为使用时更加方便，下面是我们整理的“心理健康的演讲稿”，演讲稿的使用频率越来越高。准备演讲稿可以帮助我们更好地组织信息和观点，演讲者应该在演讲过程中保持适度的激情和兴趣，有哪些优秀的主题演讲稿范本可供借鉴呢？如果您喜欢本网页请不要犹豫将其添加到收藏夹。
心理健康的演讲稿【篇1】
一、何为健康？什么是健康？世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：
一、身体健康；
二、心理健康；
三、具有良好的社会适应能力。这无疑说明人们不仅要重视身体健康，更要重视心理健康。《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。
身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化，心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质）的形成有重要影响。“因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。”
二、心理疾病挑战全球
在发达国家，精神疾病已成为一种众所周知的疾病。在美国，每年有0.6%的人加入精神病的行列（纽约：
精神疾病年平均发病率为8.3%，其中30%接受过心理咨询。近5000万人患有不同程度的精神疾病，其中89%的人经历过严重的心理抑郁。
据研究估计，美国企业每年因心理压抑而造成的经济损失高达3050亿美元。在法国，20年来医疗投资增长了10倍，超过了购买食品的成本。镇静剂每年使用超过1亿盒，平均每人每年使用2盒。
因此法国人自称是世界上最“镇定”的国家。
世界卫生组织报告称：世界抑郁症患者已达2亿，已成为一种世纪病；有30%至40%求医者有精神卫生问题；20%的人口有心理健康问题和精神障碍；据联合国称，自杀是意外死亡的主要原因。
科学研究发现，许多疾病都与心理因素有关，如冠心病、高血压、心绞痛等，统称为心身疾病。心理健康对一个人事业的成功也起着重要的作用。1989年，一名日本青年报名参加了一家大公司的考试，并公布了考试结果。
得知这一消息，深感绝望，顿生轻生之念。幸抢救及时，自杀未遂。忽传来消息，他被录用了。
原来统计出了差错，实际是名列榜首。我们还没来得及高兴，不久就听说他被公司解雇了。理由是：
一个人受不了这么小的生命打击。在曲折的斗争道路上建功立业怎么样？美国心理学家卡耐基调查了各界许多名人之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自于学士和专业技术，85%靠良好的心理素质和善于处理人际关系。1976年奥运会十项全能冠军詹纳说：
奥林匹克水平的比赛，对运动员来说，20%是身体方面的竞技，80%是心理上的挑战。
心理健康的演讲稿【篇2】
老师同学们：
大家早上好！我是承泽254班的z。今天我国旗下演讲的主题是阳光心理，健康成长。
同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期，还是一个变化巨大，面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而至的寒风冷雨。
回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧性的场景，雅典奥运会射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的`中国运动员邱健意外夺冠。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要！ 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么怎样才能让我们的心灵充满阳光呢？
第一步：敞开心扉。培根曾说过：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁。”当你遇到烦心事，不妨向朋友、家人倾诉。他们的开导与鼓励是你乐观向上的支撑。第二步：注入阳光。同一件事从不同的角度看，会有不一样的结果。美国总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福回信道：“我现在很平安。感谢上帝，因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”罗斯福以乐观积极的心态为生活注入了阳光。
当遭遇挫折时，不妨换个角度想想，积极地去面对考验。世界再怎么暗淡，生活总有它温暖的一面。命运关闭了所有门的同时，必定会留下一扇希望之窗。只要心中充满阳光，世俗的白眼冷遇只能是生命中微不足道的小磨难。当你走过之后回首曾经遭遇挫折的日子，它们也都化作记忆中美丽的涟漪了。
诗人汪国真曾说，“心晴时雨也是晴，心雨时晴也是雨”。同学们，让我们敞开心扉，吸纳阳光，做一个健康向上的人吧！
谢谢大家！我的演讲到此结束！
心理健康的演讲稿【篇3】
各位老师、各位同学：
大家早上好！今天国旗下讲话的内容是：保持健康心理。
大家可曾听过这样的一句话：“一撇一捺写个人，一生一世学做人”。不错，“人”字写起来确实很简单，但我们一生却从没有停止过这样的探索：如何做一个健康的、健全的人。
如果有人问我们：“你健康吗？”也许我们会说：“我当然健康啦，瞧，我壮得像头小牛犊，从没生过病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应该包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上健康。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并作出如下解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。
目前，在我们同学中，存在着这样一些心理问题：焦虑、头痛、失眠、对人敌视、猜疑、嫉妒、自卑、烦躁、悲观、以我为中心、处理不好同学之间的关系等。
那么，怎样克服这些心理疾病，心理健康的标准又是什么呢？我们每一个人都知道身体健康的重要性，也知道如何使自己有一个健壮的体魄，“因为身体是革命的本钱”。而且生理健康的指标较明确，判定更容易一些。但很多人却忽视了心理健康的重要性，而心理健康的判定也较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。21世纪是充满竞争的.世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。
那么，心理健康的标准，应包括哪几个方面呢？
首先是要有正确的人生态度。
其次是要有满意的心境。
第三是要有和谐的人际关系。
第四个标准是，良好的个性，统一的人格。
第五个标准即是适度的情绪，充分的理智。
当代著名作家柯云路对自我重建心理素质、走向成功强调了四点，在此我把这四点送给大家：
对人生——自信积极、微笑乐观；
对困难和压力——满不在乎、轻松自在；
对他人——不卑不亢、宽仁博爱；
对工作——敢说敢做，拿得起放得下。
同学们，“大浪淘沙”是社会演进和人生长河永恒不变的规律，“不相信眼泪”已成为许多人追求的励志口号。同学们要努力培养积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格，这些都是一个人迎接未来社会必备的优良心理素质。具备了这些积极健康的心态，才能更好的迎接未来社会的挑战。
最后，祝愿同学们能保持健康的心理，走向成功的人生。谢谢！
心理健康的演讲稿【篇4】
亲爱的评委和同学们，下午好。我是材料工程系111班的梁爽。我今天演讲的题目是“让花儿开的更灿烂”。
相信在座的各位对身体健康方面的知识了解不少，身体才是革命的本钱，只有拥有一个健康的体魄，才能有精力去做其他的事。
可是我想问一问在座的各位，作为和身体健康同样最重要的心理健康，又了解多少呢？其实说实话在我为做这个演讲之前，我对心理健康的知识的了解是少之又少，可是在查阅了大量的资料后，我大为震惊。
因此，追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，还会导致各种身体疾病的发生。在现代社会，由于跑步节奏的加快和比赛的加剧，人们的心理负担越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的大学生来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着就业的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
对于大学生来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于大学生的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使大学生正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理测试也证明，当一个人心情好的时候，他往往是兴奋、精力充沛、思维敏捷、效率高的；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
想想告别中学时代，走进大学校门，人生历程翻开了新的一页，人生道路进入了新的阶段。面对崭新的学习环境，我们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难. 作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。
我们来自全国各地。过去的家庭环境、教育环境、成长经历、学习基础等都有很大的不同。进入大学后，他们在自我意识、同学交往、自然环境等方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。
而爱情一直是大学生们的热门话题，也是大学生们更为关注的自身问题之一。大学生正处于青春中后期，性成熟是一个重要特征，而恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。
他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头。
所以，我们大学生应该保持心理健康。我们要振作起来，调整自己。第一：
完善人格。首先，一个好的人格应该正确认识自己，培养接受自己的态度，扬长避短，不断完善自己。第二：
情绪调节。大学生正处于青年期。青年人的突出特点是从萌芽到成熟，性生理逐渐活跃。良好的调节有助于心理健康的发展。
第三：确立目标，规划未来。生活中，需要轻装上阵，没有目标，没有计划，容易走弯路，造成不必要的损失。
树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立！第四：加强交流。
交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。
总之，只有保持健康的精神状态，全身心地投入到学习和工作中，才能无愧于心、无愧于父母、无愧于天地。
我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做最好的自己。往前走，快乐成长，让花开的更灿烂！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
心理健康的演讲稿【篇5】
现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。在现代社会，由于跑步节奏的加快和比赛的加剧，人们的心理负担越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的成年人来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。
对成年人来说，有一定的情绪波动是正常的，但如果表现太强，就容易造成心理失衡，影响正常生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于成年人的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使成年人正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理测试也证明，当一个人心情好的时候，他往往是兴奋、精力充沛、思维敏捷、效率高的；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，**心理健康的标准是什么呢？我认为成年人的心理健康应该具备以下素质：
一、有远大的志向。心理健康的年轻人有远大的理想和远大的目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体认识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。
他们可以让自己的情绪保持在正常的轨道上。
二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。心理健康者具有自我认识和自我反思的能力。他们可以通过与先进人物和周围人物的比较，了解自己，剖析自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
3、 能够正视现实，敢于解决问题。心理健康者能与客观现实保持良好的接触，对周围事物有清晰客观的人识；能够正视困难和挫折，勇于面对现实，找出问题和解决办法，而不是逃避责任；他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳；他们做事有理性，能听取一切合理的建议和意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的年轻人为了寻找知己，建立友谊，保持合谐的人际关系，总是喜欢与人交流。在交往中，他以尊重、信任、谦卑和真诚待人，团结友爱、帮助他人，而不是自私、猜疑和孤独。
他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。人的情感关系到人的需要能否得到满足，但总有人的需要得不到满足的时候。这就要求人们善于消除心理障碍，能够控制和稳定自己的情绪。
要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义严重的人心胸狭窄，自私，担心得失，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。
六、要正确对待成功与失败。每个人几乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去，既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
国外有句格言：“我是我心灵的主宰。”最后祝愿同学们掌握好自我情绪之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！