锻炼心得体会

每个人都有不一样的想法，选择用笔记录下自己的感受是不错的选择。多写心得体会，我们的语言表达能力也会得到提升，看到一篇关于“基层锻炼心得体会”的网络文章分享给大家阅读，如果您认为这篇文章值得一看请将它分享给您的朋友们！

干部当兵锻炼心得体会

一、引言

作为一名干部，当兵锻炼无疑是人生中一次极为宝贵的历练机会，不仅能够锻炼身体，也能培养领导才能。下面我将详细叙述我在当兵期间的体会与心得。

二、思想上的转变

当我刚开始当兵时，内心充满了对生活的不适应和对新环境的陌生感。然而，随着时间的推移，我逐渐发现了干部当兵的重要意义和价值。我明白了自己所肩负的责任，以及如何发挥自己的优势为官兵服务。这种思想上的转变使我在后续的训练中更加积极主动，为部队的建设做出了贡献。

三、领导能力的培养

作为一名干部，领导能力是必不可少的。在当兵的过程中，我锻炼了自己的领导才能。首先，我学会了正确的指示和命令部队进行行动，并且能够清晰地表达自己的意图。其次，我学会了与士兵们建立良好的沟通关系，了解他们的需求和困难，并积极解决问题。最重要的是，我学会了如何合理安排士兵们的任务和工作，使整个团队更加高效和有序运转。

四、体质的提升

当兵的训练无疑对身体素质提出了高要求。无论是长途奔跑、登山还是实战演练，都对我们的体能和耐力提出了考验。刚开始时，我很难适应这种强度的锻炼，但随着时间的推移，我的体质逐渐得到了提升。我不再感到疲惫和力不从心，反而能够更加享受这种锻炼的乐趣。通过这次训练，我不仅拥有了坚实的体魄，也养成了良好的生活习惯。

五、团队合作的重要性

在当兵的过程中，我深深认识到团队合作对于任务的完成至关重要。作为一名干部，我必须具备团队的领导和组织能力。我学会了倾听队员的建议和意见，并合理整合资源，使团队在战场上协同作战。在训练中，我们要相互扶持，互相鼓励，共同面对挑战。只有通过团队合作，我们才能更好地完成任务，取得胜利。

六、自我管理的重要性

当兵期间，我们往往面临各种压力和诱惑。身为干部，我必须懂得自我管理。我需要合理安排自己的时间和精力，将训练和学习有机结合，确保个人成长与部队建设的统一。同时，我也要克制个人的欲望和情绪，时刻保持良好的心态和情绪，为部队树立榜样。

七、总结与展望

在这次当兵锻炼中，我不仅锻炼了身体，培养了领导能力，也

伴随着各行各业的衍生，我们可能会用到一些范文，范文对我们的生活有着重要的意义，范文主要包含哪些内容呢？为此，你可能需要看看“锻炼心得体会(合集十四篇)”，希望能帮助到你，请收藏。

按照县局开展“三进三同”党性作风实践锻炼活动的要求， 5月24日――5月30日我与所里其他同事在所长带领下，来到光明村与基层农民同吃、同住、同劳动。通过多次深入走访、自觉融入农民的日常生活、作息，深刻地了解到农民生产、生活情况，真实地感受了农民生活。给我的触动很大，有了一些肤浅的想法：

第一，勤字当头，勤劳致富。

我们住在光明村村长家，在向村长了解了光明村的大致情况（包括生产、生活、全年人均收入、该村的幅源状况）后，经过一周翻山越岭的走访，感觉那种日出而作日落而息的传统农耕已经远去，绝大多数农民都是勤劳的，在党的富民政策引领下，通过勤劳的双手，一家人日子过得还很实在。该村村民杜正龙几年前还住在邻近一个偏远的山凹里，家里十分贫寒，经常为生计而愁。如今的杜正龙举家搬迁出深山，不等不靠，来到交通和取水较为方便的光明村，办起了一个仔猪养殖场，年纯收入达到20多万元，成了远近闻名的养猪专业户。难能可贵的是杜正龙的猪场深入落实科学发展观，注重可持续性发展，用猪粪生产沼气，沼气池沼渣种蔬菜，蔬菜除向市场销售外，部分粗菜叶用于养猪，实行了良性的循环生产。现在杜正龙已盖起了一座小别墅，日子过得红红火火。

在谈到今后的发展时，杜正龙侃侃而谈：还准备向农民租更多的土地，发展大棚蔬菜；还要走专业合作社的发展路子拟成立养猪专业合作社、蔬菜种植合作社、农作物运输合作社，带动周边的农户一起发展共同致富……

杜正龙为何能够在短短四五年时间内，实现由穷到富的转变，成为农村小康路上的致富带头人？最为主要的是杜正龙意志坚强，凭自己的勤劳，用好党的富民政策，不怕穷，不怕累，不怕脏，白天跑市场，转猪场，晚上自已专研养猪技术。很快从一名养猪“门外汉”成为了“行家里手”。

第二，以穷吃穷，只会更穷。

公允地讲光明村的交通相对不便，山高路险，耕地偏少这是客观存在的事实。但是我们注意到该村多数农户房前屋后空地较多，草丛较阔，且不适宜耕种，作为发展养殖业是有较好条件的。但该村极少数村民坐地等花开的思想比较严重，近几年，相关单位为扶贫，送来部分雏鸡，为支援生产送来化肥，而部分农户不去领来喂养，即是领来喂养，也任其自由生

栏目小编为您准备了一些有关此话题的内容，在我们经历了非常震撼人心的事情时。心中会产生不少的新的感想，非常有必要写一篇感言，感言是记录我们难忘的时刻的证明，有没有比较好的感言给我们参考呢？本文供您参考并请您收藏。

人的个性各式各样。有的活泼开朗、也有的沉默寡言，有的胆大包天、也有的胆小如鼠……而我，就属于胆小的那一类。妈妈说：“这种个性不讨人喜欢，要改一改。”

放暑假了，我和妈妈去了千里之遥的外婆家。一天晚上，一大家人在江苏淮安市的大运河广场上散步。在广场的店堂里，我看见了直排轮式的旱冰鞋，爱不释手。于是，我和同行的表妹和表哥都买了一双。我们都不会冰，大人们异口同声地说：“看谁先学会。”表妹陈思璇天生好动，从她身上的伤疤就知道她特别喜爱玩刺激的游戏。果然，思璇达几圈后就会单飞了。表哥黄旭虽然胆子不大，但就这么三走两走，走着走着也会了。我一直不敢迈开穿上旱冰鞋的双脚，只成了他们的啦啦队。不一会儿，不知道是谁把我从“胆小王国”中拉了出来，硬着推了出去，初步尝到了飞翔的感觉！起先，穿上旱冰鞋，我身子在摇晃，象个醉汉似的站也站不稳。身旁的辅导员说：“站成八字形身子就稳了。”我尽力地去试，果然站稳了。思璇飞了过来：“你的头、手臂、腿，都套上了护垫怕什么呀？”于是，我吸了一口气，闭上眼睛，让八字形的双脚一用力，就一地滑出去了！抬头、弯腰、腿用力，一遍又一遍……我终于会冰了。勇敢，这两个字在我身上凸现了。

第二天晚上，我们又来到了广场。只见广场上的人三五成群，跳舞、散步、冰……五花八门，广场象节日的海洋，热闹非凡。姨妈说：“思璇，你不是会跳拉丁舞吗？跳一个吧！”思璇大大方方地跳了起来，一边跳，一边嘴里喊着节拍。这时，围观的人越来越多，大人们在指指点点。不一会儿，思璇跳完舞，大人们报以热烈的掌声。“思思，你跟着跳。”妈妈点题了。众目睽睽，我哪敢啊！我的脸一下子变成了红苹果。我央求思璇：“你再跳一遍，我就上去。”其实，我心里多么想让她的舞步慢一点，再慢一点，这样，我可以逃避了。“上去跳，上去跳！”大人们催促的声音，让我不时地出了一身冷汗。“哎！跳吧，免得让妈妈失望。”我慢慢地走了上去，一边跳，一边鼓励自己，这个广场就象家里的客厅一样，在家怎么练，在广场上就这么跳。想着想着，我的胆子大了许多，于是，手一动、腰一扭、腿一跨、头一转，掌声在我耳边响起来了，

本篇文章由励志的句子小编带来，主要介绍关于“体育锻炼心得体会”的相关内容。每个人对于所了解的事物都会有不同的理解和收获，因此，将这些收获整理并写成自己的心得体会是一种促进自身进步和成长的好方式。赶快阅读本文，与朋友们分享你的感受吧！

自从我们学会走路，我们便开始了一生的运动生涯，跑、跳是基本，进而在进入学校后接触各类运动项目，在这个过程中自然有不少心得。

在生理学上，体育运动能够协调我们身体的各部分，使我们的反映更加灵敏，这是体育锻炼最为显著的效果之一，在上一学年的时间里，我先后选修了足球与篮球两门球类运动，两类运动分别锻炼人的下肢于上肢，但是毫无疑问的事虽然有所着重，两项运动都需要全身的协调，运动动作的完成，主要是个肌肉群的协调收缩并作用于骨髓的结果，各级肉群之间的协调活动都是在神经系统的调解下进行的。足球运动虽然注重脚法，但是若没有上肢的配合，很难保持身体的平衡，更难对球又准确地把握，更不用说头球要直接运用的经部头部的肌肉，而且在这项运动过程中，我们还要时刻集中自己的注意力，对身体灵活度要求很高。同理篮球运动虽然要上肢的运动，但是还需要下肢的跑动，仅是这一动作的完成没有全身各部分的协调统一是不可能顺利完成的。经常参加体育锻炼能使神经系统地分析、综合和控制能力明显提高。人在运动时，身体各部分所处的空间位置以及肌肉收缩的状况，每时每刻都在发生变化。这些变化的信息以神经冲动的形式传祥中枢，达到大脑皮层的题定感觉区域，产生相应的感觉，并通过中枢神经系统地分析和综合作用，对体内外情况进行怕段，并能够控制动作。经常参加运动，反复强化某些刺激信息，促进了人体各种感觉分析能力的提高，使其具有敏锐的肌肉感觉，以保证准确、适度的万昌动作。经常参加运动的人，在平时的生活、学习和运动中，动作灵活、敏捷，大脑反应快，身体的适应能力和工作能力强。

这个学期我所学习的剑术，对身体的协调能力就有了更进一步的要求，身体每一部分甚至于面部的肌肉都要随要保持高度的统一，只有这样才可以使身形步伐美观，如果说篮球足球运动需要的是人体的动态协调性，那么剑术则是一门静态的学问，动态时虽然需要身体的协调，但不慎严格，因为它们追求的不是过程而是结果，只要能有最后完美的进球、传球，中间没有固定的章法，可以随意发挥，而剑术运动则不然，每一个动作都以固定，只需要你调整身体各部分去迎合这些