励志的句子作文：在众多文章中励志的句子的编辑找到了一篇极为优秀的“瘦身日记”。周记是一种很好的生命存在形式，每个人的周记本都留下过自己美好的时光。周记让我们更加关注自己的精神状态和身心健康。请您记得收藏此页面以方便后续阅读！
瘦身日记 篇1
下面介绍七种简单的瘦身运动法，让你通过轻柔的方式更好地恢复精力和体力，更能达到减肥瘦身的目的。
一、有效的深呼吸
闭目直立，尽全力呼出肺部所有的气体，然后缓慢吸气，令其充满你的腹部、胸廓和肩膀，保持这种状态，放松并跳起，就好像木偶的动作一样。当实在坚持不住的时候，深深呼气。如此持续三次，随后正常呼吸并睁开双眼。这个练习可以起到阔胸收腹的作用，同时对抵御疲劳感，唤醒身体的活力是非常理想的。
二、促进心理敏感度
平躺，双手并排平放在腹部，心中默数5下，通过鼻子长而慢地吸气，当肺部和腹部被气体充满时，手指随之分开。坚持吸气状态5秒种，随后通过嘴将气息呼出。如此循环往复10次。这种传统的放松方式不但对消除腹部赘肉有良好的功效，还可以减慢心跳频率，令能量循环自由通畅，安详泰然地为大脑供氧，使思路清晰化。
三、四肢肌肉锻炼
平躺，双臂及双腿轻轻分开，手心转向天花板，闭眼，做三次深呼吸，全神贯注于每次呼气后完全空瘪的身体。随后从脚趾到头顶，一点点收紧再放松肌肉，仔细地去感受每一个环节。对于肩部和头部肌肉的运动，要用旋转代替收紧。这是一个开发身体柔韧性的有效练习，具有很强的放松性，同时能够缓解紧张的情绪。
四、让小腿变得更长
光脚或者穿着袜子闭目直立在地板上，提起脚跟，尽量长时间地用足尖支撑身体站立。放下脚跟，再提起，反复若干次。在寻找平衡感的过程中，你的小腿肌肉得到了良好的拉长锻炼。
五、关节训练
缓慢地抬起一只脚，轻轻地迈出一步。在这个极其缓慢的动作过程中，感受脚是怎样运动的，从脚跟到脚趾尖是怎样的一种感觉，各个关节（脚趾、脚踝、膝盖、胯部、肩部和颈部）的感觉有什么不同？这个练习可以帮助你开发平时从未关注过的动作唤起部位，让它们变得更加灵活、柔韧。
六、抬起头走路
将一小袋米或者一本书顶在头上向前走，为保持平衡，可以用手扶着。感受这种垂直中轴线的感觉，并计时。这个练习对脊柱的塑形，改善仪表具有很好的效果。
七、伸展肩臂
耸高几次肩，感觉其间的变化，舒适的感觉会随之而来。肩膀是承受压力的部位，尝试肩部绝对放松的行走，避免皱眉，依靠手臂的自然平衡保持优美的姿态。
瘦身日记 篇2
今天我被小主人从超市买回来用了！我从盒子出来时，就上下打量着自己：白嫩嫩的身子圆滚滚的，胸前还刻着我的家族标志：“舒服佳”。我的外型漂亮吧？但是，我那圆滚滚的身子让我漂亮的外表完全不合适我那窈窕淑女的身材，可背啊…0…。哈哈，过了一会，可喜可乐的事来了：小主人冲水后把我全身淋湿，在她的身上来回擦。擦完后，我看看我自己：瘦了一圈！以后我还要继续减肥。
20xx年10月9日―――
我已经减肥了13天，称称，瘦了9克！呵呵，离窈窕淑女的身材已经不远了吧？好期盼那一天的到来！！！
20xx年11月30日―――
“只要工夫深，铁杵磨成针”这句名言已成为了我的座右铭，让我瘦了好多。来，和我做做减肥运动：俯卧撑。“黑哟…黑哟…，今天先做俯卧，明天再做撑…我是个懒懒的肥皂…哎呀，说漏嘴了~”
20xx年12月7日―――
嘿~我真得窈窕身材了呀！哎，我怎么瘦得像根骨头？不理了，哈哈，真开心呀！
瘦身日记 篇3
第一天：
早上起床，心情非常激动，因为今天开始我要开始我的瘦身日记了。我换上了运动装备，带上了我的运动鞋，准备去晨跑。刚出门，就感到了一股清新的凉风迎面吹来，这让我感到非常舒适。我选择了附近的公园，那里的空气很清新，而且还有美丽的花朵和绿色的植物陪伴着我。在晨跑的过程中，我一边欣赏着美丽的景色，一边享受着运动带来的愉悦感。
回到家后，我准备了一份健康的早餐：一个水果沙拉和一杯绿色的果汁。沙拉里有新鲜的水果和蔬菜，我还加了一些坚果和酸奶。这样的搭配让早餐既美味又健康。
午饭时间到了，我选择了一家健康餐厅。我点了一份蔬菜沙拉和一碗瘦身汤。沙拉里有各种新鲜的蔬菜，搭配上一些鸡胸肉和鱼肉，让我吃的既健康又饱腹。瘦身汤里有丰富的蔬菜和清汤，可以帮助我排除体内的毒素。
下午，我去了健身房。在这里，我做了一系列的有氧运动和力量训练。有氧运动可以帮助我燃烧脂肪，力量训练可以让我的身体更加结实。虽然有点累，但我觉得一切都是值得的。
晚餐时间到了，我准备了一份健康的晚餐。我选择了一只蒸鱼和一份蔬菜炒饭。蒸鱼是低脂肪、高蛋白质的食物，对于瘦身非常有帮助。蔬菜炒饭是我自己动手做的，里面有各种蔬菜和少量的米饭，既营养又美味。
晚上，我继续坚持运动。我选择了瑜伽，这是一种可以塑造身材和放松身心的运动。通过瑜伽的伸展动作和呼吸练习，我感到身体变得更加柔软，也更加放松了。
第一天的瘦身日记就这样结束了，尽管有点累，但是我非常满意自己的努力。我相信只要坚持下去，我一定能够实现我的瘦身目标。
第二天：
早上起床，我感到我的身体有些酸痛，但我知道这是因为昨天的运动让我的肌肉得到了锻炼。我依旧换上了运动装备，准备去晨跑。今天的天气有些阴沉，但这并没有让我的运动热情受到影响。
回到家后，我准备了一份健康早餐：一碗燕麦粥和一杯低脂牛奶。燕麦粥是早餐的不二选择，它富含纤维和蛋白质，可以提供给我持久的能量。
午餐时间到了，我在家做了一顿健康的午餐。我做了一份蒸鸡胸肉和一份蔬菜沙拉。鸡胸肉是瘦肉中的佼佼者，它富含蛋白质，而且没有脂肪。蔬菜沙拉里有各种新鲜的蔬菜，我还加了一些橄榄油和柠檬汁，让它更加美味可口。
下午，我继续去健身房锻炼。今天我选择了有氧操课程和游泳。有氧操可以帮助我燃烧更多的脂肪，而游泳则可以让我全身肌肉得到锻炼。在健身房里，我感到了汗水留满了全身，但这种疲惫感让我觉得非常充实。
晚餐时间到了，我选择了一家健康餐厅。我点了一份烤鸡胸肉配蔬菜和一份水果沙拉。烤鸡胸肉是我最喜欢的一道菜，它富含蛋白质，而且不含脂肪。水果沙拉里有各种新鲜的水果，让我觉得非常清爽。
晚上，我继续坚持瑜伽。通过瑜伽的冥想练习，我感到自己的身体和心灵变得更加平静和放松。
第二天的瘦身日记就这样结束了。尽管每天都有一点点的挑战和疲惫，但是我相信只要我坚持下去，我一定能够变得更加健康和美丽。
瘦身日记 篇4
Day 1-3：新的开始
今天我下定决心要开始我的瘦身旅程。作为刚刚走出大学的年轻人，我很多年都没有关注过我的体重和健康饮食。最近我在镜子里看到了一个截然不同的自己。我变得圆胖，体重急剧增加，这让我感到非常担忧。
为了改善我的状况，我决定每天记录我的瘦身旅程，以此激励自己并提醒自己关注我所摄入的食物和锻炼习惯。我给这个日记起了一个名字——《瘦身日记》。希望这个日记能成为我的动力，也能帮助其他人在追求健康的路上找到灵感。
我今早测量了我的身体指标，我的体重是80公斤，身高是170厘米。根据BMI指数，我的体重超过了健康范围，这让我感到非常沮丧。这也成为我改变的契机。
Day 4-6：饮食规划
这几天，我开始了自己的饮食规划。我查阅了一些健康的食谱，找到了一些简单可行的低热量食物，如水果、蔬菜和鸡胸肉。我计划每天控制摄入的热量，并且每天喝足够的水，以帮助消化和代谢。
我还开始给自己制定每天的三餐，并且在餐前吃一些水果或蔬菜作为开胃菜。这样一来，我不仅能增加摄入的营养，还能控制主餐的食量。我决定每天吃早餐，并且尽量减少食用加工食品和高糖食物。
Day 7-10：锻炼计划
除了改变饮食习惯，我还制定了一个锻炼计划，每天至少运动30分钟。我选择了慢跑作为我的锻炼方式，因为这是一个简单且容易持续的运动，而且它可以有效地消耗卡路里。
我每天早上醒来后都会进行慢跑，每次持续30分钟。起初，这对我来说非常困难，因为我很久没有参与过有氧运动了。随着时间的推移，我的耐力逐渐增加，我开始能够跑得更久更远。
Day 11-15：突破困境
这几天，我遇到了一些困难和挑战。有时，我会忍不住想吃一些高糖或高脂肪的食物，但我努力克制住自己。我告诉自己，这只是一时的享受，不值得牺牲我已经取得的进展。
我还加入了一个健身房，参加了一些团体课程，如瑜伽和有氧操。这不仅使我能够更好地保持身体的灵活性和力量，还让我结识了一些志同道合的朋友。他们的鼓励和支持激励着我坚持下去。
Day 16-20：见到变化
这几天，我终于开始看到一些变化。镜子里的我似乎瘦了一些，我的衣服也变得宽松了。这给了我巨大的动力和满足感，我知道我正在走在正确的道路上。
我坚持每天运动，并且继续关注我的饮食。我变得更加积极主动，不再沉溺于不健康的习惯中。我现在更喜欢吃健康的食品，因为它们给我带来了身体和心理上的满足感。
Day 21-30：新生活习惯
在这段时间里，我成功地改变了我的生活习惯。我现在每天定期锻炼，并且坚持控制我的饮食。在每天的瘦身日记中，我记录了我的进展和挑战，这使我能够更好地追踪我的瘦身之旅。
今天，我再次测量了我的身体指标。我的体重已经减少到75公斤，这意味着我在短短一个月内减掉了5公斤。我感到非常骄傲和自豪，但我也明白这只是一个开始。我会继续坚持下去，并且保持健康的生活方式。
经过一个月的坚持努力，我成功改变了自己的生活习惯。通过控制饮食和每天锻炼，我减掉了一些体重，同时也提升了我的自信和幸福感。
瘦身旅程并不容易，它需要毅力和决心。但是，当你看到自己变得更加健康、自信和快乐时，所有的努力都会变得值得。
所以，如果你也想改变自己的形象和健康状况，为什么不从今天开始写下你的《瘦身日记》呢？记录下你的进展和挑战，让它成为你追求健康的动力和证据。相信我，你也能够在不久的将来，看到一个更加美丽、健康的自己！
瘦身日记 篇5
第一天
早上七点，我的瘦身日记开始了。我坐起身，换上了一套舒适的运动装备，戴上了耳机，准备迎接新的挑战。我选择了晨跑作为我每天的运动项目，毕竟早晨的新鲜空气和宁静的环境会让我的心情无比放松。
我紧紧绷起了身体开始跑动，感觉汗水渗透了我的衣服，从额头滴落，心跳加速的感觉让我感到十分畅快。记得在运动前做了一些热身动作，这样能够防止运动过程中的受伤。晨跑之后，我回家喝了一杯绿茶，这是为了加速新陈代谢，帮助我燃烧更多的脂肪。
早餐的菜单安排得很合理，我选用了一碗燕麦粥和一小碟水煮蔬菜。燕麦粥全面营养且低卡路里，而水煮蔬菜则提供了丰富的膳食纤维。这些食物既可以满足我的能量需求，又能够帮助我消化。
午餐时间到了，我选择了一份鸡脯肉沙拉配以一杯浓郁的番茄汤。鸡脯肉富含高蛋白质，能够有效地增加饱腹感，而番茄汤则能够提供丰富的维生素C和纤维，促进新陈代谢并提高免疫力。
下午，我和朋友一起去了健身房，进行了一次全身的力量训练。这样的训练不仅可以增强肌肉力量，还能够加速脂肪燃烧。锻炼后，我觉得肌肉紧实且充满了活力。
晚餐的菜单更为简单，我选择了一份蒸鱼搭配蔬菜沙拉。蒸鱼不需要额外添加油脂，能够保持鱼肉的鲜嫩口感。蔬菜沙拉则丰富了我的维生素和纤维摄入。
第一天的瘦身日记结束了，我感到疲倦却充满了成就感。我相信只要坚持下去，我一定能够塑造出完美的身材。
第二天
今天早上七点，天空阴沉沉的，但并没有阻挡住我进行晨跑的决心。我套上了厚厚的运动衣，戴上帽子，走出了家门。雨水打在我身上，顷刻间湿透了我的运动装备。这似乎更加激发了我的动力，我感觉自己仿佛挑战到了极限。
回到家，我冲了一杯姜茶，这是为了温暖身体和促进血液循环。姜茶还具有消炎和抗氧化的作用，对我的身体很有帮助。
早餐的菜单仍然是燕麦粥，我加了一些果干和坚果，这样既增加了食欲也提供了健康的脂肪。果干和坚果富含纤维和维生素E，对我的皮肤和消化系统有好处。
午餐我选择了一份鸡胸肉和蒸蔬菜。蔬菜要多样化，以保证我获得各种维生素和矿物质的摄入。单一的鸡胸肉能够提供足够的蛋白质和能量。
下午，我尝试了瑜伽课程。瑜伽可以帮助我舒缓压力和提升灵活性，同时燃烧脂肪。在瑜伽的呼吸中，我感受到了平静和内心的宁静。
晚餐的菜单是番茄鸡蛋汤和蔬菜水煮。番茄鸡蛋汤提供了均衡的营养，蔬菜水煮能够让我的胃得到放松。
第二天结束了，尽管浑身湿漉漉的，但我觉得自己更加有活力。我的身体也逐渐变得轻盈起来，这让我对未来的成果充满了期待。
第三天
早上七点，阳光洒满了整个屋子，我迅速换上了运动装备，准备去跑步。今天是我瘦身旅程的第三天，我感到十分兴奋。
晨跑回来，我准备了一杯蜂蜜柠檬水，这样可以帮助我补充水分和提高免疫力。在运动过程中，保持水分的补充对我非常重要。
早餐的菜单变成了全麦面包加无糖花生酱。全麦面包富含膳食纤维，可以延缓消化速度，增加饱腹感。花生酱则提供了一些健康的脂肪和蛋白质。
午餐时间，我选择了一份鸡腿肉沙拉配以一杯冷泡茶。冷泡茶有助于降低餐后血糖和胆固醇水平，而鸡腿肉提供了丰富的蛋白质。
下午，我决定尝试有氧运动。有氧运动可以增强心肺功能，提高代谢速度。我选择了跳绳作为有氧运动的项目，持续跳绳十分钟后，我的心情变得愉悦，充满活力。
晚餐的菜单是蒸鱼片配以蔬菜炒。蒸鱼片是一道低卡路里的菜肴，而蔬菜炒则丰富了我的膳食纤维和维生素摄入。
第三天结束了，我看到了镜子里变得更加苗条的身影，这让我更加坚定了继续瘦身的决心。我相信只要坚持不懈地努力下去，美丽一定会属于我。
（本文纯属虚构，仅供参考。）
瘦身日记 篇6
第一天
早上醒来，打开衣柜，照镜子，我又看到了那个自己，胖瘦不均匀，肚子上还多了好几条脂肪赘肉，真的是越来越难看了。我决定，从今天开始，要减掉这些赘肉，恢复自己曾经的苗条身段。
我首先制定了一个详细的减肥计划。早餐我准备吃一碗燕麦粥，加上一些水果坚果，可以提供所需的能量，并且富含纤维。中餐计划吃一个鸡胸肉沙拉和一碗清蒸蔬菜，晚餐则准备了一份鱼肉炖豆腐。这样的搭配可以保证我摄入足够的蛋白质和纤维，同时控制热量。
为了加强减肥效果，我也开始了一些运动。每天早晨，我会去晨跑30分钟，这样可以提高我的新陈代谢，燃烧脂肪。晚上，我会进行一些简单的家庭健身操，如仰卧起坐、深蹲等。这些动作可以锻炼我的核心肌群，塑造身体线条。
第二天
减肥的第二天，早上起来的时候，我发现自己有些饥饿，但我还是坚持按照计划吃了一碗燕麦粥。饭后，我又喝了一杯水，这样可以帮助消化。
中午的时候，我稍微增加了一些碳水化合物的摄入量，让自己有足够的能量应对下午的工作。晚上的时候，我坚持吃了一份鱼肉炖豆腐，感觉自己的胃真的开始变小了。虽然有时候会感到饿，但我告诉自己，这是为了变得更好。
而在运动方面，我发现自己的体力逐渐增强。晨跑的时间逐渐延长到40分钟，而且我可以感觉到自己的呼吸更加顺畅了。晚上的健身操也开始变得容易了，我可以做更多的次数和更长的时间。
第三天
经过两天的减肥，我开始看到了一些明显的变化。上称之后，我发现自己已经瘦了1公斤。虽然只是初步的成果，但这给了我巨大的动力。
在饮食方面，我继续坚持之前的计划。早餐吃燕麦粥，中餐吃鸡胸肉沙拉，晚餐则选择了一份蒸鸡胸肉和蔬菜。这样的搭配确实帮助我减少了热量的摄入。
而在运动方面，我也逐渐增加了运动的强度。晨跑的时间增加到45分钟，健身操的次数也增加了。不过，我对自己进行了一些小的调整，隔一天进行一次高强度的有氧运动，如快走或慢跑，这样可以使我在短时间内燃烧更多的脂肪。
第四天
在这个阶段，我终于开始看到明显的瘦身效果了。衣服的尺寸变得宽松，镜子里的自己也变得更苗条了。这个变化让我更加坚定了减肥的决心。
为了继续保持减肥效果，我还特别增加了一些有氧运动，如跳绳和游泳。这些运动可以全身训练，加速脂肪的燃烧。
在饮食方面，我也进行了一些小的调整，增加了一些富含维生素和矿物质的食物，如水果和蔬菜。这样可以帮助我满足身体的营养需求，并让肌肤变得更好。
第五天
终于到了第五天，今天是我减肥的最后一天。站在称上，我发现自己整整瘦了3公斤！这让我非常高兴和满意，同时也更加明白减肥的艰辛和付出的努力是值得的。
减肥的这五天，不仅让我瘦了下来，还让我重新树立了自信。我学会了控制自己的饮食，坚持锻炼，并用行动证明了自己的决心和毅力。
减肥的路还很漫长，但我相信只要我坚持下去，通过正确的饮食和适量的运动，我一定能够恢复理想的身材。这个瘦身日记将是我减肥路上的见证，也是我为自己加油鼓劲的力量。我将继续努力，直到达到自己的目标。
写到这里，我瘦身日记的第一篇就完成了。通过这篇文章，我希望能够给那些和我一样希望减肥的人一些启发和动力。减肥是一项长期而艰苦的过程，但只要坚持不懈，最终都能取得成功。大家一起加油吧！
瘦身日记 篇7
新年新气象，新的一年已经来到了，我们也进入了新的学期，为此，我对新的一年充满了憧憬，下面就列举一些我的新年计划。
俗话说“海内存知己，天涯若比邻”，在新的一年里，我希望能够交到一些朋友，就像高适在他的诗《别董大》里写的一样“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”，只要拥有更多的朋友，哪怕有困难，也一定会有朋友拔刀相助。
书，是我们的“朋友”，是我们的“老师”。它会使我们拥有更多丰富的知识，更能陶冶人的情操，因此我的计划中又增加了一条，每天看书一小时，多多益善。我也暗暗地告诉自己，这一点若有一天没有完成，那么就在第二天休息的时候补上，多看没事，少了不行。
我家阳台上养了不少的植物，新年又增加了不少，在新年就希望他们能平平安安，自己能“照顾”好它们。浇水要恰当，水量不多不少，而在日照方面更要多多研究，争取有空就让它们晒足阳光，不要引起植物们“营养不良”，在适当时也施施肥，给予它们营养。
新年最希望的，就是能烧一桌菜，整整一桌。虽然我已经烧过西红柿炒蛋、千层面、扬州炒饭等，但一整桌菜，从未烧过，这既是一次体验，又是一次考验。在新的一年里，若有机会的话，那就太好了。
新年新计划其实还有不少，不可能的就不说了，但是只要还有一丝可能，我就一定会努力去实现的。希望新的一年会是充实美好的一年!
离新年还有几天了，我的心情又开心、又激动。我是小孩子，小孩子最喜欢过年的什么呢?没错，除了放鞭炮、就是领压岁钱。我也不例外。今年，我的压岁钱不是用来吃喝的，那是用来??好啦，就不跟你们打哑谜了，我今年的压岁钱是用来买一只比熊狗狗的，比熊狗狗是一种非常聪慧，而且非常可爱的小狗狗。又黑又白，也有棕色，它有着大大的眼睛，眼睛里仿佛有着光，发出的光好像在对人说话，好像在说：“主人、主人、快来买我啊”。白色而又柔软的毛，让人不经意的想去摸摸它。
在家上粉红的小鼻子，和那长长的而有光亮有粉的的头发，让我的心砰砰直跳，简直让我爱上了他。虽然说他很贵，但是在一年里我也存了几百块钱，加上这一年的压岁钱，一定能买到的~~~我要对我的小狗狗说：“狗狗，别怕，如果我买了你，我一定会好好的照顾你，一定不会让你受到一点伤害和一丝委屈，我会让你在我温暖的怀抱里，每天过的开开心心，快快乐乐的，过一辈子。
如果，你也有新年计划，请你也像我一样，写下来吧!
光阴似箭，日月如梭，不知不觉的，我已经站在了新年的新起点。这是一个新的开始。
新年的钟声缓缓响起，我又长大了一岁，又向成熟迈了一大步，我已经不是小孩了。在钟声敲响前，我许下了新年的新年愿望。我是个中学生，学习对我来说是第一位的，我会在新年之际好好学习，天天向上，争取取得非常优异的成绩，开开心心过大年。
新年对我来说，已经成为了过去时，之前的一切事情已经成为历史。我要把目标放在新年，在新的一年中创造属于自己的快乐和幸福。岁月不留人，新年的钟声无时无刻不在催促着我们要奋力向前，要为了自己的目标，努力努力再努力。我要把愿望变成现实，我相信只要我为了自己的目标不断向前，用尽自己最大的努力，我早晚会有一天实现愿望的。光说不做假把式，我会用实际行动来证明我可以。
新的一年到来了，我们又站在相同的起点，每个人都会为自己的理想奋力拼搏，谁都不愿落后。时光把过去的一切抹去了，人人都从现在开始，看谁能最终坚持到终点，在终点笑得最灿烂。在去年，我还有一部分没有实现的愿望，我要在新全部实现。也许实现这些愿望就是我新年最好的礼物。
新对谁都是一样的，也许千万分之一中会有一个幸运儿，但是也有百分之九十九点九九九的概率不是你。在新年，让我们脚踏实地，一步一个脚印，走好自己关键的人生旅程。
新年承载了我们太多的梦想，让我们放飞翅膀，在新的一年里创造辉煌。
新年新气象，已经来到了，我们也进入了新的学期，为此，我对新的一年充满了憧憬，下面就列举一些我的新年计划。
俗话说“海内存知己，天涯若比邻”，在新的一年里，我希望能够交到一些朋友，就像高适在他的诗《别董大》里写的一样“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”，只要拥有更多的朋友，哪怕有困难，也一定会有朋友拔刀相助。
书，是我们的“朋友”，是我们的“老师”。它会使我们拥有更多丰富的知识，更能陶冶人的情操，因此我的计划中又增加了一条，每天看书一小时，多多益善。我也暗暗地告诉自己，这一点若有一天没有完成，那么就在第二天休息的时候补上，多看没事，少了不行。
我家阳台上养了不少的植物，新年又增加了不少，在新年就希望他们能平平安安，自己能“照顾”好它们。浇水要恰当，水量不多不少，而在日照方面更要多多研究，争取有空就让它们晒足阳光，不要引起植物们“营养不良”，在适当时也施施肥，给予它们营养。
新年最希望的，就是能烧一桌菜，整整一桌。虽然我已经烧过西红柿炒蛋、千层面、扬州炒饭等，但一整桌菜，从未烧过，这既是一次体验，又是一次考验。在新的一年里，若有机会的话，那就太好了。
新年新计划其实还有不少，不可能的就不说了，但是只要还有一丝可能，我就一定会努力去实现的。希望20会是充实美好的一年!
不得不说，我现在的工作枯燥，乏味。每天工作的事情几乎一样，一直在简单的做着重复的事情，就像一个机器人一样没有了灵魂。
如果说对未来还有什么憧憬，那便是知识的力量以及知识所创造的价值，“取之不尽用之不竭”，它是一种无形的力量，却给了我很强的安全感。
我的一年计划，可大可小，大到可以不切实际，小到只有1毫米的距离就能实现，我愿生命顽强，不惧挫折，哪怕是细小的沙也要拍起惊涛骇浪。
我的一年计划，可是我准备了几年都没能实现的遥远，我希望我可以出版一本书，尽管我现在写了3万多字，却不知道是不是“情不知所起，一往而深”，我喜欢的是用文字煮酒论才情，我喜欢的是“春暖花开”。
我的一年计划，目前已经在做的计划考“教师资格证”，没有为什么，只是单纯的喜欢，也为了儿时那个畅想未来的自己。
我的一年计划，要一步一步的走，脚踏实地时便是踮起脚尖的幸福，我不会偏离我的主专业，但我想让自己过得充实，必须让自己多做点什么，才会不负好时光。毕业一年多后的我，在临床工作中的我，在家庭生活中的我，我渴望时间，我渴望假期，我渴望自由。
原来，时间走过的漫长岁月里，我一直都在惶惶不安，梦想易破碎，迷茫总会第一个眷顾我，可我还是会为自己制定计划，“必承其重”，我相信我所失去的会以另一种方式归来。
光阴似箭，日月如梭。转眼间就过去了，迎来了，在这一个新年里我们要干一些有意义的事情，下面让就我来说一下我在新一年里的计划吧!
俗话说得好“新的一年要有新气象”这话讲得真好，在这一个新年里，我有许多想干的事：要把学习学好，成绩理想，其次还要把身体锻炼好，再读一些书，让我的阅读量更广泛，然后练习一下书法，把字写得更加优美好看，在下一学期的写字比赛中取得更好的成绩，......先说读书吧，原来我只喜欢看故事书，不喜欢看历史书，所以很多历史我都不知道，现在我知道了我的缺陷，所以我要多看一些历史书，丰富一下我的历史知识。
说到锻炼身体，我觉得我的耐力很差，两百米跑步跑下来我就气喘吁吁的，我也没有信心，因为我原来学过一点篮球，可我投了几次也投不中，所以我认为我不适合篮球，我就不练了。我也不擅长别的体育项目如足球、跳高、跳远等等，所以在20我要多锻炼身体，培养一下我的信心，锻炼锻炼我的耐力，争取在下一次秋季运动会上为我们班取得更加优异的成绩。
还有我的书法，我以前不怎么练字，所以在写字比赛中得了二等奖，我想：好多同学都得了一等奖，我也要得一等奖。从这以后我开始努力，但还是不够，所以在第二次写字比赛中我还是得了二等奖，在零八年里，我要努力练字，在下一次写字比赛中获得一等奖。
在年里，我一定要按我制订的计划去做，因为这样才可以取得更大的进步