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它出现在年终奖之前，它是额外的工作量，它被当作例行公事的形式主义，它是年终总结。
分割时间段，去除总结恐惧症
写总结总是让人头疼，这样的抱怨时常在我们耳边响起：有啥好总结的呢?每天7点起床，8点上车，9点刷卡，干活，吃饭，干活，下班。天天如此，不是吗?是的，如果把每一天的工作归结为时间上的累加和重复，那么总结必然会失去其意义。不过真若如此，想必我们工作多久也不会有丁点进步和教训，工作中的得失也一并忽略了。所以实际上并非无可总结，也不是总结太难，而是我们太懒。
我们对写总结的恐惧，来源于我们对反思和回顾的怠慢。一年的时间，交给一两个小时去总结，当然无从下手。可如果我们在时间轴上标注出一些节点，然后依次记录下当时的收获和成绩，总结就会有的放矢，你的问题也会得到梳理和明确。
因此，善于做每一天、每一月、每一段时间的小结，是做好年终总结的前提。
如何小结?我们可以跨界地借鉴一下柳比歇夫的时间管理方法：
1、记录。制作工作记实表，真实准确地反映每段工作所耗费的时长，这一点可以借助很多时间管理软件进行，用很短的语句来描述即可;
2、统计。每填完一个时间区段后，对时间耗费情况进行分类统计，用去的时间，应该同从事的工作相称。看看每一部分工作的时间比例有多大;
3、分析。单纯地罗列自己的工作，只能让总结成为一篇枯燥的流水账，发现问题，还要不流于问题的现象。这需要对照工作效果，进行分析，包括成本与产出、时间耗费的情况，找出造成低效的因素;
4、反馈。根据分析结果制订消除阻碍因素的计划，并反馈于下一时段。
连续、密集记录的要义在于如下几个方面：
1、保持记录的真实性、准确性。真实是指工作现场的记录，而不是补记的。准确是要求记录的误差不大于15分钟，否则记录就无使用价值;
2、切记!不要相信记忆的估算，人对时间这种抽象物质的记忆是十分不可靠的
3、选择的时间记录区段要有代表性;
4、及时调整时间、精力的分配计划。在检查时间记录时，要找出上一时段计划时间与实耗时间的差，并以此为根据，对下一时段的时间耗用予以重新分配;
5、坚持就是成功。
有了足够多的统计样本，做好了资料的准备工作，大事小情一目了然。从你的时间脉络里找出事物的发展规律，指引未来的工作，这正是总结的价值所在。这时，我们再来落笔。
不必标准化，保持阅读的快感
不论是职场新丁还是老鸟，在写此类总结时都习惯于先上网搜一搜范文，大家看到的范式都相差不多，于是写法上就有了标准的范式。这不仅使得总结毫无光彩，而且费时费力，起不到任何收效。对于大部分的文种而言，总结是个人思维的展现，完全可以带有自己的个人风格。
一般说来，总结确有其规范，比如内容上不外乎3个方面：基本情况、成绩和失误，经验教训和来自展望。但是展现的手段则不必拘于一格，对于新人来讲，总结可以写得热情洋溢，激情飞扬;而对于一个工作经验丰富的职场人，则可以借助图表、模型等展现手段来清晰、量化地反映工作情况。实际上你保持着个人的写作模式，还一定程度上维护了你的创新精神。
表述方式上最好是叙述和议论的有机融合，叙述通过对人物、事件、原因、结果的交代来对工作状况做明晰的说明，议论则是指分析、综合、论证，它能把分散的、感性的材料转化和提升为具有指导意义的理论。
好看的总结不仅要自然、夹叙夹议、有真材实料(俗称干货)，而且一定是详略得当的。长短要与实际的工作量相匹配，一个入职不久的新人，写了20多页纸，工作态度没得说，气势也有了，但难免让看的人觉得头大。总结意味着挑选最重要的工作和想法进行汇报，不要遗漏重点，也切忌面面俱到。要在第一印象，就给人留下想要阅读下去的良好视觉触感。密密麻麻，或者厚厚一罗，都会使人望而生畏。
掌握分寸，讲出事实
报喜和报忧是总结中永恒的两大主题，比例该如何分配?有人总想掩饰自己的失误，推卸责任，或者展示谦虚，过分退让，这些都是费力不讨好的动作，只会导致在自夸和自贬中摇摆不定。其实保持客观的秘诀是不要刻意，保留自己最真实的想法就好，你越尊重事实，别人也就会越尊重你。
真实、客观就是礼貌，有一分说一分，实实在在。含糊则让人糊涂，很多时候，人们羞于面对真实的情况，于是总结充斥着将要完成、预计达到等等字眼，属于隐性的夸大现实。有些人说，这是为了让总结的基调更向上，更有希望，这样的想法实是出自错误的出发点。总结不单纯是汇报数据，不能止于一个结果，它更重要的使命是一次回顾和反刍，对自己的优势与不足有没有形成认识，从前的工作已经属于过去，无法改变，只能如实面对，真正的价值是你的思考，你从那些细碎的工作中找到的规律和办法。
除了要尽量真实，在语言和方向上，还要注意把握分寸，总结不是写给自己看，领导是一定会过目的，写法上的个人化可不是彰显工作中的个人主义，总结一定要提及大局。客观准确的同时，姿态低调总是没错的，这就是说要看到功劳来自于上级和团队的支持配合，而不是留下一种我做了最多工作的印象。有职场专家曾说过一个写作技巧，供大家参考：写上司和团队的部分，调子要高，但一略而过;写到自己的部分就得具体实在，有功劳和成绩，要写足，但决不浮夸。
直观数据，美化版面
写好了总结，我们来看看如何做些美化工作。通篇文字容易让人的阅读产生不适，所以加进数字说明，不仅是客观需要，而且丛直观上也给人以阅读上的喘息。但数字多了也还是枯燥，不妨变成更为美观的图表、图形，一目了然，而且高耸的圆柱和柔软的线条，还会给人以良好的心理暗示。
数据汇报的要点在于严格按照隶属关系，一层一层地排序，这样使得数据有章可循，也有了上下文，同时它还是一种安全的做法。这样做也有助于思路的梳理，从自己的工作延展到部门和公司的大局中，方便做横向的对比，使看的人更容易明白和判断。
有了思路，不妨为其添加上序列号，使你要表达的每一层含义都具有独立的空间和细分区域，也让纸张保持一定量的留白。
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经典说说现实扎心 哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷
一、什么都藏不住，什么事情都忍不住要说出来，后来慢慢的发现，这样做真的好傻，安全感和安慰都是自己给的，别人只会看热闹不嫌事大。
二、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。
三、哪有什么选择恐惧症，还不是因为穷；哪有什么优柔寡断，还不是因为怂。
四、等你生活中真有了生老病死这样的大事，才会知道自己以前半夜的忧伤矫情都是狗屁。
五、别去打听已经离开你的人的生活，当别人决定离开你的那瞬间，一定觉得没有你会过得更好。
六、身边总是有那么一些人，用你的时候一脸殷勤，不用你的时候爱答不理！
七、你所谓的迷茫，不过是清醒地看着自己沉沦。
八、做任何事情，都有两个结果，熬得住，出众；熬不住，出局；这就是人生，又现实又残酷。
九、比你有钱的人，一定比你努力，比你努力的人，终有一天会比你有钱，生活本来就是平衡的，你不为赚钱付出辛苦，你就得为省钱烦恼，这不是鸡汤，是现实！
十、没人会太关心你，除非你长得漂亮或濒临死亡。
最新学生会年终回顾精选一篇
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带着激情和希望，肩负着责任和使命，我们中文系学生会就业服务部与科技创新部于XX年年4月正式成立，这是两个年轻而有朝气的团队，在团委任老师的正确指导下，在部长的辛勤带领下，我们这些新的学生会成员积极融入学生会大家庭，与其他部门携手合作，共同为中文系全体学子服务，在辛苦的同时更充分的感受到了学生会的团结和谐奋进的精神与魅力所在，更坚定了我们在学生会干下去多做贡献的决心。
作为学生会就业服务部的一名部员，虽然在学生会只工作3个多月的时间，但这3个月是让我锻炼让位重新塑造自我的3个月，让我学会了很多。部门成立之初，部长王帅在第一次例会便给我们就业服务部定位：为广大中文学子乃至全校学子提供最新的而准确的英语四、六级信息和就业服务信息，积极配合我系学生会其他部门工作，团结奋进，树立就业服务部的良好形象，协力打造中文系学生会的强势品牌。
随着七月的来临，这一个学期又到了尾声，我们的工作也将告一段落。通过一个学期的工作，我们取得了一些成绩，但也发现了不少问题：
一、完善部门例会制度
作为一个新生部门，为了更好的开展工作，将工作进行量化考核，我部部长和部员都在课余时间到206办公室值班，每个部员只要没有特殊情况等都应准时积极的到学生会办公室值班，主动配合负责人的安排，并与部门其他成员讨论每日的工作，使成员之间每日都得到了良好的沟通，有效的提高了工作效率。而在每周的例会中，对各系部长实行签到制，及时有效地与各系部更好的沟通与交流，从而保证了每周的工作更有序的开展。
二、活动开展及协助其他部门工作
（一）四月：
1、设计制作我部展板，并粘贴最新英语四、六级资讯和就业服务信息，积极为同学们提供全方位求职资讯
3、接手体育部任务，选拔我系羽毛球赛选手，统计大一各班选手名单并对班级选拔赛进行监督，对各班选出来的选手再次进行比赛和培训，以选出优秀选手参加院羽毛球赛。
4、院毕业生简历设计大赛，我部参与设计面试问题。
（二）五月：
1、五一长假结束后，我部积极投入工作，展出了新一期英语考级和就业服务信息，再度受到同学与老师们的一致好评
2、陪同我系选手参加东校区的院羽毛球赛，并积极维持比赛秩序取的较好成绩
3、院篮球赛，负责场物维持
（三）六月：
1、面对大四毕业生即将全部离校的现状，我部在宣传展板上及时展出最新就业信息和其他相关事项，尽最大努力为大四毕业生提供服务
2、“与学生会一起成长”演讲征文比赛。
3、学习部举办考研讲座，我部积极配合。
4、“凤凰花开”中文系送老生大型文艺晚会，学生会各部协力合作，积极布置会场和通知、场物维持等。正是由于全体学生会成员同心同德的努力，本次晚会取得了圆满成功。
三、学生会下学期工作展望
金无足赤，不足之处我们认真总结。鉴于此，我们理清思路，初步确立下学期的任务：继续巩固基础，走出学生会。
（1）坚决拥护我院的方针政策，贯彻党委、团委的指导思想。
（2）加强学生会管理力度，充分发挥学生会的作用。
（3）加强财务管理力度，认真贯彻各项规章制度。
（5）加快学生干部队伍建设，破格提拔德才兼备的成员。
（6）以“经营品牌”的理念全面建设学生会，括宽信息渠道，力争实现本学年的任务。
成绩属于过去，奋斗成就未来。我们深知我们距离成功还有很长的路，我们就业服务部会做好本职工作，自强不息，奋斗不止，开拓创新，稳中求进，与其他各部一道为实现创建一流学生会的目标奋进！
工夫过的真是飞快，转瞬间，在师大的第一个学期就要结束了。作为班级的组织宣传委员，我的职责是受班长，团支书领导，对其负责，受其监督，并向其汇报工作，我有信心做好我的本职工作。回顾这短暂而仿佛又漫长的3个月，其中酸甜苦辣，一应俱全。尝试过失利的苦，因轻狂与漠视；拥有过成功的甜，因协作与不懈。同样经历了酸辣，给平淡的生活加了点调味剂，给平静的生活添加了些许波澜，不咸不淡，别有风味；不惊不险，胜似冒险。所以，我的工作总结其实只有四个字──丰富多彩。
首先，我协助团支书搞好思想建设和组织建设，负责团员的思想政治工作，为班级里的活动做报道。其次，我有计划的做好班级组织的各项活动，有序的组织宣传，做同学的工作并策划宣传。在同学繁忙的学习同时多多组织同学参加院、系、校的各项活动，及时向同学们传达院，校里的各种活动通知，并鼓动同学们踊跃参加。
在我看来，组织宣传委员不仅是配合老师的工作，还是调节班级气氛，沟通班级同学之间感情的桥梁。在有必要的时分做好班会宣传，使同学在班会上积极发表自己的看法及意见，让大家畅所欲言。既然担任了宣传委的工作，就应当多付出，少回报，明白了这一点，我有信心去完成我本能的职责任务，一心一意为同学们服务。担任了一学期的组织宣传委员，我认为对自己的本职工作更有了进一步的了解。也从中明白了自己的长处和不足。及时地总结工作中的.一点一滴，为进一步的完善团组织活动做好准备。
回顾这3个月，最失利的便是组织广播操比赛的工作，该活动主题鲜明，在唱红歌和拔河动员时分同学们很积极，我以为这次工作同学们还会表现的很好，我天真的以为事情已经成功了一半，并且由于我与其他委员协调工作不到位，再加上我的轻狂与漠视，最终导致比赛以失利告终。但这次失利让我了解到工作的事不分大小，都是需要统筹规划。
系里拔河活动中喊我们班的班级口号，一方面助我班造气势，另一方面宣传我班实力不斐，在全体同学的共同努力下，不敌大三学长，最终我班获得了数计物信系第三名。通过这次比赛，我发现组织宣传本班文化是一种乐趣，一种骄傲，正是在这种积极的心态主导下，我开始迎来本学期工作上的高潮─班级宣传海报活动，，在以“学校发展我光荣，我为师大做贡献”这一新颖的主题，做班级宣传版面总给人一种不同平常的感觉，在粘贴工作环节，我们也亲力亲为，作到了小事不小的工作态度。鉴于是班级海报所以我们发动全班同学对本班一直以来的活动进行分组攻点，写出自己小小的感受，并将其搜集整理，空余位置，我们创意性地将本班活动照片贴在上面，并附上文字介绍，简朴而充实，又不失对称的美感。
在这一学期的学习生活里，班级，院，校举行了很多活动，促进了同学们之间的感情。首先是几次班会都有条不紊地开展咯，其次是“我和我的祖国”、“团的基本知识”“大学生职业生活规划”等团活动圆满地完成，班里的学习交流会、元旦晚会、院里的红歌演唱会，系的拔河比赛，广播操比赛、冬季季长跑健身比赛、学习交流会、宿舍文化建设等等，一系列的活动都使同学们的大学学习生活丰富多彩。作为组织宣传委员的我不论是参与其中还是组织号召宣传，我都享受到了无穷的乐趣，也学习到了不少的东西。我都一心一意地专注于组织宣传工作，只求更加专业，更加务实，更加完善！
恐惧的句子
尽管我内心可能感到害怕，但我深信自己的才能和勇气，我将勇敢地向前迈进。此刻，你是否也正在寻找着优秀的句子呢？句子承载着人生历程中的理想和信念，接下来，我们将分别介绍关于“恐惧的句子”的各个方面，希望这些句子能为你的写作提供一些参考！
恐惧的句子(1--23条)
1、战争造就英雄，它清除了所有的污泥。所有的人都害怕战争。然而，懦夫只是那些让恐惧压倒责任感的人。责任是男子汉的本质。巴顿。
2、内心的恐惧是埋葬勇敢的一块石头，我们要学会将其化为成就的阶梯。
3、亲爱的我有开学恐惧症。 亲爱的别怕我来保护你。
4、因此，让我首先表明我的坚定信念：我们不得不害怕的其实就是害怕本身-一种莫名奇妙的、丧失理智的、毫无根据的恐惧。它把人们转退为进所需要的种种努力化为泡影。
5、我越想越害怕，我颤抖着哭了起来。
6、沉默了一会儿，她接着说：我不知道我们这儿有多少人害怕变化？没有人回答。
7、大幕拉开…台上人恣意放纵，天马行空。人们笑他疯癫，嘲他怪诞。他与世界格格不入，他只与自己惺惺相惜…游园惊梦，谢幕之时谁曾想过，荒诞的假面下，也有一张真挚的脸？
8、突然发现自己的心理症状挺多的人群恐惧症异性恐惧症选择恐惧症还有轻微的强迫症加上轻微的求虐倾向疑心病重
9、我终究还是软弱而胆怯 独自面对未来的不确定 会恐惧会迷路会感到寂寞
10、恐惧只是想要让你退缩，却无法阻挡你追求梦想的脚步。
11、恐惧是生活中的一道坎，你只需勇敢地跨过去。
12、未来就像一堵墙，带给我的只有恐惧和不安
13、时常掠过笑颜如花，如果你心里有了别人，都在想念你。
14、我认为胜利是可以实现的，通过勇敢地为之奋斗，我的后代将会说：他不惧怕死亡，他比任何人都更坚定，他认为为真理而奋斗是人类最大的乐趣。布鲁诺，意大利思想家和自然科学家。
15、我爱护他，敬重他，希望你们向他学习。
16、用内心的恐惧来激励自己，超越自我，成为更好的自己。
17、然而对孩子来说，随着身心的逐渐发展，希望家长以“大人”身份对待他们，尊重孩子在选择朋友时所拥有的独自意见。如果父母们老是管教与间断或不间断表达对孩子的好朋友不喜欢，势必会引起孩子们的反感，从而使双方的隔阂逐渐增大。
18、我还没坦白我有人群恐惧症
19、与其和那些既不享受也不受苦的穷人为伍，还不如去做伟大的事情，去享受成功的喜悦，甚至去承受失败的痛苦，因为他们生活在一个灰暗而混乱的地方，不知道什么是胜利，什么是失败。
20、知道被背叛多了之后会产生恐惧吗那种不敢相信的感觉不敢信任别人然后去伤害她让她离开就是怕他只是在开玩笑
21、世界末日的那天 多的不是恐惧 而是人类变态的攀比心和谁都难逃死劫的满足感。
22、别给寂寞再加上一道墙 那是连自己都恐惧的地方
23、非可知的判斷，而是源自內心深處的恐懼與未知！
恐惧的句子(24--46条)
24、听歌的人不许掉眼泪。
25、在光怪陆离的世界里，做着只属于自己梦。每一次回眸，同一场梦游。不被他人左右不理会世人冷眼小王子的鲜花终会盛开！天色破晓之前，带着所有荣光与你遇见…
26、友谊是一种温和而平静的爱，由理智引导，由习惯形成，由长期的理解和共同的协议产生，没有嫉妒和恐惧。荷马，古希腊盲人诗人。
27、她把琼西的怪念头告诉了他，还说琼西本人瘦得像一片叶子，她担心她那脆弱的求生意志一旦软化，就会消失。
28、困难只是心理上的敌人，你弱它就强，你强它就弱()。对手就是你自己，战胜自己就一定会战胜对手。
29、夜色浓重，如腐烂的尸体上流出来黯黑冰凉的血，蜿蜒覆盖了天与地。月亮孤零零地盘旋在学校上空，光线暗淡，仿佛女人眼角的怨泪。高大的建筑物被黑暗模糊掉棱角，远远看去，似血肉模糊的脸孔。淅沥的雨下在黑夜里，所有东西都很潮湿，树木和泥土的皮肤开始溃烂一般，空气中弥漫着令人窒息的味道。
30、当我们有黄金时，我们生活在恐惧中，当我们没有黄金时，我们生活在危险中。英国。
31、我想我现在病了 属于爱情恐惧症吧
32、我放手，我让座，假洒脱，谁懂我多么不舍得，太爱了，所以我，没有哭，没有痛。都说回忆是种消极生活方式，可是不知不觉已经这样消极了3年……现在都不知道怎样去爱一个人……太习惯这样的状态了。
33、内心的恐惧是一种成长的机会，只有经历了它，我才能变得更加坚定和勇敢。
34、最大的敌人不是饺子或五脏六腑，而是自己的恐惧。（注：这指的是僵尸之类的东西）。原名徐磊，作家南校三叔（盗墓笔记）。
35、本是挺为她高兴的一件事
36、突然，隔壁房间似乎传来了一丝动静。怎么了！我惊得差点从椅子上跳起来。
37、你可能不得不追朔到自己的童年，去消除深存于你跟爸或妈的关系里的各种恐惧感。
38、他非常害怕。但是什么？你不能坐以待毙。所以他试图躲在2号床的桌子下面。等她走了再出来。也许我们能逃过一劫。
39、我想与你一起溺我心海怎料你有深海恐惧症
40、我认为克服恐惧最好的方法是面对你所害怕的，然后去做。
41、随着胜利而来的最好的事情就是释放对失败的恐惧。
42、我相信内心的恐惧是暂时的，只要我勇敢面对，它会被正能量所填充。
43、内心的恐惧是我前进的动力，每一次克服它，我都会变得更加勇敢和坚定。
44、不要跟我一样感冒了这个天很容易生病。
45、我相信内心的恐惧并不代表我无法前行，相反，它是我内心力量的一部分。
46、我有过马路恐惧症我在等一个能牵我过马路的人
恐惧的句子(47--69条)
47、恐惧是内心的一种自我保护机制，我们要相信，它也会引领我们走向成功的道路。
48、面对恐惧，坚持下去，你会发现内心的力量无可阻挡。
49、**恐惧症可以定义为对性工作者的恐惧和仇恨。
50、人生最大的敌人是自己。这是最重要的。人的一生总会遇到一些敌人，如流氓、无赖、小人、衣冠禽兽等。
51、有密集恐惧症的孩纸就是讨厌蒲公英
52、一只鹧鸪，真的，后面跟着十只小鸟，真的冲上前威胁；但是她很快就后悔自己的粗暴行为，并叮嘱她的孩子们不要害怕。
53、恐惧只是内心的一种情绪，它不会阻止我前进的步伐，我相信自己能够战胜一切。
54、漂亮的姑娘就要嫁人啦！从小一起长大，看到表姐穿洁白的婚纱即将步入婚姻的殿堂，我真心为她寻到幸福开心。没有什么比对的时间遇到对的人，携手度过此生更幸福的了。
55、恐惧只是磨砺内心勇气的催化剂，让我们更坚定地向前迈进。
56、俺有开学恐惧症，有的同学请举手，主要症状是开学前一天睡不着觉。。。有的举手。
57、黑暗带给人压抑恐惧 可是我感觉黑暗更可以让我安心
58、伊紫 ：我有人群恐惧症别靠近我。
59、没有什么情感比恐惧更能有效地剥夺人的理智和行动的力量。（伯克Btritish作家。
60、最适合享受生活的理想的人是一个温暖、放松和无所畏惧的人。当代学者、文学家林语堂。
61、勇往直前，不畏惧困难和挫折，才能真正征服恐惧。
62、能控制自己的情绪，做到心思不外露，更不会口不择言，他们有自己的处事原则，喜欢把话憋在心里，做到守口如瓶。
63、我老妈真的很会火上浇油啊，本来就很烦躁，偏偏就喜欢在我对感情不确定的时候，让我更动摇，好吧！我承认是我本来就不坚定
64、虽然内心可能存在恐惧，但我相信自己的能力和勇气，我会迈开勇敢的脚步向前进。
65、心跳越来越快，脸上、头发上都是我密集的汗珠，汗水弄湿了我的枕头，我身体都发颤得都快要虚脱了，感觉全身乏力。
66、内心的恐惧只是一时的阴影，而我的坚强和勇气会驱散它，带来更多的阳光和希望。
67、第二天一早，她给我发了一封惊慌失措的电子邮件，恳求我不要在文章中引用她的话，因为她担心网络成员可能会在卫生间里对她做出非常恶劣的事情。
68、我还是写不出爱情故事 可怕的爱**恐惧症
69、好难受啊。不是感冒带来不舒服，昨天开始就感觉和发烧一样难受。现在在公交车上，去人力资源市场，还来得及吧？？
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