好心情说说吧,你身边的情绪管理专家!

好心情说说专题汇总 心情不好怎么办

励志的句子

写作文是我们将内心的思考和感悟转化为文字表达的过程,它能够帮助我们更好地学习和掌握语言运用的技巧。一篇出色的作文应该有感染力和共鸣力,因此,在写作文时需要着重强调哪些方面呢?本文将为您提供参考。

我爱我自己小学作文(篇1)

我是一个天真可爱的女孩子,就是有点不爱说话。但是我经常帮妈妈做家务:洗碗(小时候把碗打破了,妈妈说我帮倒忙),扫地、拖地(五岁时扫地扫得屋里到处都是灰,拖地把地拖得像一个溜冰场,爸爸妈妈都不敢走路了)整理书柜…我会画画,折纸…并且我的心情变化非常快,一遇到开心事就高兴可一听到坏消息就伤心得不得了。我的脾气还可以,沉得住气,不是急性子,什么事情都会慢慢地做。妈妈经常为此而生气、并且大发雷霆,我总会把它当耳边风,右耳进左耳出。

我有一双小眼睛,我的眼睛和眼球都很小,医生说我是由先天性眼球小引起的弱视,我还戴着一副眼镜,我戴眼镜已经七年了。我可怜的小鼻子都被眼镜给压蹋了,哎。我有一双灵巧的手,妈妈说我的手很适合弹钢琴,可我就是不爱弹钢琴。妈妈想让我当一个钢琴家,可我却想当一名宇航员。

我很想当一名宇航员。有一次我在自己的房间里想着我当宇航员的情形。这时妈妈叫我喝牛奶,我没有听见,妈妈喊了我很多次,最后,妈妈生气了,走过来问我:“你在想什么呢,是不是又在想宇航员的事了?放心吧,你当不上的!”我说:“要是我当上了,你就给我叫妈妈!”妈妈答应了。“嘻嘻”真好玩!

这就是我,一个天真可爱的小女孩。

我爱我自己小学作文(篇2)

首先可以肯定 自言自语不是病,但是如果有 思维活动的插入 那就不好说了,详细请看以下介绍 。

倘若我们稍加留意一下,就会发现在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语,人们便会觉得他是在发“神经”。其实,这些人只不过是在自言自语。自言自语可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪,有助于消除紧张,恢复平衡,但同时自言自语也是有

精神疾病

的患者的表现,所以,人们产生了这样的疑问:自言自语到底是不是病?为此记者采访了相关专家。

事例 无人交流,习惯自言自语

“前一阵上网看新闻,说有个人由于落榜,不喜欢与人交流,

经常自言自语

,结果有天拿刀杀自己的父母。后来被诊断为

精神分裂

,看了吓我一跳。”QQ上一位正在德国求学的网友“人在天边”发来信息,“我有时候也喜欢自言自语,自己和自己商量事情,不知道是不是有

心理疾病

。”

“人在天边”说自己在国外读书,认识的人很少,周围都是说外语的外国人,既没有很好的朋友,也没有关心自己的亲人,遇到烦心的事情没有人倾诉,所以有时候就自言自语,自己和自己说说话,说过之后就觉得舒服很多。有的时候,遇到麻烦事也没有人可以商量,很多事情自己都很矛盾,于是自己就在心里斗争着怎么办才好,一不小心就说出声音来了。

“不久前的一天,我走在路上琢磨着过年要不要回家,想着想着就说出声来,被旁边走过的一位同学撞见,就用很奇怪的语气问我为什么小声嘀咕,当时我很不安,生怕别人以为我有问题,也担心自己是不是真的有

心理问题

。”“人在天边”的语气里透着担心。

分析 自言自语是心理放松的方式

心理学家研究认为,自言自语是消除紧张的有效方法,自言自语有利于身心健康。

“ 由于自言自语常多表现在精神病人身上,所以长期以来,人们总觉得那些自言自语都是不正常的,其实,每个人都可能出现自言自语的情况,现代心理学认为自言自语是一种最健康的解决精神压力的方法,是一种行之有效的精神放松术。”郑州福斯特首席咨询师彭熠说。

每个人都有多重性格,当人们遇到棘手的问题、内心出现矛盾的时候,各种不同的性格之间就会展开斗争,也就是人们的思考过程。有些人的斗争是在内心进行的,也有人会不自觉地对自己说出来,这就是人们所说的自言自语。另外,当一个人专注于某一事情、完全沉浸在对这件事的思考之中时,就会不自觉地自言自语。

自言自语也应区别是正常的自言自语还是

精神疾病

。正常的

人自言自语

是由于思考问题所致,而

长期精神压抑

抑郁的人

是在精神恍惚的状态下,产生幻觉,在幻听中与实际不存在的人进行言语沟通。

专家认为,只要不是与幻觉有关的自言自语都是正常的。很好的自我交谈可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪,有助于消除紧张,恢复心理平衡。当人们思虑重重时,若有机会听听自己的谈话,并对自己提一些问题,那么从一个角度看问题或钻牛角尖的可能性就会减小。

支招 适当发泄,放松自己

心理学家认为,自言自语有如下作用:完全放松的讲话可以调整头脑中紊乱的思绪,尤其是在紧张劳累的时候,起到“一吐为快”的效果。自己的音调有一种使人镇静的作用,有一种安全感;自言自语对一些个人问题可以较轻松地自我解决,从而会使睡眠安定,少做噩梦。

因此,心理学家建议,在生活中如果遇到难题,不妨运用自言自语的方法,给自己进行心理减压。

但是人们要注意,自言自语只是发泄不良情绪的多种方法中的一种,只能偶尔为之,如果长时间将心理压力通过自言自语的方式解决,不与其他人沟通,则可能引起心理问题疾病

对于属于病态的整日不停自言自语则应去看医生。

另外,在生活中我们也应该正确对待这种人

首先不要轻易为自言自语的人贴上“神经病”的标签。一般的自言自语是人们常见的现象,不必大惊小怪。其次,对那些近一段时间经常性自言自语的人,家人和朋友要给予一定的关注,看看他们最近是不是存在一些心理困扰,要设法抽出时间多和他们沟通,帮助他们解决问题。

人与人是有差异的。我们在社会中所扮演的角色、对美好生活的渴望、对自我价值的追求等往往都存在着差异。

所以,老子曰:“知人者智,自知者明。”。认识别人的是“智”,了解自己的才算“明”,能认识别人固然重要,但了解自己尤为重要。

可考虑从以下几点全面认识自己:

(一)自我观察:对自己各种身心状态和人际关系等的认识。如自己的身貌、体态、性格、与他人的关系等方面的认识。

(二)他人评价:俗话说:“当局者迷,旁观者清。”主动向他人了解自己,虚心听取他人的评价,同时又要客观、冷静地分析他人的评价,以便我们从多角度来认识自己。

(三)自我评价:首先要能消除自负的心理。事实上,客观评价自己是一件很困难的事情,尤其在评价自己的短处时。但是,一个能清醒评估自己的人,就能够不断完善自己、成就自我,并充满自信、快快乐乐地生活和工作。

(四)社会比较:对自己的现在与过去、未来进行纵向比较,与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较,通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。

(五)社会实践:参加各种活动,根据各种活动过程的表现与结果来认识自己。包括分析自己的人际沟通能力、组织管理能力等;通过读书活动,发现自己的知识掌握程度,及时的查漏补缺等等。

(六)通过学习:生活让我们迷失,常常迷惑得找不到方向,读书能帮助我们拨开层层迷雾,从智者的只言片语中感受自己,发现更深层次的自己。

(七)反思总结:更多时候,需要经常反思和总结自己。多写日记多记录自己,及时归纳和善于总结自己的优点与不足,更好地把握生理自我、心理自我和社会自我。

同时,要能清晰地看清自己,更重要的是:世道纷纭,熙熙攘攘,心易为外利所动,能否保存真我?物欲横流,乃至人心不古;众人皆求诸外欲,自己而仍能持守虚静。

最后,引用曾子的一段话:

“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”意思是: “我每天多次反省自己的言行,替人家谋划的事不尽心尽力吗?和朋友交往不诚心诚意吗?我从老师那里学到的,有没有时时温习、实践呢?”

不管一个人的社会角色是什么,都需要时时反省自己、审视自己。望善良有心人,砥砺前行,初心不改,过想过的生活,走想走的路!

面对现实的自己,寻找自己的不足,开始检讨和改变自己,树立自己的信念和目标。

我爱我自己小学作文(篇3)

自己喜爱的动物

一(2)班 李国栋

妈妈下班回来给我买来两只小白免,一看到它们雪白雪白的绒毛,我和妈妈就很喜欢。

我给它们分别取了名字,一只叫“小白”,一只叫“小姜”。妈妈找来了纸箱,里面铺上一些报纸。这样我的“小白”和“小姜”就有了它们自己的小窝了。可是,“小白”和“小姜”每天不是“尿”就是“拉”,我和妈妈总得给它们换一些干净的报纸,这可把我和妈妈忙坏了。

几天过去,家里被弄得脏极了,没办法,爸爸妈妈决定把“小白”和“小姜”送到住在平房的二妈家去喂养。我真有点儿舍不得,只能和“小白”,“小姜”说一声:“再见了,我会去看你们的。”

我非常喜爱这两只小白兔,因为它们长得很好看,还可以跟我作伴,它们也很听话,是我最喜爱的动物。

妈妈下班回来给我买来两只小白免,一看到它们雪白雪白的绒毛,我就很喜欢。

我给它们分别取了名字,一只叫“小白”,一只叫“小姜”。妈妈找来了纸箱,里面铺上一些报纸。这样我的“小白”和“小姜”就有了它们自己的小窝了。可是,“小白”和“小姜”每天不是“尿”就是“拉”,我和妈妈总得给它们换一些干净的报纸,这可把我和妈妈忙坏了。

几天过去,家里被弄得脏极了。没办法,妈妈决定把“小白”和“小姜”送到住在平房的二妈家去喂养。我真有点儿舍不得,但我又没有时间喂养它们,最终只能和它们说一声:“再见了,可爱的小白兔。”

我爱我自己小学作文(篇4)

有的人爱爸爸妈妈,有的人爱动物,有的人爱布娃娃,每个人都有自己喜爱的,可我觉得首先得爱自己,才能更好的[错字]地爱别人,连自己都不爱的人,怎么能爱别人呢?

我呢很爱我自己。首先我爱我的爱好看书,我每天晚上睡觉时都要看书。我[替换],而且看书很入神。有一次我在放学回家的路上看书,妈妈来接我,看我看的[错字]得那么的入神,就紧紧的[错字]地跟在我后面,我都不知道。妈妈看我没有反应,于是想吓吓我,妈妈就在我后面突然喊一声哈哈!我吓的得一叫呀!把书都弄掉了,妈妈真坏,吓了我一大跳!我惊讶的[错字]地说,妈妈,你怎么在我后面呀?快回去吧!我在你后面你都不知道吗?当没有我这个妈妈似的。妈妈一边走一边唠叨着。看书是好的!但是在阳光下看书的运,这样会伤眼睛的。因为看书入神,我还发生过很多这样的糗事。

我爱我的爱运动,我最爱开运动会了,可是,我总是落选。今年,我可没有落后哦!昨天,我班开班会课,当清晰地听到播音员叫到我的名字时,我真是高兴地快疯了!我开心地大叫噢!我选上了!默默地想着:回家我要把这个好消息告诉爸爸妈妈,她们知道后一定 也会很开心的。

我爱我的孝顺。我有一个幸福的家,我爱我的爸爸妈妈。爸爸工作了一天疲劳的[错字]得不得了,我都会给他端一杯热的茶,爸爸也会笑咪咪的[错字]地望着我,夸奖我。那天三八妇女节我想,我要不要送一支花给妈妈呀?妈妈每天接送我走得满头大汗,还要回家做家务还是送支花吧!一到家我把花送给了妈妈,祝她节日快乐,妈妈抱了抱我,心疼地说:孩子,你长大了!真乖!

这就是我,我很爱自己,我一定要自己变得在各方面很优秀,我在不断的[错字]地努力着。我就是这样的一个爱看书,爱运动,还非常孝顺的小女孩,我能不爱我自己吗?

转载请保留原文链接://www.j458.com/a/5682180.html,并在标注文章来源。
上一篇 : 女人很苦很累的说说(78句)
下一篇 : 幼儿园数学课件10篇