兴趣的去读书，可以让我们的生活多姿多彩，人生一定要读一次作者写的作品，这会让你受益匪浅。读后感可以帮我们把这个梦境捕捉下来。请阅读由励志的句子编辑为你编辑的心理健康讲座读后感，感谢您的阅读！
心理健康讲座读后感(篇1)
今天项目部组织观看疫情防控心理健康知识专题讲座，这给我们项目部员工带来了很大的心理安慰。长春自3月11日封城以来已半月有余，真切让我体会到“一方有难八方支援”。
长春西安桥项目部的每一位员工都坚守在自己的岗位上。项目部每天要进行三次以上的消杀工作，每天进行三次测温，一次核酸检测。我们深知疫情期间不能给国家和他人添麻烦，于是，项目部全体人员团结一心，自给自足头发长了我们自己理发；生活物资紧缺了我们在当地社区组织的群里一起团购；供暖阀门出现小问了男生自告奋勇的担当修理等等。这个过程中我们遇到很多小问题，但也让我们的关系更加紧密。
就像讲座里所说的那样我们要努力调整好自己心态，问题要从积极的角度想，才会带来不一样的收获。经得世上三月寒，终获人间四月暖。我相信在党的带领下我们一定能够打赢这场疫情的保卫战
心理健康讲座读后感(篇2)
在这阳光灿烂的夏天，带着阵阵火热的心情我参加并仔细聆听了由学校举行的大学生心理健康讲座，通过这次的心理知识健康讲座我受益匪浅。心理健康老师通过在学习、生活等几个方面为我们讲解大学生常见遇到的心理问题，告诉我们如何正确的面对压力并解决它。 第一、在学习上。首先，“理想的大学”同“现实的大学”之间的矛盾使我产生了深深的目标失落感。以前在我心中大学是一座充满诗情画意的殿堂，刚入大学时也十分兴奋、愉快。但兴奋和激动之后，却发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三点一线，日复一日无限循环。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。其次，大学培养目标的“高”与“空”使我对目标难以把握，觉得很困惑和迷茫。大学的培养目标是培养德、智、体、美全面发展的高级人才，可我却感觉目标的内容比较空洞，目标的阶段性也不明确，我完全不知道如何按照目标来设计和规划自己。通过这次老师的答疑解惑，我了解了上大学的意义——实现自我的价值。我们每一个人都必须树立正确的价值观，努力奋斗当收获成功的时候我们会感到油然而生的成就感。
第二、在生活上。在当今社会，我们不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，这次的讲座让我能在全面认识自己的基础上，有针对性的学习、努力提高。因为之前的.我性格上太过于执着近乎偏执，而且心里承受能力很差，面对挫折时往往不能正确解决它，只是采取消极的态度，在心理健康老师的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。现在的我慢慢的开始正视自己并且通过学习我掌握了一些人际交往的技巧。我知道良好有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。
第三、在爱情上。每个人对爱情都充满幻想，我也不例外，以为某个人是我的全世界，但是每个人都是独立的个体，我所以在爱情中常常流泪，几乎不知道面对日常生活中的各种问题，也许是习惯了依赖，失去的痛苦一直伴随着我。这次的讲座却从另一个的角度向我说明了爱情是一种相互独立相互尊重的关系，我们每一个人都应该学会坚强，就像致橡树中的我们要做两两棵肩并肩的树，而不是一个人是另一个的藤蔓。在对待爱情的态度上要有一颗真诚的心，那种“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”是一种不负责的爱情，爱情是神圣的，这种美好的情感值得我们每一个人慢慢回忆，而不是因为一时的寂寞才紧紧相拥，只是为了生理上的需要更是要人唾弃的。
最后，作为一位当代大学生，我们要明确身上肩负的责任，大学时光是美好的，在这样花一样的年华，面对着朝阳，树立远大的理想，并不懈奋斗，面对压力和挫折，积极地解决，不抛弃，不放弃，我相信，我们的青春永垂不朽!
心理健康讲座读后感(篇3)
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务，这也是我们学校这次讲座的主要目的。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的'教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…但是现在，心理健康问题越来越受到社会的关注，尤其是大学生的心理健康问题更是受到社会各界的关注，面对越来越多的大学生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的事件，让我们充分认识到及时解决大学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代大学生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…
经过这次的心理讲座学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
心理健康讲座读后感(篇4)
当前，举国上下正奋力抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情，通过对讲话内容的学习，我明白在当前防控新型冠状病毒感染肺炎的严峻斗争中，各级党组织和广大党员干部必须牢记人民利益高于一切，不忘初心、牢记使命，团结带领广大人民群众坚决贯彻落实党中央决策部署，全面贯彻坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策的要求，让党旗在防控疫情斗争第一线高高飘扬。
在这场没有硝烟的战争中，我看到医护人员们勇于担当战斗在第一线，不辞辛苦，每天只休息几个小时，为的就是早日战胜病毒，将健康带给那些被病毒折磨的`患者。不论是在一线对患者进行救治的医生，还是在幕后不断研究病毒、研制新药……所有人都在为我的祖国努力着，这一切都令我倍受鼓舞。
作为预备党员，我更应当坚持以党中央领导，发挥模范带头作用，响应国家的号召，以身作则，了解疫情当前情况，并且对信息加以鉴别，不信谣，不传谣。坚定信心，相信国家，相信党，众志成城，万众一心，坚决打赢这场防疫战!
作为医学生，应当向在一线奋战的医护人员学习这种无私奉献的精神，在当下提高防疫知识、专业知识水平。同时保护好自己，注意个人卫生，减少出行次数，提醒家人减少不必要的聚会，勤开窗通风，向周围人宣传防疫知识，与祖国共渡难关。
心理健康讲座读后感(篇5)
2022年是我们坚持抗疫的第三年，封城、检测、隔离…似乎这三件事已然成为家常便饭，成为我们生活中不可或缺的一部分。2022年开始，疫情似乎离我们越来越近，长期的居家隔离生活也使自己的身体抵抗力有所下降，21年年底自己也因为鼻炎引发的诸多病症而感到焦躁郁闷，常常觉得人生几何，天天生病吃药，硬生生将生活过的就只剩下“活着”。并且常常会特别关注自己身体的反常，活得十分敏感脆弱。
好在开学永远是一剂强心针，有规律有运动的生活明显提高了心里底线和身体素质，本在家郁郁寡欢，到了学校和舍友一起谈天说地反而减少了胡乱猜想的心绪，还在宿舍养了花，日子也过的有了惊喜和期待。
本次讲座我受益匪浅，结合自身，总结了以下保持良好心态的方法：
1、要按照平常的作息规律，适当运动（如做操、跳绳、跑步机等）避免赖床；
2、和家人舍友一起做游戏、整理内务、做美食等，把生活安排得丰富多彩一些；
3、平常想做而来不及做的一些事情，现在就可以静下心来去做，比如看书等。上网课的人也需要像平常一样穿戴整齐，避免邋遢。
4、要精神振作。朋友虽少聚会，但还可通过微信等增加交流。
5、要学会以正能量的心态面对我们的疾病观、生死观，增加我们的心理弹性，也就是说增加正能量，减少负能量。
6、发挥（或培养）兴趣爱好。比方说把以前拍的照片整理一下，还可以学学后期制作。有小孩的在家里和孩子一起动手做玩具；给老人回忆一下过去的岁月。增进家庭亲情，弥补平常忙不过来的亏欠之情。
心理健康讲座读后感(篇6)
为了使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。这个星期日，我们班在计算机楼101室召开了心理健康教育主题班会，与会人员为计算机1班全体同学及班主任。此次心理健康主题班会以“心理健康教育”为主题，对大学生心理方面的问题进行了深入的讨论。
此次班会采取了心理诊所及做些简单的心理小测试的方式进行，形式新颖，主要针对大学生的一些常见的心理问题，根据不同的心理患者所提出的问题，将班上非心理患者的同学分为4组进行讨论并解答，并推出代表对问题进行详细的解答和分析，帮助心理患者摆脱烦恼，乐观积极的生活，更好地体味大学生活的乐趣。
班会上，同学们表现十分积极，其中在心理患者所提出的问题当中比较典型的一个案例“理想与现实之间存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。请心理医生帮帮我，谢谢。。。”各组讨论热烈，抢答激烈，纷纷发言，表现得十分积极。最后得出的解答是：“天无绝人之路，一切从小开始，做人不要要求太大，不要怕被踩，对自己有信心的，有能力的话，绝对会出人头地的。自己的路自己走，并不是给人指点的，一切都从零开始，走自己的路，让别人去说吧。”解答言简意赅，掌声不断。
此次班会除了在形式上十分新颖外，在更大的方面是有利于同学们对心理问题的了解。现在的大学生有很多都面临着各种形形色色的心理问题，通过此次班会，同学们深入了解了各种常见的心理问题，并由班上同学给出一定的解决方案，不仅在一定程度上体现了同学间的互相关心和帮助，展现了班级同学的朝气和活力，也让同学们重新审视自己，查找自身的不足以待改进，同时，也在一定程度上增强了班级的凝聚力。
当然，此次班会也存在不足之处。心理诊所的成员及心理测试题目是由班上同学担当并查找的，而非心理专业方面的人士，在解答过程中可能没有找到的解决方法或者出现偏差。另外，所提出的问题还不够全面，忽视了其他方面的问题。在今后的班会中会尽量全面的探讨每一个问题，说透彻，道明白，并给以的解答。
各位同学因为缘分走到了一起，也因为缘分我们团结在一起，一起经历风雨，一起分享快乐。来到我们计算机科学与技术系计1班这个新家庭，有人欢笑有人失落；面对崭新的大学生活有人兴奋有人迷茫。因此，我们希望通过此次班会让我们的同学对我们的大学生活树立信心，对我们的未来树立一个目标。
通过这节班会课，大家知道了应该用什么样的方式去缓解压力。希望同学们在以后的生活中，可以更好的学习，厌学的情绪也越来越少。通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
此次班会在同学们热烈的掌声中圆满结束。会上全班同学都积极参与，得到了大家的一致好评。这次班会对心理方面的问题进行了提出并解答，不仅有利于大家了解其中的知识，关注大学生的心理健康问题，更是通过采取自己的方式去解决，让更多的人对心理健康引起足够重视。通过本次班会，解决了我班同学心理健康问题，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系，活跃了班级气氛，增强了班级凝聚力。此次班会取得了圆满成功。
心理健康讲座读后感(篇7)
看完这个视频，我得知团结的力量无处不在，团结能让你获得许多好处，能让你破浪前行，做到一些难以做到的事。
疫情发生，医生、护士团结一心在医院里工作。普通民众也听劝告待在家里，不随意外出。大家团结一心、始终坚信能打败病毒，重新建造美好家园。病毒面对的是迎难而上、团结一心的人们，无论再如何肆虐，终究是无法侵占我们美好的家园。
截至目前，先后有二十四批支援队前往湖北，2461位医务人员精神抖擞、斗志昂扬、团结协作，用精湛的医术与病毒做斗争。他们拼命地救治病人，争分夺秒，全国人民就是他们的坚强后盾。
我的父亲也是一名医生，离开我已经有350小时了，虽然我十分想念他，但是，我知道还有很多病人需要他去救助，湖北正需要他们。父亲在视频里告诉我那儿物资很充足，让我们不用担心。后来，他说第二天要值班24小时，他们不敢喝水、不敢吃东西，因为小便很麻烦。我看到了父亲脸上被口罩勒的印痕，我不禁心疼全体医护战士，因为他们和父亲一样也需要如此拼命地工作，才有可能挽回更多病人的生命，战胜疫情。医护人员这么团结，我们普通民众也要更团结，同力协契，共克时艰。
心理健康讲座读后感(篇8)
心理健康讲座读后感（一）
通过对心理讲座的学习，学到很多新的知识，心理讲座学习心得体会。新的体验带来了豁然开朗的感觉。每天拥有好心情，打开自己心灵的窗口是快乐生活的小秘方。大学生心理调试是一个很重要的环节，关系到大学生的发展方向。一个人的为人处世行为态度都能透过对人心理的研究而反映出来。就大学生而言，应该积极进行心理的自我调试。
1确立新的适合自己的追求目标
2建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。
3积极转移注意力，学会自我宣泄
4正确对待情感问题。面对挫折要采用适当的方式进行调节，不要选择自寻烦恼。保持好心情，有一颗平常心。失败是人生道路上的一个小小的驿站，不要跌倒在那一个瞬间，用心去思考，换来的是什么。失败不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，迈过去就是一大胜利。快乐生活，每天好心情，是最好的诠释。
心得三：大学生心理讲座心得
在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。大学生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的晴雨表自然就十分敏感。但是，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：其一，心理与社会环境是否趋于一致。其二，心理与行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动与学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
心理健康讲座读后感（二）
有幸聆听了王金道教授的讲座，仿佛经历了一场心灵的洗礼，很多知识是我未曾接触过的，讲座内容丰富多彩，语言幽默风趣，讲座中许多生动故事，深深地吸引了我们，让我们身临其境，让我们不知疲倦。更主要的是，这次讲座提高了我们对心理健康教育的意识，对我们今后的教育教学工作有很大的指导作用。许多老师表示讲座令大家收益匪浅，今后一定会注意调节心理，每天开心地工作，幸福地生活。
一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性
拥有健康的身心是教师从事教育教学工作的基本保障。教师的职业特点决定了教师必须具备健康的基本素质，身体和心理的健康是做教师的基本要求。教师的心理健康直接影响其教育教学工作的效果，影响着学生的身心健康。在工作和生活中，教师免不了受到各种挫折和打击。工作中，可能作出了很大的努力，却没有得到理想的结果而失败了，我们的心理上出现失望感。在学校的各种评比等方面，成就与成功的矛盾，也极易产生失望的受挫心理；生活中，也会家庭的一些琐事系等方面出现危机和裂痕，超出教师本人所能承受的心理压力限度，就容易产生一种极度消沉、受挫情绪。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中，教师是智者什么都懂；是能者什么都会；是圣者不会犯错；是权威者具有比父母还高的权威力量。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师提高自身心理健康水平就显得多么重要，教师自身有较好的心理自我调节能力又显得多么重要。新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作
1、认识自我
王教授说：谁没有长处，谁没有毛病。是的，人的有些缺点是与生俱来的，有的缺点的改变也并非易事，用不着怨天尤人，更毋须自暴自弃。愉悦地接纳自己，牢固地树立天生我才必有用信念，才能向着人生的既定目标前进。正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。
2、制定自我发展目标
教师不仅要有责任心，还要有平常心，每个教师都希望自己教的学生个个优秀，自己带的班成为优秀班集体，但是由于各种因素的影响，可能目标难以实现，这时我们往往会有一些挫败感。当这种情况出现的时候，我们不要把所有的责任都自己扛，要合理归因，承认客观事实，比如班级内确实有一些学生基础不好，此时，要调整目标。不是只有带出优秀班集体的老师才是优秀教师，教师只要付出努力，使学生在原有基础上有所提高，促进了学生的成长与发展，就是一个好老师。我们必须承认学生与学生之间，班级与班级之间是有差异的，古语讲尽吾力而来至，于人可讥之乎。这里并不是让大家降低报负水准，而是希望大家实事求是设定目标。
3、加强学习。
我很庆幸自己参加了名教师培训，有幸听王教授的讲座，通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，开拓自己的视野，使自己站在更高的角度看问题，解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态；如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态；如何面对工作；如何对待学生；如何面对在工作中遇到的挫折和失败；如何处理好各种人际关系；如何看待社会上的不良风气；等等。我根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处。
4、适当参加运动。
运动把烦恼与汗水一起排泄出去。烦躁琐碎的工作会给我们带来很多忧愁烦恼，长期积郁在胸，虽然表面上看不到有什么表现，但内心受到消极感情的控制，使得工作没有激情，上课语调平平，影响工作效果。所以我们要采取对策，把烦恼排泄出来。如主动找人倾诉，每天晚上罗列一下自己在这一天的闪光点，给自己一些积极的暗示等等，这些都能让自己有愉快的心情。体育运动是健心的良药，能有效排解不良情绪，有效消除心理疲劳。我就经常与同事打乒乓球，能排解烦恼增进同事间的友情。运动中心理得到调节，思虑得以澄清，在不知不觉中我们疏泻了心中的忧恼与不快。
5、多与人交流。
压力大，心情烦躁时，容易动怒，多与朋友、同事、家人交流思想，时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法，是宣泄郁闷、改善心情的合理途径，如遇到待遇不公或学生情况不如意等问题时，在一起发发牢骚，讨论商量，可以缓解压力，释放积怨，可以找到解决的办法，努力提高控制愤怒的能力，学会化解愤怒情绪。
6、兴趣广泛。
人们在工作之余从事某些自己感兴趣的活动时，会暂时忘却烦恼。有的人遇到不顺心的事情时，到外面转一转，散散心，就会感觉所遇之事也没有多大意思为那么点没意思的事生闷气划不来。我们要培养各种兴趣爱好，如旅游、体育活动、绘画书法、唱歌跳舞、下棋上网等，既能陶冶人的情操，又能提高业务能力，还可以修身养性，保持守良好的心态。
教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。
心理健康讲座读后感（三）
10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。
进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。
学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓金无足赤，人无完人，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。
大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。
身心健康是成长成才的基础，因此，每一位大学生都应该重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应该对自身的心理架空负责，大学生心理健康是一种理想尺度，它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况，但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境，以达到心理健康的标准，更好地维持大学生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理发展的更高层次，以完善自我，充分发挥自己的潜能。
大学阶段是成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备科学知识，开发智力潜能，优化个性品质，增强身体素质，协调人际关系，面临择业就职的思考等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断增进心理健康状况。
大学生只要正视现实，对社会和自身具有正确认识，对人生价值和生活意义付出正确评价，坚定实现理想百折不挠的信念和意志，不断追求远大的理想目标，才能理智地面对社会，科学的思考人生，从而积极向上，一步一步地向成才目标迈进。因此，我们必须保持健康的心理，这样才能更容易集中我们的精力，为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。
健康是人的第一财富，是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识，重视身心健康，更要维护和增进自身的心理健康，培养优良的心理素质，提高自我的心理调适能力，为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常，认知合理，正确把握自己，积极适应新的环境和主动与人沟通。
心理健康讲座读后感(篇9)
最近我读了一本书，题目叫《教师心理健康讲座(一)》。它是一份全体教师通用的教育专著。读了几遍，就有些爱不释手，感觉它太有吸引力了，对我的启发太大了。这本书从“学生的需求---教育者的责任”，“学生的成长---需要每位教师的呵护”，“每堂课---都是心理健康教育课”等八章组成。每章都有鲜活的案例，每个案例都促动着我的心弦，这些案例似乎都发生在我身边。它让我深深地感受到作为教师的我们关注学生心理培养健康人生的重要性。
青少年心理健康教育是现代生命观、现代教育观、现代教育观的要求：人发展的本质，是人的精神(力量)、心理的发展。心理健康既是身体健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。目前，学校正在大力推素质教育。人的素质包括多方面的内容，而生理素质和心理素质是人的两种最基本的素质，其它的素质都是在这两种素质的基础上形成的。学生的心理健康既是学校教育的目的，又是有效实现学校教育的基础条件，所以维护和增进学生装的心理健康是学校的一项重要工作。
通过学习，我认识到：人的心理有两大基础，即生物遗传基础和社会生活基矗正是这两方面的因素影响着学生的心理健康。学生在不利环境中所引发的心理上的适应困难，应该可以从学校中获得再教育的机会。但是，目前学校教育中的许多做法和现象，不但不能矫正学生的不利心理和行为，反而可能诱导本来正常的学生发生不正常的行为，造成适应困难。
学校在培养目标上片面追求升学率，重智育，轻德育，重分数，轻能力，而且教育工作者中的多数人缺乏维护和增进学生心理健康的知识和技能。他们普遍认为，学习认真，老老实实，规规矩矩的就是好学生。对于学生装的问题行为，有的不认为是问题，有的则简单地归结为思想问题或生理疾病问题。在管理方法是迷信强制，惩罚，将学生分成三六九等，不一视同仁，这些都给学生造成不同程度的心理问题，
为学生装提供健康状况的心理社会环境是学校心理保健工作的一个重要方面，健康的学校心理环境充满温暖，对学生装始终寄于期待，能尊重学生的意见，谅解和帮助学生克服缺点和错误。有两方面体会：
1、要改善教师个性品质。师生关系是引起学生心理失调的重要原因，如果教师自身心理失调，他们是不会理解学生行为的，他们不但在学习上不能建设性地帮助学生，并且对学生的心理健康发展会起相反的刺激作用，为了对学生装的心理健康施加有益的影响，教师必须具备健康的人格。
教师整天都要接触带有情绪色彩的活动，如学生的挑衅或敌视，依赖或要求，破坏或欺骗，吵闹或捣乱，这一切不可避免地会引起教师情绪的`紧张和痛苦。教师的职业要求教师具有高度健康和稳定的情绪，结学生抱有期望，富有热忱和同情心，有能力在任何情况下自觉地将个人不健康情绪消除在课堂之外，教师个性品质的不断改善，会对不起学生装心理的健康发展起到良好的促进作用。
2、健康的课堂气氛指教师与学生之间以用学生相互之间的交流和态度感应，它主要取取决于教师结课堂活动的领导方式和课堂中学生相互之间的关系，课堂中民方的、宽容的、公正的和热烈的气氛，对学生的心理健康起促进作用，相反，过分严格的、不平等的和冷淡的气氛，则对学生的心理健康起消极作用。
健康的课堂气氛不仅有赖于教师的民方的领导作风，还与学生之间的相互关系有关，学生，作为集体的成员，既有与其它学生竞争的一面，而竞争对于学生人格发展的影响既有利的一面，又不可能有不利的一面。学校和教师要合理地运用学生之间的竞争和佳作的手段，使两者相互补充，以充分调动学生的积极性。
总的说来,学校应利用一切可利用的条件，如：举办心理健康教育的专题讲座，建立学校心理咨询室, 少先队开展心理健康方面的教育活动，还可利用板报，校报，学校的广播等一切媒体，向学生进行心理健康知识宣传，在全校创设良好的社会心理氛围。
前不久，我在网上看到一则新闻。说有个十来岁的小学生因不堪忍受学业负荷而自杀。普宁市某中学18岁女生性格内向，多愁善感，因学习压力太大，担心无力回报父母而走上不归之路。重庆某高中16岁女生，因为父母是“窝囊的摆摊的”，家里“寒酸”，并自责父亲“活得这么窝囊，害得我也难过”。所以，在父亲希望她帮忙看摊子时勃然大怒，挥动着菜刀追打父亲，把父亲砍伤后离家出走。这一系列的现象可以看出学生的心理存在很大的问题。其异常心理倾向成为我们教育工作者不得不关注的问题。这就是我们为什么要学习关注学生心理的原因，因为我不希望看到更多类似的悲剧发生。
心理健康讲座读后感(篇10)
李磊医生的心理讲座让我受益匪浅，其中最让我记忆深刻的是他关于运动的一个话题，李医生说到：“身体的健壮是心理健康的重要保障，适当而又合理的运动可以使身体由内而外的得到放松。”在我看来，运动是最简单、最能使心情得到改善的方法了。由于海州区疫情的突然到来，同学们已经上了许久的网课了，很多时候大家在电脑前一坐就是一整天，疲惫感是不可避免的，而如果此时在夕阳下迎着风在操场上跑两圈，这带来的愉悦感往往是打游戏不能比的。
李医生还说到，作为大学生的我们在生活中往往会遇到很多不顺的事，同学之间的矛盾，爱情上的摩擦，或者是因月底手头紧张而导致的不安，这时，我们要合理的发泄内心的负面情绪。听歌、向朋友倾诉、跑步都可以缓解我们的心情。我们已经不再是小孩子了，性子不能任由它肆意，培养一个健康的心理，是我们在人生之路上畅行所不可或缺的条件。