【#心得体会# #基层锻炼心得体会9篇#】每个人都有不一样的想法，选择用笔记录下自己的感受是不错的选择。多写心得体会，我们的语言表达能力也会得到提升，看到一篇关于“基层锻炼心得体会”的网络文章分享给大家阅读，如果您认为这篇文章值得一看请将它分享给您的朋友们！
基层锻炼心得体会(篇1)
干部当兵锻炼心得体会
一、引言
作为一名干部，当兵锻炼无疑是人生中一次极为宝贵的历练机会，不仅能够锻炼身体，也能培养领导才能。下面我将详细叙述我在当兵期间的体会与心得。
二、思想上的转变
当我刚开始当兵时，内心充满了对生活的不适应和对新环境的陌生感。然而，随着时间的推移，我逐渐发现了干部当兵的重要意义和价值。我明白了自己所肩负的责任，以及如何发挥自己的优势为官兵服务。这种思想上的转变使我在后续的训练中更加积极主动，为部队的建设做出了贡献。
三、领导能力的培养
作为一名干部，领导能力是必不可少的。在当兵的过程中，我锻炼了自己的领导才能。首先，我学会了正确的指示和命令部队进行行动，并且能够清晰地表达自己的意图。其次，我学会了与士兵们建立良好的沟通关系，了解他们的需求和困难，并积极解决问题。最重要的是，我学会了如何合理安排士兵们的任务和工作，使整个团队更加高效和有序运转。
四、体质的提升
当兵的训练无疑对身体素质提出了高要求。无论是长途奔跑、登山还是实战演练，都对我们的体能和耐力提出了考验。刚开始时，我很难适应这种强度的锻炼，但随着时间的推移，我的体质逐渐得到了提升。我不再感到疲惫和力不从心，反而能够更加享受这种锻炼的乐趣。通过这次训练，我不仅拥有了坚实的体魄，也养成了良好的生活习惯。
五、团队合作的重要性
在当兵的过程中，我深深认识到团队合作对于任务的完成至关重要。作为一名干部，我必须具备团队的领导和组织能力。我学会了倾听队员的建议和意见，并合理整合资源，使团队在战场上协同作战。在训练中，我们要相互扶持，互相鼓励，共同面对挑战。只有通过团队合作，我们才能更好地完成任务，取得胜利。
六、自我管理的重要性
当兵期间，我们往往面临各种压力和诱惑。身为干部，我必须懂得自我管理。我需要合理安排自己的时间和精力，将训练和学习有机结合，确保个人成长与部队建设的统一。同时，我也要克制个人的欲望和情绪，时刻保持良好的心态和情绪，为部队树立榜样。
七、总结与展望
在这次当兵锻炼中，我不仅锻炼了身体，培养了领导能力，也加深了对团队合作和自我管理的认识。这段经历使我受益终生，并在今后的工作中可以更好地发挥自己的优势和能力。我深信，干部当兵锻炼不仅是对个人的考验，更是对自身素质和能力的进一步提高。我会继续努力学习，不断完善自己，为国家和人民做出更大的贡献。
基层锻炼心得体会(篇2)
2015年挂职锻炼心得体会范文
从抓条块的省级机关到工作内容具体而又繁琐的边远县乡，变换的不只是时间和空间，更是挂职干部的思维和心态。调查研究，才有发言权，才能找到帮助群众解决问题的方法，才能成为群众的“知心人”。(8月18日四川日报)
领导干部挂职锻炼，是党的群众路线的丰硕成果，是组织部门培养领导干部的有效途径。既能磨练领导干部的意志，增长其才干，同时也能帮助接收单位打开工作新局面，更好、更快地发展当地社会经济文化。对挂职锻炼者和接收单位来说，都是一举两得，一箭双雕的好事，何乐而不为呢?
既然挂职锻炼意义重大，前景一片看好，作为挂职锻炼者来说就应彻底放下身段，主动全身心地投入到挂职锻炼的一线，虚心向人民群众学习，不耻下问，和人民群众广交朋友，以真诚的态度和良好的作风，赢得群众的真心，取得挂职锻炼的真经。同时，要充分发挥自己的所长，学以致用，为群众传经送宝，开拓进取，凝心聚力，带领群众齐心协力共筑中华民族伟大复兴的“中国梦”。
“吼破嗓子不如甩开膀子”，这是挂职干部深有体会的肺腑之言。作为挂职锻炼的一员，要抱着学习的心态，亲力亲为，不当旁观者，不当“翘脚老板”，要踏踏实实地深入基层，带领人民群众共同干，而不是“君子动口不动手”，要“甩开膀子”地干，这样，群众才会竞相效仿。“上梁不正下梁歪”，上梁正了下梁自然正。“桃李不言下自成蹊”，榜样的'示范作用是毋庸置疑的，挂职锻炼要把机关好的工作作风和敬业精神带给接收单位，让接收单位受益匪浅。
在挂职锻炼中，既要低头“拉车”，又要抬头“看路”，也不能事无巨细都亲力亲为，要善于当好“指挥官”，充分发挥群众的智慧，“四两拨千斤“，争取发挥出更大的作用。在挂职锻炼中，既锻炼自己，又磨练群众，做到两不误，两提高，唱出一出皆大欢喜的”好戏“。
把自己端起，孤芳自赏，群众只会敬而远之，挂职干部在这样的尴尬环境下，要想提高能力，近乎痴人说梦。群众心中有杆秤，你把群众当主人，群众才不会把你当客人，你毫不保留地向群众传经送宝，群众就会知无不言，言无不尽。“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”，群众的“老师”力量是无穷的，一定会让挂职锻炼者受益终身的。通过密切联系群众，一定会逐步提高挂职锻炼者应对复杂局面，解决疑难问题的能力，使挂职锻炼者脱颖而出，圆满完成组织交给的挂职锻炼任务，成为能挑重担的中流砥柱。
基层锻炼心得体会(篇3)
今年三月底，市委组织部安排我到市汽车运输集团有限公司挂职锻炼，担任副总经理。
半年来，在组织的培养、关心和支持下，我把企业当作自己的第二个家，牢记使命，努力工作。现将这半年来的工作情况和收获体会汇报如下：
一、努力学习，尽快适应新岗位我挂职的企业始建于国有控股性质的专业运输企业，工、商一体的综合性企业，现有在岗职工向实践学，尽快适应新岗位，为此我自费购买了多本关于企业人力资源管理方面的书籍和人力资源管理方面讲座光盘进行学习，还把每一次会议、每一次交流都当作学习的好机会，注意在工作中学习，在学习中工作，因而在较短的时间里适应了新的环境、新的岗位，实现了政府人事工作干部向企业人力资源管理者的角色转换。
二、牢记使命，扎实工作做贡献
推行工作为了全面提升民营化后企业管理工作的制度化和科学化水平，加速公司内部机制的转换，促进公司长期、稳定地发展，公司在总结二○○○年颁发的《公司基本管理制度》老制度实施经验的基础上，根据公司民营化运作的新情况、新要求，于去年开始编撰新的《公司基本管理制度》新制度，我到企业后正好赶上"新制度"出台前的修改、补充、完善阶段，我积极参与到这项工作中，提出了一些有益的意见，得到了公司的肯定和采用。"新制度"出台后，我又积极组织员工对"新制度"进行认真地学习贯彻。"人力资源管理制度"是"新制度"中的重要内容。为了帮助企业管理人员深入系统地理解其精神实质，掌握管理方法和程序，我组织公司的近百名中级职员集中上课学习，并亲自担任主讲。我把这次宣讲不仅当作一次锻炼自己提高自己的机会，更把它作为一次展现自我、特别是展现机关干部良好形象的极好机会，为此我进行了认真的准备，收集了很多资料，我运用自己熟悉计算机应用知识的特长，精心制作了讲座的电脑幻灯片，并在其中穿插了许多鲜活的案例，使原本严肃枯燥的授课内容，变得丰富多彩。由于思想上重视，行动上准备充分，授课取得预期的效果，得到了听课人的一致好评，大家都反映课讲得有不仅清晰透彻，还给人生动活泼、耳目一新的感觉。这次活动使我迅速得到企业的认可，拉近了彼此情感上的距离。另外，我还分期分批组织公司各级各类人员对"新制度"进行考试，以考试促学习，以学习促掌握，保障"新制度"能够及时、正确、有效地落实执行。
财力，影响正常的生产经营秩序，应该说是得不偿失，所以非法使用"临时工"于劳动者、企业双方都是不利的。当我提出这个问题后，立刻引起了企业的重视，表示要依法规范用工形式，今后杜绝使用"临时工"现象，并授权让我处理原有的"临时工"问题。经过两个月的磋商、协调，历史遗留下来的四十几名"临时工"都依法得到了妥善的安置。
关系多、人头熟的优势。无论是企业的公事还是企业员工的私事，我不仅做到有求必应，还能够积极主动地去关心，在不违反政策的前提下，尽力去斡旋、协调，帮助企业和员工解决了不少疑难问题，得到企业和员工们的称赞。
基层锻炼心得体会(篇4)
我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以 参考一下。
一、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。
二、要有良好的心态。因为每天晨练似乎重复着单调的动作，从运动初期的枯燥乏味、寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的'东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。平时单调的文化生活使我十分想能学习一门球类运动，再加上想着球类运动能拉伸韧带，有助于身高的增长，尽管再长的希望很渺茫，不过觉得学会一点篮球常识和技巧还是很有益处的，所以毅然决然的选择了篮胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。
因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。
健康是生命之本，为了我们的健康，让我们每天坚持适当的体育锻炼。
暑假里我进行了多项体育锻炼。如：跳跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们往往会有以下一些情况发生，参加某项有趣活动时间过长，完成某个动作强度较大，过多重复进行，参加体育比赛中，由于运动量的突然加大，往往会使人感到四肢肌肉酸疼，不适，这是一种很自然的生理现象。
人在参加体育运动时，全身的肌肉，特别是四肢的肌肉交替进行着强力和迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列化学变化，即物质代谢的过程。肌肉组织内的化学变化有两个阶段；一是无氧阶段（没有氧气参加的化学反应）；二是有氧阶段（有氧气参加的化学反应）。在无氧阶段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。（这些都是供给能量的基础物质）分解，同时放出能量，供给肌肉收缩。肌糖元在缺氧的条件下，分解产生代谢产物乳酸。在进入有氧阶段时，乳酸被氧化成为水和二氧化碳，同时亦时放出能量。但贝氧化的乳酸只有约1/5，而4/5的乳酸可重新变化成为糖元。
当运动量和强度突然加大，使四肢血液供给不足缺少氧气的情况下，肌肉中的乳酸不能及时被消除而产生堆积，并刺激其中的化学感受器或由于积累的乳酸量太多，使肌肉膨胀，都会使肌肉产生酸痛不适的感觉。但是，这对人体并没有什么害处。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应了加大的运动量，这种现象就会随之消失。
如果肌肉酸痛的太厉害，则可以进行按摩热敷或用松节油，红花油等药物来揉擦痛处，还可以进行热水浴，这样能促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转变，排出，使酸痛减轻或较快地消除。因此，在体育锻炼中遇到这种情况就不必有顾虑，仍可用较小的运动量或调整锻炼计划，也可进行一些其他身体部位的辅助锻炼，逐步提高肌体的负荷能力，只要合理安排运动量，持之以恒地进行体育锻炼，就能闯过肌肉酸痛关。
所以要想在体育锻炼中取得成效，就必须坚持不懈，不要放弃！
基层锻炼心得体会(篇5)
开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性灵活性，在体育活动中，培养幼儿坚强，勇敢不怕困难的意志品质和主动乐观合作的态度。
我们针对大班幼儿身心发展的特点，进行了各种各样的体育活动，在这些体育活动中，发展了幼儿的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本动作，强调了活动的游戏性、动作性、完整性、并确保了足够的活动量，丰富多彩的活动内容，充分调动了幼儿参与活动的积极性。
一、幼儿体育锻炼要循序激进
在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。开始时运动量要小，运动时间要短，以后根据孩子的身体情况，运动量可以逐渐增大些，运动时间适当延长些。选择的锻炼项目应该先易后难，先从简单的动作开始，随着幼儿年龄的增大，难度可以逐浙增加。
二、有特色的民间体育游戏
在自由活动时，幼儿自发地三五成群一起玩游戏，我经常观察到有“编花篮”、“背背驮驮”、“踩影子”、“刮大风”、还有“一网捞鱼”等等，这些民间游戏经受了时空的考验，孩子对它们情有独钟，对孩子们喜欢的游戏，老师要善于扑捉，这类民间游戏形式多样，富有娱乐性，有助培养幼儿多种能力和活泼开朗的性格，还有的游戏只有幼儿的手脚或身体的某些部位，就可以玩得很开心，像斗鸡，炒黄豆等。
三、多运动量要适度
孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。
应该根据幼儿的身体状况和年龄特点安排运动量，不要超过负荷。例如：幼儿跑步，速度宜慢，距离要短。
体育活动带给幼儿快乐，增强了信心，开阔了视野，又愉悦了心情，既增强消化功能，又呼吸新鲜空气促进新陈代谢，提高肌体抗病能力。因此，加强幼儿体育锻炼，幼儿不仅会在活动中充满玩的乐趣、又从中勇敢地面对寒冷的环境，而且他们的认知在生活化的情境中也得到了发展，积极的情感态度也随之形成。
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。
健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病；让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的.运动，使我们的生活阳光、美丽；使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。
与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。
生命需要运动，运动孕育精彩。篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作；拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结；绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求；撑杆跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩！
“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时，运动不仅使我激动，更使我倍感祖国的强大！
少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。同学们，阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来，那金色的阳光召唤我，召唤你，让我们奔向操场，一起阳光运动，为祖国的强盛努力吧！
基层锻炼心得体会(篇6)
身体乃"革命"的本钱，生命在于运动。“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的，它能够使身体更能够适应环境，更加强健。我们的机体共有九大系统，而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统，可想而知，我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作，正是有一个稳定的内环境和外环境，当外环境恶劣时，运动系统发挥作用，以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当，否则只会是适得其反，剧烈的运动不仅仅会让机体超负荷工作，还会使机体疲劳，产生一系列不正常的反应。因此，运动必须要适可而止，必须要在自己的身体承受的范围之内。
乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目，能够从多方面来解释。
一、娱乐性
乒乓球适合所有人群，只要遵守规则，你能够用随意的方式来打，这样能够尽情的发挥自己的实力，打球时，由于思想务必集中于秋，这样就能够放松自己，不去想烦心的事，高高兴兴的玩，抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说，这不仅仅是一种忘记烦恼的方式，而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。
二、运动性
在很多人看来，乒乓球根本达不到强身健体的`功效，只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然，乒乓球能够说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作，乒乓球也一样，乒乓球从预备姿势开始到结束一向都持续马步姿势，这样才能够看清球的方向，决定球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动，才能够接住两边的球，不至于输掉一个比分。大家都明白，在赛场上一个比分意味着什么，这个就不用我多说。在比赛时，我们务必用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度，然后再想自己如何接住这个球，以及怎样攻球。攻球则会用到腰力，并且攻球之后务必快速恢复准备姿势，时刻准备对方的反攻。能够这样说，乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。
在乒乓球这一运动项目中，方法也是层出不穷的，每一个人都有不同的打法。因此，在老师的教导之下，就会在大脑内构成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰，将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时，你将会受到新方法的干扰，有点犹豫不决，导致失去接球的最佳时机，将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后，你才能不受到影响，发挥出自己真实的水平。
任何一种运动，都要靠自己用心去体会方法，而不是老师一昧的教导，方法都是一个时代的，不存在永远的真理，因此要能够创新。
运动，让你更强健。运动，让你更快乐。运动，让你更健康。
现在学的怎么说呢?算好吗?这是我第二次学了，轻松一点那是肯定的，但做的质量会不会比上次好，我想应该会吧。写心得体会。有的时候真的不知道自己要怎么写好，写自己的感受，有的时候人的感受或感觉是无法言语的，只能很机械的把一句一句话串在一起，写出来的东西，可能会东一点西一点，让人看了晕乎晕乎的。
体育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己虽然做的不是很好，但也多多少少从中明白了一些道理，要学会坚持，有人会问坚持什么呢?对于里面的一挥一挡我们并不能算透彻。恩，坚持，坚持快乐，对于我而言，谁都看不出，心里面并不快乐，有人对我说大学就是一个小社会了，人与人之间的关系不再单纯，其实自己也很深刻的感觉到这一点，付出的和收获的并不可能相等，你对别人好，别人不一定对你好，有的时候想人为什么都这样了呢。只有体育课的时候，看着一张张单纯的脸，心中就会有一股说不清的喜悦，才感觉到那么一丝温暖与安慰。
不知怎么回事，怎么写体育心得写着写着好像就有那么一点离题了，但这真的是我最真的感受，我是一个很感性的孩子，真的只是一个孩子，不想长大，却还是在慢慢长大，在生活中一点一点的学，不想学他或她口中所谓的做人，为什么人活着就不能活得真实一点呢?体育，是最后的希望吗?结束了，是否意味着我的人生从此应该有一个转折呢?再见，亲爱的体育课，再见我亲爱的老师。
基层锻炼心得体会(篇7)
第一次参加拓展训练，之前也没有想象过会是什么样，但是总归还是一次难忘的经历！尝试了很多自己以前从来不曾尝试，只是听说或是看别人玩过！经历是非常特别的。然而那样的一种经历，个人认为更合适的，是让经历本身象酒一样，慢慢地、默默地浸在自己的每个细胞里，才更有其特别的效用。亦因此，作为我个人的分享并不全面。
整体来讲，各个项目的宗旨都是将个体或群体置于一个极端的环境中，在这样的一个极端，体会人性中最重要最根本的东西。当除掉那些不重要的东西之后，那些真正最重要的，才会让人有更准确、更深刻的认识信任背摔——我喜欢！来之前就在想了！呵呵！不过可恶的家伙居然说我很重！还大声尖叫“怎么女生也会这么重！”幸好本人脸皮够厚，不然，看你老兄怎么下台！早知道我就蹲在那里哭给他看！扫雷——我也喜欢！很喜欢玩这个游戏，感觉就是不错！哈哈，我们还赢了呢！
高空抓杠——差点兄弟姐妹们就看不到你们可爱的JZ了！下来的时候脸都白了！不过照片上还是满帅的，不过这个项目真的让我得到了拓展，拓展了我的视野，也拓展了我的胆量！扎伐求生——伐扎的还可以，没沉，不过全身湿透回来，全仗“同舟共济”的两位“难友”所赐！想问：为什么受伤的总是我？悬崖速降——不过如此！比我想象的简单些，不过我似乎没有领悟其中真谛，一路都不是很顺啊！途中还为了去取悬崖中间的“武穆遗书”，差点牺牲！不过坚强的我，只受了点皮外伤回来。
今天的拓展训练结束了，大家都很努力，特别是男生的八个底座和上面向上拉的男生，很多感动，女生们很心疼那些受伤的男生，大家加油，教官也很棒！应该说拓展是比较困难和辛苦的，但是大家都坚持过来了，收获很多欢乐，跟同事关系更融洽。
既然如此，那么以后工作上的困难也就算不上所谓的困难了，辛苦也就称不上辛苦了。所以我会努力完成我的工作，争取把所有的潜能都激发出来，做出更好的成绩。也希望我们大家都像我们的在拓展时表现的那样，团结互助，甘苦与共，做真正的一家人。
基层锻炼心得体会(篇8)
有计划、有组织的增强幼儿的身体素质的教育过程。
体育课是建立在教师了解儿童，掌握课程的基础之上，对儿童施加影响的过程；是把儿童纳入社会期望的重要手段。强调的是科学性、目的性、系统性、逻辑性、集体性及可控性等方面。
体育课的内容众多，其中幼儿园体育课的传统创新还是比较吸引我的，里面儿歌式的教学，值得我们好好学习，从整队→队形练习→走步练习→跑的练习→跳跃练习→投掷练习→攀、钻、爬的练习→球类练习→其它练习等等……一系列的练习我们学习过后就可以把它运用到实际教学中去。
学习中我们认识到体育课与课外活动也有区别，户外活动时允许多个儿童在不同水平上进行学习教育活动目标渐趋泛化体育课中则是要求全体儿童在同一时间完成同一任务教育活动目标渐趋细化、特化。
上体育课时，我们教师要足够重视，适合各年龄段幼儿，体育课的原则是要强调情景及情境的在教学中创设，练习方式是由个体练习到人与物之间的练习到两人间练习到群体练习。
体育课是教师有目的的给予儿童运动的方法和手段；是良好环境的创设；是提供给儿童有效空间和时间的保障；是帮助儿童形成身体发展的最佳形式；是表现教师智慧的平台；是一种高质量的互动。
基层锻炼心得体会(篇9)
我每天锻炼的是“面壁深蹲”，对此我有四个方面的感想体会，一是要树立起健康生活观和健康运动观的理念；二是要有良好的心态；三是要有坚定的毅力。四是讲究运动质量。日前写了两个方面，你可以参考一下。
1、树立起健康生活观和健康运动观，从心底里感觉这是在每天用自己辛勤的心血和汗水，换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗，到时少流血或不流血。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。
寂寞、孤独中一路走来，现在的我面对同样的场景，即发生了不可逆转的心理变化，心情变得宁静而充实，面对寂寞，不再想逃避，而是忍受寂寞，甘于寂寞，在寂寞中展开自己心灵的抚摸，让现实的生活像电影一样在心灵中掠过，与心录中的自我展开了对话，对孰对熟非就有了一个适当的位置，在这个意义上的灵魂生活也就开始了。杂乱的现实生活可能就会变得十分有条理，内在规律性的东西可能就呼之欲出了。这就是对“独处”能力的锻炼吧。与人交谈、讨论，那是闲聊；与人游山玩水，那是旅游。只有一个人处在锻炼之中，或欣赏在大家的作品之中，或一个人面对深山大海时，才是真下意义上的“独处”和寻找“自我”的开始，也是灵魂生活的开始。