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团队拓展活动总结(篇1)
拓展训练作为磨练团队意志，增强团队凝聚力的一项训练，现在已经也越来越受到公司领导的重视，越来越多的公司也会定期开展训练。于是老师的师范吧小编就为你整理了一个关于拓展训练的活动，希望能对你有所帮助。
***x年月日，我参加以团队凝聚力，突破自我为主题的拓展训练，在训练结束之后，虽然很累但是还是感觉收获很多，所以总结如下：
一、拓展训练的定义：拓展用英文表示为outwarddevelopment，中文译为拓展或外展 ，词语的本意为一艘小船驶离港湾，奔向未知的旅程，准备去迎接挑战和战胜困难!该项训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，很多年轻海员葬身海底。
幸存者的特征之一是他们可能不是最适合身体的人，但他们是最有生存意愿的人。故汉思等人以训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧为目的创办了阿伯德威海上 。二战结束后，这种拓展训练方法也得到了推广。
这类培训对象包括海员、士兵、学生、工商人员等群体。培训目标也从身体健康和生存培训扩展到培训，性格培训和管理培训。现在的拓展训练主要集中在后者等方面。
培训目的是以磨练意志，创建优良团队，陶冶团队人员的情操和完善其人格，训练以崇山峻岭、翰海大川等自然环境为主。
2、 对拓展训练个项目的几点体会：
1背靠背摔跤项目的信任感：挑战自我，感受团队的力量，信任从升迁到团队，同时也感受到个人对团队的责任。
2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，了解到信息沟通所必须的因素及相关环节分别是信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。
3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行;另：团队成员之间需要进行资源协调与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。
团队拓展活动总结(篇2)
1月20日下午，大学生活动中心频频传出欢声笑语。为进一步增强我校学生工作队伍的凝聚力和战斗力，树立互相配合、互相支持的团队精神和整体意识，形成积极向上的组织氛围，在这个岁末年终时节，学工部精心策划组织了一次别开生面的年终总结活动—学工团队素质拓展训练。校党委副书记、副院长梁书杰出席并亲自参与活动。学工部、校团委，各系党总支书记、副书记及全体辅导员54人悉数到场。本次拓展训练特别邀请我校体育教学部郭延安老师和梁健老师担任教练。
活动正式开始前，全体学工人员共同观看了学工部制作的学团工作大事记。随后校学工部部长黄晗作了动员发言，阐明本次活动旨在通过素质拓展项目的'训练，提高全体学工人员综合素养，增强学工队伍的凝聚力和战斗力，希望全体学工人员以积极的心态投入其中，通过拓展训练释放自我、认识自我、突破自我。
训练开始，在郭老师与梁老师的指导下，全体参训成员组成3支队伍，每支队伍快速制订各自队名、队歌、口号，形成团队文化，并且进行团队风采展示。整个训练过程，每一项拓展活动都蕴涵着深刻的含义。在每次活动结束，教练都会与队员们分享训练感受，交流心得体会。
训练活动在阵阵欢声笑语中画上了圆满的句号。学工团队付出了太多辛劳与汗水，同时也收获了太多的成长与喜悦，我们豪情满怀，敬业修身、立德树人，力争在服务学生成长成才与学校转型发展中迈上一个更新、更高的台阶。
团队拓展活动总结(篇3)
总结是通过对实践过程进行认真的分析总结经验吸取教训发现规律性的东西使感性认识上升到理性认识以下是“团队拓展活动总结”希望给大家带来帮助！
一天的活动项目很多我记得的有攀越高墙、穿越电网、空中钢丝、孤岛求生等等项目意义非凡考察我们的团队的组织能力、沟通能力、协作能力、应变能力在笑翻天乐园也让我们玩疯了“笑翻天”了这绝对是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队最好的方法和活动通过这些项目活动促进学员之间的相互信任、理解、
本次训练活动毫无疑问这次员工户外活动达到了既丰富员工的业余生活又能磨练意志、超越自我、熔炼团队、、协作和支持一次次地挑战自我、战胜困难加深了对团队精神理解体会到了工作中信任、协作的重要性并表示要将本次拓展训练活动受到的教育启示运用到工作中去为维护社会稳定、促进经济发展作出积极贡献
通过这次活动让我们明白完美的团队建设需要靠我们每一个人去努力让我们共同创建一个相互信任、相互合作、有效沟通、团结互助的工作环境并把这种优秀的作风带给我们的每一个客户
火红的六月是春花灿烂、风和日丽的美好时段在六一儿童节的第二天我们公司为了使我们的团队工作中更团结、更坚强、***、一名旗手、一名队秘和一名环保小天使要求选出队长、起队名、制做队旗、制定口号、：新高新高永创新高！logo是一座高耸入云的山峰而这座山峰为大众的“众”字取义我们的团队另外的两支队伍分别是龙之队和独立团
以下是一些给我印象最深的活动：
空中单杠———突破自我
！心灵聚合———团队沟通
！遇到任何困难都不能轻易放弃！
毕业墙———团队精神
20xx年10月10日星期三15:29，
下午2：30我们整齐有序的来到会议室在内训老师问好后我们以“好、很好、非常好、我们神采飞扬、耶！”的呐喊声中拉开了序幕
刘先生主要讲的是提高团队执行力，从中我学到了以下几点：
一、二、≠、职业化的员工只在于是否真正对企业、对自已有价值每天的结果累加也就是人生的价值
三、我们应该有责任心自已承诺的事情要去兑现要经得起检查为自已做的事情敢于承担责任
首先，项目的目标是一致、互信、合作、随时沟通
训练一开始的“背摔”“孤岛救人”“高空断桥”“相依”“荣誉墙”
我们在“背摔”中我们在台上问队友“准备好了”下面的队友齐声“准备好了”
第二项目是“孤岛救人”我们分成三个小组分别为“哑人岛、盲人岛、珍珍岛”共同的目标是全体成员****
最难忘的是最后一项“毕业墙”！看看我们的潜能这个项目让我们深刻体会到合理计划严密****
团队拓展活动总结(篇4)
1.从不论时间论细节到不论细节论时间的转变是本项目的最大的特色前一段讲究的是团队的自我调整和管理监控；后者是团队的合作，是责任、智慧和能力的体现
2.结束语：
不要以为你能做任何事，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤有了团队你也许什么都行！！：
、信任、合作、沟通、责任、感恩和超越这一天我们重新认识了人生的价值深刻理解了团结的力量是无穷的从“破冰”消除陌生到“空中断桥”超越自己再到“信任背摔”、“孤岛求生”、
在这次拓展训练过程中，队员们最关心的是如何组织和：
1、一个优秀的团队需要统一的领导和行之有效的工作方法在团队项目进行过程中我们从无序到有序、从混乱到有条不紊我们学生干部工作也应该遵循这样的规律大致分为四步：
第一步：建立同样的领导层。领导者是决策者和影响事务发展方向的人。他应该与团队合作，以实现团队的总体目标
第二步：
第三步：
第四步：任务急，乱了。只有合理地组织和安排工作，才能有高效率的工作业绩
2、一个优秀的团队需要有“人人为我我为人人”的精神
俗语说：“一个篱笆三个桩一个好汉三个帮”一个成功的团队不也是如此如“孤岛求生”、“脱险”
3、相互信任是团队合作的基础
我们的同学都来自不同的班级和专业开始彼此之间还没有建立起充分的信任但是经历了“信任背摔”
只有这样，我们才能获得更多的成功和幸福！并且对自我的认识越全面对社会的责任越清晰自信心也会越高成功的把握也会随之扩大
团队素质拓展活动总结[篇2]
年7月24日蝉鸣午后雷阵雨16分34秒翻越毕业墙的奇迹和“基石们”、信任、合作、沟通、责任、感恩和超越这一天我们也重新认识了团队的含义和价值深刻理解了团结、信任、协作真正感悟了团队的力量从“破冰”拉近融合彼此的距离到“高空抓杠”超越自己到“信任背摔”相信伙伴再到“唐图”统筹协作“毕业墙”的精诚合作每个项目的侧重点虽然不同但是都会带给我们深刻的思考和启发
：第三信任协作为基础；
不要以为你能做任何事，离开团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤有了团队你也许什么都行！
第四勇于奉献做基石；
团队拓展活动总结(篇5)
引言
大学时期是当代大学生一生中心理变化最激烈的阶段，在人才竞争日益激烈的今天，许多大学生存在的以我为中心，过于自傲或自卑，意志力弱，心理承受力差团队意识淡薄等问题，制约和影响了他们自身的发展乃至就业之路。如何突破自我认知?如何提高人际交往能力?如何提高自身的心理素质?如何提高团队意识等?所有的这些都将影响大学生自身的发展，因此，素质拓展训练是大学生自身发展过程中不可缺少的一部分!
团队介绍
1.团队名称：蜗牛队
2.团队口号：蜗牛，蜗牛，我们最牛!
3.团队队歌：团结就是力量
4.团队才艺展示
一.协作团结翻
项目性质：团队合作项目
活动道具：报纸，胶带，小刀
活动概述：每组发4张粘 在一起的报纸，和一卷胶带，先8人站在4张报纸上，想办法把报纸翻过来，再翻报纸的过程中，手不能触碰地面，脚也不能触碰到地面。完成后，截去一张报纸，剩下三张报纸，继续完成游戏。再截去一张，剩下两张，继续游戏，直到最后剩一张报纸也把它用同样的方法翻转过来。
活动目的：考验队员的协作能力，观察能力，消除队员之间的隔阂
二.蛇头蛇尾
参赛人数：全体参赛选手
活动概述：先所有参赛选手按手拉手围成一个大圈;再每个选手独自为伍，用剪刀、石头、布与身边的人pk，赢者为蛇头，输者为蛇尾，直到变成一条长蛇;最后蛇尾的4个人抬着蛇头的第一个人的游行。
活动目的：考验个人的分析和整体把握能力。
三.团结公车
参加人数：8人
项目性质：团队合作项目
活动道具：报纸，胶带，小刀
活动概述：每个小组发10份报纸，一把小刀和一卷胶带，发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈，这就是我们的公交车，要有8名队员钻到报纸里面去，从起点运送到终点，再从终点运送到起点。
规则：运送过程中，钻到报纸里的队员脚不能离开报纸头不能伸出“公车”，而且报纸发生断裂时只能在公车里的队员补，其他队员不能帮忙，如果违反以上规则,运送过程停止30秒。
活动目的：考验团队的创新能力，策划能力，如何合理的利用资源，以及团队的协作精神。
四.项目名称：盲阵(盲人方阵)
项目性质：团队合作项目
道具：眼罩
项目简介：在盲哑状态下，，每人一个号，但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，在游戏中有人说话或摘下眼罩：游戏罚停30秒。
培训目的：非常状态下的沟通：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。
训练是短暂的，但我相信这次的活动意义是深刻的，真心希望大家能将在拓展训练过程中所获得的心得体会运用到自己的实际工作中，发挥团队精神，为自己的成长和腾飞不懈努力。
团队拓展活动总结(篇6)
为期两天的野外拓展活动结束了，感慨良多，受益匪浅。在这里把自己在活动之后的感想做一个总结。
两天以来，付出的是汗水和眼泪，收获的是成长。学习到了团结、团队的力量，留下的是满满的感动。我也找到了自己发展的路，找到了需要自己拼尽全力去捍卫的旗帜。
两天以来，看着那一支支不辞辛苦、不畏酷暑、只为着一个共同的目标在拼命地团队，一个又一个的被无情的淘汰。我似乎都听见了我心碎的声音了。大家都在说，如果能够再给我一次机会的话，我一定能够做的更好。但现实是残酷的，胜利只属于强者，能生存到最后的，也只有强者。因为这是一个弱肉强食的世界。不能说我们不努力，只因为别人比我们更努力。不能说我们不优秀，而是因为别人比我们更优秀。
通过这次训练，我的收获，就是我成长了。终于不再懦弱，敢让泪水肆无忌惮的从脸上流过而不去遮遮掩掩，终于敢于站出来，用自己的肩膀去扛起一份责任，而不因为害怕出错而变得畏畏缩缩。因为我找到了那面能够让我拼尽全力去保护的旗帜，我也找到了我的目标，看到了我的希望。当听到董事长那发自肺腑地声音时，我震撼了，这是一种发自内心的震撼。谁会想到，在董事长如春风和煦般笑容的背后，承受着如此巨大的压力。用一个女人柔弱的肩膀，为我们扛起了一整个的平台，供我们自由的学习，让我们尽情的成长。即便企业到了生死存亡的时刻，还在惦记着员工的再就业能力。
通过这次训练，我还认识到了团结、团队的力量。8米高空断桥，没有栏杆、没有扶手，只有两块30厘米宽的木板和中间1.2米的间隔。一直自诩胆子较大的我，当爬到8米高空时，不由自主的胆怯，双腿发抖，感觉快要窒息了。当然也冒出过好几次放弃的念头，当我看到底下那一张张布满汗水的脸颊和一声声加油、鼓励的声音时，鼓起勇气，一跨了过去。在团队同伴们的加油和鼓励声中，我成功了，成功的战胜了我自己。更让我惊讶的是，接下来的女同事也都一个接一个的跨了过去，虽然有的被吓哭了，但没有一个人放弃。彼此说的最多的一句话是加油，别害怕，我们还有赢的希望。
在毕业墙环节，翻越4.5米高墙，更是展现出了团队的力量。底座的人用自己坚实的肩膀为后来者撑起了半边，后来者丝毫不怀疑底座是否坚实，毫不犹豫的踩在对方的肩膀上，并放心的把双手交给上边的人，一点都不怀疑自己会不会被掉下去。在大家同心协力的配合下，圆满完成了任务。那一刻，每个人脸上都洋溢着幸福的笑容，每个人都是成功者，每个人内心都充满了成就感，我觉得这就是团队的精神。人心齐，泰山移。一个人的力量是渺小的，当加入到团队中后，力量就会有无穷大。
此次拓展训练，期间所学习的、所经历的许许多多注定会给我留下深刻的印象，也将会伴随着我的一生。在活动中，我们都大声的喊出了自己的誓言，我也会谨记我的誓言，盯紧目标，拼尽全力的做结果，来守护我们这面大旗。
团队拓展活动总结(篇7)
团队拓展活动有效提高团队执行力，激发团队士气与活力，提高责任意识，激发团队士气与活力;放松身心，缓解员工工作压力;拉近员工之间的距离，融洽企业内部人际关系，形成积极向上的组织气氛。以下是留学**组织的团队发展活动总结。希望你喜欢。
2007年3月11日，南京大学2007春mba新学员在mba教育中心主任桑秉南老师的带领下赶赴高淳固城湖户外培训基地，接受了蒂姆(team)户外拓展管理咨询公司为期一天的拓展培训。一天的拓展培训分为五个项目：信任背摔、 穿越电网、 无轨电车、 跨越空中断桥、翻越生死墙， 这次培训过程虽然短暂，可对于我们每个南大mba新学员的震撼和感悟却是终生的。
这里将我的一点心得体会同大家一起分享
一、相互信任是团队合作的基础
信任背摔是我所在的小组雄鹰壹号进行的第一个拓展项目，在这个项目中要求一个人站在高台上，双手交叉抱在胸前用红布条捆住，然后挺直身体向后倒去。台下两排站在对面的人伸出双臂搭床，准备接住倒下的人。它是拓展项目中最具危险性的内容，因为倒下去时没有系安全绳，它要考验的正是台上的人对他人的信任程度，国外称这个项目叫信任跃。
体验站在下面看上面的人时和自已站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同时，要学会战胜自己，敢于信任合作伙伴和下属。
在教练的指导下，我们小组的学员们谈论了他们的感受，他们都认为相互信任是团队合作的基础。试想一下，如果我们是领导，站在高台上，我们会相信自己的部下吗?换位思考，如果我们是下面搭床的下属，上面是对我们严厉的领导，我们会怎样?
道理其实很简单，在日常工作中，上级对下级的信任，下级对上级的信任，都是非常有必要的，大家要懂得换位思考，相互信任，这样才能到达成功的彼岸。因为信任是合作和合作的基础，是成功的前提。
二、在挑战中超越自我
世上无难事，正如耐克公司的广告语所说的那样：impossible is nothing，人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!当我作为第三个雄鹰壹号的队员站在高8米高的断桥上的那一刻，往下一看，怎么那么高啊?
这时，一种巨大的恐惧降临到我身上，我迈出了一步，仿佛那是一个无底的深渊。但想想我们的女领队茅芸峰老师，第一个率先成功跨过断桥的人，和我垫底的队友们继续鼓励我：加油！
跳过去看到队友鼓励的眼神，心中的勇气顿时倍增。我深深地吸了一口气，集中力量向前跳跃。哈哈，成功了！那一刻成功的喜悦无法用语言来形容。
其实在我们现实生活、实际工作中，当我们面临困难时，几乎每个人都有过胆怯，退缩的时候，就如同我们面对断桥时，会胆怯，会想到退缩。但是，如果我们都能像拓展训练中在断桥上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么当我们再次面对困难时，我们会发现，跨出去原来是如此的简单。
三、团队的力量是无穷的
一个优秀的团队需要每个人对我的精神，我对每个人的精神。俗话说：篱笆三桩，英雄三帮。
一个成功的团队不也是如此吗?如翻越生死墙项目，面对高达4米高的墙壁，我们怎样才能翻越过去，到达安全地带?显然靠个人能力是不行的，在这个项目中我们2007春mba90多名新学员，搭成了众字墙，有人做人梯，有人做支持、保护，大部分人都通过这个由人建立起来的强有力的基座翻过了生死墙。
对于最后一个学员，我们通过上面一个学员倒挂，其助跑、弹跳，拉住倒挂学员的手，并在其他学员的帮助下也成功翻越生死墙!!
项目结束时，蒂姆(team)户外拓展管理咨询公司的统计时间出来了：我们2007春mba90多名新学员翻越生死墙仅仅用了21分钟。该公司培训师惊讶的告诉我们：
90多人在21分钟内成功翻越4米高的生死墙，这在我公司培训史上是前所未有的！
为什么90多名新生能在这么短的时间内成功爬上4米高的生死墙？我认为原因如下：
1、 我们都有很高的团队精神；
2、 我们进行了合理有效的规划和分配工作；
三、我们认真、有效地予以实施;最后，也是最重要的一点：我们是南京大学的准mba，是新南大人，是未来承担更多社会责任的南京大学mba精英!!
最后，感谢南京大学给我们提供了这次宝贵的培训机会，培训虽然结束了，但是，我们会带着不畏艰难、超越自我、互相信任、团结合作的精神在以后的工作和学习中继续前行。
团队拓展活动总结(篇8)
为更好地激发职工的工作激情，树立职工之间积极沟通、相互信任、团结协作、赢在团队的意识，增强职工的责任感及归属感，展现汉十人的风采。十一月下旬和十二月上旬，枣阳所全体职工分两批参加了以“激扬青春，放飞心灵”为主题的双峰山户外拓展活动。
星空下，拓展训练在一场别开生面的篝火晚会中拉开了帷幕。经过教练一番简单的介绍之后，所有的参训人员被分成了两组，由大家举荐出两名队长。集思广义后，拥有极富创意的队名及响亮口号的两个小团体——“”、“老虎团”，就这样产生了。在之后的培训中，队长要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下每一位队员。熊熊烈火在燃烧，大家围坐在篝火旁，做着各种小游戏，虽然山里的温度有点低，但是大家的热情却很高涨，欢声笑语充斥在山间。
第二天清晨，在我们响亮的队号中开始了团队拓展项目：“镭战”、“荆棘取水”、“智慧穿越”等。其中镭战，是指在模拟的军事场景中，使用仿趁军事装备，模拟军事实战，进行军事任务的游戏。是一种互动性强、仿真、易智、趣味、培养个人综合体能和团队精神的全新运动，同时又是一个体验个人意志和素质的运动。我们在教练的安排下进行了“废墟战”和“城堡战”，整个镭战游戏中，不仅体现了职工们的自我保护意识和应变能力，而且充分发挥了团队合作精神。
下午进行了个人拓展项目“悬崖速降”和团队项目“人山人海”。其中速降是在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。面对这项挑战自我的项目，大家内心充满新奇与恐慌。站在悬崖上，真的有种高处不胜寒的惧意，在教练的鼓励及耐心教导下，我们迈出了克服心理恐惧的第一步;悬在半空中，掌握不了平衡，不敢继续下去的时候，在同伴的呼喊及帮助下，我们迈出了第二步;在同伴的鼓励及教练的保护下，我们鼓足勇气，镇定从容的面对风险，从自我激励、自我控制到超越自我，我们最终走向了成功。
此次活动中，我们体会到团队不断成长过程中协调一致、统一指挥、有效指挥、有效执行等对于高效达成团队共同目标的重要性;体会到团队合作对于克服客观障碍的重要性;体会到团队中每一个成员的特殊价值。
活动在大家的积极参与下圆满完成，以“寓教于动、寓教于情、寓教于乐、寓教于心、重在践行”的特点，将培训渗透在参与者的行为体验中。使参训职工在体验的过程中清楚的看到自身的盲点、团队的盲点，有效的挖掘出自身和团队的潜能，加强了职工的团队协作意识，增强了凝聚力和战斗力，展现了汉十青年的青春活力与风采。
这次活动地点设在北京市怀柔国家级景区青龙峡，恰逢“六一儿童节”由网站的小马哥、令狐、可晗、鸽子、孙小画、孙小眼、猪头春、罗滢、高洁、进阳、鹏鹏、王卓、李桢、江卉和瓜南共计15名小朋友踊跃参加。
6月2日早上8：30大家在东直门长途汽车站集合，坐936公交车直奔青龙峡。去青龙峡的车很少但是排队的人却是最多的`，其实在排队候车的时候团队精神已经发挥出来了，大家依次有序地排着队在得到检票阿姨的暗示后集体迅速地抢占了车厢的前半部分。(此处正如令狐小朋友日前所言，真乃神人也。)
经过两个小时的颠簸，在车子盘绕过迷你盘山小路后我们到达了目的地，青龙峡四面环山漫山的树木当天有点小雾湿度很大，山中云雾缭绕阵阵山风吹来(此时一只长脚大鸟飞过)好舒服呀~ *^_^*俺乐山。酒足饭饱过后，大家抽签组队，两队人马整装待发战争即将开始……
稍等!镜头切回，实在不得不展示一下我们小队在想队名和DIY队服上展露的才能。首先，我队队名定为“刺马队”，刺马：意义之深远，乃我队才子令狐大侠谋划也~哈哈，有了队名后大家开始动手装扮队服。小小炫耀一下哦~~我写的“刺马”二字还小有点体儿嘎嘎嘎。大家发挥想象施展才艺完成作品，下面颁奖：最具创意奖是我们副队长可晗;“苦大仇深奖”是罗滢;“老黄瓜刷绿漆奖”是猪头春;“扮可爱奖”是江卉;令狐唰唰唰地在衣服上画了个威猛的武士，不过把手画反了，左手画到右手边了哈哈哈哈。据摄影师孙小眼透露，时至此时对方还未想出队名，我方经过一轮长时间队服展示后，对方宣告“B首队”诞生。
一切准备就绪，大队长鹏鹏高举大旗我们雄赳赳气昂昂地出发。猪头春因以体力好闻名遐迩，顺着山路一路小跑地为我们寻找营地。正当我们向游人介绍着我们的网站时，猪头春跑回来要对讲机，但还未等我们站定猪头春此时向组织汇报营地已经找到了。我们峰回路转向着曲径通幽前进，上气不接下气地爬了上去，喘匀了气刚要说猪头春真是体力了得，没想到他一窜又爬上了树……
NOW~拓展训练活动正式开始。小马哥担任总摄影师为我们忙前忙后地拍照、孙小眼由于眼小聚焦的优势特任总摄影、我队队长令狐因为才高八斗被征调任命总裁判。双方队长安排队友选择比赛项目，活动中的踩地雷、第六感、蒙眼投球、八足蜈蚣是充分展示队友相互合作、互相信任的活动项目。踩地雷、第六感、蒙眼投球中由于我方默契配合向众人展示了我们的实力呵呵。悄悄地说本人天生方向痴但是在蒙住眼睛后由于队友的指导，相互配合的十分默契，在踩地雷的项目中越战越勇连着两次赢得比赛。最值得称赞的就是八足蜈蚣项目，每队4人做俯卧撑的同时头脚相连组成蜈蚣状，比赛中双方队长遇到问题快速及时的给出解决方案，针对问题做出合理的调整，安排队友重新应战，喔噻那叫一个帅!
比赛中，还发生了一点小插曲，在进行蒙眼找人的活动时对方队长鹏鹏同学和我方队友进阳，由于方向偏差差点出现生命危险，但是大家及时地阻止了他们继续向前，而且鹏鹏和进阳也是互相手拉手的生怕对方摔倒，这一幕真是好感人啊!~~我们的拓展训练进行的很顺利，大家玩得也相当的起劲，活动最后大家留下签名和最想说的话来纪念我们这次户外拓展训练活动。
总的来说此次活动很顺利也很成功，我们在激烈比赛的过程中也暴露了一些不足，比如说在出现问题后，并没有把问题说出来跟大家一起交流分析问题以至于造成队友再次进行比赛的时候又出现同样的问题，这种问题在实际工作中也会是碰到的，是个很好的警戒。同时体力严重不足是我们暴露最明显的一个问题，以后要多多锻炼身体咯~~
活动结束全体收工，激动人心的烧烤篝火晚会来了，这时需要展现的是我们全体人员的密切合作能力一个字——吃!细节掠过，战果还是不负众望的。又一轮酒足饭饱过后，大家开始抽签唱儿歌一展歌喉，我们唱的实在太好了激起了远方的朋友对歌的兴致。因此，唱儿歌的活动就升华为了对歌大赛。大家在遇到这种突如其来的挑战时再次体现了一下下团结的力量，一首接一首的歌曲，铿锵有力滴回击着对手，对手应接不暇以至于唱了很多首我们已经唱过了歌，很是搞笑!最终结果当然不用说了我方压倒性获胜，但是我们也遇到了个很尴尬的问题是，由于天黑难辨敌人真面目，大家拼命对歌了半天竟然不知道对手是何方神圣，大战过后我们几位男高音的嗓音都变得“磁性” 了许多，大多都是在那边张了半天嘴不知道说了什么。
总总之之啦，这次的活动一个字就是“太好玩啦!” 谢谢
团队拓展活动总结(篇9)
7月1日，是中国共产党建党89周年，在特殊的日子里，为弘扬党的优良传统，传承不畏艰险、克战胜困难、勇于进取的奋斗精神，进一步加强员工之间的沟通交流，培养团队意识、竞争意识、自我挑战意识、争先创优的意识,增强团队凝聚力和协作能力，专用车公司组织了一次登泰山拓展训练。本次拓展训练以营销人员为主体，同时管理人员、服务人员、技术人员共同参与，以团队为单位，以比赛形式进行。
本次拓展训练以徒步攀登泰山为比赛内容，按照市场区域划分编制了六个小组，从泰山脚下红门开始，到泰山南天门为终点，分为个人和团队两种方式进行统计成绩。赛前，专用车公司详细制定了拓展训练活动方案，并安排专人做好后勤服务，确保整个活动在安全、和谐、热烈的氛围中进行。
本应是七月流火的日子，天公作美，7月1日这天，却下起了大雨。可是雨水并没有阻止攀登泰山的脚步，没有消退参加拓展训练的热情。全体人员在凌晨5点钟起床，简单吃了早餐后，六点半准时从宾馆出发，各队队员在本队队旗的指引下，冒雨徒步攀登泰山。在队员们相互扶持、相互鼓励下，大家争先恐后，奋勇向上，虽然一个个累的满头大汗，气喘吁吁，可每个人的脸上都充满了登山的喜悦、勇于攀登的信心。拓展训练，攀登泰山，不仅是一次对身体的锻炼，更是对每个人意志力的一次考验，从我们踏上征程的那一步起，登山的意义已经不再比赛上了，每一步的行走，每一个台阶的走过，都是一种跨越，都是一种酣畅淋漓的胜利。经过近4个小时的攀登比赛，最终参加拓展训练的人员全部徒步登上了泰山南天门，让中通汽车的彩旗飘扬在了南天门。邢广佩、王月岭、丁献才等三人最先登上南天门，而在团队比赛中，粉罐车公司、技术服务中心和北方分公司分列一、二、三名。
登上泰山后，队员们虽然已经非常疲惫，但都精神饱满、满心喜悦，不仅仅是因为登上了泰山顶峰，可以一览众山小，而是为能够战胜自己，勇往直前，探索向上的信念，更为队员之间相互扶持、相互协助的团队力量。队员们纷纷表示，这次拓展训练对自己有着非同寻常的意义，在活动中不仅感受了泰山的高度，领略了东岳的厚重，更感受到了团队力量的强大、队员之间在登山过程中表现出的团结协作、相扶相持、不离不弃的合作精神，更要在今后的实际工作中进行发扬和传承，为公司再创佳绩而努力工作!
团队拓展活动总结(篇10)
、生活、学习有机地联系在了一起不仅给我们带来了无穷的乐趣加深了我们彼此间的了解而且给我带来深刻的思考与启迪：
一、空杯心态
“蚂蚁”教官打从一开始就多次夸大要我们每一个学员要怀有“空杯心态”让每一个人忘记自己的身份忘记自己的头衔这里没有老总、总监、经理我们不分男女老少我们只有一个身份：学员
“空杯心态”将自己倒空别被那些成就、经验、利益、学识等看似重要的东西给束缚了自己而从我的观点来看“空杯心态”实在就是对过往荣耀、！
二、制度制定
实在我们不难发现两天来所进行的游戏并不是要考验我们的体能或耐受力而是让我们在完成游戏的过程中往体会、往体验、往感觉、往感悟可以说有一百个参训者就会有一百个不同的感受有一百个不一样的心情明确的目标同一的领导、有能力的团队成员、、标准和行动方案的集合制定制度是为了完善、改进并促进今后工作并让大家明白在工作中能够做什么和不能做什么以及大体上如何往做
“严厉处理”要增强执行力度建立必要的赏罚措施明确制度执行责任人岗位的责、权、利关系领导必须模范遵守规定带头执行制度要帅之以正、不徇私情、上下一视同仁让身边人做到的自己首先做到这样才能保证上、下一致共同执行制度在公司治理中我们也经常会发现制定一套好的制度比谴责下属更有效
三、充分的策划
“运送球”项目中我们有些操之过急事先没有策划好多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验而在“愚公移山”、市场调查充分策划而成的
四、同一的指挥
纵观我们两天来的练习项目“七巧板”、“同船共济”、“孤岛求生”、“愚公移山”、“同共进退”等无不彰显了同一领导、同一指挥的重要性在年公司也因应实际运**况对组织架构作了重新调整按理应权责明确、
治理必须讲求秩序即所谓“凡事各有其位”公道的秩序是按照事物的内在联系确定的有赖于有效的组织责任主体不明确双重或多重命令对于权威、纪律和组织的稳定性都是一种威胁假如不留意坚持同一指《成功源于自信》、各层次治理职员反思
五、团队的气力
在这次练习我们谈得最多的就是团队像“愚公移山”、“同船共济”、“七巧板”、“孤岛求救”、“同共进退”：“不要以为你什么都行离开团队你可能一事无成；也不要以为你什么都不行有了团队你也许什么都行”“行”而“知”但更重要的是要真正做到“知行合一”
拓展练习是结束了正如练习前“田鸡”老师所讲的一样：
我们也发现在集体游戏活动中我们干劲十足完成任务又快又好但一旦回到工作岗位上一旦生活重回平静、平凡我们很难说还能够把自己的精神调节到最佳状态满怀***全力以赴往过好天天的生活、完成好手头的工作任务大家都清楚要突破自己、改变自己很难但假如不突破不改变等待到来的也许只有失败
拓展训练活动团队总结[篇2]
上周人事部为公司员工举办了“团结协作超越自我”的户外拓展活动一行有140多名精英员工前往笑翻天乐园参加了此次活动这一天有欢笑、有失落、有汗水、有思索这次精英拓展包括众多项目破冰盲人方阵毕业墙等给我们留下了很多启示
、尽心、专注全力以赴?每个成员该怎样去完成自己所肩负的责任是否在一个团队里体现了自己我价值呢?此次活动无疑给了我们最好的答案
有赢的欲望和必胜信念的团队才可能成为有战斗力的团队.但在不确定环境下人在习惯性思维引导下会逐步失去激情、活力、创造力会喜欢固守现有“舒适的环境与区域”而不愿意突破新的东西从而失去团队的活力和战斗力.一没有激情活力的团队也不会有创造力和战斗力.
心态与信念不是培养和教育的而是通过特定的环境“训练”出来的.双百拓展训练按照成功者的普遍规律以双百拓展训练“改变的轨迹”实现激发活力发现自我培养成功的心态与信念.
一点法等于生产力。学习和掌握有效的方法对于建设高绩效团队非常重要
团队拓展活动总结(篇11)
x月x日下午，幼儿园聘请第三方培训公司对全体教师开展团队凝聚力拓展活动，全体教师统一身着园服，以饱满的精神迎接未知的挑战。现总结如下：
在x教练的带领下，通过“齐眉棍”开营破冰游戏，激发了全体教师的应战热情。教师们在经历了“桃花朵朵开”、“风吹雨打”、“初级、升级、终极兔子舞挑战”、“机会与机率”等系列破冰游戏后，团队融合度马上升温。在此基础上，王教练以报数相同为规则，引导教师们组建了三支团队，通过完成推选正副队长、旗手，自创队名、口号、队歌，绘制队旗、自编队形等一系列任务，实现了熔炼团队的目的，增强了教师们的团队归属感，也激发了教师的创造力。
团队个性化展示后，“乐活小分队”、“HANS”队和狗仔队迎来了团队分组挑战项目——“大手笔”、“极速60秒”、“挑战5分钟”（不倒森林、解手链、我们是最棒的团队），在此环节中，既考验了团队的合作力、智慧力，也考验了队员们的抗挫力和应变力，有效地磨练了团队。
拓展过后，大家打开心门，心中无限的感恩话语在感恩环节尽情表露，平时说不出口的感激的话都通过此环节表达出来，队员们不约而同地表达对幼儿园提供此次培训的充分认可和肯定。
通过本次拓展活动，提高了教师之间默契程度及信任度，营造出融洽的组织氛围，增强教师的归属感，并培养了教师的思维创新能力及良好的团队合作意识。
团队拓展活动总结(篇12)
培训主题：中青年教师团队成长训练
培训时间：xx年x月x日
课程时长：一天
培训过程：
分2队进行训练，团队建设后，分别组成xx队和x队。
xx队：xx等
x队：xxx等
项目进程：
（一）信任背摔
大部分学员都能够标准的完成项目，在项目进程中，团队成员都能够做到全力为队友付出，所有队员都积极为背摔的队友做保护。通过项目使参训学员增强了自信、突破自我；同时，也凝聚了团队，使团队成员感受到了信任的力量，体会到了责任感，以及对给予自己支持与帮助的队友的感恩。
（二）高空断桥
所有参训学员都完成这个项目的训练，勇敢地跨越了自己，超越了极限，重新审视和衡量自己，增强了自己的勇气和克服困难的信心与果敢，并在项目中培养了自己坚定目标的信念，也更深刻地感受到了团队的力量。看似一个人在挑战，背后其实是整个团队的配合与支持。
我们常说，付出就有回报。在项目进行过程中，几名学员积极为队友做保护，在为他人付出的同时，也学会了如何使用高空下降专业保护器械，掌握了一项在紧急情况下可以自我保护及逃生的技能。
（三）穿越封锁线
这是一个团队挑战项目，两个团队都通过团队配合和共同努力顺利完成了项目考验。在项目中，团队成员不抛弃、不放弃，努力营救所有队友，看似不可能完成的任务，通过不懈的努力也能完成。团队成员在过程中表现出的自我牺牲成全更多队员的精神感动着教练团，每一个人都在为达成目标（营救出全体队员）尽自己最大的努力和贡献，表现得是那样的坚定和执著。在完成项目后，团队成员一起享受团队配合、支持带来的成就感和自豪感。
（四）团队战车
这是一个团队竞技比拼项目，xx队与x队3轮进行比赛。
xx队成员之间的协作能力、默契度要较好一些。同时我们也看到，两队的成绩一轮比一轮要好，这说明通过训练是可以提升团队成员的各方面能力。在进行第3轮比赛前，教练教给大家一个技巧，在使用了技巧之后我们看到第三轮的成绩与第一轮的成绩相比已经实现了质的飞跃。
我们说，方法不对，努力白费，在做事情前，要先找准方法，不要盲目。要找到团队协调的感觉，统一韵律和步调，不要着急往前走，先解决团队内部的问题，磨刀不误砍柴工说的'就是这个道理。团队协调一致、步调一致，聚焦目标，随时调整步伐，一次比一次更快更好。
在项目过程中，xx队队长高声为团队喊着节奏，嗓子哑了也毫不松懈。在一天的训练中，队长也一直发挥着统筹指挥，带头作用，全力帮助和支持团队成员，付出心和贡献度都较高。
综合分析：
就培训刚开始而言，这支团队的情绪不高，学习主动性较差，有被迫而来的感觉。经过一上午的训练，大部分学员进入了训练状态，有部分学员表示，今天的训练让他们仿佛回到学生时代，又感受到了那种激情与活力。对于团队、团队凝聚力和向心力，参训学员都有了明确的认识和理解。培训就是一面镜子，这支团队在为期一天的培训过程当中表现出来的责任感、创造力和执行力不输我们以往培训的任何团队，只是需要一些方式去激发和唤醒，培训就是一种比较有效的形式。相信通过这次训练，参训成员都能有较为明显的提升。
团队拓展活动总结(篇13)
5月11-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量!
这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“味博士农庄”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力电网”、“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源。
“智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己的潜力。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!