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家庭读后感(篇1)
前段时间看了一部电视剧《家门的荣光》，有一个情节让我思考颇深。何家人每天都会早早的起床，穿戴庄重的行祭祀礼仪。祭祀完毕后大家一起吃早餐，一一道别出门上班。刚开始的时候我觉得这样是不是太累了，想睡个懒觉都不行，连家里的小孩子都要跟着五六点就早起，太没有爱了。慢慢的，我喜欢上了这样的家庭仪式，甚至有时候在想，正是这样的早起、祭祀、吃早餐的习惯让家人有时间一起相聚，一起聊天，一起形成了一个家的文化。
企业有企业文化，为什么家庭不能有家的文化呢?那么我的小疽该形成一个什么样的文化呢?要想有一个家庭文化我应该如何去做呢?我边看剧边想着这些问题，当时的心情是激动而澎湃的，有一种要去做一个大项目的感觉。
第一步，对小疽进行剖析。
我们刚刚组成家庭，确实没什么家庭文化。金先生和我平时都忙于工作，吃饭也是在外面解决，偶尔周末在家一起做个饭。而且，由于他工作比较忙，常常加班到很晚，见面说话的机会也比一般家庭要少，遇到出差，也是一个多月不见面。
如果非要找出什么坚持去做的事情，可能就是每天一起下楼去上班吧。仔细想想，这件不知道算不算是家庭文化的小行为确实对我产生过影响。有一段时间工作特别不顺心，每天都在想要不要辞职换工作，但又贪恋每天一起下楼上班的感觉。一起收拾垃圾、一起关门、一起下楼梯、一起遇见清晨的阳光、一起加油打气，然后告别前往自己要去的方向。试想一下，如果我失业在家，每天他起床离开的时候我还在酣睡，该失去多少生活的乐趣和幸福啊。这种害怕失去的心理在是否离职的纠结中做了绊脚石，也或多或少说明家庭的文化行为对人的影响。
第二步，为小疽找一个合适的家庭文化。
什么样的家庭文化是健康的且好去形成的呢?思前想后，想了很多。比如去晨跑啊、早起看书啊最终都被自己一一否定了，原因只有一个坚持不下来，我还是有点自知之明的。后来，一位朋友无意中和我分享了她早上和老公一起吃早餐的事情。馒头蘸鸡蛋汁煎脆，搭配牛奶和粥，健康又美味。我突然想到，给家里来一个早餐文化也是非常不错的啊。毕竟，每天都要吃早餐，比跑步来得容易多。而且，每天在外面买早餐，花费也不小，在家吃经济实惠。最关键的是，平时工作忙，好好的在家吃一顿早餐可以为身体健康加分。最后，两个人还能边吃边聊，增进彼此之间的感情哦。
经过我全面的分析后，认为家庭文化之早餐文化是有益且可执行的。当下就和金先生沟通打造这个早餐文化，并说了下自己的思路。首先，以后每天我们都自己在家做早餐吃，可以不做午餐便当带去公司但一定要做早餐。其次，除特殊原因外，任何人不得缺席家里的早餐。第三，早餐的配置基本上是牛奶+鸡蛋+水果+主食。最后，分工合作，早餐责任制，一人做一周。一拍即合，他也觉得这是一个可以举双手赞成的好主意。
第三步，执行家庭文化。
任何的文化不是说说而已，都需要形成制度且长期执行才能影响他人。说到做到，家庭早餐文化第二天就开始执行。
牛奶和水果很好办，家楼下的超市就可以采购。当天晚上我就去超市买好了纯牛奶和香蕉，嗯，刚好牛奶打折，棒极了。鸡蛋也好说，家里有一个蒸锅，早起蒸个带壳的鸡蛋，So easy。主食吃什么呢?不如来个土豆吧，蒸土豆，减肥又营养。
第二天比平时早起了十分钟，锅里装上水，分别把两个土豆、两个鸡蛋还有两个红枣(家里刚好有一盒)放到了蒸架上，盖上锅盖，打开火呼呼的蒸起来啦。洗脸刷牙自由自在，并没以前做早餐的麻烦心情。梳洗完毕，早餐也熟了，用精致的盘子分别盛好食物。装上牛奶，摆好水果，开吃啦!由于是第一次这么隆重的吃如此丰富的早餐，两个人的心情还夹杂着一些兴奋和好奇。边吃边聊，好像早餐的营养已经渗透到精神中来，觉得神清气爽，心情也营养健康起来了。
早餐毕，一起下楼上班去咯。沐浴在初夏的阳光里，感觉自己即将遇见美好的一天。明天早餐吃什么呢?偶尔想起这个话题，多了一点点生活的期待。
第四步，打造可持续的家庭文化。
好的想法和初步的执行并不难，难的是长期的坚持。未来，也许会遇到赖床的日子，也许会遇到嫌麻烦的日子深知，打造一种文化会遇到很多阻碍和难题。但，已经开始了第一步，第二步还会远吗?我们来看看，这个由电视剧引发的大项目到底可以持续多久?
嘿，亲爱的你，美好的家需要持续的思考和用心的经营，不如我们从开始一个家庭文化做起吧，祝好运。
家庭读后感(篇2)
听了老师的讲课收获满满，听过之后下面是我总结的两点意见，第一，大家都知道家庭是孩子的第一所学校，父母跟老师都是孩子学习中的模范，父母以身作则，奖罚有度，孩子发脾气冷处理，教会孩子学会尊重他人，尽可能的早一点去让孩子学会自我的事情自我培养的劳动习惯。家里营造一个学习的环境，有利于培养孩子的学习习惯。每个孩子都是一个独立的个体，所以每个孩子都有自我独特的.人格。第二，家长对家庭教育负有主体责任，这不仅是上一辈人对下一辈人的教育，同时也是家长对自己开展的一次自我教育，是家长自我心灵净化和继续成长。家长要有健全的人格，才有能力和经验来引导下一代培养出健全的人格。所以，家庭教育即是对孩子的引导和教育，也是家长对自己的一次学习和教育之旅。学习是终身的，家长既要善于发现与肯定孩子的闪光点，同时也要进行自我革新，也要从孩子身上发现自己的不足，并加以改正。引导孩子，也是引导自己，两代人共同促进、共同成长。
家庭读后感(篇3)
心理创伤在一代人身上发生了之后，影响下一代，甚至下下一代的心理现象就叫做代际创伤。
1.代际创伤传递的社会潜意识因素
☆重男轻女
☆儒家文化轻视女子的部分糟粕
☆父母那一代没有得到尊重
2.代际创伤传递的根源
代际创伤理论最早是由心理治疗师莫雷·鲍恩提出的，他认为家庭经历会形成一个模板，塑造每一代人的价值观、想法和体验，然后一代代传递下去。
事实证明也确实如此。我记得有个电影里面一群知青在下乡插队时逗弄房东家的孩子，问你长大了干啥？
那个孩子憨憨厚厚地说长大了娶媳妇、生娃。
一群人哄堂大笑，接着问然后呢？
那孩子挠挠头说把娃养大了，让他结婚娶媳妇，接着生娃娃。
再比如说一个家庭里父亲打母亲，孩子看到了，会形成意识：
☆原来男人是可以打女人的；
☆我坚决不要和父亲一样，我结婚了可不能打老婆；
☆原来婚姻这么恐怖，我不要结婚。
你看不同的孩子想法也会不一样，但是毫无疑问，他们都受到了家庭的这种影响。
家庭读后感(篇4)
看完两位专家的讲座感受颇多，对于如何建立和谐的亲子关系，是我们家长首要的责任和义务。有句话说得好：没有不成才的孩子，只有不靠谱的家庭。因此我们要注重家庭教育，家庭往往决定着孩子的性格、行为、心理，乃至整个人生。在一个良好的.家庭环境中生活的孩子，必定会是一个全面发展的孩子，这样的孩子也必将是有用的人才，可要是在一个不靠谱的家庭环境中生活的孩子呢，就算天赋再好，没有家庭教育的引导下，很难全面发展，或者会误入歧途。
正因如此，父母想要自己的孩子成为全面发展的孩子，就必须给孩子营造一个良好的生活和学习环境，而这都取决于家庭的和谐和良好的亲子关系，父母忽视亲子沟通，就很难和孩子建立起信任关系，孩子就会逐渐远离父母，甚至性格孤僻，出现社交恐惧。父母不能给孩子树立好的榜样，孩子就会容易有不良好的习惯，比如撒谎，不负责任，没有公德等等。当然孩子不是机器人，所以我们要根据孩子的性格和特点采取适合他们的教育方法，物质不能代替爱，更不能给孩子心灵的满足，用心爱孩子，满足孩子的感情需求，让孩子更快乐成长更幸福。
家庭读后感(篇5)
观看了孙老师与杨老师两位老师精彩的课堂。如何与自己孩子构建良好的亲子关系，是每位家长必须面对的现实问题。正确的沟通方法和交流方式能让孩子容易接受，作为合格的家长必须多关注孩子各方面的.成长问题。多和孩子一起活动，让他们从父母身上学习，学会面对中遇到的困难。信任孩子，信任是亲子间能进行良好沟通的重要基础。做到这些能让孩子获得更大的幸福感。
构建和谐的亲子关系，家长要多倾听孩子心声，不要过多替孩子参与对一些问题的结果作决定，这样孩子就会丧失自己选择生活、建设生活的能力。让孩子自己参与过程，知道了取舍的不易，知道了权衡得失，明白了要言而有信。我们很多时候都把关注点在孩子的身上，认为亲子关系主要就是教育孩子怎么听话，怎么成才。但有一个格外重要的关键点是：亲子关系一定要和谐，孩子才肯努力去超越自己，为爱而改变和成长。家长做亲子沟通的参与者、研究者、学习者，和孩子共同进步，这是家长给孩子最大的财富。
家庭读后感(篇6)
从古人的"万般皆下品，唯有读书高"到今人的"书籍是人类灵魂进步的阶梯",无不看出读书的良好作用。读书之所以重要，是因为阅读中蕴含着重要的内涵。阅读可以不受时间和空间的局限，思接千载、出入六朝，与大家巨擘攀谈、泰斗耆宿交流、巨人英雄对话、向导领袖请教。
工作之后，公司坚持每年为我们职工发放图书卡，鼓励我们多读书、读好书、推进员工阅读。每年都会去购买几本提升自己、扩展视野对自己有帮助的好书阅读，这样良好的习惯一直在保持。前几天公司又给所有女职工每人发放两本书，主要意义是倡导女性阅读，建设书香家庭。大家都在读书，但是，每个人读书的方法、感受和收获是不一样的。我读完其中一本《和美家庭》就有许多的体会和收获。
第一章《重家风、扬美德》读完这一章，我静静的开始发呆，情绪很复杂，有感动也有感叹。我感动书里的故事，感叹自己并没有做到实际行动上的孝！有一次，我听到一位奶奶说：老了以后，自己的孩子要是有当初她为孩子们付出一半的好就已经是谢天谢地了。她还说：只要孩子们偶尔回来看看，偶尔买点她喜欢吃的给她，陪她吃吃饭说说话，她就知足了。我不解，为什么奶奶的要求这么简单。奶奶说：人啊，就是这样，有了自己的孩子自己的家庭，都只会全身心放在孩子和家庭上的，所以要想的开。我当时就心想，人老了真是可怜。想着想着就想起了我的父母，想象着父母以后会孤单就会好难过。我暗自下决心以后即使结婚了也要很孝顺，对父母很好！可是看了第一章后，我知道孝顺并不是"空想"而已！想想现在，我完全就做的不及格！我总是在放假的时候想跟朋友们一起疯玩，很少想起给父母打电话，经常会被父母说没良心，甚至到现在还总是享受着父母对我的宠爱，而我却几乎什么都没有做过！现在我都这样还想着结婚后要多好多好的，真是说空话呢！书里说的很对，行孝要及时，并不是等以后了怎么怎么的。人生最不能等待的事情就是孝敬父母。孝敬父母要及时，要趁着父母还健在的时候。而不是等到"子欲养而亲不待"的时候才追悔莫及。常回家看看，多陪陪父母，趁父母还算年轻身体都还很好的时候，带着一起旅游。我想这样我爸妈应该会很开心吧。总之，行孝不能等。作为子女，我们要心存孝念，并付诸实际行动，让养育我们的父母快乐幸福地安度晚年。这是我看完第一章领悟最深的地方。
除了印象深刻的第一章还有第三章《管好家，理好财》虽然我至今还是未回，但是这章让我受益匪浅，对我以后的婚姻生活有很大的帮助。让我知道怎么可以更好的管好家，更好的理好财。
俗话说，理财就是理生活。生活是美好的，经济状况不应该成为我们享受美好生活的绊脚石，而应成为我们生活中的一股助力。我一直认为金钱就是万能的，可以解决一切问题，现在才明白，我的这一认识是很荒谬的。而且还让我进一步的认识到：利用金钱是能够获得更好的机会去实现梦想，结识更多的培养，游玩更多的地方甚至可以拥有更大的影响力。
我就是一位很普通的工薪族女性，我一直认为，理财是有钱人的专利，我不是有钱人，每个月的工资收入只够应付日常的开销，偶尔买件自己喜欢的衣服，根本没有多于的钱可理。在书中我认识到，有钱人毕竟是少数，而投资理财则是与生活休戚相关的事，即使我们不是有钱人，我们也无法逃避，因为即使我们积攒那点钱微不足道，也有可能集腋成裘，运用的好更可能是翻身契机。身为月光族的我，真是惭愧呀。总说是没有多余的钱去积攒，其实是自己不懂得理财而已。仔细想想，确实是只有拥有金钱，我们才能够更好的表达自己，按照自己的意愿生活，实现我们的人生理想！说了这么多，必须要提到的是，我也已经给自己制定了一个合理的理财计划和理财目标。女生天生爱购物，遇到自己喜欢的衣服，根本想不到自己的实际经济状况，脑子一发热，一个月的工资分分钟就成交一件衣服。书里说"冲动是小偷"这个比喻很有道理。哪一次出去逛街不都是在冲动的情况下，把钱包里的钱花的一干二净呢？有很多物品买回家，就再也没有碰过了，也有过买完一回家就懊恼自己是不是傻啊，干吗买这些没用的回家啊。所以在这本书中我学会了很重要的一点"理性消费，避免冲动购物".这个真的很重要，我希望所有跟我一样冲动的女性都能领悟到这一点。现在还没有结婚，这么冲动也就算了，没有什么更多的负担。可是结婚后呢，这样的自己还能好好的经营一个家庭吗？所以说这本书对我的帮助很大，我从现在慢慢改起，以后就可以很好的控制自己了。总之任何时候，不管是出去逛街还是出远门旅游，都不要盲目消费，要做一个内外兼顾的智慧女性，要做好预算，把钱花在需要的地方。
和美家庭，家庭是一个温馨的心灵载体，是我们生存和事业走向成功和辉煌的后盾。我们应平衡家庭与工作，避免顾此失彼，从容生活，激情工作，真正做到事业与家庭两不误。
这本书，让我领悟到了很多。有句话说的很好，把阅读当成是一种生活方式。读书，对一个人的成长进步很重要。就像我，一边阅读，一边成长。我们多读书，书就会和我们成为好朋友，让我们用脑想，用心记，在书中遨游吧！让我们在书里快乐享受书的幸福和快乐吧！
家庭读后感(篇7)
我们还在原谅那些伤害过我们的人吗？
随着网络的日益发展，各种心理学也是层出不穷，各类的暴力案件越来越多，年龄也越来越低龄化，我们在解读这一现象的时候也总是离不开“原生家庭”，而为何“家会伤人”，“原生家庭创伤”对我们有什么影响呢？
心理学硕士也是壹点灵平台心理学专家的金尚在这本《走出原生家庭的代际创伤》中提出很多新颖的观点，让我们一起去看看吧。
早年生活中经历的长时间持续的，属于养育者人为的复合型心理创伤，就叫做原生家庭创伤。而心理创伤不仅仅是精神上的问题，更是与身体有紧密的联系。人们会被吓得动弹不得，会变得无助甚至瘫倒在地，进而发生一系列的生理改变。
中国的权威报告指出：每4个成年人，就有一个童年遭受身体虐待。67.1%的家长曾在情感上虐待孩子。我们在童年阶段遭受的虐待所造成的后果是，我们将会带着这些问题进入成人阶段，并终生与心理创伤问题做斗争。
代际创伤事件不仅会对亲身经历创伤事件的当事人产生深远的影响，而且还会继续以某种潜移默化的方式影响当事人的后代，不断地进行强迫性地重复和轮回。那些创伤记忆一般都是一种零零碎碎的回忆，那些负面的、凌乱的感觉和情绪以片段形式被储存了起来。我们的记忆也许会出错或变形，但那种情绪和感觉是准确的。
那疗愈代际创伤要哪些步骤呢？
家庭读后感(篇8)
又一次的因为晚上要出去应酬，我们吵架了，这是结婚8年来，每年每月每天都会起争执的地方，我无数次的朝他怒吼：孩子需要的是高质量的陪伴，不是每晚爸爸都要出去应酬的背影。
他却说，每天接送孩子的是我，中午陪孩子写作业的是我，我哪天没有陪他？
他说这些的时候也很委屈，明明每天都在家，每天都跟孩子在一起，我只是晚上出去吃个饭耽误一晚上的时间而已，为什么你还要鸡蛋里挑骨头？
从来没有达成共识过的我们，在读了《高效能家庭的七个习惯》时，找到了答案。
首先序言的第一句话就击中了我，和睦的家庭--甚至是典范的家庭--也有90%的时候偏离轨道！关键在于他们确切的知道目标所在。他们知道“轨道”在哪儿，因此总能一次又一次的回到轨道上来。
我们总是拘于生活的琐碎，很多时候被琐碎烦忧，其实只要目标一致，太拘于局部，反而会局限住自己。作者把家庭生活比做一次飞行，你首先要知道自己去哪儿，其次怎么去，最后要有指南针。
家庭读后感(篇9)
这些都是我们理解与意识层面的看见，在具体生活中，如何处理自己因为家庭代际创伤而受伤的小孩，作者给出了非常实用的一些方法，这是一种谈玄，更是从实际层面，去探知自己的内心与舒缓自己的情绪，简单列举几种：
1、虚拟爱之疗法
这种疗法中重启胎内记忆、改写父母的故事、自我生命的重建的催眠理论基础来源于宗像恒次SAT构造化联想技术。通过对自己内在对家庭环境对父母的印象的一种重新构建，以达到让自己的深层潜意识得到新的赋予，这从本质上是一种自我意义与解读的重建，从通俗意义上讲，让我们自己所依赖生存的记忆获得了新的重生，正如我们每个个人的生命体验，其实是基于自己对它的理解上的，也因此进行新的体验理解的解读，就是给我们自己的重生，这就是疗愈的开始与一种有效的方法。
2、进行正念的赋予，比如冥想等具体方式
这一点其实和第一点是有重合之处的，不过第一点更侧重在内在联想进行赋予，而这种方式更侧重在具体现实层面的赋予，比如通过许愿文，愿景板，观想等具体的诉说，发愿，去让自己内心的正面构想得以实现。
3、经络以及瑜伽疗法
这个是根据对体式和身体内部循环，呼吸的感知，等这些具体的有关身体平衡的方法，去让自己达到身体的静心，以此来触发心灵层面的清净自然。
4、跑步
这是运动的一种，这是众所周知的，运动能够让我们大脑分泌脑啡肽，消除郁闷情绪，还能增强心肺、循环系统功能，使原本有但缺少的东西回到生命当中。
无论具体的方法是什么，最终的是我们在面对自己内在的伤痛，呈现在生活中的失调与偏差，进行调整和疗愈时，我们怎么去看待我们自己，又怎样去发现自己，用心的感知去尝试触及，去感受温暖，去感受柔软，感受对这个世界的探知。这一切都发生在我们对自己的领悟之中。《走出原生家庭的代际创伤》尽管是讲述一本关于原生家庭的书籍，但是，在生活中，我们失落时，颓靡时，或感觉能量消耗时，看看这本书，可以有不同的感知与疗愈，正如作者所说：“真自我，是一切心理的基础；假自我是一切心理问题的根源！
我们存于这个世间，就是看见那个真自我，并幸福愉快的生活下去！
家庭读后感(篇10)
说到原生家庭的影响，其实现在已经有很多的人都意识到了它的影响，我以前一直对这一点不以为然，但是，随着年龄的增长，深深地感受到了它的影响之大。我的父母之间一辈子磕磕碰碰，家里大吵小吵不断，妈妈并没有一个固定的工作或者谋生的本事，只是跟着父亲来出苦力。家里孩子也多，经常会面临着经济紧张，爸爸又不是那么地负责任，所以他们经常吵架，一吵架，妈妈就会告诉我们，女人，还得有自己的工作，男人不可控等等。
所以我们从小就不相信男人，在该谈恋爱的年龄不敢放开去谈恋爱，总觉得男人不可靠，后来结婚仅仅是因为我觉得他负责任，结婚后，我实现了经济独立，完全不依赖老公，但是却没有安全感，我们依然吵闹不断，三观不合，我的脾气性格，简直就是我妈妈的翻版。我意识到了自己的问题，但是苦于改变，所以当我看到这本书的时候，如获至宝。
我们生活到现代这个社会，压力很大，高压之下，或多或少，心理都有点问题，或是抑郁，或是自私，这些心理问题都需要我们去认真地去面对和解决。这本书的作者金尚，心理学硕士，是“虚拟爱之疗法”的提出者和倡导者。
整本书先解释了原生家庭创伤对我们的影响，要疗愈代际创伤的一般步骤，从五个阶段来进行详细说明，第三部分从家庭的角度来教会我们怎么疗愈自己的内在小孩，每个人说到底，本质上都是一个小孩子，通过疗愈我们的小孩，我们可以找到内在的幸福。
疗愈完自己的内在小孩之后，我们还要疗愈自己的身心灵，用虚拟的爱的疗法来帮助我们实现心灵的转变，最后慢慢地从内心深处走出原生家庭带给我们的伤害。
我现在觉得，人的一辈子就是一场修行，不断修炼自己的内心，来找到自己内心深处那个最健康，最纯真的自己，克服内心的邪恶，找到善良，怀着真善美，才能过好这一生。如果你有同样的困惑，不妨先从自我疗愈开始。