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心理健康教育周活动总结【篇1】
为了普及心理健康教育的理念与知识，传播心理健康自助与互助的方法和技能，提高小学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质和理性平和的心态，充分激发学生的心理潜能，学校开展了主题为“新时代心遇见”的系列心理健康教育活动。
各年级展开了多样的活动，一年级**了** “三角形成长记”，有趣的**让孩子们沉浸其中，充分做到了寓教于乐，让孩子们正确认识自己，学会自信。
二年级制作了书签，通过自己动手做书签，摘抄激励自己的名言，画自己喜欢的小动物，提高了动手能力，形成了书签文化。
三年级全体同学2人一组浏览“合理宣泄情绪”的图表，了解图表中的各个情绪宣泄的方法。这同时又与飞行棋游戏结合起来，孩子们通过投掷骰子，并按所投掷骰子的点数走相应的步数，从起点出发，先到终点为赢家。孩子们在投掷骰子的过程中了解了情绪的合理宣泄方法。
四年级的活动更是有趣，通过抽签确定自己将要悄悄关心、关爱的同学，并要为他做5件事情，让被关爱的同学感觉到幸福。在此次活动中，孩子们感受到了同伴互助，感受到了友谊，学会了表达爱，学会了喜悦接纳爱，无私奉献传递爱，从而能更快乐，更自信地面对生活学习中的困难和挫折。
五年级则是通过制作小扇子，在扇子上写下烦心事，通过正视挫折和压力来宣泄内心的压力，争当积极阳光的好少年。
本次活动，根据学生年龄特点和认知规律，有针对性地设计一至五年级的活动内容和活动形式，以提升学生群体的心理健康水平，促进了学校心理健康教育工作的针对性、有效性和专业化发展。
心理健康教育周活动总结【篇2】
（二）对“碧芝”自制饰品店的分析心理健康教育活动月总结
虽然调查显示我们的创意计划有很大的发展空间，但是各种如“漂亮女生”和“碧芝”等连锁饰品店在不久的将来将对我们的创意小屋会产生很大的威胁。小学心理健康教育是帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养面临毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。
为了提高小学生心理素质，我校开展了丰富的心理健康教育活动，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强了心理健康教育的效果。现将我校心理健康教育近期发展情况总结如下：
1、以“真诚交往，和谐相处”为主题，开展活动，提高全体学生的心理素质，引导学生发现和感受身边的幸福，懂得回应幸福，使学生珍惜所拥有的幸福，学会热爱生活，提升学生感受幸福的水平与创造幸福的能力。通过本次主题活动让学生能与家人、同学、朋友分享个人成长的快乐点滴，与人和睦相处，进而促进学生人格的健全发展，创造和谐班级、和谐校园、和谐家庭。
（二）对“碧芝”自制饰品店的分析2、心理知识讲座。开展心理知识讲座，普及心理健康常识，帮助学生掌握心理健康常识，培养良好的心理素质。心理健康教育并非只是个别学生教育的需要，心理健康教育是面向全体学生的重要课题，因为心理健康是全员性的问题，是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。
许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，一些“好”学生由于长期被宠、被捧，心理承受能力已变得极脆弱，稍不如意就发脾气，有的还采取极端措施进行打击、报复，甚至走上犯罪道路。
由此可见，心理健康教育应成为我国学校教育的一项重要任务，以防止心理健康教育的学科化倾向。
3、个别咨询与辅导。全校开展心理知识讲座，各班班主任根据实际情况对学生进行个别指导。对学生的学习、生活给予直接指导，解决学生的心理问题。
大学心理咨询室的老师通过面对面的方式解决学生实际的心理困惑，努力帮助学生创造健康的生活；
大学生个性化消费的增加是一种趋势。当前社会、经济飞速发展，各种新的消费品不断增多，流行文化时尚飞速变化，处于校园与社会两者之间的大学生肯定会受影响。目前在大学校园，电脑、手机、cd、***、录音笔被称为大学生的“五件**”。
它除了实用之外，也是一种炫耀的东西，显示了人生的优越性。现下很大一部分大学生中的“负债消费”表现的典型的超前享乐和及时行乐——其消费项目多半是用于奢侈浪费的非必要生活消耗。如举办生日宴会、打网球、保龄球、上舞厅跳舞、进***唱“卡拉ｏｋ”等。
“负债消费”使很多学生耽于物欲，发展严重者轻则引起经济纠纷，动武斗殴，影响同窗友谊，重则引发犯罪事件，于社会治安不利。**更便宜、热情周到的服务、个性化的店铺装修、新颖多样的商品、渗透心理教育。心理健康教育不是孤立进行的，而是渗透到其他学科的教学中，对学生进行全面的心理健康教育。
如在语文学科中进行心理教育，在思品课中进行心理教育的渗透等，让学生并不是孤立地接受心理健康教育，而是多方位地受到心理健康教育。
300元以下□ 300～400元□ 400～500□ 500元以上□动漫书籍□ 化妆品□ 其他□5、学校充分利用校园广播站，为心理健康月活动进行宣传，对学生进行“真诚交往，和谐相处”和“尊重生命、珍爱生命”教育；各班出一期心理健康教育主题“真诚交往，和谐相处”、 “尊重生命、珍爱生命”的黑板报；组织学生进行心理健康教育和稿件制作；
心理健康教育周活动总结【篇3】
（2） 举办心理健康手稿竞赛
5时21分至5时25分，在八年级至九年级进行心理健康手语阅读比赛。
竞赛的目的是传递有益于学生身心成长的心理健康知识。内容要积极健康，版面要合理。从促进人的和谐入手，进一步推进和谐校园和和谐生活的建设。
（3） 召开以心理健康为主题的班会
5月25日的班会时间，各班级自行开展以“心灵沐浴阳光·健康点亮未来”为主题开展主题班会活动。在主题班会上，班主任向学生介绍了心理健康标准；常见的心理疾病及其**，如心理问题处理、人际交往、情绪调节等，使学生对心理健康有了更多的了解。
（四）心理影片展播
以班级为单位**《地球上的星星》、《叫我第一名》、《想飞的钢琴少年》等众多的心理励志电影，学生增加了心理健康知识，利用心理调适技巧解决自身存在的不健康心理，为拥有一个健康的心理奠定良好的基础。
（五）现场心理咨询
学校心理健康指导中心辅导老师进行现场咨询，为学生答疑解惑。针对学生个体存在的心理问题，开展个体心理咨询。学生积极主动地将自己内心的矛盾与困惑向咨询老师倾诉，咨询老师运用专业的心理知识帮助学生缓解心理压力，同时，教给他们进行自我调节的方法，通过正常的情感调节、理智调节、注意转移调节、合理宣泄调节等，使学生能够较好地解决自身存在的心理问题。
辽宁职业学院-全国骨干高职院校建设单位
总之，通过这次心理健康教育活动周，学校通过多样化、富含心理教育元素的校园活动，**心理励志电影、组织心理健康手抄报展评、召开心理健康主题班会、开展心理健康讲座等学生喜闻乐见的形式，学生掌握了一定的心理卫生知识，增强了心理健康意识，提高了自我调节能力，并认识到在自我调节无效的情况下主动寻求帮助，进行心理咨询。
通过这次活动，学生认识到要用积极乐观的态度创造丰富充实的人生，不断发展自己的健康人格，以适应现代社会的需要，形成了人人关注和重视心理健康的良好氛围。通过这次活动，我们也深深地感受到良好的心理素质是人才素质的基础，只有具备良好的心理素质，才能为社会、为国家奉献自己的聪明才智。
心理健康教育周活动总结【篇4】
小学心理健康教育活动总结
各位领导、老师：上午好!
欢迎来到我校检查心理咨询室的建设。根据上级下达的心理小屋建设要求，我校已申请标准学校。
下面就我校的心理咨询室工作开展情况及自查情况向各位领导和老师进行汇报。我校能认真贯彻市、区关于心理健康教育的有关精神，根据小学生心理发展的规律，认真开展各种心理健康教育和指导，帮助学生获得心理健康知识，促进学生建全人格的发展。特别是能够利用心理咨询室，发挥其“面向全校学生、教师和家长开展心理健康教育工作，提供心理咨询、指导和服务”的基本功能，不受时间、空间的限制，极大的发挥心理咨询室对学校心理工作的支撑作用。
1、 心理咨询室在心理教育中的作用
——面向教师群体的心理健康教育工作
心理教育是21世纪教育的重要组成部分。教师良好的心理素质是培养高素质人才的必要保证。从这个意义上讲，尊重教师就是尊重人才，爱老师就是爱祖国的未来。心理健康是教师综合素质的重要组成部分，是教师综合素质的核心要素，是提高教育教学质量的基础和保障。
保证学生的心理健康，首先要关心和促进教师的心理健康，教师保持健康的心理，具备对学生进行心理健康教育的能力，才能创设学生健康成长与发展的良好环境，心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。
(一)注重心理教师团队的培养。
我校高度重视学生心理健康教育，成立了以德育主任为组长、部分心理骨干教师为成员的专门领导小组。学校拥有专职和兼职的心理教师多人，现有二位教师取得国家二级心理咨询师的资格，多人参加过心理知识的培训。学校坚持“走出去、请进来”的方针，既请高水平的心理专家到学校为教师进行心理讲座，又为老师提供外出学习交流的机会。
这使我校心理教师的素质不断提高。
(二)注重教师群体的心理健康。
一位心理学家曾经说过，教育是灵魂对灵魂的呼唤，是用灵魂灌溉灵魂。教师不仅需要通过自己掌握的知识、技能去影响学生，还要通过自己的人格与道德力量，通过自己的言传身教，通过自身良好的情绪和健康、成熟的性格去感染学生。也就是说，教师专业的特殊性决定了教师必须具有比普通人更好的心理素质。
然而，我国正处于转型期，中小学教师作为社会的特定群体，正承受着来自各方面的压力，面临着巨大的考验与挑战——教育体制的改革与创新，新课程实施的需要，教育岗位的竞争，聘任制、量化管理等举措的实施，使教师在知识、经验、教学能力及心理素质方面常常预支、透支。
面对这一情况，我校领导注重教师的心理健康问题，先后请来了西城区教研室恬佟老师、西城教育分院邓从真老师为全体教师进行心理辅导与调试，在日常工作中注重人文管理，努力创造团结和谐的工作氛围，干部与老师、老师与老师、老师与学生、老师与家长之间注重沟通交流，努力为教师的教育教学工作创造一个良好的人文环境。附属小学教师团结乐观。特别是6月1日，我校全体教师合唱，反映了附属小学健康、**的精神。
2、 心理咨询室在心理教育中的第二功能
——面向学生群体的心理健康教育工作
(一)上好心理健康课。
学生的任何问题都可以追溯到他们的任知水平和心理问题上。因此，要做好学生思想工作，就必须重视学生的心理健康。重视学生的心理教育是我校德育的重点。
每学期初，教师要制定明确的实施方案。把心理健康教育纳入教育教学计划当中，做到“有课表、有专人、有教材、有教案”。心理健康教育的主要活动有教学、游戏、讨论和心理测试。
去年，我校两位老师在该区开课，受到在场专家的高度赞扬。十多篇心理教育教学文章**荣获市级奖项。
表1对学校开设的心理健康教育课程表示满意
(二)重视学科教学对心理健康的作用。
重视课堂教学，渗透心理健康知识是心理健康教育的主要渠道。课堂教学既是科学知识的教学，也是学生心理发展的过程。从各学科的教材来看，教学内容是心理健康教育的良好教材。
例如：语文、品德，能培养学生的心灵，塑造高尚典雅的品质。数学与自然可以培养科学思维。
艺术**可以运用独特的旋律、线条和色彩来培养学生的审美能力。体育锻炼意志，培养竞争进取精神。学生们可以感受到真理、善良和美丽的教育无处不在。
学生对教师授课情况评价较高(见表4)
表4大多数老师讲我的孩子喜欢的讲座
(三)多渠道、多方法面向全体进行心理健康教育;
1开展了学生心理知识综合讲座和学生心理问题行为问题专题讲座。例如：正确处理学生关系、青春期教育、新生年度入学讲座等，受到家长和孩子的欢迎。
2注意心理健康知识的宣传，通过广播、讲座等方式向全校学生普及。针对学生的问题，我们进行了一次特殊的心理讲座。适时的心理咨询为学生解决了考试心理胆怯，时间紧迫，思想压抑，食欲不振，厌倦学习，情绪低落和如何调节不良情绪，怎样追求远大目标，人的基本情绪、心情，心境，等一些实际学习，生活中的问题，并针对个别学生的心理失衡，心理挫折和心理障碍，及时给予心理支援和心理疏导，切实关注他们，理解他们，倾听他们，帮助他们……
三。拓宽心理沟通渠道，及时有效地引导他们。我们利用“心语信箱，网络留言、心理小屋、心理**”等方式对学生进行心理辅导。另外，我校还开通了“家校通”、“班级博客”有效的利用现代化手段加强对学生的心理教育，特别是我们在活动中利用加密或是小纸条等特殊方式，体现了心理辅导的关爱性、保密性的原则。
4重视科学知识的学习，提高学生的理解水平。特别是兴趣特长班的开展，给学生提供发展自己兴趣的平台，力求多方面提高学生的综合素质。
5积极有效地开展各种学生群体活动，在活动中锻炼学生的心理素质，培养学生的合作能力，抗挫折能力。
6、注重对学生多样化评价：人性化教育在工作中我们深深感觉到,把学生当作人看待不能当作知识容器,要尊重学生的人格,与学生建立和谐的,平等的,民主的相互尊敬的师生关系.对学生进行“全面的阳光性”评价，肯定学生各方面的成绩，以及激励的语言对学生做出评价，鼓励学生继续努力。
因此，我校师生关系相对和谐，有利于学生心理健康的发展。
3、 心理咨询室在心理教育中的第三功能
--个体化心理健康教育
我们学校的心理小屋与教学区隔在一楼的一个角落里。平时这里很安静，保护游客的隐私。比较适合做个体咨询。
老师和学生都喜欢这里轻松美丽的环境。来到这里首先就有一种放松、亲切地感觉。在我们学校的领导和老师的努力下，我心中的小屋随时起着温暖的作用。
(一)定时定点开放，及
时帮助有心理需求的学生
以有心理咨询师证书的老师为主，全校所有班主任老师轮流值班，保证每天中午从12点到1点、下午从三点半到四点半2小时的开放时间。学生们利用业余时间去小屋放松和交谈。轻松的环境和老师友好的笑容吸引了不少学生前来放松和交谈。
有时会有更多的学生来。老师逐一询问情况，并与需要进一步咨询的孩子单独预约咨询时间。对于同样困惑的孩子，组成一个小团体。对这个小团体进行系列辅导。
还有的孩子的困惑特别适合同伴之间的互助，老师们便创设情景，在角色扮演中，使孩子们互助互悟。
在老师的帮助下，在同龄人的共同帮助下，大多数学生都能心情愉快地离开小屋
积极向上的心态投入到学习中去。
(二)老师之间的互动交流，提升辅导的实效性
老师们在对学生进行个体辅导时经常会遇到一些困惑，于是我们经常会走到一起互相谈论，大家你一言我一语，互相出主意想办法。寻找帮助孩子的最佳方法。比如我们二年级有这样一个孩子叫小郑，他上课时经常目光呆滞，在老师上课时，会突然大叫，哈哈的傻笑，老师越说他，越按老师相反的意思作。
每天会写无数的小纸条说：某某某你去死吧，并把这些小纸条放进这个同学的铅笔盒、书包衣服里，下课还大声嚷嚷着这句话。他上厕所大便时，会把大便从坑里拿出来，把大便全铺在地板上。老师问他为什么要这样做，他说他想看看凳子里会有什么。
面对这样的孩子，老师们经常会讨论孩子为什么会这样，我们该如何帮助他。和这个孩子语言沟通比较困难，我便想到了绘画**。我想通过孩子们的绘画来观察它们内心的世界。
每天中午，我都会请小郑用不同的主题画画。每天连续绘画三周后。通过对他的画分析评估。我们很多老师都感觉到，这个孩子在自己的家里、在学校里缺乏安全感。
不喜欢自己的父母，思念姥姥、老爷。同时也感觉到姥姥姥爷对孩子不合理的管教方式对孩子的影响非常大。于是我和班主任一起制定了指导措施。
并与父母、祖父母见面，分析孩子的现状，帮助家长制定指导方法。孩子们在学校教育中希望得到家长的支持。现在家长们不仅支持学校的辅导计划，还带着孩子去咨询机构。
孩子的问题基本上得到控制。还有六年级的一个学生总是怀疑周围同学说自己的坏话，总会向同学拳脚相加，同学很害怕和他相处，在校外与妈妈坐出租车时因怀疑司机走错了路，把司机从车上拽下来就揍。在与孩子母亲的面谈后，建议转移到精神病院进一步**。
像这样的比较特殊的孩子每个年级，甚至每个班级都会有一些。我们把年级当中共性问题拿出来共同给与辅导。引导家长正确认识孩子的心理特征、成长规律和教育策略。
促进学生良好的心理素质和健康人格的形成。面对这样的孩子，教师不断学习相关书籍，加强教师之间的互动，提高辅导的效果。
(三)积极帮助老师来访者
在繁重的工作压力下，一些教师也存在一些心理问题。心理小屋向这些老师伸出了温暖的手。受到老师们的喜欢。
我们学校有六年级、年级组长、班主任负责。在家里常常感到莫名其妙的无聊、胸闷、气短。不管天气多冷，你都必须赤脚跑到阳台呼吸，或者跑到街上呼吸，才能平静下来。
这种情况大约有两年时间了。我经常感到很害怕这样做，怕我有什么病会不好。听老师的叙述，我渐渐明白了这种焦虑的原因。
并和老师一起**原因背后的原因，请他写出引起焦虑的事件，运用abc理论帮他用合理的信念取代不合理的信念。渐渐的这位老师紧张焦虑的心情有所好转学会了缓解自己的情绪。
还有一些老师会提出一些亲子关系问题，我们都会帮助老师找到问题的症结所在，提出一些协调亲子关系的方法技巧。
4、 心理咨询室在心理教育中的第四功能
--家长心理健康教育
1加强家校沟通：及时了解学生家庭生活，发现家庭教育中存在的问题，积极赢得家长的合作。家长与孩子有着固定的血缘关系，情感和伦理道德的内在联系，家庭教育是一种不可替代的教育，直接影响着学校的教育。
本着方便家长的原则，我们学校教师采取灵活多样的方式，如：**、家访、家长会、班校友记录、联系簿等。
表2老师经常跟我交流关于孩子的事情
2利用讲座、家长会等方式对家长进行心理辅导和调试。我们利用家长会请来西城分院邓从真老师讲家庭心理健康教育，请来吴恺老师讲幼小衔接适龄儿童的心理调试，请来少儿研究杂志社社长曹萍老师老师讲学生的家庭教育，特别是曹老师以自身为例，讲述了自己孩子六年级毕业时的心理、心态，帮助家长以健康平和的心态对待竞争与压力，引起了家长们共鸣，很好的缓解了家长的压力。
3、利用请家长面谈或家访的形式，与家长进行沟通，进行心理疏导。在做学生工作时，我们的老师们不能避免与家长的接触和相互合作。有时我们会发现，学生的一些问题来自父母的心理问题。
例如：有位低年级的家长因与老婆感情不和离婚，经常在家对孩子发脾气，打骂孩子，这个孩子在一入学时就经常和同学发生矛盾，和同学打架时出手特别狠，老师隔三差五就要请家长给被打的孩子看病。父母看到孩子在为自己惹麻烦，回家再打孩子。
针对这种情况，我们一些老师经过观察互相讨论，一起制定出辅导措施，我们一致认为要想让孩子停止打人，孩子的爸爸要先调节好自己的情绪，不能把自己的怨恨转嫁到孩子身上，要对孩子的爸爸的情绪进行有效干预。与孩子父亲多次沟通后，他逐渐了解了事实。 现在他对孩子更耐心了，非常感谢老师的帮助。这个孩子和他的同学相处得很好。
现在我们对这个孩子仍然进行着指导帮助。
心理健康教育周活动总结【篇5】
心理活动月（心理课只是一个环节）
今年的心理活动月活动是自我们班入校以来的第二个心理活动月，有了去年一年的经验和大家之间的了解，我班本次心理健康活动就拉开了序幕。
在宣传委员会的帮助下，我们为这次活动制作了一块展板，放在宿舍走廊里进行宣传。通过这种宣传活动，可以让更多的学生直观、细致
的了解心理健康知识，这些知识有助于他们提高对自我的判断和自我的调适能力，不仅宣传了心理健康知识也为我班做了宣传。
有多种形式的活动，每个人都能在其中获得心理成长
本次活动除了保留已往的一些活动如心理班会、讲座,现场咨询, 还增加了观影活动和“传真情，暖人心”心理短信送关心活动。
在这次心理活动中，我们充分释放了热情，也给予了积极的回应。并且在每次活动结束后，都有同学向心理委员谈起他们的收获和感受
。感谢学校给我们这样一个心理成长的机会。
总结今年的心理健康教育活动月从接到材料，到各项活动的付诸实施，每一环节都进行地有条不紊，各项活动在班里同学中产生了良
好反响。通过一个多月的心理健康教育活动，不仅提高了班中同学对心理健康重要性的认识，增强了关注自身和周围同学健康心理的
自觉性和主动性，最重要的是，大家看起来都比以前更充满了自信，更有朝气。
总之，本次心理健康活动月的内容非常充实，学生的反馈也很好。为班级顺利开展心理工作奠定了一定的基础，这一活动得以实现。
这个成绩是全班班委共同努力的结果。我们将在此基础上再接再厉，把班级建设做得更好。同时，我们将总结这次活动的经验
并针对不足，不断改进，以便在今后的活动中做的更好
心理班会具体
主题：“自信增加一小步，人生成长一大步”
时间：10月22日（星期四）下午第七节。时间一小时左右。
活动意义：帮助大家了解自信的重要性以及自信对生活的影响
目的：使每个人对自己有更正确的认识，评价自己，树立更坚定的信念和信心。
活动开展:
开场白：在漫长的人生旅途中，我们哭过，笑过，成功过，失败过。当各种各样的情况摆在我们面前时，我们应该如何选择？
是的，生活并不像人们期望的那么顺利。面对成功，人们总是喜出望外，因为这是对我们努力的认可；面对失败，人们总是黯然神伤。但我们真的不必因为失败而灰心。难道没有一种说法说，付出总会有回报吗？所以挫折是不可避免的，但信心是我们不能放弃的
同学自由发言,讲讲身边关于自信的故事
请同学讲讲怎样才是自信的表现
每个同学在纸上写出你觉得自信的人有什么共同点，有什么共同表现，你觉得你平时的言行中有多少做到了？有60%的同学请举手。
“他的优点是？小活动”。 发给每个同学一人两张纸，让同学们在纸上写上左右两个同学让你印象最深刻的优点，写好以后，把自己写的纸条交给自己旁边的同学。
在一张纸上写下你听到的最上你自信心的话。可能是别人的便装。
让我们谈谈自信是如何从小事中影响我们的生活的。你后悔没有迈出那一步吗？
你今天在英语演讲中的勇敢示范也许是你将来迈向跨国公司的第一步···
结束语：每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。希望每个同学都有美好的未来。
咱班心理活动月另一个活动
原创心理短信的内容与创作者的书面材料
“让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；
让脸上失去的不是魔鬼的微笑，而是心灵的沉默；
没有谁的心灵永远一尘不染；
战胜自我，拥抱健康；
沟通、消除隔膜；
交流、敞开心扉；
真诚、融化壁垒；
健康人生从心开始。”
原创人：。
书面材料：这段话来自我最喜欢的心理访谈节目。我非常喜欢它，从我第一次听到它就感到非常温暖。在我们的一生中总会经历很多很多事情，其中难免会遇到磨难和痛苦，然而，就像它所说的一样“让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑； 让脸上失去笑容的不是魔难，而是禁闭心灵的缄默”当我们用一颗勇敢的心去面对时，经历的磨难痛苦不过是个过程，是一个让你成长的过程而已。
我最喜欢这段话，因为我认为它告诉了心理健康的一个关键：沟通。沟通，沟通，真诚，当你用这些来面对自己和他人的心，我相信健康的生活就开始了
优良学风从我做起演讲比赛
一．活动筹备
筹备了很久的”优良学风，从我做起”演讲比赛在我班团支书的努力下和班级其他班委的配合下今天终于圆满结束了。这一次大二学年的“优良学风，从我做起”5分钟演讲比赛犹如雪中送炭般让我们学习上的问题得到了释疑。
二，活动火热开展
比赛一开始我们就得到了大家的积极响应。八名学生踊跃报名，其中大部分是奖学金获得者。晚上六点半，黑板上几个“优良学风，从我做起”的大字很是醒目，大家看起来兴致都很高，气愤很活跃，当演讲比赛一开始，演讲者就把气氛推向了高潮，把自己的学习方法和经验说出来大家一起讨论。
三．效果良好
以学风建设为主题的团支部活动取得了良好效果。大家针对学习上的不适应进行了热烈的讨论，大家总结出来是因为初升大二，还不能很好的适应如此紧张快节奏的生活，不能够合理恰当的安排自己的时间的原因，导致了束手无策，无所适从的感觉。
参加比赛的每个同学都积极的准备了自己的演讲，他们有的生动幽默，有的晓之以理，动之以情……总之，每个人的演讲都有新意都很有想法。每个同学虽然讲的内容不一样，方法不一样，但是每个同学的目的都是一样的，都是为了通过这次演讲比赛达到建设好的学风，能够和班级每个同学一起努力，营造一个好的学习环境，把班级的学习成绩搞上去。
学习委员更是提出在以后的学习过程中互相学习、互相帮助的方法进行不断的探索，来找出更好的学习方法，为即将面临的英语四级做好充分的准备。
通过这次活动很好的调动了同学们的积极性，也为同学们之间的交流提供了一个平台，让他们能够真正的说出自己的看法和想法。因为是同学们自己提出的意见和建议，是同学们自己找出来的学习方法，所以我们有理由相信，在以后的学习过程中，同学们能跟着自己所制定的方法和目标去努力，在学习上也不会懈怠，而是会更加努力的去进取。
在我们的努力下，活动圆满结束。