心理咨询观后感 篇1
注重心理健康教育人人拥有阳光心灵
每一个人都在寻求更好的发展，那就不但需要强健的体魄，也要一颗非常阳光的心。
题记
我怀着一颗虔诚的心好好地阅读了《毕淑敏心理咨询手记》，对心理咨询一窍不通的我，原本以为书中记载的都是一些枯燥的心理理论，真正接触到这本好书后才发现，书中都是作者在心理咨询过程中写下的一些手记，它涉及到了多方面的心理问题，也有很多当事人的曲折故事。
毕淑敏以其独特的作家视角和心理医生的洞察力，恰如其分的语言，形象生动的词汇，描绘出当事人的感受、困境、矛盾，内心的种种挣扎，从她的行文中可以感受到每位来访者的真实感觉，如身临其境。书中的当事人，有成年人，也有学生，这让我想到在现代社会对中小学生的心理健康教育必不可少，也十分紧迫。读完这本书，我心中减少了对心理咨询的粗浅认识，也学到了心理咨询的一些些知识，在学生进行心理咨询的时候应该更有底气了。我仿佛触摸到了打开孩子们心灵之门的钥匙，心觉温暖。
当今的学校里，专职心育教师的还是很少，还不能满足学校心育工作的需求;许多从事心理教育的老师渴望自身专业素质能得到进一步提高，他们凭借着一份热情，无私地投入这份工作，渴望自身工作能得到领导、同事、家长、社会更多的支持和关注;心育的方式方法如何更好的、有效地服务于我们的孩子《毕淑敏心理咨询手记》这本好书在一定程度上开启了老师们在教育工作上的心灵之窗，让我对心理学这门枯燥的课程有了新的认识，并且学习到的知识可以用在生活和工作中。
毕老师用一个个鲜明的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，我跟着她的故事，心被她的文字、语言轻轻地拨动：我明白了老师要定时开展心理教育，针对学生普遍存在的问题进行疏导;小学生的心理不像成年人，需要我们去挖掘，我们应走进他们的心灵，进行填补和删减;站在讲台上时，我们的身份是教师，与孩子进行心与心的沟通时，请忘记教师的身份，把自己当成她的父母、哥姐，让他们信赖你，愿意与你倾诉;找准心理教育的切入点，更有针对性地指导;我们更多关注的不应只是现象，而是追寻问题的源头;不能泛化，认为孩子一错皆百错，一好便是光环照耀，万事皆好;在姿态上与学生平等，与学生对话时，要弯下腰来，与孩子平视，用我们的肢体语言表达对孩子的尊重与关爱心理咨询可真是一项科学工作，我们要学会用科学的助人知识来帮助求助者，使他们认识到困扰的原因所在，帮助他们调节情绪，从而改正不良行为，达到恢复和增进心理健康的目的。
阅读完这本书，心中已洒满阳光，保持身心强健，是一件多么快乐的事情啊!愿所有人健康、平安、快乐!
心理咨询观后感 篇2
《我减掉了五十斤》
对减肥和心理话题都感兴趣的我，这本书没有让我失望，带给我许多启发。
不只是身体的减重，更是心灵的减负。
提醒我接纳自己，接纳减肥过程中不断反复、纠结的自己，接纳生活工作中不如意的自己、人和事。
书中许多故事和心灵疗愈的描述都触动到我，几度泪目。
看到“左手捡黄豆”法后，立马起身，将厨房的黑豆倒至碗中，一边捡豆，一边看书，蓝牙音响播放着奶茶的歌。我需要有人相伴。中间多有停顿，停下捡逗的动作，或是思考自己的经历。然后一路把书看完，期间遇到饿意来袭，我告诉自己，试一试由着它。不知不觉中，饿感消失，当我意识到，着实欣喜了一番。
书中涉及到许多肥胖背后的原因，多是和成长、内心相关的经历和故事。提供许多减肥和疗愈的方法，值得一试。
相比作者，我没有那么好糟糕的成长经历，不过是困在了自己的世界里。
她是幸运的，能为自己负责。自身的坚强、父亲和丈夫的理解和支持、朋友的相助，也给她许多的动力。
我是幸运的，感谢相遇。
愿我努力成为一个健康的、快乐的，为自己负责的人。
心理咨询观后感 篇3
前天工作忙碌烦闷之余，我用一个多小时读完了这本书。从书名或者是目录，我就知道这是一本很休闲的书。所以才会选择读它。这是上周五吃饭的时候，最爱读书的朋友格格送的。她自从零几年听了俞老师的演讲，听说俞老师一年至少读五十本书，从此她列出自己的计划，纪录自己读过的每一本书。
她在我的建议下买了kindle，但很快闲置不用，继续每年买很多纸质书。看完的书她会送朋友，我只是在群里稍微流露出对这本书感兴趣，没想到难得约到她吃饭就随手送我了。
看完这本书的我和她感觉类似，原来心理咨询是这样的过程。每一次读书我都在思考如果我是作者或者书里的主角，我会怎么做。这本书颠覆了一些我关于心理咨询的想法。然后我心里模模糊糊有了界限感的定义。
所以前天晚上我没有去打球，和男朋友理论去了。快吃完的时候，可能是我强大气场，也有可能是我铿锵有力的一段话，反正我震惊到了我们的左右座。但我依然保持淡定，简洁有力地说完了我的想法。他最后如我所料说，你说得对。这次赞同不再是敷衍，而是真正把我当成一个在思想上和他差不多的人对待了。
这本书后的豆瓣内容简介，写的很全面。大家可以提前看一下。简而言之这是一本讲故事为主的书。
毕业后我的两三份工作，每个都是每天要与很多陌生人沟通的。真的是怕什么来什么。在这样的环境下，我变成了一个一般人看不出来内向性格的外向型人。工作中我发现让自己要表达的事情被其他人理解是一件既简单又复杂的事情。简单在于沟通是每个人的本能，人是社会型动物。复杂在于每个人心里的某个事情或者词语的定义不同。我最早开始工作的时候，我特别不能理解学员反复问我很简单的问题，比如视频课是否能反复学习。复杂一点的，学员会纠结缓存和下载是什么意思。最近他们开始纠结什么叫做循环直播。
我以为像我这样很少看电视剧或者综艺的人已经很落后了，结果人外有人天外有天。但我不太会很骄傲地批评别人如何如何了。这几年我学习了更平和的沟通方式，我学会了以结果为导向的工作方法。所以最近工作之外的我小有成绩，上周二我获得了集团优秀读者的称号并参与了18财年颁奖典礼。这是对于其他人微不足道的一次获奖，但却是我的工作中第一次实际得奖。这个小成就会激励着我更努力地工作和学习。
其实几年前我备考心理学研究生的时候，我是想要成为心理咨询师的。但一些偏见让我知道了心理咨询师需要很强大的心理素质，当时的我被吓住了。加上考研备战没有尽到120分的努力，所以我最终没考上，直接工作了。然后兜兜转转现在意外做着教育咨询的工作。这是能发挥我的特长，也很有挑战的工作。
这本书里的案例以及作者遇到问题的处理方法，让我清楚地看到我和她的差距。所以读这本书我的收获很大。淡也不算特别大，因为最后三分之一的书是作者的散文。散文很有道理，但是我对道理不那么感冒，我更喜欢故事。现在最好的能让我思考也记住的书，都是因为我把它们当故事书来看的。
如果我还想在工作上更进步，成为一个更优秀的教育咨询人员，我应该学习这本书里的.一些方法，比如见微知著，同时要有快速反应的能力。现在我已经能做的还不错了，未来还可以做得更好。对于其他人来说，这本书的一些案例可以让其他人学习到，如何与伴侣或者是孩子或者是父母或者是上司或者是下属良好沟通。
如果我写的内容让你对这本书感兴趣了，但是读完你却失望了，请不要埋怨我。这可能是你没有一颗发现新鲜事物的心。或者说你现在没有理解这本书的机缘。不要着急，慢慢探索适合你的书，与大家共勉。
心理咨询观后感 篇4
寒假里阅读了吉林大学出版社出版，刘晓明主编的《中学生心理咨询与测评》一书，这本书从中学生心理健康的内涵、尺度、特征、含义及类型这几个方面先容了当前中学生心理健康的情况。书中的几个案例，更是给出了许多重要的提示：假如我们碰到有着这些心理困惑的学生应如何更好的处理。
心理健康教育目前已成为学校学生素质教育的重点，是完善中学生个性的主要促进因素。据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、率性、耐挫力差、攻击、退缩、焦急和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严峻地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教授教养工作带来巨大的困扰。
这本书中从中学生的认知、情绪、个性、学习、交往等几方面深刻的剖析了中学生心理健康所面临的问题和有可能会面临的问题。书中的每一个方面都列举了教育教授教养中许多老师所面临的问题。以及他们采用的解决办法。当然书中还先容了教育学、心理学专家推荐的一些方法，给我们这些阅读的老师提供了许多光鲜的案例。例如有一则案例是说一个好发脾气的小女孩，遇事不顺就大吵大闹，人际关系欠佳，不愿过集体糊口，情绪极不不乱。她的班主任通过了解她的家庭情况了解到她的家庭比较富裕，家长比较宠爱，久而久之就形成了女孩率性的脾气。专家的推荐办法就是个别谈话，动员一些班干部进行帮助，但是还需要她的自我改变。主动培养自己的动手能力，与同学融洽相处。对于她的家长，也要转变她家长的教育观念。对于老师还列举了许多种不同的方法，对我们读者真的是受益匪浅。至少让我学会了，假如我碰到这样的孩子，我应该采用如何的方法更加有效，可以使这个孩子更快的走出人际交往的死角。
据心理学的研究讲演，13-18岁的青少年是心理障碍的初发期，易发期和多发期。固然，在中学生中像精神失常这类严峻的心理问题并不多见，神经衰弱，焦急症，优郁症等也不是良多，可是像总是怀疑自己有这种病，那种病，担心自己不安全或怕家里失事等不健康心理现象，却为数不少。至于有一般性的心理脆弱，心理障碍等不健康心理品质的人数更是大量的。主要表现在以下五个方面：
第一，情绪方面，表现为情绪不不乱，遇事暴躁，收留易冲动，不善于控制自己。
第二，意志品质方面，胆小怕事，优柔寡中断，缺乏毅力，收留易动摇，畏惧难题，对挫折的心理承受能力差。
第三，性格方面，狭隘自私，孤傲自卑，同学间因小事闹矛盾，长时间难以解脱，人际交往难题。
第四，自我意识方面，对自己缺乏全面的熟悉，缺少自我解剖能力，自尊心和自决心信念不强。
第五，社会适应方面，在家率性，在校分歧群，面对生人和目生环境表现怯懦，对家庭依靠性强。
可见，正视和加强对中学生的心理品质教育和指导他们逐步地形成良好心理品质和健全人格，其实长短常必要的，而且具有紧迫性。
在我们日常的教育教授教养中，有可能会存在许多情绪不不乱的孩子。读了这本书以后，我明白，假如一个孩子忽然之间成绩下降，功课不做，那么有可能是他的家庭对他产生了影响；假如一个孩子忽然变得缄默沉静寡言，那么有可能是他的人际交往上产生了困惑；假如一个孩子忽然意志消沉，终日郁郁寡欢，那么这个孩子有可能是生理上生病了……在过去许多年的教授教养中，心理健康教育并没有得到过很大的正视，现在书里所提供的许多材料都是一些老师学习心理学后结合自己的经验总结出来的方法。所谓前人栽树后人乘凉，我作为新老师学习了这些书上的内收留，可以使自己可以更快的去了解孩子们，更加有利于自己的教育教授教养工作。
我们东校的书楼里有着良多有关学生心理健康的参考书籍，目前孩子们与老师的关系结构不再仅仅是学与教的简朴关系，如何走入孩子们的心理，更好的了解他们，理解他们将更加有助于我们工作的开展。推荐其他感爱好的老师阅读这些书籍，一些有意思的心理小游戏也会成为课堂上开展互动小流动的素材哦。
心理咨询观后感 篇5
在大学中我有了更多的时间 ，于是便可以读更多的书。原来我便一直喜欢读书，感觉读书是一种享受，不止可以学到更多的知识，更可以让心灵得以徜徉于书中的世界。当然了我不会向梁先生所说的那些不会辨别，不会审视的沉浸在书中的世界，我会好好的辩证的分析。今天我要分享的便是《做人做事心理咨询全书》。
这是一本养性的书，其中包含了做人的12条简单的法则。我一直认为，一个人最重要的便是品行道德，正如选修课——大学生职业生涯规划中老师放的《对话》短片中李开复先生模拟招聘时所最看重的一项准则。一个人的立身之本便是品德，如若没有品德，便真的与禽兽无异了。在社会中，一个人没有好的品德只会对别人对社会对国家带来伤害，所以只有品德过关一个人才会真正的拥有价值，才对对他人对社会对国家带来贡献。 在《做人做事心理咨询全书》这本书中就讲了做人的最基本的一些品德修养。它详细的说明了一个人应该如何处理好自己的与别人的关系，如何处理好在社会中各种角色的定位。 首先，它介绍了人我之间的博弈术。因为人与人之间总是会有交集的，谁也不可能独立的生活，这就要求我们要学会处理好自己与他人的关系。()要清楚人和我之间总是有纷争有合作，虽然社会竞争将日益激烈，但只有与他人合作才能更好地处理事情，生存与社会中。当然了，不只要有合作的意识，还要学会如何合作，恰当的合作才能相得益彰，否则只能南辕北辙，事倍功半。而且要不以自己的好恶分辨别人，现在很多人判断只凭自己的喜好，这往往是不正确的，加入自己的喜好会影响公正客观的评定，是不可取的。它还告诉我们要学会赞美别人，好的暗示和及时的称赞会使你与别人更融洽，也会提高工作效率。 接着，它介绍了进与退的哲学。在现实生活中，每个人都不可能能够顺顺利利的完成每一件事，都会遇到坎坷与挫折。虽然古语说要锲而不舍，但有的时候，要学会退一步，也许你会发现，退一步海阔天空。因此，我们要懂得进与退的哲学，不要遇到挫折就以为的前进，撞了南墙也不回头，一条巷子走到黑，这样也许会把自己逼入绝境之中。要适时地进，适时地退，拿得起放得下，这样才能更好的生存。 其次，它讲了弱者与强者的博弈。作为弱者，要学会让三尺，以柔性美德与强者共处，要懂得以弱胜强，保持一种低姿态的智慧。随话说枪打出头鸟，做人要低调。而如果处于强者地位，要懂得扶助弱者，给弱者以生存的机会，要宰相肚里能撑船，君子不与小人斗。只有这样，才能与他人和谐相处。 之后，它讲的便是要一虚一实，虚实结合。告诫我们要警惕假装的诚实，诡计都是不动声色的。当然要学会对待敌人相时而动，欲擒故纵，这样才能制敌而胜。当然了，做人不可锋芒毕露，三思而后行，不要轻易亮出底牌，让敌人看不清你的虚实，这样才能最终取得胜利，达成目标。 当然，成败总是伴随人的一生，所以我们要学会正确的面对失败与成功。这一点与学会进退有点相似。我们面对失败要有百折不挠的精神，要坚持正确的道路和前进方向。但同时，如果发现事不可为或事情本身有问题要学会放弃，有时放弃也是一种前进。要学会面对失败与成功，我们才会成熟，才能更好的生活。 最后，我们要正确对待富与贫的问题。有时也许你已经很努力的奋斗了可还是没有富裕，请千万记住：贫穷不是罪过。只要你努力了，付出了，得到了回报，就足够了，知足常乐。如果你富裕了，也不要自鸣得意，要试试帮助别人，因为任何人都会联系在一起，也许有一天你会得到他们的帮助。 读了这本书后我明白了许多做人做事的道理，我坚信，这些都会成为我人生路上宝贵的财富，指引着我一步一步的前进，是我能创造出属于我的美好未来。心理咨询观后感 篇6
参观心里咨询中心
2012年3月7日下午,我和同学一行来到了6教14楼心理咨询中心,之前只是听说6教14楼是做心理咨询的地方,但自己从没来到过14楼,今天怀着好奇的心态去了.在等待老师的过程中我在走廊里走了一圈,发现心理咨询中心和我想象的不太一样,我本以为这就是一个教室,然后有几张桌椅,但实际上,心理咨询中心分为许多教室,包括:宣泄室、沙盘室、还有音乐放松治疗室等。
这甚至激发了我对此的兴趣。老师来签了字后，我更幸运了。老师带我们去参观。首先来到的是宣泄室，这里的地面墙面都比较柔软，里面有沙袋、拳击套、充气人等宣泄器材，当时给我的感觉就是有机会我也要来发泄下自己的情绪。通过参观音乐治疗室和沙盘室，我觉得我们学校心理咨询中心的建设比较完善。老实说，我不相信听音乐能放松心情，因为平时听音乐不能放松自己，反而会让我更乱。
还有，通过一个沙盘就能看透别人的心思这个真的不敢相信，很是怀疑，我很期待自己亲自去做这个实验的，也很期待做完之后老师的分析。对于心理学，我本身很喜欢的，我平时比较喜欢看一些侦探、悬疑、读心类的影视作品，猜测别人的心理情结的过程是很爽的一件事，而每次要是能够成功的话更是搞笑啊。我很期待这门科目的后续学习。
心理咨询观后感 篇7
毕淑敏1969年从军入伍，在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11年。历任卫生员、助理军医、军医等职。
初识毕淑敏源于《昆仑殇》，当时对昆仑山很感兴趣，所以就看了这本书，现在小说的具体情节已经不记得了，不过认识了作者毕淑敏。让我深深记住这个作家的则是她的散文集《西藏，面冰十年》，她说，若问我在西藏这十年做了什么，那只不过是看了十年的冰，救了几个人的命而已！
多么轻描淡写，又多么的让人崇敬，有多少人能够在西藏最艰苦的阿里待十年，又有多少人能够拯救别人的生命。
《毕淑敏心理咨询手记》是建立在心理学基础上的科学工具，毕淑敏以细腻的笔触再现了数十个颇具典型意义的心理咨询案例，引导读者建立自我疗愈与修复机制，学会如何从容应对心理危机，构建持久亲密关系，活出安宁幸福人生。
应该“魔由心生。时刻检点自己的心灵宝库，可以储藏勇气，可以储藏经验和教训，可以储藏期望和安慰，只是不要储藏应该。”
每个人的心中都有一张魔床，这种魔床有一个最通俗简单的名字，叫做应该。从小我们被教导应该勇敢、坚强、自信、大方，应该一言既出、驷马难追，应该老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼，等等等等，我也一直认为我们应该对人友善，彼此信任，对国家对伴侣忠诚，对工作有责任心有担当。这样的应该太多了，以至于有人认为我成绩好，我就应该是全能的，不停地给自己增加枷锁，以至于如果遇到自己做不到的事情就会自贬自怜，落落寡合。
其实没有什么应该不应该，不管是对自己还是对他人。举个例子，做警察应该勇敢，不勇敢就不能做警察了吗，没有这样说的，警察可以拥有勇敢这样的品质，而不是应该是勇敢的。只要我们内心拥有美好的品质，并用这些品质来指导我们行为，不管是工作还是生活。不要用应该捆绑自己，更不要去捆绑别人。不能用自己的处事风格或者是非观去决定别人应该怎么做，而对别人进行评价，这对人对己都不好。
“坦言是一种勇敢，因为你面对着世界，发出了独属于你的声音。坦言是一种敢做敢当的尝试，因为你既不是权势的传声筒，也不是旁人的回音壁。”
之前在抖音看到过一个视频，一个小女孩哭着对她的同伴说我不喜欢你了，你不再是我的好朋友了。画面很是惹人怜爱。很多人评论只有小孩子才能够想什么说什么。小孩子拥有的就是坦言，其实最简单最容易做到的事情就是坦言了吧，想什么就说什么，可是为什么在成人的世界了就没有那么多的坦言了呢，因为有人认为坦言不安全，遮遮掩掩才是老练，坦言是缺少城府涉世不深，坦言是性子直，不会处事。其实，所有的拒绝坦言是因为我们的弱小，因为坦言，我们可能被心爱的异性拒绝，可能得罪昏庸的上级，我们的一切弱点都会暴露在光天化日之下。可是不坦言我们就能成功了吗，就能做到喜怒不形于色了吗。不是这样的，不说出来难道要把所有的事情都憋在心里吗，我们的心应该是空而大，而不能被当做堆积各种负能量的储藏室。
如果你反对，你就旗帜鲜明。如果你热爱，你就如火如荼。如果你坚持，你就矢志不渝。如果你选择，你就当机立断。学会坦言，让我们更轻松的行走。
微笑不是一种技巧，而是心灵自发的舞蹈，我喜欢微笑，但那必须是内心温泉喷涌出的绚烂水滴，而不是靠机器挤压出的呻吟
该愤怒的时候，拍案而起，该坚持的时候，固守原则，该意气风发的时候，潇洒自如，只有心理上长不大的人，才会在得病的时候，又恢复成一个小女孩的幼稚心理。我已长大，只能独立面对命运的残酷挑战并负有英勇还击的责任。
把自己的生命和一个不靠谱的人联系在一起，我只能想象一出浩大悲剧的幕布。身体的残缺不等于人生的不幸。沉默有时候是哺育力量的襁褓。
内心平和而坚定，再有一定的表达技巧，就可以外柔内刚了。
心理咨询观后感 篇8
沉下心走进去
对于心理咨询一直觉得很神秘，虽说之前也参加过**咨询师的培训，但由于理论与实践总是结合不够，所以对于心理咨询还是有一些认识上的误区，直到读了岳晓东老师的《心理咨询基本功技术》后才明白：原来纯粹的技术操作并不是真正的心理咨询，一个真正的心理咨询师需要修炼这么多的基本功。感触最大的有以下几点
一、学会倾听。我曾经认为倾听就是用心倾听，理解别人真正想表达的东西。读完才发现原来这只是倾听的一小部分。
真正的倾听，不仅要用心倾听，而且要有一双锐利的眼睛，善于观察和细心观察，要从每一个来访者的眼睛、声音、语调、身体等方面看到一个人的内心。心理，真是太神奇了！接着就是耐心，细心的对来访者讲的每一个细节进行分析，从中找到问题的所在。
以前我遇到问题，经常是还没弄清楚究竟是怎么一回事，就开始发表自己的意见，乱发脾气。当你看到别人的错误而不问原因时，你就开始严厉地批评他们。很多次证明我的观点是错误的，我的批评太多了。
以前觉得是自己性格问题，现在觉得自己更多是没学会倾听，静静地不仅用耳朵还用心的去倾听他人，慢慢的听别人把话讲完，听出他的内心世界里真实的声音。现在我在学习倾听，宽容，让生活更和谐，不伤害身边的人。这也许就是岳教授所说的心理咨询师的气质培养之一。
2、 心理咨询师的人格魅力在心理咨询中曾经是非常重要的。一次咨询是否有效果，与求助者是否产生共情有很密切的联系。一个不具有人格魅力的咨询师，求助者连讲下去的愿望也没有了，想想看，一个不配合的求助者，不愿透露心迹的人，咨询怎么会有效果呢？
心理咨询是说的艺术。具有人格魅力的咨询师，在求助者面前说话很有分量，不仅简单的心理问题，就是复杂的心理问题，我们的话很容易使求助者接受，从而改变求助者认知偏差。
个人魅力将直接影响咨询的进度和效果。对于求助者来说，一个普通的咨询师与一个很有人格魅力的咨询师，其咨询进度和效果区别很大。对于一个普通的顾问来说，同样的心理问题可能需要解决
三、四次咨询才会有效果，但对于一个很有人格魅力的咨询师来说，可能只需要
一、二次咨询就有效果。
对于我们每一个人来说，我们都希望拥有强大的人格魅力，但这不是一天的成就，而是一个知识和经验积累的过程。顾问的人格魅力体现在尊严而不刻板、热情而不矫揉造作、微笑而不放纵、同情而不悲伤。
学***刚开始，这本书的阅读让我走出了心理学***区，同时让自己明白沉下心来，苦练内功对于一个心理咨询师的重要性，不能只简单的停留在技术学***础上。我坚信美的到来并非不可能，错误可能是成功的前奏。把恐惧变成信任，学会超越忧虑和怀疑。
让“诚惶诚恐”的时光变得“富有成效”，这样我的心理学***会越来越宽。
沉下心走进去
——《心理咨询基本功技术》读后感
姓名：王宇
学校：洛阳市第四十一中学
心理咨询观后感 篇9
0906032029应用心理学091王金辉
爱，让我们幸福。
这本书是五位心理咨询师通过自己的亲身经历和日常生活的体会。这本书充满了楚文化的乡土气息。他们的作品包括屈原的忠贞、王船山的冷漠、熊十力的光辉，甚至苏雪林的豪放。
也许大家只听过“情商”这个词，它是处理人际关系和情绪的能力；而“爱商”这个词对大多数人来讲，都比较陌生，它是指爱的智慧和能力。“爱商”不是与生俱来的能力，它需要后天的学习和领悟。正如人的性格不能轻易的改变，却可以逐步调整一样，“爱商”就是这样一点点积累起来，为人重塑一个优良的品质。
“爱商”，给红尘俗世中的人们亮出了一面鲜艳的旗帜：爱，是需要智慧的。没有智慧的爱是盲目的、有害的，甚至是**。
比如，两个热恋的男女因为一点点琐事就可以闹个天翻地覆；父母以为自己爱着孩子，帮孩子包办了很多事，却不知道这实际上是在控制着孩子，让孩子失去了长大的机会；有人为朋友两肋插刀，随叫随到，不仅帮不上朋友的忙，还让自己疲惫不堪……
如果你给爱加一点智慧，生活会是什么样子？什么是完美的生活？他们这样回答：生活就是生活，就在眼前，而不是想象中。珍惜拥有，便是完美。
《快乐多少钱可以买到》-------快乐的确来得很容易，只需要你在下班回家的时候，用几块钱给母亲带一个她爱吃的水果。人生不如意十有**，那留下的一分，就是快乐了。请享受这一分快乐，因为它是可以化腐朽为神奇的。
现在社会随着生活节奏的加快，很多人都在为了生活、为了将来奔波着，同时就忽略了生活中值得我们快乐的细节，有时因为加班、学习，是不是连自己的生日都忘记了，说这个不是要你要为自己庆祝一下，而是要感谢一下，我们伟大的母亲。生活有时让我们忘记了自我，忘记关心自己，当因为劳累，而健康出现问题的时候，就会想到：我这么拼命，到底是为了什么，如果让我重新选择，我还会选择这样的生活吗？
有些人会利用自己仅剩的时间，和家人好好相处，来了却自己的“遗愿”，那我们为什么不在一开始就这样做呢？为什么要在工作上这么拼命？最后丢了自己………………
想想一下最简单的回归生活的方式——享受每一碗带给你的食物；享受每一刻的方松；享受你拥有的每一份爱；享受每一点友谊。享受每一件事情，每件事情都会变得顺利而快乐。
《用心去爱，感知幸福》--------每个人都是被撒在大地上的种子，都经历着萌芽、抽叶、开花、结果的过程，环境给我们的先天条件可能各不相同，但一个人自身用心的程度也决定了他的长势如何。生活是艰难的，但我们不应该忘记爱。
求婚对任何人来说都是大事，但吃饭点餐也是大事。《花旗少林》，并不太出名，但主演都是角儿，周润发与吴倩莲。有一个经典的场景。在美国长大的周润发正面临爱情问题。他叔叔对他说：
“一个女孩，如果在宴席上礼貌周正地对你说“请你先吃啊”，那个女孩子就是适合你的一位。你要向她求婚。”后来，他果然遇到了她，吴倩莲，在一次橄榄球赛的休息时间，拿着点心盘过来，对他说：
“请你先吃啊。”两个人一见钟情，擦出火花。
《离婚》是一种遗传病，听到这个也许你会很惊讶，我刚开始的时候，也是有很多的不赞同的，但是看了内容之后，还是感觉离婚就是遗传病或者说至少是一种传染病……
举书中的例子来说一下，同事贾，某年请长假会老家，回来后苦闷良久，后来中午告诉我们，那次回家，是因为他的姐夫做了对不起姐姐的事他去“教训那个家伙了”。同学忆，哥哥与嫂子离婚，是她帮哥哥找律师，以另一种方式帮助了哥哥………………最后，同事贾，在自己婚后第三年离婚了，而同学忆，在哥哥离婚六年后，自己也离婚了，请的是同一个律师。回溯这些离婚事件主角的家族史，往往可以在他们的父母一代看到婚姻的裂缝与阴影，只不过那个时代的人们更多地用责任与义务等与情感无关的因素**彼此、维系婚姻，但是到了下一代，自我与自由成为口号，被压抑的离婚的念头破茧而出，有了一个离婚的，接着就会有第二个、第三个。
离婚是很私人的事，虽然谈不上是谁在效仿谁，但至少，一个已离婚的人对另一个考虑离婚的人会有一个心理上的支持，一个正在准备离婚的人，会从一个已离婚的人身上寻找参照、借鉴与认同。尤其是当她看到离婚后，她有了更好的生活和新的身心，她离婚的决心会来的更快。因此，离婚是一种传染病。它以一种潜在的姿态和无法测量的速度传播。肯定到处都有感染者。
尤其是在同一个圈子里，由于彼此关系密切，属于易感群体，所以传播速度更快，离婚也更广泛。比这个圈子更有影响力的是报纸、杂志、电影和电视，这些都是关于离婚的故事。有些人会想到他们都要离婚了。我对婚姻很失望。最好不要结婚。
《一个人的死亡》--------我们无法避免死亡，但是可以避免将整个生命变得黑暗，我们要有这样的想法：即使世界抛弃我们，我们也不可以抛弃自己，心有所悟，死亡即使重生。几乎每个人都经历过亲人离开的痛苦。即使是最能忍受的人也会在这个时候暴露出来。悲伤只是暂时的。人本身有很强的自律能力。
所以走出悲痛，才是我们该做的，伤心、难过，总是难免的，但如果一味的沉浸在其中不能自拔，可怜的同时就带有可悲的成分了。亲人的突然离去，是会给我们带来很多痛苦，今天还是健健康康的一个人，明天就紧闭双眼了，世界上是有很多的这种意外的，我们除了接受，别无选择。我原本也认为死亡离我很远，但经历了几个至亲的离开之后，我更懂得了，每一天都要学会感恩，都要学会珍惜。
很多人都会在自己做完事情之后懊悔：我本应该不是这样做的……但后悔药是没有的，所以就像许志安的歌《活在当下》唱的那样，即使瞬间也要抱紧放下，一秒钟足够绽放吧……
也许，很多人认为心理学是一门可以理解别人思想的神学，但我们生活中处处都有，所以知识来自生活。我不喜欢读很多专业术语的书。这本书中的道理简单易懂。关键是它不仅注重理论，所以感觉很好。满适合初学者或者爱好者看的。
心理咨询观后感 篇10
一直以来，对心理健康教育有着强烈的好奇与探寻欲望，学习了《中小学心理健康与心理咨询》使我感到良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质，是实施素质教育的重要组成部分。中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。
因此，在中小学开展心理健康教育是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。
1、 中小学开展心理健康教育，要立足教育，注重引导，遵循学生身心发展规律，确保心理健康教育的实效性和实效性。为此，我们作为教师必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育，面向全体学生，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高，关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平，尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，尊重、理解与真诚同感相结合。
例如：当我们遇到自卑的学生时，我们会情不自禁地关心他们。我们应该鼓励他们知道自己也是班上有用的人，提高他们的自信心，这样他们才能和同学们相处得很好。
中小学心理健康教育必须根据学生身心发展的实际情况和特点，循序渐进，分阶段设置具体的教育内容。小学低年级主要包括帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活，体验学习知识的乐趣；乐与与师生沟通，在谦逊友好的沟通中体验友谊。
小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。
那么，我们就要根据不同年龄的学生来设计不同的心理健康教育，根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育，面向全体学生，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高，关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平，尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，尊重、理解与真诚同感相结合。如：我是教学二年级的学生，那么我可以教会学生要善于和老师交流自己心理的想法，和同学们友好的相处，会与人分享自己的成果。
因此，作为教师，我们应该时刻关注学生的心理健康教育，使他们在和谐校园中健康快乐地成长。