你是否了解如何撰写一份出色的具体方案，以确保事务或工作的有序而有效进行？通常情况下，为了作好充分准备，我们需要提前制定一份优秀的方案。经过精心整理和分类，栏目小编整合了“心理团体辅导方案”，在这里提供一些可供参考的意见和建议，希望能对您有所帮助！
心理团体辅导方案 篇1
主题：珍爱生命乐观生活
一、暖身活动
目的：激活现场气氛，让大家互动
内容：1、好邻居
①所有人围坐成一个圆圈，一人站在圆心。
② 辅导员宣布规则：有人站在圈**随机问圈中人（如xx），你喜欢我吗？如果xx回答喜欢，则xx周围相邻的两个人就要起身互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到xx周围相邻的两个位置之间，这样xx周围相邻的两个人有一个就没有座位，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
③如果a回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问a：“那你喜欢什么”。如果xx回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空座位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
④xx如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果xx是男的，他自己也要换位。为了让它更难和有趣，我喜欢穿白色的袜子和其他一些不会马上被发现的细节。
2、大树与松鼠
①事先分组，三人一组。两人装扮成树，面朝对方，伸出双手围成一圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；
②指导员喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
③培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
④培训师喊“**”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
二、主题活动：情感是人与人交往中的重要因素之一，强烈的感情尤其是负面的情绪会在人与人之间有如病毒一样传播开来，下面就来做这个小游戏让大家明白什么是情感病毒。
1、开始游戏
第一轮：
①游戏开始前，所有人围成一圈，并且闭上眼睛，辅导员在由学员组成的圈外走几圈，然后拍一下某个学员的后背，确定“情绪源”，注意尽量不要让第三者知道这个“情绪源”是谁。
② 让学生睁开眼睛，散开，告诉他们这是一个鸡尾酒会。他们可以在房间里自由交谈，和尽可能多的人交流。
③情绪源的任务就是通过眨眼睛的动作将不安的情绪传递给屋内的其他三个人，而任何一个获得眨眼睛信息的人都要将自己当作已经受到不安情绪感染的人，一旦被感染，他的任务就是向另外三个人眨眼睛，将不安的情绪再次传染给他们。
④5分钟以后，让学员们都坐下来，让情绪源站起来，接着是那三个被他传染的，再然后是被那三个人传染的，直到所有被传染的人都站了起来，你会惊奇于情绪传染的可怕性。
第二轮：
①告诉学员们，你已经找到了治理不安情绪传染的有效措施，那就是制造快乐源，即用真挚柔和的微笑来冲淡大家因为不安而带来的阴影。
②让大家重新坐下围成一圈，并闭上眼睛，告诉大家你将会从他们当中选择一个同学作为快乐之源，并通过微笑将快乐传递给大家，任何一个得到微笑的人也要将微笑传递给其他三个人。
③在学员的身后转圈，假装指定了快乐之源，实际上你没有指任何人的后背，然后让他们松开眼睛，并声称游戏开始。
④自由活动三分钟，三分钟以后，让他们重新坐下来，并让收到快乐讯息的同学举起手来，然后让大家指出他们认为的“快乐情绪源”，你会发现大家的手指会指向很多不同的人。
⑤ 微笑着告诉每个人根本没有指定的幸福**。是他们的快乐感染了他们。
2、分享感受
三、结束后动
由成员顺时针说出今天活动之后的感想和感触。
心理团体辅导方案 篇2
团体心理辅导活
动方案专业：应用心理学
科目：团体心理辅导
学号设计人:杨小墨
时间日期：2012/6/20
一、团体目标
1引导会员重新树立对社会生活重要性的认识。
2促进团队在逆境中发挥潜能，增强团队凝聚力。
三。提高团队决策效率，提高解决问题的能力。
4激发领导潜能，正确理解个人与集体的关系。
二、团体性质
三、团体对象：全院自愿参加的学生
4，团体人数：10-20名参与者，1个活动主持人和2个助手
5、 时间：周日下午2:00至5:00
六、活动地点:运动场
七、理论依据：
1、马斯洛的需要层次理论
每个人都需要属于爱。只有满足了这个需要，我们才能实现自我。
2、群体动力理论
人的行为受个体和环境的影响。
3、社会学习理论
人们不仅通过反应的效果来学习，还通过榜样的示范来学习。
活动单元一：破冰之旅
目标：1。打破成员间的陌生感。创建融洽的团体氛围
2建立团体活动规范（保守秘密，坦诚相待，公平相待）
一、名字串串烧（15分钟）
1、****《一起来吧》
2让我们围成一个圈，让一位同学用一句话自我介绍一下。包括名字和自身的独特特征。比如，我喜欢养一只狗某某，下一个同学就跟着来了。
三。在介绍的过程中，每个人都要认真听，尽量记住成员的名字，帮助别人。之后，我们做一个测试活动。
4、引导大家讨论刚才的活动，怎样才能更好更快的让别人记住你是良好人际关系的前提，强调简洁的语言表达的重要性
二、棒打薄情人（15分）
准备：报纸叠好的棒子，******《相亲相爱一家人》
1、大家围成一个圆圈而坐，出来一名同学拿着纸棒站在**，主持人说一个人的名字如:张三，拿着纸棒的同学站在他面前，张三立刻说出其他同学的名字负责被打，这样一直到大家记住所有人的名字，拿着纸棒的同学是熟悉所有人的人。
2、好！恭喜大家相互认识了。
三、多元排队（20分钟）
准备：****《花儿朵朵开》
1在不说话、不发声的情况下，迅速根据身高大小从高到低，从左到右排成一排。（发声活动中止）
2在不说话、不发声的情况下，迅速根据生日的大小从大到小，从左到右连续排列。（可用动作语言）
三。生日后从左到右排队，看有没有错，错了就罚。表演自己的属相。
4、引导大家讨论这一环节的感受是什么？有没有新的收获。
5总结非言语交际在人际交往中的重要性。
活动单元二：大家一起来
目标：1。唤起队团队重要性的认识，了解个体对归属感的心理需求。
2在不寻常的情况**验我们的精神状态和解决问题的模式。
三。建立对团队的信任感和个人责任感。
4、建立战胜困境，勇于挑战和拼搏的心理城墙。
5了解有效沟通的重要性和策略。
6激发领导潜能，增强自我发展的动力和醋精人格的发展。
活动准备：护目镜、绳索、数码相机、录音机、反馈问题单、口哨。
一、 南辕北辙(20分钟)
活动要求：
大家保持安静，细细体味这个过程自己心理发生的变化，戴眼罩进行活动时不允许任何人偷看，其他人不给于提示。
活动程序:
1、所有人分成2人以一小组，一前一后站立，后面的同学为前面的同学带上眼罩，要求前面的同学往前走向目标。当戴眼罩的同学感觉已到达目标时就停下来，摘下眼罩，手指向目标，看自己距目标还有多远，后面的同学给予必要的保护以防摔倒。
2交换角色，另一个学生来执行这个过程。
三。另一个眼罩，两个同学同时进行这个活动。看看最终距离目标还差多远。
4所有的学生同时做这个活动，看看最后的差距有多远。
5活动结束后，我们将讨论并分享：
a、自己走的时候的感觉？害怕、恐惧还是？
b、两个人一起走的感觉如何？当两个人一见不一致时，谁来听呢？
c、大家一起走的感觉怎么样?
d、 一句话，你从这次活动中得到了什么？
结论：解释团队的重要性，个人归属感。
二、 蒙眼三角（20分钟）
请大家观察周围的环境，我们的活动要求就是大家要带上眼罩，将远处的绳子拉成一个正三角，并且有一顶点要正对北方，希望大家尽快合作完成，并注意这一过程中发生的变化，以便活动结束后的讨论。
引导讨论分享：1、各位是怎么将绳子拉成正三角的？是一个人的想法？如果是一个人，你还有成就感吗？怎样才能获得成就感？
2、活动过程中有没有人感觉太难了不可能完成任务而想放弃？有没有很紧张？我真的很想说出我的想法，但恐怕我没说出来？（勇敢还是怯懦）你是想现在就说还是放在心里？
3、游戏中最大的障碍是什么？（让每个人都意识到思考解决核心问题的重要性）
4你在这次活动中扮演什么角色？评价一下自己的表现是不是可以做的更好？（促进自我评价和反思，激发责任感）
5、活动中有没有发生冲突？如何解决（引导人们思考人际交往）
6.工作中有中心人物吗？ 是谁呀？ 为什么你？你是怎么想的？你是天生的领导者还是拥智慧来表达？什么样的人适合做领导？你想不想成为核心人物呢？
结论：整体的力量大于局部的力量。我们每个人都应该树立为团队贡献的理念。黑暗的挫折并不可怕。我们依然可以用智慧、热情、采用独特新颖的方法解决问题，二不是否定现实，抱怨天地，就像使我们遇到的灾难，只要万众一心皆可以战胜困难。
解决问题的过程是一个复杂的过程。如何充分发挥个人和群体的优势来解决问题，相信在我们心中有答案。
活动单元三：期待未来（**《明天会更好》）
目标：让每个人从思想的海洋中解放出来，以轻松愉快的心情结束这项活动。
活动名称：你是我的命运（15分钟）
请大家在草坪上围成一个圈而坐，安同学人数确定所需扑克数，让大家随机抽取，号码相同的为一组，坐在一起，相互拥抱。
结语：希望大家今后能紧密合作，为我们提供更多精彩的团体心理辅导，让我们共同成长。
我今天很高兴与您度过一个愉快的下午。我们今天的活动到此结束。感谢您的参与！
心理团体辅导方案 篇3
活动方案
①给每位成员一张《swot》操作图。
②让成员独自把自己的优势、劣势、机会及威胁填在《swot》操作图中。
③与成员交流当自己将优势、劣势、机会及威胁通过《swot》操作图描述后的认识及体会。
（二）寻找自信
目的：通过客观评价自身优势，帮助成员探索自我，增强自信体验，进一步增强团队凝聚力。
1.嘴巴、手指不一样
活动方法：
在领导的指导下，成员鼓掌并跳动节奏。 同时，他们轮流说出数字并伸出手指。要求速度快。手指和嘴所表示的数字不能相同。否则，他们将受到惩罚（唱首歌）。
2.这就是我
活动方法：
① 请会员在准备好的卡片上写上自己的特点（包括优点）。
② 将会员卡混合在一起，随机挑选一张，由领队大声朗读，并请其他会员猜猜是谁。
3.优点轰炸
活动方法：
⑴成员围成圆圈，依次有一名成员坐在圆圈中，其他成员轮番对其进行赞美。表扬要真诚、客观、实事求是。
⑵成员分享讨论：
①大家的赞美属实吗？
②大家称赞的优点你都发现了吗？
③ 此时此刻的体验和感受是什么？
4.星光灿烂
活动方法：
①请同学们欣赏凡·高的画《星光灿烂》，并谈谈自己的感受。
②组织者说明，这是凡·高创作的世界名画《星光灿烂》，因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。绘画是由色彩、意境、意象、意蕴等多种因素构成的，只要有一个或几个方面突出，就有可能成为一个好作品。
人和画一样，也是由许多元素组成的。只要一个或几个方面是由秀的，他们就可能成为有用的人。
（三）相信我能行
活动目标：帮助成员进一步悦纳自我；学会肯定和拒绝，增强自信心。
1.相互帮助
活动方法：
成员分成两人一组。其中一个用纱布遮住眼睛，另一个背在背上。在它的指引下，它绕过障碍物到达目的地。
2.赞美衣
活动方法：
① 会员们在报纸预先纸做的衣服上写上自己的5个优点，然后穿在上面。
②成员排成纵队，首尾相接组成一个圆形。后一成员应在前一成员的报纸衣服背面写赞美语言。错位后后一成员应在前一成员的报纸衣服背面写赞美语言。
③ 成员们脱下赞美的衣服，互相分享他们的感受和经历。
3.肯定与拒绝练习
活动方法：
①成员两人一组，其中一人向对方提出某种要求，努力让对方接受，另一成员则坚持予以拒绝。完成后互换角色。时间2分钟。
② 成员分享他们在练习中的经验和感受，以及如何坚持自己的观点和立场。
4.小象的故事
活动方法：
①领导者向成员讲述“小象的故事”。有一头小象，从小就是一条不太粗的锁链，经过无数次的努力无法挣脱这条锁链。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它却不再努力。
② 引导成员分享这个故事的灵感。
八、团体讨论
你通常什么时候失去信心？
怎样才能提高自信心？
学生工作处
二○一○年五月三十一日
心理团体辅导方案 篇4
宁阳一中开展团体心理辅导活动的方案研究
我真的很不错”
高三学生是一个独特的学生群体，一方面学生进入青春期有着巨大生理和心理的变化，另一方面面对紧张的高考和沉重的学业负担又有着很大的精神压力。对于这样一个特殊群体，心理咨询是一项必不可少的长期工作。
本方案以团体心理游戏为主要活动形式，针对高三学生，以“压力”和“潜力”为核心，以“我真的很不错”为主题，突出缓解高考焦虑情绪、和谐人际关系、减轻精神压力，开发心理潜能等内容。本方案力求对学生心理疏导的简洁性和实效性，通过团体活动对学生进行积极暗示，提升学生自信心，在接下来的复习生活中有所感悟和帮助。
1，参加人数：学生：900名（上午和下午分为两批，每批约450人）
每批分为10组，每组约50人，每组由一名研究生带队
2、 导师：曲阜师范大学12名研究生
三、活动时间：5月1日
4、 道具：*、喇叭、竹竿（20根）、绳子
五、本方案由“人椅游戏”、“肌肉放松”、“解开千千结”、 “穿越火线”等活动组成，具体内容如下：
开场：故事法引入主题，破冰项目（如“大树松鼠”、“机遇与挑战”、“兔子舞“、“进化论”等）建立信任关系，5分钟
（一）人椅游戏
时间：20分钟
目的：促进学生的互信，提高集体责任感，培养意志力，培养团队意识，激发心理潜能。
活动过程：
活动以20个人为起始单位，在成功的基础上每增加10个人增加一级的挑战难度，从而激发学生的挑战欲望，最大程度地开发学生的心理潜能。
1每个小组都应该组成一个足够紧密的圆圈。每个学生把手放在前面学生的肩膀上；
2、听从训练者的指挥，每位同学徐徐坐在后面同学的腿上；
三。坐下来后，你可以大声喊出你团队的口号，看看哪个团队能坚持更长时间。
分享：当你撑不住的时候，你想退出吗？最后你是怎么坚持到最后的？你有什么启示？在高考复习过程的运用？
（二）肌肉放松
活动时间：3分钟
活动目的：
通过身体接触，可以营造和谐的群体氛围，建立良好的师生信任关系。
操作步骤：
1.随机顺序，请站起来，出来，向右转，圈出。每列站在最前面的人，一起拍手，后面的人依次把手放到前面人肩上，为对方做敲背、揉肩的按摩；
2作为回报，给你的伴侣做肌肉放松按摩。所有人向后转，按照你感受和所学为你的伙伴做肌肉放松。
（三）解开千千结
活动时间：20分钟
活动目的：解开人际关系的结，“懂得放手就没有解不开的结”
活动内容：
1同学们手牵手，看他们的左手和右手是谁。
2确认后，放开，在圆圈里自由行走。
3、指导者叫停，同学定格，位置不动，伸手拉刚刚的右手拉刚刚右边人的左手，左手拉刚刚左边人右手，从而形成很多结或扣。
4学生不能放手，而是可以钻研、交叉、绕来绕去，要求学生努力解决问题，恢复到初始状态。
5当你在排除困难和解决问题时，请分享活动的感受。
11、火药是我国的四大发明之一，我国古代的黑火药是硝石、硫黄、木炭以及一些辅料等粉末状物质的均匀混合物。迄今为止，可以考证的最早的火药配方是“伏火矾法”。分享：
（1）一开始面对这个复杂的“结”的时候，感觉是怎样的?在解开了一点以后，你的想法是否发生了变化?
第四单元环境和我们（2）在日常生活中，你是以何种心态来面对人际交往中的这些“结”的?
8晶体的形状有很多种，但都非常规则。有的是立方体，有的像金字塔，有的像一簇簇的针……有的晶体较大，肉眼可见，有的较小，要在放大镜或显微镜下才能看见。（3）当努力了很久“结”都没有被解开时，你的感觉是怎样的?
想到放弃了吗?在现实生活中，当你与某个同学产生了激烈的冲突，或者冷战了很久都没有和好的迹象时，容易产生什么念头?
（4）运用了哪些方法来解开这个“结”?联系现实生活，这对你解决人际矛盾有何启示?
2人们通常用填埋或焚化的方式处理垃圾。（四）穿越火线（冲出黑马）
时间：30分钟
a： 当地球在月球和太阳之间移动时，如果地球挡住了太阳到月球的光线，就会发生日食。道具：绳索、杆子（2、3米长）
10、由于人口迅速增长、环境污染和全球气候变暖，世界人均供水量自1970年以来开始减少，而且持续下降。规则：两个小组进行穿越火线竞赛，所有队员不能碰触到红线，只能由规定通道通行，所有同学通过才能成功，可以有协助小组。
分享：一个看似不可能完成的任务，是通过自己和伙伴的努力而成功完成的。高考对每一位同学都是人生中重要的一关，在准备高考的过程中会遇到无数的关卡，经过了本次活动，在每一次困难，每一道关卡面前，同学们都应该相信，自己有无穷的潜力以待挖掘，没有不可能的任务，没有解决不了的困难。
a： 燃烧的蜡烛变得越来越短，随着热而发光，并伴随着气体的产生。（五）花开花落、优点轰炸（花开花落结束就地优点轰炸）
功能：小组安静下来，为最后的结束活动做准备
请一位同学站在圆圈中心，其他同学说出这位同学的优点，自愿上场。
11、火药是我国的四大发明之一，我国古代的黑火药是硝石、硫黄、木炭以及一些辅料等粉末状物质的均匀混合物。迄今为止，可以考证的最早的火药配方是“伏火矾法”。拥抱自己，接受自己，感谢自己。
心理团体辅导方案 篇5
心灵鸡汤――人际交往团体心理辅导方案
一、团体辅导主题：
心灵鸡汤――人际交往团体心理辅导方案
二、领导者及 团体对象介绍：
领导者: ~~~
团体对象: ~~~
三、团体规模：30人
四、团体地点：````
五、活动时间：5月9号上午;
六、团体费用：
道具需要：汽球一包，大头针一盒，奖品若干,以及印刷费用共约15元
七、单元设计
热身活动: 大风吹
流程： 1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、...。PS : 小风吹则吹相反的主题活动:
（一）人际四步曲——之一学会微笑待人
微笑握手（5分钟）
流程：每位成员起立，在尽量短的时间内，面带微笑与平时接触机会最少的其他成员握手。握手的同时要求看着对方的眼睛，保持微笑，并说“你好yy,很高兴和你成为同学”。
讨论：（1）你是否觉得和他距离近了?
（2）当别人微笑对自己握手时的感受是怎样的？
（二）交际四步曲——之二学会沟通和倾听
戳不破的汽球（10分钟）
流程：(1)请成员去挑选一个充好气的气球, 用大头针戳破气球，但不能将
气球戳爆。失败可重新挑选一个汽球。最先成功的，可得到一件小礼品。
(2)成功着谈谈成功工秘诀,(3)讨论成功或失败的原因；
（4）领导者总结：“气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易破；中间绷得紧，表面张力大，所以容易破。”“这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。”
（三）成长四步曲——之三学会赞美鼓励
2、精神的力量（5分钟）
流程：（1）领导者先请所有成员把两手握在一起，食指伸直，平行，相距一两英寸。
（2）请成员注视自己的食指，想像有一根绷紧的橡皮筋缠绕在上面。现在开始说话，语速要缓慢，语调要从容：“你能感受到把你的手指拉得越来越近„„越来越近„„越来越近”
（3）讨论：
是什么促使你的手指移动？
手指保持不动的人是通过什么来抵消“橡皮筋”的力量的？
（4）总结：成功者是通过强烈的暗示使手指不动的,强烈的暗示可以改变一
个人的心情和行为。当你对一个人说他可以的时候，他就会更好地表现，成功的可能性远大于你对他说不行的时候。因此彼此之间应多给予相互鼓励。
（四）成长四步曲——之四学会相互欣赏与信任
比长短
简述：1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3.等被派出的人都出来后，领导者再说比什么。4.计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！最后胜利的组给予奖品.（五）总结体会
(1)真情告白：同学们对有些内向或人际交往欠佳的同学进行评价，说说他们的优点，再说说希望他（她）在以后的生活中要如何做。
（2）交流：同学交流自己在这次活动中的体会以近以后交流中一般能够该注意的问题;
(2)总结：领导者总结今天团体辅导的内容，并再次强调人际交往中的相互原则。人与人之间的距离，不是用物理长度来衡量的，而是由心与心的交融度所决定的。
强调敞开心扉、主动交往的重要性。
（六）结束
合唱《朋友》，一开始让大家手拉手，围成圈一起唱，而后让大家把手搭在彼此的大
心理团体辅导方案 篇6
团体心理辅导活动方案
主题： 爱情心理学
活动目标:
通过此次活动的学习，使大学生科学地认识、看待恋爱问题，了解一些恋爱心理学，并培养正确的爱情观，处理好学习与恋爱的关系。
活动对象：12级多媒体全体同学
活动时间：11月1号中午12点
活动地点：教学楼204
主持人：梁伟安
开场白（中间插入视频时间约30秒）
已经是大学生的我们，不再担心早恋的困扰了，因为我们已经到了可以恋爱的年纪。而恋爱也成为了，我们生活中的话题之一，不再像从前那般遮遮掩掩。然而，它也给我们带来了很多的困扰，人生总是这样一波未平一波又起。它会影响我们的学习、人格。
毛爷爷说：任何不以结婚为目的的搞对象都是耍流氓。以前生米煮成熟饭那女的就是你的，现在生米煮成爆米花都没用。
活动一（25分钟）
现在我们开始正式进入活动的第一环节。
自古以来有英雄配美女，有女神现在，自然男神也不会少。
1.谁是男神:
规则
1.主持人请全体男同事起立。
2.主持人问全班女同学：“你心目中男神的标准是超过1.70米，还是低于1.70米？” 如果回答超过1.70米的，主持人请1.7米以下的男同学坐下
3.主持人问全班女同学：“你心目中男神的标准是单眼皮，还是双眼皮？
4.” 主持人问全班女同学：“你心目中男神的标准是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”
5.„„（一直发问直到当只剩下最后一或都两位男同学）
6.当只剩下最后一或都两位男同学时，主持人停止提问。
7.主持人请男神上台。
8.注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下只剩下最后一或都两位男同学为止。
2.给男神的“情书”
准备道具：纸
1.给全班女同学发一张纸
2.在特定时间内给刚选出来的“男神”写一句话
3.写完之后统一，交给“男神”看，让男神评出最打动他的一句话。
然后请写这句话的女同学起立
活动二（25分钟）
1.互相认识：
1.把写有电影银幕、武侠小说或现实生活中的经典情侣的名字的纸，发给同学。
2.给大家3分钟的时间，寻找到自己的另一半，互相了解，(例如：杨过对小龙女)
2.爱情价值观讨论: 从小，我们对于爱情最初的想象莫过于影视剧里男女主角的经典演绎，那些留在我们脑海里的经典荧幕情侣，曾经一度影响过我们的爱情价值观。
1.请每对“情侣”，讨论所扮演角色的爱情价值观
3.心理测试：你的爱情观 题目：
1.回忆一下，平常刷牙时，你的视线大多数时候是往哪一个方向
A：漫不经心地盯着镜子中的自己
B：抬起头刷牙眼睛向上看
C：垂首低眉眼睛向下看
D：边刷迫往两边张望
活动目的与总结：
恋爱价值观是人们的价值观对于恋爱问题的具体体现 ,是回答为什么恋爱、选择什么样的恋爱对象以及怎样追求爱情生活等的观念系统。大学生正处于青年中期 ,其生理和心理特点决定了他们对爱情生活充满向往和追求。所以树立确定的爱情观，能让你在爱情的世界里更加的顺利。
准备材料： 卡纸
心理团体辅导方案 篇7
中学生团体心理辅导方案-------人际交往
一、活动目标
1．激发学生学习积极性；
2．增进同伴间的亲密感，信任感；
3．培养学生积极沟通的意识；
4．帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。
二 团体性质：志愿式、封闭式、发展性团体
三 参加对象：某校在校高一学生
四 团体规模：30人左右
五 团体活动时间及次数：共三次，每次一个小时左右，每周一次
六 团体活动地点：学校心理咨询室
七 理论依据
1.埃里克森自我发展理论
根据埃里克森自我发展理论，大学阶段是获得亲密感而避免孤独感的时期。亲密的社会意义，是个人能与他人同甘共苦、相互关怀。如果一个人不能与他人分享快乐与痛苦，不能与他人进行思想情感的交流，不能相互关心与帮助，就会陷入孤独寂寞的苦恼情境之中。
2.马斯洛需要层次理论
马斯洛需要层次理论揭示，每个人都渴望被别人接受、尊重或欣赏，不过现实生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣赏，必须从自我开始，从给予别人开始。
八、团体契约：
1、保守秘密，尊重每位成员的隐私；
2、坦率真诚地与其他团体成员进行有效交流，不掩饰自己的真实情感；
3、参加团体活动时，注意力集中，积极配合团体成员活动。
4、尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言，不随意恶意中伤他人。
九、团体评估方法
1、领导者自我总结
2、观察员的观察记录
3、团体成员反馈单、广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。
十 具体流程及细节
第一单元：打开心门交朋友
（一）“我猜你猜”暖身游戏（10分钟）
主试在心中默想一人，但不说出他的名字，此人必须是团体成员中的一人，然后请其他成员来猜他的名字。在猜的过程中，可以向领导者提问，但领导者只能回答“是”或“不是”，最先猜出的人为胜者。然后由胜者在心中默想团体成员中的一人，其他成员来猜。如此类推。
（二）“爱在指间”（40分钟）
1．活动过程
将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。
当主试发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋
友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。当主试发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。
每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。
2．主试引导成员进行经验分享
从这个游戏中成员得到的启示。成员分小组讨论人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对他人的接纳、喜欢和肯定。主试小结与人主动交往的方式。
第二单元：心灵不设防
（一）交往有技巧（20分钟）
1.情景剧表演
（1）夜晚，宿舍的同学已经睡觉了，可是小丽还在没完没了地打电话，同宿舍的小红很气愤，对其进行指责，结果话不投机，二人发生争吵。
（2）小刚个人卫生习惯不好，脚臭却不爱洗脚、洗袜子，还经常乱丢袜子，当众抠脚。小明忍无可忍，要求其改掉恶习，及时洗脚、洗袜子。结果，小刚振振有词，拒不改正，双方不欢而散。
2.主试引导成员讨论，在上述情境中为什么会发生冲突，应该怎样正确处理情境中的问题？引导成员发现交往中的技巧。
2再次强调人际交往中的相互原则。强调敞开心扉、主动交往的重要性。
（二）“解开千千结”（20分钟）
1．活动过程
（1）所有成员站成一个面向圆心的圈，然后举起右手，抓住对面另一成员的手，再举起左手，抓住另一个人的手。但是不能抓自己身边成员的手，也不能两只手抓一个成员的两只手。这样就形成了一个复杂的“结”。
（2）然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了半个小时“结”都没有被解开，领导者可以允许某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。主试总结人际交往是一个双向过程，引导成员联系现实生活，谈谈对解决人际矛盾的启示。
（三）我说你做（20分钟）
方法：
1.成员相背而坐围成一圈，发给每人一张大小、形状相同的纸。
2.要求成员根据领导者的指令，按步骤完成撕纸活动。活动期间不许说话，不许和领导者交流，不许看别人的动作。
3.展示作品。会发现在同一指令下，成员的作品各不相同。引导成员讨论其中原因。
4.进行第二轮游戏，重复上述环节，但要求成员间可以交流，不清楚的地方可以向领导者询问，并可以观察其他成员的动作。
5.展示作品，成员的作品应该基本相同。
6.引导成员讨论，为什么两次游戏结果会大不相同？帮助成员明确交往中应该善于沟通和交流。
第三单元：：你我相随
（一）优点轰炸（30分钟）
方法：
选定一位成员为轰炸目标，大家轮流对其说出他的优点。
更换轰炸目标，重复上述环节。
3．主试引导成员交流、讨论被人“轰炸”和“轰炸”别人时的感受。帮助成员增强信心，并懂得在交往中要学会接纳他人、欣赏他人。
（二）人际财富（25分钟）
1.请成员在领导者带领下，完成人际财富图。
要求成员在白纸上画三个大小不等的同心圆，根据与自己心理距离的远近，在不同的圆中写上不同人的名字。其中圆心代表自己，越靠近圆心的人，越代表与成员心理距离近，是成员生活中重视、在意、乐于交往的对象。
2.主试引导成员交流、分享自己的人际财富，思考人际财富给自己生活带来的影响，并认真反省自己的人际交往状态、自己在交往中的优点和不足，明确努力方向。
（三）结束（10分钟）
心理团体辅导方案 篇8
一、征集内容与范围
本次方案征集以“发展性心理教育”为主要内容，范围如下：
1．认识自我和悦纳自我
2．自信心的培养训练
3．和谐人际关系的建立与维护
4．情绪的认识与自我调节
5．个性的健全与意志力培养
6．学习心理和策略的辅导
7．智能开发与创造力培养
8．良好生活习惯的培养
9．青春期性心理教育
10．择业与升学的指导
（请根据以上内容拟定活动主题，以满足学生需求，增强针对性）
二、活动方案的要求
1心理咨询活动的内容要求：遵循心理教育的原则，确保科学性、互动性和有效性。
2活动类型：团体辅导、课外培训等。
三。方案形式：竞赛方案必须有纸质和电子文稿（如有课件，请使用powerpoint**）。
4．方案撰写要求：具有方案标题、适用对象、目的意义、重点难点、活动内容、形式与方法、活动用具、活动步骤和时间安排等。（详见格式要求）
5字数要求：每个方案字数不得超过。
6课件要求：幻灯片10-15张，不超过15张，带配音，可复印编辑。
三、活动设计方案格式要求
1、活动设计方案全文按a4纸的规格进行编辑、打印，全文字体采用宋体，并采用“单倍行距”的规格。
2活动设计方案标题：不超过15字，三点字体，黑色和中间。
3、作者：5号字；学校：××学校，5号，在中间。
4、活动设计方案要有：
活动目的
活动难点
活动形式
活动时间：40分钟
活动年级
（以上栏目，采用5号字宋体）
5活动内容及步骤：（即活动设计方案文本）
正文不少于，不多于。
课文应根据活动内容和步骤的需要分为几个标题（可以有主标题，也可以有副标题）。
活动内容应符合心理教育的原则，做到科学、互动、有效。
每个活动步骤都应标明教学进度。
每一步内容的总结和课后的总结是活动设计方案质量评价的重要依据，要用准确、详细的文字表达。
正文采用5号字，主标题，黑色。