这份特别挑选的“痛苦作文”一定值得您一试。作文是语文学习的重要组成部分，优秀的写作展现出个人的批判与分析能力。只有仔细地观察，才能从生活现象的细枝末节中发现“宝藏”。希望这些提示能够为你的工作流程提供改进！
痛苦作文 篇1
一遍又一遍地听着许巍的《家》，我的心久久不能平静，又想起了1月25日的那个夜晚。
那天，夜很静，我、姐姐和小姨正在兴致勃勃地看电视，突然外面传来一阵厮打声，我连忙跑出去一看，眼前的景象让我惊呆了--是爸爸妈妈！当我们跑出去拉架时，已经晚了，爸爸一次又一次地将妈妈打倒在地，妈妈却一次又一次的爬起来，最后，小姨终于看不下去了，跟着妈妈一起打，惨剧再次上演，妈妈和小姨已经泣不成声了，而我和姐姐失声痛哭，只能在一旁呆呆地看着。
“爸爸，别打了！”我一次又一次的哭喊，却始终无济于事。他们就这样对视、对视，终于，在奶奶的劝阻下，回了房间。
天，好黑，好冷，我无助地站着。小姨走了，妈妈在房间里把门反锁了，接着就传来一声声撕心裂肺的哭声。
家，多么温馨的一个词，而现在已经支离破碎。他们每天的`吵架声，我已经受够了。每当爸爸妈妈妈吵架时，我会想起曾经我们一家人在一起的幸福时光。每每想起，眼泪就会无助地流着，始终不能停止。
爸爸妈妈，你们别吵了，让我有一个幸福的家、和睦的家，一个充满爱的家。
痛苦作文 篇2
穿越时空的隧道，其实人的一生几十年 的光景是短暂的匆匆的，可在其间旅途的奔波跋涉中又是那么的漫长艰辛的、充满荆棘坎坷。你即会享用春风沐浴阳光普照，也会遭遇雨打霜降侵袭；即会得到冬日暖阳的温暖；也会饱受凄风苦雨的洗礼。所以人生百味是苦也是甜是酸也是咸痛并快乐着的。。。。。。不记得曾经在哪本书上看到这样一句话：人生中经历磨难一笔宝贵的`财富。也曾听人说过：人生如茶。当时我年轻，不以为然：磨难难道是财富吗？但随着生活的历练，阅历的加深，感悟的积淀，慢慢地我品位出了其中的内涵和哲理。
茶刚人口时是苦涩的，回味是甘甜的，磨难是痛苦的也是美丽的。尽管它很忧伤，很悲哀，很凄婉。 人的一生不也如此吗？
试想：假如没有梁山伯与祝英台的凄美的传说可能就没有蜚声国际的《梁祝》小提琴曲。没有罗密欧与朱丽叶哀怨的悲剧也就没有经典的永恒莎士比亚的永恒戏剧。
假如没有贝多芬人生病痛的一生，就不会有悲壮的《命运》交响曲，
没有保尔命运的坎坷也不会有激励几代人成长的传记。
没有勃朗特三姐妹的心酸的经历，就不会有《简爱》和《呼啸山庄》小说荡气回肠的深刻。
假如没有泰坦尼克号邮轮的沉没就不会有风糜全球《泰坦尼克号》的电影。
人们不爱囍剧偏偏对红楼梦的悲剧情有独衷。偏爱楚楚动人命运凄凉 的林妹妹。。。。。
如果没有母亲的阵痛，就不会有新生命的诞生，没有耕耘哪有收获，有没有离别时依依难舍，哪有相聚时的喜悦和快乐，没有痛苦绵长的思念，哪有哪有重逢时相拥相吻的甜蜜，没有望眼欲穿的渴盼，千丝万缕的情怀，哪能品味爱恋的滋味。哪有没有恨哪有爱，没有悲哪有喜，主宰世界的人类都如此那么大自然万物更遵循这个规律；没有风雨哪能见彩虹！春有雨露秋有月；夏有酷暑冬有雪！宝剑锋从磨砺中，梅花香自苦寒来-------- 。
如此看来大自然中万物皆有因果，有得必有失的。所以我们要坦然面对眼前一切；凡是有其自然，遇事处之泰然，得意时淡然，失意时坦然，艰辛挫折时必然，历尽沧桑时悟然。人生的苦难既磨练人的意志，也丰富人生的阅历，增长人的见识，不管人生是顺利的还是挫折的我们都要学会感激。宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒！因此我们何必又为秋天的落叶而伤感，为月圆月缺而失落，何必又为阴霾的天气而郁闷，为人世的起伏跌宕而悲伤呢？
痛苦作文 篇3
这几天一直在分享管理情绪的小知识，对情绪的了解越发多了。今天用文字表达出来，希望加深自己的理解，同时让更多的人看到。
情绪对于人类的作用，就像红绿灯对行人和司机的作用。所有的情绪都在提示人们、驱动人们，促使人们做出潜意识认为的最有利于自己的行为。
比如后悔是提示人们在过去的那个事情中我们做的不够好，潜意识会促使我们反思和成长。
担心是提示人们未来可能会有不好的事情发生，潜意识促使我们未雨绸缪。
恐惧提示人们可能有危险！潜意识会促使我们想法保护自己。
……
人有情绪正常而且有必要。没有情绪的人感受不到生命的意义和乐趣，我们也是无法生活在这个世界上的。如果没有情绪，人们就像没有信号指挥灯的车辆，会乱七八糟的在路上横冲直撞，根本不存在健康而幸福的'生活。
重点告诉大家的就是，情绪是潜意识给我们的提示，如果我们能懂得潜意识在提示什么，并且遵循它的指引去行动或者思考，它们就会完成任务，然后消失。
所以在不伤害别人，自己的前提下，我们都会遵循心的指引生活。
值得一提的是那些不能遵循心的指引去做事情的人，是没有行动力的人。
他们容易陷入到情绪当中，丧失做事的动力，形成拖延症，很多事不是拖到最后，实在没办法了就不会去做，时间久了，即便是做了，也会有自责的情绪，因为觉得自己不应该拖到最后才去做。
关键我们想做自己的主人，所以要学会管理情绪。
在做情绪管理时，要学会调整自己，让潜意识处于一种不太麻木，也不太敏感的状态，更要通过情绪，懂得潜意识在提示我们什么，这样就可以更好的跟随心的指引来生活，让自己的生活更加幸福，而不会成为情绪的奴隶。
情绪是我们人类心理的重要功能，时时刻刻存在着。大多数时候情绪是平静的，就像水温，是零度。负面情绪是零下温度，正面情绪是零上温度。
正是情绪会随着生活中发生的各种事情有起伏，所以我们才要学会管理情绪。
有很多人一旦有了情绪会找很多的转移的方式，比如去喝酒，去唱歌，猛吃东西等等，但是一旦静下来独处，情绪还会回来。
还有人当情绪来临时，控制住自己，选择了隐忍不发。当内心的情绪积蓄久了，终究会有爆发的一天，对人对己，造成的伤害会更大。
所以，正确的方式是学会管理情绪。情绪管理能力的高低，可以决定人的幸福指数。
根据情绪的提示去行动，顺着情绪的驱动去做事情，是“做自己”的方式。
比如学会通过恐惧，让自己远离危险。
通过担心，知道自己当下做什么未来就会更好。通过后悔，向过去学习，知道可以怎么避免发生类似的事情，因而更加智慧。
通过失落，开始反思，下一次如何做会更好。
……
人有这么多情绪，该怎样做情绪的主人呢？这需要学会练好基本功——觉察。
情绪管理作为一种重要能力，不能光看书，只知道而做不到。我们要学会觉察。觉察就是意识到自己起了情绪，就像看到情绪一样，可以看到它起来又下去的过程。
觉察需要练习。特别负面情绪，时常跟人争夺对人体的控制权。所以才有很多人说“我不想那样做，但我控制不了我自己”，“我当时脑子一片空白，根本不知道自己在做什么”。
我们想管理好自己的情绪，做自己的主人，就需要带着觉察去生活。
给大家分享一个快速提升觉察力的练习方法：
每天随身带着小本子、笔，手机也可以，一旦觉察内心起了情绪，随时随地记录下来。格式是这样的（举个例子）：时间：早上8：30
就照这个格式，坚持记录自己的情绪两到三周，你就能成为一个自我觉察高手，能够觉察到自己的情绪，为情绪管理提供了可能。
武林高手都会苦练习基本功扎马步，而管理情绪需要我们的基本功是觉察练习。只有看到了情绪，才能很好的管理它！
记住，是管理，不是控制！
痛苦作文 篇4
我一步一步走来，见到了许多，也错过了许多。也总是会留下一份执念。
躺在自己的床上，外面的世界仿佛静止般。心里所想的，确是千千万万。各种各样的念头压的我精神麻木，想摆脱却又无法。明明困倦却又无法休息，只留下那无尽的思绪不断摧残着自己的灵海。
感觉浑身失去了力量，什么事都不想做，对自己的躯体失去了掌控的权力，明明还有那么多想做的事，那么多的追求和渴望。眼睁睁看着时光流逝，却只能留下无法挽回的悔。
我，有着很多个角色，我要为这些角色付出我自己的责任，可是，我却做不到，除却能让我心灵绽放笑容的事，让我不由自主的去追求，我其余的事情，我都做不了。可以说我没毅力罢，可是，曾经的我同样热血，
同样激情，同样愿意为自己的生活扑汤蹈火，勇往直前。只是，这段让我失魂落魄的日子，我却是无法战胜，只能用自己仅有的一点心力，与之僵持，让自己过的还算有点样子。
自寒假放假以来，我不仅远没有达到自己给自己定下的规划，还把自己整得乱七八糟。我也看点书，想从中获取一点力量，好让自己摆脱自己当前的苦境。虽然能让自己
静下心看书的时间不长，但好歹是看点了，多少收获了点，从小到大我都很注重自己的'成绩和排名，因此奋斗过，拼搏过，也因此让自己精疲力竭，心累到极致过。
十几年的旅程走了下来，有喜有悲。命运不是太好，也不会太坏。但总会不间断的，情绪低落过，很烦，很难受，却又走不出去。可能是心里挂念的事太深罢，内在的思
绪沉溺于那执着的过往或渴求而不能自拔，明明知道做有些事不能做而去做，那是内心压不住欲望的渴求和冲动。明知道再怎么想都没有用，不如脚踏实地走好脚下的路，却
又仍然浮想连连。执着罢，也许在未来的某一刻，我可以摆脱这种状态，重新拿起武器，好好战斗，可是，当下的我，还是要沉沦于这难受的感觉之中。
一个人，要是能压抑住自己的情绪，在苦难中继续前进，确实可以走向自己心中理想的彼岸。反之，一个人执着于这而无所事事，自暴自弃，终也只能堕落成地上的尘
埃，既不起眼，也只能在风起之时消散，再也找不到。
人生如梦，每个人都在追逐自己心中之梦。梦可圆，却也可破灭于现实之中。梦给我们前进的方向和动力，也可以在我们追逐不到时给予致命打击。梦不重要，我们，才
是最重要的。
心中所想，皆为虚妄。若因此而让我陷于自己思维的囚笼之中，又有何益？不是这些事情不重要，而是我们当时的思绪扭曲了其重要性，使得我们止步不前而又于事无补。
心有压力，能让我坚定我的步伐。心无杂念，抛开不该负载的负重，我定能飞的更高，更远！
痛苦作文 篇5
渐行渐远......
曾经校园门前那条长长的河堤，曾经教室西边那方碧草芳萋的百草园，还有在河堤漫步、在百草园读书的你、我......
只是二十多年后的今天，我们相聚在熙熙攘攘的饭店里，推杯换盏之间我们感慨岁月的转瞬即逝，我们扼腕叹息曾经青葱岁月里太多已做过的笨拙的傻事和未来得及做的太多的遗憾，我们回忆着曾经那份略带青涩的美丽......我们笑着，眼角皱纹弯弯，我们说着，言辞之间豪放尽显，岁月褪尽了曾经的稚气，年华给予了我们一种别样的'美丽。
记得那时的你，上课铃声已响，你怕迟到挨批，一跃翻窗而过的轻盈，还记得那时的你，学习很好，是很多老师眼里的宠儿，我不服气，一年之后与你成绩不相上下，出人意料的考上了师范.....我在努力的回忆着，在记忆里搜索着与你有关的东西，记忆像一道七彩的虹，绚烂的美丽着，只是你在虹的一端里隐隐地飞舞着，模糊而又模糊，任我怎么想，却已记不起你曾经的摸样来......
今天我坐在电脑旁，敲打的是键盘，敲打不出的是记忆，曾经那样刻骨铭心的记忆痛彻心扉，现在在记忆里却已渐行渐远，尽管隐隐的我知道，曾经我有一段青葱时代的记忆，它很美，很美，很美......只是很美，有色彩却没有轮廓......所以我已经无法再用语言喋喋不休的、不知疲倦的讲给你或者是我的朋友听了，所以回忆也就没有了倾诉，没有了委屈，没有了怨恨......尽管我知道它是存在着：存在于我低头的叹息间；存在于我独立寒秋的沉思间；存在于我默然的微笑间；存在于音乐缓缓流进心海的波光旖旎间......
四十岁的女人，生活的磨砺让心结出了茧，不在细腻，不再敏感，不再于风花雪月里品读生活的浪漫，人生多了几分从容与淡定，而在从容与淡定中回首与思索往事，让自己多几分智慧与豁达。所以我满怀感激岁月给予我的这份失忆，让我忘掉了很多，忘掉了你曾经也许很俊逸的样子，忘掉了我也许曾经面对你时，扭着枯黄的辫子稍，或搓着衣角不知所措的青涩样子......
亲爱的同学，如果你还记得，请不要嘲笑我曾经的模样，因为我曾经用一颗洋槐花般圣洁而甜蜜的心爱过你，用河堤上那一片浓郁的绿茵期待过你......最后看着你的时候，却用百草园里凌乱而葱茏的荒草遮藏了我的心......
亲爱的同学们，如果你们还记得我，请不要嘲笑我曾经不谙世事、苦读圣贤书的模样，也不要遗弃那个在角落里一直默默地看着你们欢笑打闹的不起眼的、枯瘦的小姑娘，因为我曾经和你们一样，也有过一颗火热不羁的心，我们的心曾一起在那一所校园的天空下以不同的姿态飞扬过，轻盈与笨拙、美丽与青涩，聪慧与纯朴......都是你我留给记忆最绚丽的色彩。
也许生活让我们渐行渐远，记忆与我们渐行渐远，我们无法回忆了......但如果你有闲的时候，请读一读自己的心，让自己的心在还有迹可循的记忆中变得澄澈而干净，让自己在尘世的喧哗中独守宁静，在世事变迁、沧海泛滥、物欲横流中守住我们曾经的憨朴与纯正。岁月的变迁会给我们曾经有过的纯洁与真诚赋以深度，让今天长大后的我们更加成熟完美！
渐行渐远......
我们在彼此的记忆里融入人海......
人流如潮，潮来潮往，也许你就在我身边的潮里......
痛苦作文 篇6
很羡慕那些在十几岁就认定自己的人。同学的妹妹在十三岁时就认定自己长大要当一名医生，而以后所有的努力都是：我一定要做一名医生。如今，她的确做了一名医生。
小时候那篇关于《理想》的作文中，答案是以后想当一名老师。可久而久之，觉得做一名老师也并非是我所喜爱的。如若就像班主任那般年年如此，春夏秋冬，那样的一生未免过的太单调了。
而自己想做什么，那时委实没有认真考虑过。大约脑海里是浮现过画家、作家的念头。确切的说，只是想着多赚钱，不让爸妈太辛苦，但怎么赚，方式方法，没有计划。
18岁那年，跟同学去找工作，是一家大盘鸡餐厅，老板说我们这里不招童工。我跟老张掏出身份证表明，我们已经18了。那时只想得到一份工作，不让房东再催房租，不让自己露宿街头，做一只流浪的'猫猫、狗狗。
为了尽快摆脱自己看上去15.16岁的模样，跟老张去理发店。
“做一个看上去成熟一点的发型”
“多成熟”
“20多 30岁的样子吧”
那理发师憋不住笑意，噗嗤笑了。别人都想变年轻，你们却迫不急待的让自己变老。这孩子是怎么了。
这不，没多少日子，现在又想把自己变年轻。过去与现在仿若只在两指之间。
20岁，有肆意的青春，大把的时间，总解决的是温饱问题。从没认真的思考过，我想做什么？
这样的问题越早想越好，越早想便有更多的时间进行思考与实践。
常回想这间，哪一年在做什么，才发觉，那些存在脑中的都只剩下片断或偶尔熟悉的镜头，一些丢了头去了尾的的故事，没有了连贯性。
以前不觉得“人的命，天注定”，久了却发现似有那么几分道理。人往往就是这样，别人所说的那些话，非要亲自验证而得出结论不可。只是有些道理待明白过来，已经远了。
你的出生决定了你从小到大的生活环境，你的成长与所接受的知识决定了你的认知。
在我们还小的时候，你无法在自己的认知范围内做出一些决定，但恰是那些决定对你的一生影响巨大。那个替你做决定的的人便变得尤为重要，所以，固然在某些方面可能你很有天赋，但同样也需要有空间更深的去挖掘。
一直以来，没有读大学这个梗深深的扎在心里。就连高中的很多知识都没法跟别人讨论。
前几天在微信上问老张，可还记得那年开元门口关于虾包子的事？
“早八百年了，你知我记忆力不好”。
那时，跟老张坐在钟楼开元门口的台阶上，老张突然问：“你吃过虾包子吗”
“没有，但是应该不好吃吧”我说。
怎么突然问起虾包子呢.
原来是不远处的一个妇女正在给孩子喂虾包子。老张两只眼睛一直盯着妇女手里的半个包子，好像如此就能感觉出虾肉的味道似的。
我坐在她和妇女之间，挡住她的视线。怎么说也快19的人了，这样子一直盯着，总不大好。
“想吃吗，我去问问”
“是五一饭店的”
五一饭店对外售卖窗口正冒着热气，升腾的直到很远的空中才徐徐消散。
“算了，肯定很贵吧”老张说。
到底是买了还是没买，已记不清，只每每想起此事，便能感受到老张那双紧紧盯着包子的眼神。
“哪些人”
“装病的人”
她一说，我便明白了她的意思“那好，我装你姐，你装病人，先装一个看看”，她一只胳膊搀着我，另一条胳膊无规律的抖动，像发羊癫疯一般，脚也跟着一瘸一拐。
“像么”
没走几步自己倒先笑起来。
“这样的事情，咱们可干不了，也不能干“
春节回家，跟家人一起吃饭，爸问起工作的事，不敢跟家人说辞职了。只说工作挺好的。
小时候，爸爸一直在附近的砖瓦厂工作，每天5：00起来，骑自行车去砖瓦厂，那时不知道爸爸到底要骑多久，只知道早上很早，晚上很晚。后来，爸一直给人盖房，四处打工。
他曾说过：“人只要活着，就要努力工作”。他便是这样一年到头，从早到晚的工作。只有雨天，闲在家。只是在家，定是要冒雨跑去地里。
我很想问，爸，你这样的一生快乐吗？是否曾想过你想做些什么。
始终没问，或许他想过，只是一家四口要吃饭，或许他没想过。没时间去想。
为什么现在的物质如此丰富，我们依然过的不快乐。
19岁时，在街上见到一个同学跟老公在村里摆摊卖水果、蔬菜，她初一就辍学了。不到20岁结婚，那时她正给一个顾客称菜，俨然已成了大人一般。后来的几年，再见到她，她抱着孩子在我家跟我妈落家常，我们之间却无话可说。
她唯一跟我有关的话就是：“我以前跟你女子是同学”。这话说于的对象是我妈。
那么，她是否在某些时候想过她想做点什么，那样的生活是她想要的吗？
如果当初没有出来打工，没有努力的参加自考，那么我的生活是否也如她一般。
所庆幸的是，在一生的时间没有完全消失之前，我能与自己对话。我们要的只是不枉此生。理想的世界是存在的，即使遥远，但不会消失。
写字从来都不是急功近利的事，读书、思考、写作、运动、接触自然。世界如此之大，生活如此奇特，存在无数可能。强烈的热情+偏执，总会让你成功或无限的接近成功。
不管你选择的是什么，做好那件你喜欢的事，燃烧余生。
痛苦作文 篇7
在我们的内心总会出现一个声音：我原本可以更好的，我拥有的应该更多，这个世界不公平！并且，这个声音还会给你一系列支持这个说法的理由：某某跟你同样工作，可他的工资却比你多；某某根本不如你，可他过的生活比你好；某某长得比你差远了，可她嫁得比你好……于是，某些怨恨、不满的情绪在你的内心形成阴霾，时不时影响你生活的阳光，就如现在城市中的阴霾一样，久久不散去，每天影响你的生活质量。
可是，这些阴霾是哪里来的呢？外界？他人制造的？其实，无论是城市中的阴霾，还是我们内心的阴霾，都是我们自己制造的。
对这些，我们必须保持觉醒，看到我们生活的负能量、负情绪，及生活的迷雾，都是我们内心的某些不自觉的错觉造成的。
想想看，某人跟你一样工作，却比你工资多，若你只看到他的工资不应该比你多，你的工资应该比他多，那么，你就是被自己的错觉所陷害了。要知道，世间所有一切存在，都是能量的转换，一个事件发生，必然有相应的能量积累，然后促成那个发生。也就是说，一个看似跟你一样工作的人拿了比你多的工资，背后一定有你没看到的，他比你做得好的地方，促成这个结果。比如，他工作的感觉，让领导更舒服；他在你不知道的时候，还做了更多的付出；他为人处世不错……总之，每个发生，必有其缘由。
我们因为缺少觉察，最容易被误导的错觉就是：我们总看到自己的“应该”，看到他人和外界的“不应该”；我们总是认为自己应该比他人更受重视、过更好的生活；我们总是放大自己的付出和优点，淡化自己的不足，同时淡化他人的付出和优点，并且放大他人的不足。于是，在这样的思维错觉中，我们一次次被误导，使原本平静的生活陷入痛苦的泥潭。
事实上，只要我们能对自己的生命全局保持觉察，就能透过错觉的迷雾，发现真相，找到通向幸福的路途。当你能意识到很多痛苦源于一个叫“应该”的错觉，便能很轻松地突破那些阴霾的世界。
想想看，什么是“应该”？什么是“我应该得到更多”，“我应该比他人好”？
我们只所以产生这种错觉，是因为，我们想到“应该”的时候，因为缺少觉察，而只停留在表面，没有更进一步。当我们能更进一步，就能看得更清楚。
比如，当我们看到某人同样工作，比我们得到薪水更多，我们想：“他凭什么比我薪水高？我应该比他高才对啊？”，然后，保持觉察，不要就此停止，被错觉误导，而是更进一步想：“是的，我认为，我应该比他薪水高才对，所以，我应该去看看他是通过怎样的方式达成这样的结果的，我应试学习他的长处，比他做得更好！”当，我们能前进到这一步，便能轻松突破错觉的封锁，看到光明的路途。
然而，如果我们仅仅到这一步，还是不够。我们可能会陷入了另一个错觉的误导：我们不停地看到“应该”，然后，不停地努力超越，以便达成这个“应该”，把自己陷入不停奔波、不停应付的`处境。这就是又一个“应该更好”的错觉陷阱。
所以，我们还必须更进一步，突破这第二层错觉。我们发现，第一层错觉的“应该”是仅仅停留于问题，而且，完全向外求，于是带来烦恼；前进到第二层错觉，我们有了一些觉察，看到问题，并且向自己处找到改善的途径。那么，再进一步，第三层，就是完全向内，通过生命全局的觉察，找到内在的暗点，加以改善，从而，把一个问题转化为帮助自己成长的力量。
想想看，你总认为你“应该”比别人好，但，为什么，你就一定要“应该”比别人好呢？如果我们每个人都这样“应该”，可能吗？每个人都“应该”比别人好，结果是什么？没有人比他人更好！所以说，这个“应该”的存在，本就只是一个错觉，是一个谬误，我们需要放下它。当我们看到这个问题本身就是一个错觉，觉察到你在乎的那个东西，那个让你烦恼痛苦的问题本身就是一个错觉和谬误，你自然就释然了。
就如，在一次音乐会上，进场时，你无意间撞到了一位女子，赶忙道歉，那位女子看了你一眼，给了你一个微笑。而在音乐会场中，她就坐在你前排，整个音乐会过程中，她回头看了你八九次。音乐会结束后，你非常难忘，认为那位女子一定喜欢你。于是，你朝思暮想，茶饭不香，想尽办法与她联系，整个几个月，也没什么进展。你痛苦后悔，没有当时及时取得她的联系方式，后悔当她向你微笑的时候，你没有跟她说话……你把自己弄得痛苦无尽。
可是，事实却是，当你撞到那位女子时，她虽然微笑，却对你心生不悦，只是出于礼貌给出一个微笑。而在音乐会过程中，她回头看了你很多次是因为，当她无意间回头，发现那个撞了她的人恰好坐在她后面，并且在盯着她看，她有点紧张，后来，她不自觉地回头，每次都看到你在盯着她，她更不安，感觉你不是什么好人。于是，她的整个音乐会都没认真听，结束后，快速离开，怕被你这个不怀好意的人纠缠。
看到了吗？当你了解真实的情况，你心中原来所谓的那点“她喜欢你”，你心中的那点遐想，还有你心中那些单相思的痛苦，是否立刻不存在了？
所以，我们总是被他人的事件影响情绪，不是他人、外界的问题，而恰恰是因为我们自己的错觉造成的。而使所有错觉大摇大摆把我们招摇撞骗的，不是其它，就是因为我们内心少了对于自我生命全局的觉察。因为缺少觉察，看不清真相，于是被错觉欺骗，拉入痛苦的深渊。
是的，每件事发生都必有其缘由。你在音乐会上遇到那个女子，并且生出那样的事件，也是有缘由的。如果，你能时时保持对自我生命全局的觉察，就会知道，为什么会被自己的错觉误导。你知道，因为你休闲时间，不是打游戏，就是在家中看言情小说，或者在网上看言情剧，你从来不主动与外界产生联系，沉浸在自己的世界之中。是的，你没有女朋友。可你从来都不去找，不去与人接触，你怎么可能遇到喜欢你的女子呢？你整天想象着一切……当你能觉察到这一切，当那天发生那件事，你就能明智地懂得，不过是自己的想象而已。同时，你也能明白，自己应该改善自己，使自己更好，使自己多与外界接触。能明白到，音乐会的事件，不过是上天通过她来提醒你，你应该走出自己的世界，敞开自己的世界，与外界接触，你才能遇到真正喜欢你的人，找到自己的幸福归宿。
而对于那个女子来说，她必须觉察到，自己遇到这样一个“不怀好意”，让自己不安的人，也不是偶然，或者自己倒霉，事件与他人无关，只是上天通过这件事这个人来提醒她自己内在的不安，提醒她要注意自己的言行念思，消除欺骗、隐瞒、怨恨的负能量。
所有的一切发生，必有其缘由，所有的一切发生，都是帮助我们更好。只要我们保持对自己生命全局地觉察，透过这一觉察，看清那些误导我们的错觉，从而，突破生命烦恼与痛苦的迷雾，找到内在阳光的世界。