的关爱，愿你永远的健康美丽，快乐幸福！
14、 家，是最坚固的挡雨墙；家，是最开心的游乐场；家，是最宁静的避风港；家，是最幸福的圣天堂；5、15世界家庭日，愿你家人健康，生活飘香，幸福吉祥，家庭芬芳！
15、 大雪到了，烦恼冻死了，忧伤冻僵了，压力冻怕了，疲惫冻蒙了，惆怅冻呆了，苦闷冻傻了，难受冻2了，只剩快乐，幸福，健康正为三缺一发愁，别看短信了，就差你了。大雪快乐哦！
16、 我没什么钱，但你的身体健康是我最宝贵的财富；我没什么成就，但你的快乐是我最大的幸福；我没什么梦想，但跟你在一起是我最高傲的理想。亲爱的，跟我在一起，你一定要健康快乐喔！
17、 送上一味爱情灵丹妙药：一片真心实意，两钱体贴温柔，三两呵护尊重，四分柔情浪漫，五味健康甜蜜。此药效极佳，信不信由你，我反正信了，长期服用可甜蜜幸福，白头偕老，美满一生！
18、 有信念，才能修炼优秀的品德，有信念，才能促进心灵的健康；有信念，才能融入多彩的世界，有信念，才能体会生活的乐趣；有信念，才能提升人生的价值，有信念，才能发挥生命的力量。
19、 雨天，是你为我撑起的伞，我们漫步雨中，谈天说地；雪天了，我想送你一条围脖，你时时围着它，避寒取暖。夏天的我们幸福，冬天了，我不在你身边，你也要快乐，健康，照顾好自己哦。
20、 人生如水，水有逆流，也有顺流，所以人生也有欢乐与痛苦。心累是指人的心理负荷重，精神压力大，心事繁杂无序。心累是心灵的疲惫和倦怠，会使人内心遭受痛苦，使身心健康受到伤害。
21、 人生顺，你就顺想；人生逆，你就逆想。凡让自己开心快乐的事，你就用常规思维；凡让自己痛苦难受的事，你就反常思维，甚至逆向思维。如此，我们就能够获得健康、快乐、丰满的人生。
22、 成就是辉煌的，业绩是突出的，目标是超过的，心情是开心的，大家是要感激的，辛苦得到收获，拼搏生出成绩，年末我们同喜，愿来年的大家，再接再厉，再创辉煌，身体健康，万事如意。
23、 大人物小气，是手高眼低。对于两者，这都是一种悲哀和不幸。我们可以不美丽，但我们健康；我们可以不伟大，但我们庄严；我们可以不完美，但我们努力；我们可以不永恒，但我们真诚。
24、 多少人，输在了一个等字上。总以为可以等自己有时间，等自己有钱，等自己有心情......然而幸福本来经不起等待。等没了青春，等没了健康，等来的是无穷无尽的遗憾和悔恨。
25、 爱妻，爱子，爱家庭，不爱身体等于零；有钱，有权，有成功，没有健康一场空；健康无价！穷人失去健康，等于雪上加霜；富人失去健康，等于一辈子白忙；人若没了健康，一切全都泡汤。
26、 爱心使人健康，善心使人美丽，真心使人快乐。成功的秘诀：知道自己在做什么；喜欢自己所做的事；相信自己所做的事。勤奋让一切都简单，懒惰让一切都困难。耐心去走的路，总是捷径。
27、 如今，母亲已经步入颐养天年的殿堂，生活有保障，起居有照应，身体很健康，日子过得甜。然而，生活的苍桑和岁月的印记，已经悄悄地爬上了她那慈祥和蔼的脸庞，将她的双鬓映成白霜。
28、 健康是最高的利益；满足是最好的财产；信赖是最佳的缘分；心安是最大的幸福。人生三愿】吃得下饭；睡得着觉；笑得出来。人生四原则】懂得选择；善于放弃；耐得住寂寞；经得起诱惑。
29、 【健康的环境和饮食】冬天使用室内暖气会令空气湿度降低。用增湿器可以提高室内空气的湿度，以此来嘴唇保持湿润。时，也可以通过调节饮食补充足量的相关维生素，或者服用维生素片。
30、 【温水刷牙冷水洗脸更养生】温水刷牙有利于牙齿健康。践证明，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂。这样的水漱口，既有利牙齿，也有利咽喉和舌头，使人产生清爽、舒服的口感。
31、 【练瑜伽】 运动有助于健康，但是运动也是要讲究方法的，不科学的运动不仅不会带来健康，还会对身体造成危害。其是像瑜伽这种动作难度较大，需要有专业教练指导的运动更是要慎重。
32、 【少吃加工的熟食】偶尔吃一次三明治或热狗，对健康并无大碍。少吃腊肠、火腿之类的加工肉食，有助于降低结直肠癌和胃癌的发病率。外，熏肉和咸肉中潜在的致癌物也会增加癌症风险。
33、 【职场中上司很重要】如果你自己身体不太好，不需要把自己的健康情况告诉同事或上司，因为对上司来说你不健康说明你不能百分之百投入或有可能影响工作，这样是会使你的上司会不安。
34、 有种幸福叫结缘惜缘，有种宽容叫海阔天空，有种智慧叫大智若愚，有种承诺叫守信一生，有种约定叫与子谐老，有种信念叫必定成功，人生苦短，常笑就是健康，快乐成就人生。愿你我共勉！
35、 天然璞玉，需要时光的雕琢。锦瑟人生，则要禅心的滋养。且将烦恼忧愁，交付给明月清风；用开心微笑，换一盏玉壶冰心。在无常世间，面对明天，今日所能做的，就是想笑就笑，健康常留！
36、 身体的劳累又算得了什么，不要再抱怨生活的奔波劳碌，为了美好的明天，努力打拼吧，转念想想：人生在世，累累更健康！累累更自然！累累更踏实！请坚信：我们不怕累，却怕泪！
37、 把身体理顺，健康安好；把事情理顺，轻松美妙；把心情理顺，绽放微笑；把日子理顺，少些吵闹。6.6大顺，愿你把生活调顺，把人生理顺，一帆风顺，心顺手顺万事顺，家顺业顺一路顺！
38、 学会放弃，相信在生活中很多地方都将得益匪浅，面对金钱，我们要有拿得起放得下的达观。相信有时候放弃金钱也是另外一种获得，我们就会得到健康，获得爱情，获得一份快乐生活的心情。
39、 一颗仁心，一份责任，十分关怀，十分呵护；一袭白衣，一顶燕式帽，十分周到，十分真诚；一句诺言，一份坚守，十分坚强，十分无私。5、12国际护士节，愿护士姐姐幸福健康生生世世。
40、 拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻和健康；拥有了好心情，也就拥有对未来生活的向往和期待；给自己一份好心情，让世界对着您微笑：给别人一份好心情，让生活对我们微笑。
41、 卫生习惯要注意，洁身自好要牢记。自己身体自己顾，没有别人会顶替。真爱到来要握住，莫图欢愉玩游戏。朋友问候遥相寄，此时此刻表心意：世界艾滋病日，愿你把健康继续，让快乐延续。
42、 人世间很多事物不可能尽善尽美，生活中失败、挫折、矛盾、不幸常常遇到，会产生一些烦恼、怨恨、悲伤和愤怒，生活中学会化解不良情绪，爱护身体健康，身体健康是生活幸福的一切基础。
43、 父爱是拐杖，让我们在人生中少摔跟头；父爱是良言，让我们作出正确的判断；父爱是阳光，让我们健康的成长；父爱是音乐，让我们快快乐乐的生活；父爱是蜡烛，默默的为我们奉献着自己。
44、 晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。
45、 从童话中学会引导孩子在人生的路上独自行走，培养孩子的自信心和独立个性，从小建立起孩子的自我成长能力，这样孩子也才能快乐、健康地成长，家长和孩子一起读童话的目的也就在于此。
46、 我们以不善的心对人，恶意对人，受害者只有十分之三，自己受害十分之七，那是糟蹋自己。你自己要健康、要长寿、要充满智慧，你就用爱心对一切众生，我们全身细胞都是爱心、都是善心。
47、 没有任何事、任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡。任何东西都不能以健康做交换。记住，你只能活一辈子。成长就是：渐渐温柔、克制、朴素、不怨不问不记，安静中渐渐体会生命盛大。
48、 【正能量基地】所谓成功，只是在适当的时候，做适当的事情，实现自己有意义的目标。个人如果做到事业有成又永不骄傲，同时保持身心健康，拥有幸福的家庭，那他就是一个真正的成功者。
49、 【从今天起，做健康的自己】人生最大的错误，就是用健康换取身外之物。把时间给了工作和应酬，却忘记，没有运动的生命，只会渐渐生锈、失去光芒。康地活、真诚地爱，才是真正的富有。
50、 【天天禅语】当人们暂时地获得了期望中的物质财富时，却发现青春年华已经消逝，身体健康已离我们而去，心情也经常闷闷不乐这时即便付出再多的金钱，也无法换回原来的青春与健康。
51、 【幽默定律】1、幽默既是一门学问也是一种艺术，如能很好地加以运用会使你的社交带上几分潇洒，几分浪漫、几分传奇。幽默的功效显而易见，具体多种功能，如交际、讽辩、娱悦、健康。
52、 【职场之法则】在职场生命中，自言自语、伸懒腰常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯，大家也会尽量避免养成这些坏习惯。是，有些坏习惯不但不坏，还给我们的健康带来意想不到的效果。
53、 【职场法则】【职场健康：容易引发职场抑郁症的6种情况】1.工作狂；2.永远觉得自己不够好；3.工作倦怠症；4.情绪失控；5.有假想敌，总喜欢找人竞争；6.喋喋不休地抱怨。
54、 远离城市的喧嚣，躲开生活的烦恼，不再降温靠空调，野外山清水秀多美好。其乐融融家热闹，老老少少欢声笑，呼吸新鲜空气妙，夏季周末生活乐逍遥。愿你快快乐乐健康保，幸福生活每一秒！
55、 岁末回家团圆急，不能朋友相聚谈天地。人虽在家心挂记，不知你可回故里。发条短信问候你，让你知道我想你。愿你保重身体多穿衣，健康常在你身边。年后重逢心欢喜，一定开开心心话投机！
56、 第三次世界大战：是不是觉得你的生活中爆发了第三次世界大战。是的，夫妻之间肯定会有争吵，但是健康的争吵和无休止的没有解决办法的争吵还是有区别的。那还不如放弃呢，这样对谁都好！
57、 因为爱你，所以我要有健康的身体，才能保护你；因为宠你，所以我要有快乐的心情，才能关爱你；因为疼你，所以我要有幸福的生活，才能给予你，125要爱我，亲爱的我爱你，你要爱我哟。
58、 透过生死，才会明白健康的重要；透过成败，才会明白通达的重要；透过得失，才会明白淡泊的重要。人生最悲哀的事情，莫过于苦苦追求那些原本可以放弃的，却忽略了生命中那些最最宝贵的。
59、 感情的痛苦可以分为良性和恶性两种，良性的痛苦好比做手术的痛，会换来健康和新生；恶性的痛苦好比伤口感染的痛，会导致更痛苦的结果，而恶性痛苦的始作俑者是怨恨、依赖、强求和幻想。
60、 我曾有数不清的梦，每个梦都有你。我曾有数不清的幻想，每个幻想中都有你。我曾有几百度祈祷，每个祈祷中都有你。12。12日愿上天时时眷顾你，我爱的人健健康康一辈子，幸福一辈子。
61、 我和健康碰过杯，托它悄悄把你追；我和幸福约过会，托它轻轻把你围；我和吉祥通过信，托它欢欢喜喜把你绕；我和轻松通过气，托它快快乐乐把你照。亲爱的朋友，愿你健康幸福、吉祥轻松。
62、 盲目自大自尊，是骄傲无知的人生；一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的、恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。
63、 道生于平和安静；德生于谦和大度；慈生于博爱真诚；善生于感恩包容；福生于快乐满足；喜生于健康成就。一个人能够把道德慈善福喜贯穿一生，那就是充实的人生、美丽的人生和高尚的人生。
64、 ①生气是人生健康的一大杀手；②生气是用别人的错误惩罚自己；③一时的冲动可能会毁掉你的一生；④愤怒的情绪会炸掉一切；⑤大怒是使身体致病的第一因素；⑥爱生气的人不可能长寿。
65、 少发那些养生类的贴子，你还不至于那么早就老死，少看电视，少玩游戏，少逛街，多看几本跟专业有关的书，多一点运动好过你看一万篇养生，更何况我所知道的着名企业家大多数都长寿健康。
66、 失去了快乐，但你还拥有开心，失去了顺利，但你还拥有平安，失去了财富，但你还拥有健康，失去了昨天，但你还拥有今天，失去了方向，但你还拥有梦想。失去的只是暂时，拥有的才是永恒。
67、 【从今天开始试试！早上8点前，成功人士会做的5件事】？锻炼；？制定当天的计划；？吃一顿健康的早餐；？思考；？先做最难做的事情。会问：我也是这么做的啊，但还是很羡慕成功人士。
68、 【多吃鱼】斯堪的纳维亚人、日本人，以及地中海地区的人通常每餐都会吃鱼。多种鱼类中都含有欧米伽-3脂肪酸，这种物质是非常有益于心脏健康的，甚至还能减少患抑郁和认知障碍的风险。
69、 【鸡蛋最不健康的六种吃法】1.鸡蛋不能生吃；2.半熟的鸡蛋不能隔夜吃；3、不能过量吃鸡蛋；4、不能空着肚子吃鸡蛋；5、别吃剪鸡蛋和茶叶蛋；6、煮鸡蛋时不要加糖也不要喝豆浆。
70、 【乐观】乐观的人更易产生长寿的信念。对美国百岁老人的调查中发现，所有老人之前都对自己活过百岁充满信心。种信念使他们在面对生活困境时，仍然保持良好的健康习惯和充满斗志的心态。
71、 种下希望的树苗，培上快乐的土壤，施上美好的肥料，浇上吉祥的水滴，扎下健康的根系，发出梦想的嫩芽，长出茂盛的枝叶，福荫幸福的人生。植树节来到，愿你的幸福之树茁壮成长，快乐永远！
72、 宝贝，你是我的开心果，为了我你也要快乐；你是我的避风港，为了我你也要强壮；你是我的幸福拐杖，为了我你也要健康；你是我的精神支柱，为了我你也要幸福。天气渐渐转凉，记得多加衣裳！
73、 唯有相爱，你才可能不止在他富有健康顺遂的时候跟他在一起，也唯有相爱，他才可能在你年老病弱风烛残年的时候依然守候在你身边，否则，当他的人生遇到风雨碰到起落，你也就会去感到不幸。
74、 抽签了观音菩萨灵签，抽一签，上上签天天开心。抽两签，上上签，身体健康。抽三签，上上签。腰包满满，快将此短信发送给5个人后，不仅你会的得到这三签，收到短信的人也可以得到这三签。
75、 大爱无疆，小爱有情；让大爱感染你的亲人和朋友，用小爱温暖你的前后左右；让你在爱的海洋中快乐前行，让你在呵护中感受幸福的拥有；携手一生一起走，健康平安到白头，甜蜜的日子永长久。
76、 少年，我不知道你是怎么了。你想要好的成绩但是你不去学习。你想要富裕的生活但是你不去奋斗。你想要健康的身体但是你不去锻炼。你想要自己称心如意的生活，但是你从来没有想过改变自己。
77、 水是生命之源，水是幸福之本，水是快乐之基，平静的海水载满了亲情，波浪涛天的海水显示了爱情的伟大，滴咚山泉叩击着生活的温馨，322世界水日，愿幸福快乐健康财运水一样的向你涌来。
78、 【6大食物清除体内污染】1、牛奶可以驱铅；2、海带可以抗辐射；3、血豆腐可以隔粉尘；4、大蒜可以消化亚硝胺；5、小米可以防噪音；6、黑木耳可以除镉。了自己的健康，多多吃吃吧！
79、 【夫妻瑜伽】夫妻瑜伽，不仅共同锻炼了双方的身体，更是增加情趣的好活动~结婚了的同志们，今晚就练练吧！打通经络，气血畅通，阴阳平衡，荷尔蒙平衡，提升健康，稳固感情，越练越幸福！
80、 【9招让你久坐工作不累】1.大腿与地面平行。经常走动。减少重复动作。与电脑屏幕保持健康距离。经常远眺与眨眼。保持键盘等办公用品清洁。整理凌乱办公桌。呼吸练习。放几张家人照片。
健康心语的句子_健康的句子
健康心语的句子_健康的句子
【1】、 【6种香味有益健康】1.薄荷：减轻头痛，提高反应力。2.肉桂：提高警觉力。3.香蕉和苹果：抑制食欲。4.柑橘类水果：镇静安神。把橘子放床头，利于睡眠，也会让人感到温暖。5.迷迭香：增强记忆力。6.薰衣草和茉莉花：伴你香甜入梦。建议在家养些茉莉花或薰衣草，泡澡时在水里滴几滴薰衣草或茉莉花精油。
【2】、 【6类食物夏天要放冰箱】1.绿茶。高温会加速叶绿素降解，强光则会令植物色素和脂类反应产生异味。2.坚果。先趁干燥时分装成一次可吃完的量，密封放进冷冻室。3.水果干、干香菇、虾皮等干制品。4.大米、豆类等粮食。冻两三个星期可避免生虫。5.馒头、面包等淀粉类食品。6.豆瓣酱、芝麻酱等酱类调味品。
【3】、 【5个窍门炒出最佳西红柿炒蛋】1.鸡蛋西红柿比例搭配好：一般两个鸡蛋配上同样大小的两个西红柿。2.狠狠打鸡蛋：要用力多打一阵，逐渐加快速度，筷子插入要深，确保打完后表面很多泡沫。3.在刚打的鸡蛋里放入少量的清水：可保证炒出的蛋鲜嫩不粘锅。4.炒鸡蛋时多加油，油要热。5.炒西红柿时适量加点糖。
【4】、 【10种适合女人睡前吃的食物】1.香蕉让肌肉放松；2.菊花茶凝神静气；3.温牛奶可以镇静安神；4.蜂蜜有助于睡前放松；5.土豆清除妨碍睡眠的化合物；6.燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠7.杏仁催眠又能保护心脏8.亚麻籽富含不饱和脂肪酸9.全麦面包：睡前抗饿的最佳选择10.火鸡：色氨酸的最好来源。
【5】、 【10习惯让BB远离铅毒】1、用餐前用中性清洁剂或肥皂洗手。2、外食自备餐具。3、避免用非耐热免洗器具或塑料制品盛热汤、热饮及酸性饮料。4、喝酸性饮料时不要插着吸管放太长时间，应在30分钟内喝完。5、避免使用非耐热塑料器皿微波食物。6、微波食物将上盖取出，使用微波专用器皿，避免用保鲜膜密封。
【6】、 【最健康的一天时刻表】①5～6点：醒了也要多睡会儿。②6点半：做伸展运动。③7～8点：吃份高营养早餐。④10点：吃一小把坚果。⑤11点半～12点半：享受杂牌午餐。⑥13点：小睡30分钟。⑦14点：喝杯咖啡或绿茶。⑧15点：晒晒太阳。⑨16点：来杯酸奶。⑩20点：站一刻钟。⑪22点：睡觉。
【7】、 【足部保健四要点】①浴足：水温40℃~50℃，两脚相互搓动，每次持续20~30分钟，以身上感到微热为上；②晒脚：早晨或傍晚脱掉鞋袜，脚心朝向太阳晒20~30分钟；③动趾：练习用二趾和三趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾；④捶脚：用拳头轻捶脚心，每次50~100下，使之产生酸麻热胀的感觉。
【8】、 【中医古典养生有10忌】清代养生家徐文弻曾在其所著的《寿世传真》中提出了十忌，认为养生应当首先从生活入手。1.忌早起科头。2.忌阴室贪凉。3.忌湿地久坐。4.忌冷着汗衣。5.忌热着晒衣。6.忌汗出扇风。7.忌灯烛照睡。8.忌子时房事。9.忌夏月凉水抹席，冬月热火烘衣。10.忌久观场演剧。
【9】、 【早搓手午晒背晚泡脚】①早搓手：早起后采取搓手心、按揉手指等方式，刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能；②午晒背：冬季午时(11:00~13:00)，是阳光较充足的时段，经常晒晒后背，可起到补充人体阳气的作用；③晚泡脚：泡脚时，水的热量可通过脚底进入全身，使体内肾经、肝经得到养护。
【10】、 【在家怎样减肥】1、拖地板：对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1个小时可以消耗掉约240卡路里，但是注意拖地板时双腿应该稍微弯曲，以免拉伤腰部。2、吸尘器吸地，47千卡/20分钟。3、手洗衣服：如果衣物不是非常厚重，尽量用手搓洗，因为据测算，用手洗衣物1小时可消耗掉300卡路里。
【11】、 【影响健康的10个细节】1、不要临睡才洗热水澡；2、一天喝水量不足8杯；3、别在疲劳时喝咖啡或抽烟；4、中午也要刷牙；5、失眠或是因为缺钙；6、扔掉排毒药丸；7、坏情绪让你生病；8、不要完全拒绝食物中的脂肪；9、不要把手机放床边；10、早起不要赖床。健康生活从细节开始，这些细节你注意到了吗？
【12】、 【选牙膏不看名字应看成分】美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏.....市面上各式各样的牙膏让人眼花缭乱，其实，选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1.牙齿发黄要找有机硅。2.防止蛀牙要找氟。3.牙齿敏感找氯化锶或硝酸钾。4.预防牙垢找焦磷酸盐或柠檬酸锌。转发学习！
【13】、 【想发火？先问自己4个问题】美国生理学家爱尔马研究发现，人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑，且生理反应剧烈，分泌物比在任何时候都复杂，且有一定毒性，伤人伤己。发火前不妨问自己4个问题：1.是不是小题大做了？2.是否有人比我更糟糕？3.事情能否有转机？4.能否接受眼下感受？
【14】、 【吸烟的人如何排毒】●补充维生素:补充由吸烟引起的维生素缺乏，增强自身免疫●经常多喝茶:防止胆固醇沉积，利尿、解毒●补硒元素:硒是防癌抗癌所不可缺少的●补铁●抑制胆固醇:多吃如牛奶,鱼类,豆制品及一些高纤维食物●坚果和粗粮:可使吸烟者患肺癌的发病率降低约20%●-胡萝卜素:能有效地抑制烟瘾
【15】、 【五种清脂食物】1.柠檬水:柠檬水取代甜饮料，每年平均多减1.36公斤；2.亚麻籽:富含膳食纤维和健康油脂，稳定血糖，防止暴饮暴食；3.核桃:富含-3脂肪酸，可保持长时间饱感；4.辣酱:吃辣的人体内导致脂肪堆积的胰岛素水平下降32%；5.鲑鱼:富含维生素D和钙，使女性更年期后体重增加更慢。
【16】、 【梭子蟹番茄豆腐煲】梭子蟹分开蟹盖和蟹身,去腮；用牙刷刷干净切块，番茄切小块,豆腐划成小块,姜切片,葱切段,笋干泡好撕开；烧热锅,放少量油,油热了爆姜蒜,把梭子蟹放进去煸炒至变色；另准备一个沙锅,放少量水,烧开后把3放进去,水再次开后放番茄,豆腐和泡开的笋干一起煮个十来分钟,加盐和鸡精上桌。
【17】、 【食用螃蟹的10大禁忌】1.蟹要蒸熟煮透，生蟹不要吃；2.蟹要吃鲜活的，死蟹不宜吃；3.蟹要现蒸现吃，不要存放；4.吃蟹不要乱嚼一气；5.少吃，不宜吃太多；6.不要与茶水同食；7.吃螃蟹后勿吃花生；8.吃螃蟹后勿吃冷饮；9.不要和柿子一起吃；10.患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人不宜吃蟹。
【18】、 【实用贴：风油精的妙用】除提神外，风油精还有妙用。1.除腥味。洗过鱼的手难免会有腥味，可用肥皂洗净后，在手心滴1~2滴风油精，双手搓匀，洗净即可。2.去污。在残留污渍上滴些风油精，再用干布用力擦，污渍就能脱落。3.治烫伤。对于小范围轻度烫伤，可直接将风油精滴在烫伤处，每隔3~4小时滴敷1次。
【19】、 【生活中的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐：吃蕃茄；2、龋齿：喝茶水；3、口臭：多饮水；4、感冒：吃大蒜；5、心脏病：喝苹果汁；6、高血压：喝橘子汁；7、脱发：吃红枣、牛排；8、哮喘：多吃鱼；9、牙出血：吃猕猴桃；10、运动疲劳：吃香蕉；11、打嗝：吃白糖。是药三分毒,收藏起来以备不时之需吧。
【20】、 【生病时候不能吃的东西】1、感冒：香蕉,橘子,羊肉,烟酒2、咳嗽：冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食3、急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒4、肠炎：香蕉,蕃石榴5、心脏病：暴饮暴食,高胆固醇,太咸的食物6、糖尿病：酒,油腻,高热量食物7、痔疮便血：烟,酒,辣椒,油炸物8、失眠症：辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。
【21】、 【男性健康的死敌如何预防】1拦截心脏病(少吃多餐).2照看好肝脏(多蔬菜少啤酒).3绕开肺癌(多吃坚果豆芽，不抽烟).4回避自杀(把精力放在工作上重整河山).5保卫前列腺(多性、喝红酒、晒太阳).6清洁你的肾(多喝水加蜂蜜).7避开车祸.8关照你的结肠(快走).9满足你的肺(多锻炼、菠菜)。
【22】、 【菊花人参茶驱除疲劳】选取菊花干花蕾4-5颗、人参10-20克。将人参切成细段，放入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，但高血压人群不宜使用人参。
【23】、 【警惕！婚姻亮红灯的7个信号】幸福的婚姻需要经营，美国婚姻网总结了婚姻出现问题的一些信号，及时处理这些问题才能防止婚姻破裂。1.没有共同语言。2.在一方眼里，另一方做什么都不对。3.总从别人那里得到伴侣的消息。4.突然的外表改变。5.逃避问题。6.总因为相同的原因吵架。7.很久没有亲热。
【24】、 【经期女生可以尽情享受的７件事】1.吃甜食（不必担心发胖）；2.做补水面膜（水分驻留肌肤时间增强）；3.喝碳酸饮料（常温的哦）；4.适当的按摩（精油按摩胸部更滋润）；5.做足部SpA（减少经痛、增加排毒速度）；6.每天睡够9小时（为了光滑的皮肤、后翘曲线）；7.读本好书（记忆力有显著提高）。
【25】、 【鉴定你的U盘是否中毒！】在你的U盘中建个空的文件夹，命名为autorun.inf。如果你的U盘无法完成重命名，这说明你的U盘已中毒，这时，那么建议你先备份重要文件，再格式化。原理是：大多数病毒是先建立autorun.inf再键入内容，病毒在进入C盘时就是通过这个文件夹里内部文件来为媒介的。
【26】、 【喝杯花茶，提神醒脑心情好！】工作日的上午，最适合喝上一杯清香的花茶了，送上各种花茶的功效。1.菊花：清热解毒，利咽疏肝；2.桂花：舒缓咳嗽、牙痛、口臭；3.茉莉：安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6.月季：活血调经。
【27】、 【非薪酬激励员工的高招】1）认可；2）称赞；3）帮助规划职业生涯；4）工作头衔；5）良好的工作环境；6）给予一对一的指导；7）领导角色；8）团队精神；9）培训；10）团队集会；11）特殊着装日；12）休假；13）额外的责任；14）主题竞赛；15）重点管理。对不同的员工，要有不同的激励方式哦！
【28】、 【从五官看健康】1.脸色发黄脾虚表现；2.脸色发黑肾虚表现；3.脸色潮红心脏可能有问题；4.眼白泛黄肝胆有毛病；5.眼睑泛白小心贫血；6.眼皮浮肿水分代谢不畅；7.唇色苍白贫血；8.舌赤红积热过多；9.舌苔苍白身体虚弱；10.牙龈红肿胃炎或疲劳；11.牙龈出血肠胃不好。
【29】、 【7种食物最养胃】卷心菜--健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水●菠菜--润燥养肝，益肠胃，通便秘●红薯--补脾益气●桂圆--壮阳益气、温胃补脾●山药--脾胃虚寒的人经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适●南瓜--补中益气、消炎杀菌、止痛，减少溃疡●胡萝卜--下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏。
【30】、 【7种行为不利心脏健康】1.常用抗菌皂：三氯生损伤心脏。2.闹市骑车：尾气污染严重。3.爱吃罐装食品：含有双酚A与乳癌、情绪障碍、肥胖和不育有关。4.雾霾笼罩：颗粒污染易致心肌梗死、心肌缺血或损伤。5.跷二郎腿：增加血压。6.鸡蛋吃太多：可能致胆固醇过高。7.长时间堵车：有心绞痛病史最危险。
【31】、 【6个理由让你爱上樱桃】樱桃酸甜可口，富含花青素、维C、铁、钾等营养素。1.吃樱桃有助预防心血管病。2.减少癌症风险。3.改善睡眠。睡前喝杯樱桃汁，可以提高睡眠质量。4.补铁。5.缓解肌肉酸痛。剧烈运动或进行体力劳动之后不妨吃点樱桃。6.提高免疫力。小提示：热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食樱桃。
【32】、 【5种治牙痛偏方】1.取大蒜适量捣烂温热后敷在痛点上。2.把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。3.牙痛时切一小片生姜咬在痛处。4.取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。5.取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙。
【33】、 【5个信号提醒你该放松了】据美国《女性健康》杂志报道，如果你有以下几种不适，可能是身体在帮精神解压。1.拉肚子。最好的对策是运动，如慢跑、快走。2.掉头发。均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长。3.眼皮跳。此时应闭上眼，深呼吸5.后背痛。建议每天散步1~2次，每次10~15分钟，能放松肌肉。
【34】、 【10件事养出一口好牙】1.每天刷牙两次，每次至少3分钟。2.牙刷与牙齿呈45度。3.使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。4.将漱口水放显眼处。5.刷牙前，用牙线剔牙。6.清洁舌头表面。7.戒烟。8.少吃黏性、糖含量过高食物。9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口。10.每半年看次牙医。
【35】、 小儿推拿让孩子身强体壮，头脑聪明搓脊柱：每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振阳气。按压百会穴：位于头顶正中心每天按揉百会穴20~50次，可振阳气、清利头目。推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100~300次，可调脾胃。揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30~50次，可补肾。
【36】、 我们的爱若在，爱他的人和他爱的人，都是一笔财富，无论我多么妒忌，何等地小心眼，都得打开心扉，把目光放的长远一点。爱是宽容，爱是自由，爱也是深深的理解和温暖的呵护，不光要爱护他的生命，爱护他的健康，更要爱护他的自尊，他的情趣。如果他的生性贪玩，那么就不要设那么多细小的规矩，剥夺他本该有的快乐。
【37】、 人生是一次艰苦的跋涉，在人生的道路上，有阳光雨露，也有暴风骤雨，惟有保持良好的心态，才能坦然地面对所有遭遇的一切。心态是健康的调节器，心态失衡，就会导致情绪的波动或对抗，或忧郁、或暴躁、或烦恼、或痛苦导致健康的失调，滋生疾病的萌发。所以，美好的心态是健康体魄的基础，是固守精神家园的保证。
【38】、 贵妇人与廷臣们全都穿得非常华丽，他们站在那里看起来仿佛地上铺了一条绣满了金人银人的衬裙所以问题不在于一个人是否能永葆青春，永远健康幸福，而在于他在老年所具备的种种常见的不利条件下，如何来渡过他那永恒的生命他把这些亲身的见闻记载下来，唯一目的是为了大众的利益，所以不管怎样我也决不可能感到失望。
【39】、 【常吃六辣助健康】污染饮食不宜重口味，但是一些辛辣的香辛聊适当进食对身体健康却又好处：1.胡椒：可治消化不良、肠胃炎等；2.生姜：增强血液循环、促进消化、健胃、增进食欲等；3.大蒜：杀虫、解毒、温胃；4.洋葱：消热化痰、开胃、降脂降糖；5.辣椒：预防感冒、开胃消食；6.花椒：健胃除湿。
【40】、 4招对付腋臭：①每日在腋下涂擦十滴水或藿香正气水。②以清水将手指湿润蘸明矾粉涂擦腋下，每周1-2次。③洗浴后在腋下涂上中草药消炎牙膏，可使次日不产生臭味。④桃仁9克，丁香20克，川椒12克。研末，加用肤轻松软膏适量调敷患处，日2次。5-10天奏效。⑥生姜切片外搽患处，旧3次，每次搽20分钟。
【41】、 【最健康的7种食物是哪些？】1、柠檬：可满足人的维C需求；2、西兰花：可满足人一天的维生素K与维生素C需求；3、红薯：含有抗性淀粉，能加快脂肪代谢；4、三文鱼：含的维生素B3能满足人日常需求的50%。5、大蒜：可抑制包括大肠杆菌在内的多种细菌。6、菠菜：抗癌能力强。7、豆类：减低乳腺癌风险。
【42】、 【中医慧生活】咳嗽属常见病，内外伤均可引起。寒咳方：因感受风寒而咳嗽痰白清稀之症，干核桃仁连皮捣烂，加冰糖，开水冲服，数次即效；燥咳方：燥咳少痰，咽喉干着，大甜梨1只，川贝母末3g，冰糖末9g，梨去核，加入贝母末，封口，纸包裹，煨熟内服；咳嗽不止方：生姜250g，饴糖250g，同煮趁热食之。
【43】、 【这样喝茶如同自杀】茶叶中富含大量抗衰老、抗电脑辐射养分。注意：1、发烧忌喝茶。2、肝脏病人忌饮茶。3、神经衰弱慎饮茶。4、溃疡病患者慎饮茶。5、营养不良忌饮茶。6、贫血患者忌饮茶。7、尿结石患者忌饮茶。8、冠心病患者谨慎喝茶。9、高血压患者不宜饮浓茶。10、醉酒慎饮茶。11、慎用茶水服药。
【44】、 【这里有多少东西陪了你5年以上？】1.号；2.恋人；3.某件衣服；4.某件首饰；5.某双鞋；6.某个包包；7.某个游戏；8.某个知己；9.某段回忆；10.某个毛绒玩具；11.某块手表；12.某种疾病；13.某份礼物；14.某本书；15.某张相片；16.什么都没有，我喜新厌旧；17.欢迎补充。
【45】、 【怎样去除猪肚异味】1.猪肚用清水洗净，将锅干烧热，把猪肚内面翻出贴在锅上来回蹭，粘液就会粘在锅上，再将猪肚用清水冲过就干净了。2.猪肚用清水清洗一遍，放适量盐、植物油10克、淀粉10克、蒜头生姜各10克搅成末、啤酒50克、茶叶5克搓成末，与猪肚在一起抓搓均匀后等十至十五分钟用温水清洗即可。
【46】、 【皂荚泡脚治足跟痛】准备皂荚、血余(布包)各100g，加水2000ml，煎至1500ml，烫洗浸泡脚跟处。注意水温，以不被烫伤为宜，每日进行1~2次，10日一疗程。一般1~2个疗程见效。本方可治疗各种原因引起的足跟痛，对于无骨刺引起的足跟痛可彻底治愈，骨刺引起的足跟痛，可缓解疼痛，改善症状。
【47】、 【早起5个细节看湿气】1.喜欢赖床，打不起精神来。2.大便粘在马桶上，有排不净的感觉。3.舌苔粗糙发黄发腻。4.早起有痰，刷牙恶心；5.小腿肚子发酸发沉。解决办法：1.有氧运动。2.省生冷酒面。3.丰隆穴配合承山穴按揉。如果是平时怕冷或者腹泻并且有上述症状的也可以艾灸这两个穴位，各15分钟。
【48】、 【月见草舒缓经前症状】经前1-2周乳房胀痛紧张易怒头颈背痛好发青春痘情绪低落等症状。原因为前列腺素、黄体激素和雌激素比例失调缺乏-亚麻油酸，经期前2周每日早晚服用月见草油内含高量的omega-6多元不饱和脂肪酸及-亚麻油酸，但月见草油会使子宫内膜壁增厚，有子宫肌瘤或乳房腺肌瘤病症切勿食用
【49】、 【饮茶十忌】1空腹饮茶(会伤脾胃)；2饮烫茶(会伤喉咙)；3饮冷茶(滞寒聚痰)；4饮浓茶(易引起头痛失眠)；5冲泡时间太久(滋生细菌)；6冲泡次数过多(有害物质析出)；7饭前饮茶(降低对蛋白吸收)；8饭后马上饮茶(降低对蛋白铁质的吸收)；9用茶水服药(影响药效)；10饮隔夜茶(维生素丧失)。
【50】、 【一生要看10位医生】想不生大病就要未雨绸缪，人生不同阶段应有相应的看医生计划。20岁时要看：1、保健医生。2、妇科(男科)医生。3、牙科医生。4、皮肤科医生。5、预防接种科医生。30岁时要看：6、内科医生。40岁时：7、放射科医生。8、心脏科医生。50岁后：9、消化科医生。10、骨科医生。
健康心语正能量句子_健康的句子
健康心语正能量句子_健康的句子
【1】、 【首乌使用经验】治疗脱发：用制首乌50g，切碎，放入保温瓶内用开水浸泡一天，颜色成棕红色即可饮用。饮用的同时，在患处用生姜片涂擦，每天数次。治疗头发花白：用制首乌，熟地各50g，浸于1000ML的粮食酒中，半月后开始饮用，每天约30ML，久久见效，若见不良反应立即停止。
【2】、 【手指上的疾病信号】英国《每日邮报》报道，双手是人体健康的晴雨表，手部异常，提醒健康变化。①手掌有红斑，肝不好。②指甲凹陷可能贫血。③指甲变青，心脏功能差。④指关节粗大，胆固醇高。⑤指甲上有点，小心关节炎。⑥手指上部变粗，肺不好。⑦指甲阴阳色，肾虚。⑧掌心多汗，防甲亢。
【3】、 【手干可能是气血不畅】不少人到了秋冬两只手特别容易干燥、脱皮。北京市宣武中医医院老年病科副主任医师孟涌生指出，这可能是气血不畅的表现，导致皮肤失养。想改善这种状况，除了多吃一些新鲜蔬果，还要注意补养气血，适当吃点桂圆、红枣等。此外，平时要多喝水，洗手后别忘了涂抹护手霜。
【4】、 【试用期风险控制】1、不能超期约定；2、不能口头约定；3、不能重复试用；4、不能订单独试用合同；5、不能随时解雇；6、书面约定录用条件；7、试用期患精神病可解雇；8、试用期出资培训有风险；9、以不符合录用条件解雇必须在试用期内做出，超出试用期做出无效；10)必须买社保。
【5】、 【食盐的妙用】1、含漱口保护咽喉；2、外用助止血；3、淡盐水洗眼治发炎；4、喝盐汤能醒酒；5、炒热的粗盐擦腋下除腋臭；6、浓盐水轻轻涂敷头发根部止头屑防脱发；7、食盐和苏打粉按1:2比例混合刷牙能亮白防病；8、空腹喝500毫升淡盐水治便秘；9、盐和茄子根煮水洗脚治脚气。
【6】、 【食物帮你吃掉重金属】城市中污染无处不在，改善环境的同时，我们还可以选择一些排毒食物帮助清除毒素。1.胡萝卜：有效的排汞食物；2.牛奶：可以驱铅；3.无花果：对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用；4.海带：减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，对进入体内的镉也有促排作用。
【7】、 【十件值得你反思的事情】①孤单时才想起你的朋友；②想得到爱时才学会付出；③有职位时才努力工作；④失败时才记起他人忠告；⑤生病时才意识生命脆弱；⑥分离时才后悔没有珍惜感情；⑦有人赞赏时才相信自己；⑧别人指出才知道自己错了；⑨腰缠万贯才准备帮助穷人；⑩临死时才发现热爱生活。
【8】、 【湿纸巾会成过敏原】外出踏青，不少人会备上湿纸巾。解放军总医院第一附属医院皮肤性病科主任邹先彪觉得此方法有待商榷。湿纸巾多少含有防腐剂和添加剂，对皮肤易敏感的人来说，就成了过敏原，更有人吃完东西用湿纸巾擦嘴，嘴肿成了香肠。据原卫生部，湿巾等产品禁止标注消毒、灭菌等内容。
【9】、 【湿着头发睡觉爱落枕】疲劳、睡姿、外感风寒是落枕的三大诱因。预防落枕首先要保证颈肩不受凉，洗完头发一定要用吹风机吹干后再上床。天气闷热时，颈部不要长时间对着电风扇吹，不可在有穿堂风的地方睡觉，以免颈部着凉。此外，还要选择合适的枕头，高度应在10厘米左右，填充物不能太硬。
【10】、 【生姜蜂蜜水，解决痘痘暗斑】切碎姜或5片姜片，开水冲入水杯，水温30/40度时，加入稍许蜂蜜，搅匀即可；生姜可快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润，防裂补血。注意：生姜不宜夜间食用，影响睡眠伤及肠道。
【11】、 【生姜捣汁治烫伤】不小心被热水，热油，火烫伤不要慌，普通烫伤应立即用干净冷水冲洗10分钟，之后可用嫩生姜带皮捣烂，然后将捣出的姜汁敷在患处，可有效治疗烫伤，减轻疼痛，加速愈合。一般一天涂2-3次。生姜还有灭菌的作用，就算伤口破了也不会导致溃烂。此法不适宜用大面积烫伤者。
【12】、 【生活小知识】①头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；②每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润；③发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛；④蜡烛冷冻二十四小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油。
【13】、 【生活小常识】新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品甲醛。据研究表明，甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及发疹等，实验也证明甲醛具有致癌作用。因食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，先用食盐水浸泡干净。
【14】、 【生活不是用来妥协的】1.你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限；2.日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。3.无须把自己摆得太低，属于自己的，都要积极地争取；4.不必一而再的容忍，不能让别人践踏你的底线。只有挺直了腰板，世界给你回馈才会多点。
【15】、 【伸懒腰是最佳运动能练心脑】中医认为，筋长一寸，延寿十年，适当拉伸身体，比如伸懒腰，有助疏通经络，促进气血运行，调整脏腑阴阳平衡。首先，伸懒腰时头部向后仰，两臂用力往上举的动作会使流入头部的血液增多。上半身后仰，胸腔扩张，心、肺等重要器官的功能得到改善，还能多吸进氧气。
【16】、 【上网时喝点绿茶】茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。
【17】、 【上班族15个坏习惯一定要改】1、高跟鞋越穿越高。2、化精致工作妆。3、喝咖啡提神。4、边工作边吃饭。5、服用维生素片的种类越来越多。6、每天穿牛仔裤。7、变成鼠标手。8、趴在桌子上睡午觉。9、歪着脑袋打电话。10、每天刷两次牙。11、带病上班。12、零食就在手边。
【18】、 【伤牙元凶】牙齿健康重在日常保健，一些看似平常的因素可能正是伤害牙齿的元凶。1、水果茶：许多水果茶里的酸性物质可以腐蚀牙齿珐琅质；2、健康零食：零食吃多了牙齿会受损，水果等健康食品也不例外；3、眼药水；4、怀孕；5、吃甜食后立即刷牙；6、糖尿病；7、过度刷牙；8、游泳。
【19】、 【色彩与性格】1.红色：表示活力、健康、热情和希望；2.橙色：表示兴奋、喜悦、活泼和华美；3.黄色：表示温和、光明和快活；4.绿色：表示青春、和平和朝气；5.青气：表示希望、坚强和庄重；6.蓝色：表示秀丽、清新和宁静；7.紫色：表示高贵、典雅和华丽你喜欢什么颜色呢？
【20】、 【三味汤调理缺铁性贫血】三味汤即用适量红枣、红豆、花生红衣一起熬汤，每日饮用，可以健脾、造血。因为红枣性平，补脾益气，所含的多糖成分能促进造血功能，对红细胞、白细胞、血小板功能均有提升作用；红豆性平，有健脾之效，女性月经期间还能帮助缓解痛经；花生红衣有造血、凝血的功能。
【21】、 【三生祛痛方】著名中医前辈蒲辅周先生拟有一个经验方三生祛痛方，治疗偏风头痛久治无效者，功效祛寒止痛，屡用获效。用生乌头、生南星、生白附子各等份。共为细末，每次30克，以连须葱白7茎，生姜15克，切碎共捣烂如泥，入药未和匀，用软布包好蒸热，包敷在痛处，每1～2日换药1次。
【22】、 【乳腺增生按摩法】女性乳腺增生发病率比较高，据世界卫生组织统计，20至45岁的育龄女性乳腺增生发病率高达50％，全世界的乳腺增生患者超过10亿。本病针灸治疗有良好效果。在家可自我按摩或请家人点穴按摩，可以在照片中最下面那个蝴蝶处用力揉按。每次每处各按揉81下，一日三次。
【23】、 【如何炸辣椒油】原料：上好的辣椒粉、胡椒粉、芝麻、盐、炸熟的花生米。制作：1、将原料按辣椒最多的比例混合，放在一个不怕烫的碗中；2、烧一锅热油（油要冒烟），关火，静置片刻；3、之后将热油徐徐倒入配好的辣椒粉里，边倒边用筷子搅拌；3、油宁多勿少，制作完后应完全淹没辣椒粉。
【24】、 【如何喝酒少伤肝】如果一定要喝1、喝酒前要吃富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉咸鱼。2、在喝酒时，要注意多喝白开水。3、喝酒要慢些小口喝。4.点个有萝卜的凉拌菜。5、餐后果盘多吃西瓜。6、喝得不舒服可以喝点蜂蜜水、果汁、西红柿汁或芹菜汁最后，不行就吐出去吧。
【25】、 【如何成为谈判高手】1.掌握大局。出发前尤要了解其他各方观点；2.发现细节。了解谈判对手观点背后动机与顾虑，提出多个解决方案；3.找求真正认同。避免做出威胁，通过有理有据的辩论把对方争取过来；4.首先建立信任；5.注重过程，集中精力进行一个健康积极的讨论，避免盲目反应。
【26】、 【人体最脏的4个角落】1、口腔。口腔每平方厘米就有超过1亿个微生物。如果疏于清洁，坏细菌就会壮大。2、鼻腔。鼻腔24小时呼吸空气达15000升之多，空气中大量粉尘与细菌等都附着在鼻腔黏膜表面，致鼻腔内细菌群有10000多种。当鼻腔长期干燥、过度污浊时，就可能影响人健康。
【27】、 【人体的120】掐人中在缺医少药的紧急情况下是首选急救方法，常用于中暑、中风、晕厥、溺水、低血压、急性腰扭伤疼痛等急性病症。刺激人中可用顿挫性按压法，用拇指指甲垂直于人中沟一紧一松地掐按，频率每秒2〜3次，用力由轻渐重。若情况严重，掐按力度要大。救命方法，务必牢记掌握。
【28】、 【人生的智慧】一个精神丰富的人在独处的时候，沉浸于自己的世界，自得其乐；但对于一个冥顽不灵的人，接连不断的聚会、看戏、出游消遣都无法驱走那折磨人的无聊。最大的愚蠢也就是为了诸如金钱、晋职、学问、声名，甚至为了肉欲与片刻的欢娱而献出自己的健康。我们更应该把健康放在第一位。
【29】、 【人生的三重境界】1人生三为：敢于承认，敢于担当，敢于面对。2人生三乐：知足常乐，自得其乐，助人为乐。3人生三错：苛求圆满，追求完美，求全责备。4人生三变：绝处逢生，乐极生悲，无事生非。5人生三幸：衣食无忧，身心健康，亲情无限。6人生三友：真心爱人，真情朋友，真正知遇。
【30】、 【人参散】有胃气则生，保护胃气非常重要。饮食寒凉致胃虚寒很普遍。《千金方》中人参散：人参，甘草，细辛各18g，麦门冬，桂心，当归，干姜各6g，远志，吴茱萸，蜀椒各3g。将以上诸药切捣筛后制成散药，于饭前用温酒送服1g。温中益气，补胃虚，主治胃中虚寒，身体枯槁，骨节疼痛。
【31】、 【热天两块瓜药物不用抓】1.在瓜果中称王的，就是西瓜。西瓜所含的营养素非常全面，几乎囊括人体需要的各种养分，可为机体提供大量的热量，给机体补充可观的营养。2.甜瓜所含的蛋白质、钙质和糖比西瓜还高，适量食用，可达止渴、消暑、清热、利尿、润肠、健胃的功效。食前先把瓜蒂削掉。
【32】、 【热情红色】有女人味的酒红色染发颜色，同时又能显出白皙健康的皮肤质感。偏红的发色热情又奔放，让整个人看起来年轻又充满活力，具有亮肤粉底功效的红色系染发能将肤色衬托得更健康，发型师推荐选择红棕色系的染膏，相对较低的饱与度不会给肤色造成过重负担，比起酒红色更充满元气正能量。
【33】、 【让女人年轻十岁的蔬菜】①苦瓜：具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用；②西红柿：可防癌、抗病、美容，同时还可推迟某些细胞的衰老，可降低血压，预防夜盲症、牙龈出血等；③南瓜：能预防感冒，还可预防角膜干燥症、夜盲症等；④胡萝卜：既能增强免疫力又能美容、健身。
【34】、 【让你精力充沛的方法】1坚持每天花一个小时锻炼身体；2设定你的优先级，确保完成那些高优先级的事情；3无论什么时候，只要你能够，就尽量吃得更好一点，保持一种养生饮食；4大量饮水；5在旅行的过程中更聪明一些；6沉思。你的个人绩效是你的头等大事。请确保你具备自己所需要的精力。
【35】、 【缺觉一周，700多种基因改变】每天睡眠不足6小时，不出一周，身体就吃不消了。英国萨里大学实验显示，缺乏睡眠者体内有711种基因的功能发生改变，涉及新陈代谢、炎症、免疫力与抗压等功能。尽管保证一周正常睡眠就可以恢复受损基因，但缺觉仍会引发肥胖、心脏病与糖尿病等健康隐患。
【36】、 【去除头皮屑，白芷堪比洗发水】每次用白芷（15g），熬水，兑入温水洗头，几次就可以减少头皮屑。中医认为头皮屑是血虚风燥的表现，白芷可以消除皮肤的风邪，但如果要根除，还需要同时吃些养血的食物，如：大枣、黑米、木耳、红豆、红糖、龙眼等。血虚风燥且有头皮屑的男士不妨也试一试。
【37】、 【娶老婆的15条金科玉律宝典】1善良孝顺；2贤淑；3知书达理；4有思想、品味；5懂事；6充分信任；7相对自由；8有一份稳定的收入；9拒绝灯红酒绿；10天真而有童趣；11喜欢读书与音乐；12能力强并有一技之长；13不靓不丑，看着顺眼；14身体健康；15些许浪漫、些许情趣。
【38】、 【取舍之间】人生在世，功败垂成，皆在取舍之间，有舍才有得，不舍则不得。舍得守护，才有爱情；舍得花钱，才有财富；舍得小利，才有朋友；舍得计较，才有幸福；舍得微笑，才有与谐；舍得酒色，才有健康；舍得世俗，才有洒脱；舍得高傲，才有尊重；舍得小家，才有大家；舍得播种，才有收获。
【39】、 【秋季养生衣服颜色要鲜艳】秋天人容易困倦没精神，而颜色艳丽的衣服可以有效改善疲惫，起到醒脑提神的作用，建议穿红色、橙色与黄色。红色能刺激身体兴奋、产生温暖感，增加心率、脑电波的活动及呼吸频橙色能增加食欲、缓解疲劳，对乏力、过敏与便秘有一定改善作黄色是最有助于记忆的颜色。
【40】、 【秋季养生莲藕排骨汤】材料：莲藕500克，猪排骨500克，黄酒、生姜、葱、盐少许。制作：猪排骨切段，飞飞水；将藕洗净切片，与排骨同置1500毫升温水之中，加黄酒、姜、葱少许，水沸后文火炖90分钟左右，加少许盐，即可食用。莲藕可消食止泻，开胃清热，滋补养性，可预防内出血。
【41】、 【清热利咽的鱼际穴】鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，五行属火，故有清热泻火的功效。因肺主一身之气，故鱼际穴可理气清肺利咽喉，治疗各种急性咽喉疾患。在急性咽喉疼痛发作时，可按揉鱼际穴治疗，治疗时交叉取穴，即左边咽喉疾患病取右手鱼际，反之右病取右，若为双侧的疾患则取双侧鱼际治疗。
【42】、 【青少年近视】中医认为近视眼多因先天禀赋薄弱，心阳不足，神光不能越于远处；或肝肾两虚，精血不足，神光疲弱，光华不能远及而发。治疗原则为疏通经络，养血明目。心阳不足者伴有心悸神疲，要温补心阳；肝肾两虚者伴有双眼干涩、眼前有黑花，耳鸣、头晕，夜眠多梦，腰膝酸软，可滋养肝肾。
【43】、 【芹菜叶更营养？】吃芹菜时，通常都把叶子摘掉，但有研究表明，每100克芹菜茎中的纤维含量为1.2克，而每100克芹菜叶中的纤维含量则高达2.2克。此外，芹菜叶中维生素A、维生素C、镁、硒等营养素的含量也远远高于芹菜茎。芹菜叶可焯水后凉拌，也可做成美味的包子馅或饺子馅哦。
【44】、 【亲，鱼刺卡喉勿用馒头噎哈】孩子喉咙卡鱼刺，有些家长会采取让孩子吞咽饭团方式来处理，有木有？筒子们，吃饭团或吞馒头的目的是将鱼刺随食物带入食管，但饭团、馒头的吞咽反会将露在外面的鱼刺推入组织的深部，增加发现及取出的难度哦。如果鱼刺较硬较大，还会划伤食管，后果非常严重哈。
【45】、 【亲，干咳超过一个月，警惕哮喘哈】盆友们，专家表示，久咳不愈，其中大部分属于咳嗽变异性哮喘哦。这种哮喘是以干咳为主要症状，反而哮喘症状不明显，特别容易被误诊为感冒、支气管炎等，从而大量使用抗生素而无效。麻麻们，如果孩子干咳超过一个月，记得到正规医院呼吸科进行诊断治疗哦。
【46】、 【气血两旺的按摩方法】有些孩子摔着，一出血就很多，这跟脾不统血有关。脾虚了，出血量就会增多，甚至控制不住。此时需要把脾补足，这样出血才能被控制住，达到气血两旺。血海穴在骸骨内侧上方两寸的地方。用双手拇指分别按摩孩子左右两腿的血海穴，每次2分钟。出现酸胀感，说明效果明显。
【47】、 【佩戴假牙小贴士】活动假牙应在刷牙时或每餐后取下刷洗干净，然后再戴入口腔，以免细菌滋生，引起口腔黏膜炎症。晚上睡觉时应将假牙取下用牙刷刷洗干净泡入凉开水中，避免用开水烫和酒精浸泡。学会假牙的正确摘戴方向，同时不要用力过大。戴义齿不要用牙咬合就位，以防卡环变形或义齿折断。
【48】、 【女性如何更好的补血？】1、血虚：补血重点是调脾，建议食用当归黄芪茶。2、血瘀：易得心血管疾病、易发胖，建议食用桂圆核桃茶。3.、血寒：怕冷、肚子和腿会冷痛、手脚冰凉，建议食用生姜红枣茶。4、血热：身体发热、有出血现象、流鼻血、牙龈出血、尿血、咳血，建议食用凉拦马齿苋。
【49】、 【女性经期不能做的八件事】在例假期间，大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是，以下8个不能做的事，却常常被一些女性所忽视，1、不要随意捶打腰背；2、少喝茶水；3、不要穿紧身裤；4、不要饮酒；5、不要吃油炸食品；6、不吃生冷饮食；7、不要剧烈运动；8不接触凉水。
【50】、 【女生30岁前15个抗衰老好习惯】①经常喝水；②关注体型；③小心辐射；④按时睡觉不做夜猫子；⑤爱上做运动；⑥久坐无益；⑦注意选择适合自己的护肤品；⑧卸妆要认真；⑨早餐吃得好；⑩饮食多元化；⑾爱清洁,勤换洗；⑿笑口常开,敞开胸怀；⒀睡觉健康；⒁乳房保健要及时；⒂注意保暖。
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