本文的中心内容是探讨与“健身作文”有关的话题，想要获得更多资讯，请继续关注我们的官方网站。通过写作，我们能够更好地反思自己的学习和生活，写作需要我们持续地实践和积累经验。而一篇出色的作文往往会令人难以忘怀。
健身作文(篇1)
今天，我和爸爸去阳光健身会所。爸爸是阳光的会员，可以每天任何时候来锻炼身体。
一进入阳光健身会所我就看到了游泳池，里面有好多人，大人小孩都有，不过还是小孩子多些，水不深，好像刚到我的胸，因为池里贴着蓝色的砖，所以那水蓝蓝的，看上去很舒服，下次我也要去游一下。我们在服务台换了手牌后，径直来了更衣室，换上运动服后，我们来到二楼的健身区。
这里面积挺大的，放了好多健身器材，有跑步机、踏步机、椭圆踏步机、大沙袋、哑铃、杠铃、动感单车，还有许多锻炼身体肌肉的器械，还有做瑜珈室、体操室，还有一个水吧，这是健身间隙休息的场所，有电视、电脑，还可以喝水……已经有好多叔叔阿姨在器械上做运动了，骑车的、跑步的、练肌肉的、跳舞的……，伴着音乐，爸爸也去锻炼了，我就进了水吧，一边看电视一边等爸爸，过了一个多小时，爸爸回来了，满头大汗，他还带着我到场地边的一个器材(做仰卧起坐)上让我也试了一下，我才做了10几个就觉得很累了，爸爸说：“这样子可不行，你得好好锻炼锻炼啦!”接着我们在更衣室旁洗澡后回家了。
健身作文(篇2)
每当走进医院，都会看见医院里人山人海、人满为患。有头疼的，发烧的，胃痛的，人来人往;看见许多病人痛苦不堪，我就会想：为什么会是这样?难道是水质不行?难道是空气质量差?难道是我们的医疗水平低?难道是……不，不一定。我想，不爱锻炼是最为重要的原因之一呀!如果让我来制定节日，我一定要制定一个“健身节”，让大家都能好好运动运动。
夜幕降临，华灯初上，倪虹闪烁，我躺在小床上，想着病人的痛苦情形，想着病人亲属的悲伤场景……
突然，我发现自己已经站在一座高耸入云的大楼面前，高楼上有一块牌匾，上面用金粉写着——“健身大楼”四个大字。简单而又不失隆重的大门上面，挂着一条红红的横条——“热烈庆祝健身节”。
我疑惑地走进大楼。
大楼的最底层，是个偌大的游泳健身池，池水清澈见低，男女老幼都在畅游。拾阶而上，来到二楼。二楼是一个宽广的举重运动室，大大小小的杠铃整齐放着。
我又来到三楼。三楼是球的世界，台球、乒乓球、排球……五花八门，样样俱全。四楼更有意思，竟然是一个足球场。别看足球场是室内的，那草皮一点而也不比室外的差，绿油油的，都可以拽出一把水来。
五楼是田径运动室。看，那边正举行一百一拾米栏的决赛呢;瞧，这边又在比着谁跳得高呢……六楼是体操健身房，七楼是……
人们都在这栋大楼里运动着，虽然气喘吁吁，虽然大汗淋漓，但是每个人都心满意足、满面笑容。
我被这气氛所感染，我也得去锻炼锻炼。我跑到三楼，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一个，我扣杀一下，全身都是汗，满脸都是笑。
自从有了健身节，坚持锻炼的人是直线增多，医院的病人数量是明显下降，医生的负担也大为减轻。更多的人可以一家共同生活在一起，膝足谈心，共享天伦之乐。那些病情稍重的患者，经过运动，身体逐渐康复。伤心痛苦少了几许，愉悦幸福添了几分。天更蓝了，水更绿了，鸟更欢了……
一首熟悉的轻快的“上学堂”的旋律响了起来，才发现自己仍旧躺在小床上，哦，原来做了一夜的梦。
但我想，美好的一切不应只停在梦中，等我长大了，一定要“梦”想成真。
健身作文(篇3)
我健身。
已经持续快一年了，我的身体由弱变强，曾经生病现在病也好了，曾经胆子小也变大了，经过加入协会和伙伴们一起协商谈话我的口才得到了锻炼。加入协会忧愁少了，快乐多了，身体壮了，一切的变了。
加入协会好处多多，我从心底感恩健身协会，我用一句话来表达我心声。愿健身协会越来越好，对社会的影响越来越大。
每一天虽然吃点苦流一点汗水，但收获的是健康的身心。我即使将来退会了，也将健身精神持续下去，将健身继续搞下去，强身健体从我做起，改变自己，成就将来。
每个周坚持几天的锻炼，这样的日子既不累，也不苦，我活的很踏实，每天都是自信满怀，快乐前进。健身就像那动人音符，打动了我的心灵，让我有节奏的生活，让我这只雄鹰在人生的蓝天下遨游。
我健康。
我先讲我身体的健康。健身前的我，有点胖，头大肚大腿粗，整个身体失去了协调，失去了人体的几何美。每当我照镜子时，我真的不敢想那是我，可是猪八戒照镜子假不了，那真的是我。连自信都没有了，更不要谈什么学业啊事业啊。健身以来，我一直坚持，按照协会要求经行健身，七八个月过去了，效果可嘉。身体瘦了，协调美有了，自信有了，干啥事都干劲十足。
还有我的肌肉发达了，肌肉美有了，这都是健身带给我的礼物。俗话说，身体是革命的本钱。以前我对它真的不了解，现在我通过健身，病好了身体健康了，我对它真正了解了。世界上最宝贵的是有一个健康的身体。
我的身心也健康了。先前我有许多毛病，拖沓懒惰不自信，现在的这些毛病已经在健身的过程中改掉了，不懒惰，不拖沓，更自信。我满怀相信我将会有所作为。自信是成功的基石！
只有在拥有一个好心情的状态下我们才会去做我们想做的是，干好我们想干的事，获得收获，活得更好，走得更远。一句话，拥有好心情，收获好人生！
我快乐。
快乐是每个人都想追求的，渴望的，但是所获取的的方式是不同的。有的人天生下来就非常自信乐观豪迈快乐，无论是在顺境或是逆境，天生的好心态就会让他们获得快乐。以快乐之心对待一切一切！但是有的人没有天生的好心态，所以他们就不轻易获得快乐。必须在后天经行培养才能获得。
我就是后者。之前我是一个胆小、不自信的人，但经过健身以来的一直锻炼我慢慢的改变了现状。有思想，有胆子，有信心，还怕什么事干不成吗？现在我每一天都过得十分的快乐，并积极追求我的目标。
快乐是希望的源泉！快乐生活力干人生之辉煌！
健身作文(篇4)
1.研究对象及方法
1.1 研究对象
本研究以山东省烟台市内的烟台大学、鲁东大学2 所高校的广场舞锻炼人群为本研究的对象，就烟台市高校广场舞锻炼人群的特征和活动开展等进行调查分析，从中探讨当前烟台市高校广场舞的开展现状、影响烟台市高校广场舞开展质量的因素、广场健身舞的组织管理策略等。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
本文在研究主题确定以后，通过中国知网数据库、图书馆等途径，以“高校广场舞”、“锻炼人群特征”等作为关键词，进行文献搜集，作为本文的理论与资料支撑。
1.2.2 问卷调查法
根据对烟台市高校广场舞锻炼人群特征与健身效果调查的需要，前期设计本研究的调查问卷，并通过导师、同学等在烟台市高校内进行发放与回收。就烟台市高校广场舞锻炼人群的特征与健身效果详实数据的获得，提供准确的依据。本次调查共发放问卷300 份，回收问卷294 份，问卷回收率为98%。其中有效问卷287 份，问卷有效率为96%。
1.2.3 专家访谈法
根据本研究的需要，走访了烟台市内高校体育健身专家等，对烟台市高校广场舞锻炼的效果、锻炼人群的构成、锻炼注意事项等进行了访谈，通过访谈获得烟台市高校广场舞锻炼的相关观点与认识。
1.2.4 数理统计法
就本研究的调查问卷进行全面的统计分析，探寻烟台市高校广场舞锻炼人群的基本特征、生理变化等。为本文的撰写提供基本的依据。
2.烟台市高校广场舞舞队的现状分析
2.1 烟台市参加广场舞锻炼人群特征
2.1.1 烟台市高校参加广场舞锻炼人群的性别分析
通过对烟台市高校广场舞参与人群性别比例的调查数据显示，参与广场舞锻炼的高校存在很大的性别差异，其中女性的占比达到了 96%，而男性参与者的占比仅有 4%，女性参与者要远比男性参与者高很多。
2.1.2 烟台市高校参加广场舞锻炼人群的年龄结构分析
通过对烟台市高校广场舞锻炼人群的年龄特征调查与数据可以看出，30 岁以下的广场舞锻炼者的比例仅占7%，31‐44 岁的广场舞锻炼者的比例占16%，当前烟台市高校广场舞锻炼的人群主要以中老年人为主。随着年龄的增长大部分老年人都已退休或处于离退休的状态。生理方面随着年龄的加大，中老年人的身体状态开始下滑。而在时间方面，中老年人闲暇的时间较多。
2.1.3 烟台市高校参加广场舞锻炼人群的文化程度分析
本次研究以烟台市高校广场舞锻炼者为研究对象，通过对当前烟台市高校内广场舞开展的状况作出了深入地调查。烟台市高校教师作为烟台市知识分子的集中地之一，高校教师的健康意识等方面的发展在省内具有较强的代表性。通过对烟台市高校广场舞参与者学历的调查和走访得知，当前烟台市高校内参与广场舞锻炼的人群中，具有本科学历的人群较多，占到调查人数的51%，而参与人群中硕士研究生学历的人群，占所有被调查人群总数的38%，具有博士研究生学历的参与人群占到8%。
2.2 影响烟台市高校广场舞开展因素的分析
2.2.1 烟台市高校广场舞组织力度对开展质量的影响
高校等对广场健身舞蹈的支持和重视程度，能够对广场舞在高校的推广和普及起到巨大的促进作用。但是当前烟台市高校因为工作重点等因素的影响，学校结合本单位教职工的实际状况和需求的广场舞运动开展较少，而如何有针对性地组织和开展，成为满足教职工需求的的基本途径。由于烟台市高校相关部门的领导对广场舞的认识不够充分，管理方面还存在一定问题和不足，同时由于学校各方面客观因素的存在，在很大程度上对烟台市高校广场舞的开展质量提升造成了一定的不利影响。
2.2.2 烟台市高校教师的教学科研对开展质量的影响
高校教师课时数增加，工作量变大。同时，教师在完成教学工作的同时还要利用闲暇时间来进行科研活动。而在生源不断加大的情况下，处于非教学岗位的职工还要做好教学服务工作，工作的压力也有所增加。从调查和实地走访的过程中发现，多数的教职工都是因为繁重的工作而很少有时间和精力参与广场舞的健身活动，这些因素必定会对烟台市高校广场舞的发展形成一定的阻碍作用。
2.2.3 专业指导人员不足对广场舞开展质量的影响
根据调查得知，当前烟台市高校参与广场舞健身活动的教职工当中有不少的人认为，由于广场舞缺乏有效的教学，对广场舞的开展造成了一定的影响。高校相关部门领导应对加大对专业性广场舞教学人员的培养，进一步提升广场舞教学者的专业技能和理论素养，提升烟台市高校广场舞的教学效果，促进烟台市高校广场舞的开展和普及。
2.2.4 场舞健身功效宣传力度不够的影响
当前虽然烟台市高校广场舞的开展已经取得了一定的成果，但是其推广率和普及率还相对较低。因此，为了更好地促进广场舞在烟台市高校的普及和推广，应该不断加大对广场舞健身项目的宣传。通过对烟台市高校广场舞开展的现状调查，当前烟台市高校由于对广场舞缺乏有效的宣传，大部分高校教职工对广场舞兴趣较低。
3.烟台市高校广场舞参与者的参与动机与心里特征
3.1 参与动机
主要有通过体育参与来促进健康;职业境遇与家庭环境对广场舞的场域形成促进作用;广场舞所营造的场域环境唤起了老年群体的历史记忆与身份认同;个体生命历程的结构变迁与自我调适的需要促进了广场舞的价值选择。
3.2 心理特征
主要有代际关系分离产生孤独感的自我调适;由个体愉悦感衍生的性别角色平衡与存在价值的彰显等两个方面。
4.关于烟台市高校广场舞舞队发展的结论与建议
4.1 高校内部要加大广场舞健身价值的宣传
政府相关部门以及各个高校等单位要进一步强化对广场舞的宣传，让广大高校教师充分地认识广场舞锻炼的诸多优点，尤其是广场舞锻炼对当前缓解人口老龄化压力的重要作用。提升广场舞对中来年人的辐射度，让更多的高校教师参与到广场舞的锻炼中来，烟台市各个高校要充分发挥自身的组织、场地设施、教师资源等优势，大力宣传当前广场舞的健身作用。
4.2 提升烟台市高校广场舞健身组织管理的水平
政府相关部门要对广场舞活动的开展强化管理，设立严格的广场舞组织管理机制，从政策方面和经费方面加大对广场舞活动开展的扶持。在广场舞安全方面，各高校职能部门，要通过制定严格的管理机制、设立专门的广场舞健身活动管理部门，强化管理人员的责任意识和安全意识，全面负责广场附近的交通、场地以及人员的安全，充分保证广大广场舞锻炼者能够拥有一个安全、和谐的活动环境。
4.3 加大对高校内部广场舞教练员的培养
通过提升烟台市广场舞教练员的业务素养和职业素养，培养更多优秀的广场舞工作者参与到烟台市高校广场舞事业的发展进程中来，进而提升烟台市高校广场舞的发展水平。
4.4 增加烟台市高校校际之间广场舞交流展示活动
通过增加烟台市高校校际之间广场舞交流展示活动，为广大广场舞参与者提供了相互学习和交流的机会，调动广大广场舞参与者的锻炼热情，让更多地高校教师感受到广场舞的魅力，提升广场舞的辐射力合吸引力，赢得更多的群众基础。增进人与人之间的感情，消除中老年人的失落感和孤独感，从而对烟台市高校之间的交流起到良好的促进作用。
5.总结
本文对烟台市高校广场舞健身的理论研究进行了补充，进一步带动了同类研究在这一领域的深入与创新，为烟台市高校广场舞对高校教师的健康促进作用的发挥打下了一个良好的基础。同时，也为烟台市有关部门相关政策和制度的建立提供了重要的理论支撑，对烟台市全民健身工程的推进起到了良好的促进作用。上述这些充分说明了本研究的存在一定的理论意义和现实意义。本次研究，首先要通过对烟台市各个高校广场舞开展情况进行深入地调查和分析，从而全面掌握烟台市高校广场舞开展的现状、锻炼人群的特征，找出烟台市各个高校在开展广场舞过程中存在的问题和不足;其次，通过对烟台市高校广场舞开展过程中存在问题的分析，探寻这些问题存在的原因，并提出相应的解决问题策略;最后，对相关的因素进行系统地分析，寻找烟台市各个高校广场舞开展方面的优势资源和不足，从而为烟台市相关部门更好地指导高校广场舞的开展提供依据，为相关部门政策和制度的建立提供理论支撑。
健身作文(篇5)
今天，我和同学一起去峡谷景廊玩拓展运动。
我系上安全蝇，想第一个体验，就马上向入口处冲去，没想到周王庆和雷田雨已经在那里了。
第一关是走钢丝。我一踩上这根细细的钢丝，就知道这不是一个容易完成的项目，脚下的钢丝天摇地动，站都站不稳。我的心都提到了嗓子眼，身体不住地颤动。我想打退堂鼓，抬头一看，发现周王庆已经在我前面了，我不服输的性格和恐惧心理开始了斗争。终于，不服输战胜了恐惧。我奋起直追，虽然还是没有追上他，但得了第二名也不错。
接着，我轻松地越过了山涧，来到爬网墙项目。网墙摇摇晃晃的，不容易抓牢。但我一会儿就掌握了技巧。我左手用力伸长，抓住隔了两格的绳子，接着左脚跨过去，然后是右手、右脚。我飞快地往前爬，速度并不亚于普通人走路。转头一看，王庆和田雨正吃力地抓着绳网休息呢。我轻轻松松地过了这一关，并为他们加油!
我又飞快地跑过了独木桥，到了第五关――悬空木板。有两排木板，右边一排是两边平衡的，左边一排是向左下倾斜的。我选择了向左下倾斜的这边挑战。一踏上去，我就发现重心不稳，差点掉了下去，把我吓了个半死。我用力地抓住两边的绳子，小心翼翼地向前走，左试右试终于找到了平衡点，速度也快了起来，顺利通过了这一关。
我又顺利地过了高空栈道，来到最刺激的高空溜索。我们坐上溜索，身体悬空，飞快地向谷底滑去。风呼呼地在耳边作响，我感觉自己就像长了一双翅膀，自由地在空中飞滑……
健身作文(篇6)
下午的阳光暖洋洋的，照射在刚刚午睡醒来的大地上，枫树叶哗啦哗啦地摇曳着，摇下一串串快乐，蓝天白云朝大地微笑着，风旋转在这个美妙的世界上……
就在这个充满诗意的下午，我和爸爸决定去二中操场打羽毛球健身运动。我的`脸上写满了自信，爸爸已经迫不及待了，伸手在空中做出一个个击球的姿势。
到了二中操场，爸爸拉开羽毛球袋，取出羽毛球拍，一场大战即将开始。爸爸信心满满地发了一个球，球在天空高高的飞旋着，我运足了气，“啊”地一声击中了球，球以闪电般的速度冲向爸爸，爸爸潇洒地一转身，回手又打给了我，我朝空中猛地一拍，哎呀！球没打中，倒是把空气扇的呼呼响。爸爸兴高采烈，我想：别骄傲，看我击溃你！
我来了个漂亮的发球，球像导弹一样直冲爸爸，爸爸用尽全身力气一抽，球又飞回了我这里，我向下一挑，球歪歪扭扭地飞向爸爸，爸爸面无惧色，来了个漂亮的击球，球又飞回到我这里，这一次，我很悲催地没有接住。
天哪，连输两局，太阳无精打采地挂在天空，几片云围拢过去把太阳遮住，阳光透过云缝，射到我的眼睛里，风把一堆堆落叶吹得吱嘎吱嘎响。我心灰意冷，但是，转念一想，这只是锻炼而已，何必这么较真呢！于是，我调整好心态，迎接爸爸的攻击，一次一次又一次，球都被我打了回来，嬉笑声，尖叫声，叫好声，响成一片。我和爸爸变成了一老一小俩“汗堡”，我开心的笑着，爸爸也开心地笑着。
多么欢乐的下午，多么愉快地健身！
健身作文(篇7)
雅典奥运会的圣火缓缓熄灭，我们中国以32枚金牌名列金牌榜的第二位，创造了奥运史上的新成绩。我为此高兴得跳了起来!我为征战雅典奥运的大哥哥大姐姐们取得的成绩而高兴，我为我们的祖国成为体育强国而自豪!
我是个小学四年级小孩，我十分喜爱体育活动，从小就跟爸爸去游泳，跟爷爷练打羽毛球，每天放学做完作业都要去楼下的运动场上活动活动，打乒乓球啦、玩呼啦圈啦、跳绳啦、打羽毛球啦……看到大哥哥大姐姐们为国争光，一个“梦想”在脑海里转——我长大了也要参加“奥运”!我要代表我们的祖国在全世界的体育盛会上，挥汗拼搏，夺取金牌!
我将刻苦锻炼，天天锻炼，日日运动，不怕挫折，不惧困难，不论春夏秋冬，从不间断，总会提高，流出的汗水总会有收获，付出的心血总会有回报……
假如，我的梦想实现了，当我站在奥运领奖台上，热泪盈眶地看到五星红旗高高升起，听着场上高奏《义勇军进行曲》时，我为我们的伟大的祖国一天天地强大而感到幸福和骄傲!
假如，我的梦想没能实现，我同样会坚持不懈地参加体育锻炼，早起作操，下午打球、游泳，冬练三九，夏练三伏，把体魄炼得棒棒的，将来为建设祖国奉献力量!
这篇记叙文写了作者“每天放学做完作业都要去楼下的运动场上活动”的故事，表达了“把体魄炼得棒棒的，将来为建设祖国奉献力量”的愿望。全文语言自然质朴，发人深思，催人上进。