理想讲座心得

20xx年9月25日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素质与心理调节能力。

作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，因此，在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。

那么，如何消除我们的心理障碍呢？其具体途径和方法如下：第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理金康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。

听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对大学生人生发展的决定作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进行了详细的讲解，还分析了大学

优秀的感言模板你知道哪些呢？当我们在毕业典礼或者军训结束的时候。感言可以表达我们内心感受的语言，感言给予了我们表达内心的机会也鼓舞了别人。以下的心理健康讲座心得体会范文或者是您在寻找的内容，或许你能从中找到需要的内容！

一、活动主题：“拥有健康，从心开始”

二、活动时间：20xx .05.24—20xx.05.28

三、组织单位：德化陶瓷学院学生处

四、活动目的：

通过倡导心理健康意识、普及心理健康常识，在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，从而帮助大学生正确认识自己，激发潜能，培养良好的个性心理品质，增强社会适应能力，促进大学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展。

五、活动方式：

举办“6个一”活动

一份倡议书

一期主题广播

一次现场咨询

一次主题讲座

一次心理测试

一部心理电影

六、具体活动安排

①、“一份倡议书”

1、主办：团委

2、时间：5.24

3、内容及形式：将一份倡议书以海报形式张贴到宣传栏，拉开活动的序幕

②一期主题广播

1、主办：团委

协办：凤凰广播台

2、时间：5.25

3、内容：5.25活动的简介；我校本届活动的主题及活动内容；大学生心理健康相关资料及心理学小品文。

③一次现场咨询与现场心理测试

1、主办：心理健康教育与咨询中心

协办：院学生会

2、时间：5月26日下午

3、内容：现场咨询，进行现场心理测试，进行“拥有健康，从心开始”签名活动。

4、问卷调查

④一次主题讲座

1、主办：学生处

2、时间：5月24日晚

3、主题：心理健康讲座

4、主讲人：陈晓明

5、地点：学院多媒体会议室

⑤一部心理电影

1、主办：院学生会

2、时间：5月25日晚

3、内容：《美丽心灵》

4、地点：学院多媒体会议室

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交

关于“读书法讲座心得”，写心得体会的格式应该是怎样的呢？当我们开始思考人生并有所领悟时，可以将这些体会记录下来，写入心得体会中。心得体会通常是通过文字表达自己内心深处的意见和想法。栏目小编在此为您提供有关“读书法讲座心得”的相关信息，希望您能够享受阅读并分享给更多人！

今天，早上我和妈妈观看了安全知识的教育片，使我又懂得了很多的安全知识，都有什么时候我来给你们讲一讲吧！

如果我们在游泳或钓鱼的水池边玩耍时，不慎落水要大声呼救引起路人的注意，要保持头部能呼吸

。不能在楼梯上玩耍打闹，比免碰撞。你如果看到有小朋友在楼底上要积极阻止。有一些小朋友爬到树上，如果你看到不能大声惊叫，要小心的走近劝阻。小黄帽和同同在公交车上的做法，有一些是错误的，如不能在公交车上吃有竹签的食品，不能在车上打闹玩耍，不能用脚踏车门，容易使脚部受伤。在公交车吃完的东西不能从窗户向外扔，因为可能伤到马路上的行人，在车没有停稳时不要上下车，在车上不会看书，玩游戏等。如果发生意外要记住打112求救电话。

学校是我们的家园，在学校里我们不能在校园里打闹，上楼梯时要排好队以免踩踏，听到上课或下课铃时不要快速跑出教室，容易碰到同学，发生不必要的伤害。作为学校的小主人我们要保护公共财产。有一些人，他们模仿网上游戏上打斗的盗窃的情景，酿成了不可挽回的罪孽，2005年夏天，10位年龄不到20岁年青人犯罪。所以我们不应该看我们不该看的东西不能玩惊险，刺激的游戏不能取。

心理问题是个大问题如果心理有问题你就什么事，也会做不好的，让我在告诉大家解决的好方法。可以找老师或好朋友倾诉，说出来会好爱，如果我们遇到心理问题要正确面对不要逃避，心理良药心有障碍疏通畅快。

体育课是锻炼身体的时也要注意安全，上体育课要穿运动鞋运动衣，不能带小刀，钢笔等锋利的东西。如果身体不好不要强制自己，参加运动时腰部时不稳定，要用书本或木板坚硬板子梆在两侧及到医院。运动过后不能喝冷水，吃冷饮冼冷水澡，最好喝白开水，不要喝饮料。

安生第一，让我们大家一起从一点一滴起注意安全。

假期里里，我抽空拜读了《卡尔·威特的教育》这本书，这是一本父亲成功教育孩子成才的教育故事集，是一本用自身成功经验证明了早期教育的价值的论文集，是一本家庭教育改革与发展的指动性实践手册，是提升每个家庭的教育水平的指路灯，也指

当今之日，励志的句子的编辑为各位读者带来一篇有关“听讲座心得”的专题报道。我们在经历一些事情后，心中总会涌现出各种不同的感想，而此时，我们可以把这些感受当作倾诉对象，用笔墨将内心的所想表达出来。写下自己的感受时，必须全神贯注地去体会、感受所学到的内容，并深入分析，用最精准的语言描述出自己的心得。各位读者敬请继续关注我们的网站，以获得更多相关内容！

作为一名刚代毕业班历史课的老师能有机会参加这样的培训倍感幸运，江老师用通俗易懂并且有点小幽默的语言给我教学指明了方向，为我教学打开了思想上的方法。在这次听讲中有以下反思和收获。

在教学中和复习中注重历史学科的核心素养的培养，尤其注重历史的时序和空间观念的培养。在平时的教学提问中学生往往对历史事件的时间和空间地理位置记忆不住，在平时的考试测验中也是如此。不注重这些培养我想会造成这些后果，历史事件不能连串在一起，前因后果不能有机联系和历史事件作对比。江老师给予的这些指导方法还是比较实用的。例如，讲授新课按照时间顺序和空间要素，建构事件、人物、现象的相互关联，把教材重构。在新授课中讲到历史联系认识现实社会时，能够将认识的对象置于具体的时空条件下进行考察和分析。

听了江老师的讲座，对江老师讲的“学在教材中，考在教材外”有点启发。作为九年级的学生，有了一定的分析和综合能力，在新授课和复习中加大对教材以外史料加入教学中，培养学生论从史出的能力。中考命题资源的广泛性、随机性。在平时教学中要使用新材料、构建新问题、要求学生得出新结论。

加大对考纲的研读和分析，把握重点和难点。根据历史课程标准确定考查内容与要求。历史课程标准是历史教学和考试命题的依据和准绳。“内容标准”规定的六个历史学习板块均属于考查范围，应按照“内容标准”确定考试内容及其重点和要求。

充分发挥不同类型历史试题的功能。 积极探索符合新课程理念的新题型， 适当注意试题的开放性与探究性。

根据三维目标注重考查学生收集、阅读历史材料，并从中获取和运用有效信息的能力;注重考查学生用历史的、发展的眼光观察现实社会的能力和历史意识;注重考查学生自主与合作的探究性学习能力和实践能力;注重考查学生的创新精神和创新能力。鉴于如此，我想在教学中加大对学生论从史出能力的培养，从史料中提取有效信息的培养，找出史料中的关键词，联系历史课本中的文本知识。同时让学生在课堂针对历史