迈向成功的道路上充满了困难与挫折，但却深深吸引着人们的目光。如今，演讲稿在我们的日常生活中越来越常见。在登台之前，预先准备一份出色的演讲稿能够增强你的说服力和影响力。那么，如何撰写一篇优秀而富有创意的主题演讲稿呢？为了帮助你更好地应对学习和工作中的问题，我们的编辑团队特别为你打造了一篇精美的“关注心理健康演讲稿”文章。
关注心理健康演讲稿 篇1
尊敬的领导人，老师和学生
大家早上好！我是高二（2）班孟倩，今天我国旗下演讲的主题是《关注心理健康》。
如果我问大家一个问题：“什么是健康？”
多数人一定会说：“健康就是身体没有病。”的确，长期以来，人们健康的观念局限在身体方面。
其实，健康的人不仅应该是健康的人，更应该是心理健康的人，具有良好的社会适应能力。然而，在日常生活中，人们往往更注重身体健康而不是心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围你会发现，有的同学脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵、大打出手甚至做出极端事件；有的学生感到孤独、沮丧，整天无所事事，迷恋网吧，厌学；有些人由于心理虚弱而觉得自己不如别人。有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
作为一名中学生，如何培养健康的心理？
首先，要正确认识自己，不能自卑自大。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，正所谓“尺有所短，寸有所长”。正确面对挫折或失败，无论路有多远，无论有多难，总有希望。我们应该相信失败是成功之母。
经历过挫折的人比那些一帆风顺的人更能承受挫折并有所作为。
其次，要正确与人沟通，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系源于对他人的爱和尊重。与老师和同学分享你的爱，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与他人分享快乐，快乐加倍，与他人分享痛苦，痛苦减半。
多给别人力所能及的帮助，赠人玫瑰，手有余香。多尊重和体贴他人，倾听老师、家长和同学的意见。总是真诚礼貌地对别人微笑，以示你的礼貌和尊重。
第三，养成科学的生活方式。当学习负担较重，心理压力较大时，为了长期保持学习的效率，我们必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。积极参加业余活动，通过参加各种课外活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张情绪，保持身心健康。
第四、在自我意识方面，要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，善于反思自己的不足，能够控制自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。
总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松，学会用微笑和快乐去面对人生。
我希望我们都能成为一个心理健康的中学生。
最后，祝您每天身体健康，学习愉快，心情愉快！
关注心理健康演讲稿 篇2
老师们、同学们：
上午好！
我今天演讲的主题是心理健康。
随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但如果我问你什么是健康，大多数人肯定会认为健康就是没有疾病的健康。事实上，长期以来，人们的健康观念一直局限于身体。
联合国世界卫生组织提出:”健康不仅是指没有身体疾病的症状和表现，还包括心理健康。心理健康是指智力正常、情绪温和、人际关系和谐、社会适应能力强。
心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。”古代名医华佗说过，善医者先医其心而后医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才去**他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重要的作用。
在当今竞争激烈的环境下，生活节奏日益加快。对学生来说，学习的负担也越来越重。在我们同学中间出现了这样或那样的问题：
例如，一些学生不能正确对待自己的学习，不能专心听讲，不能按时完成，对学习缺乏信心；有的学生会无缘无故地闷闷不乐，感到孤独寂寞;有的同学意志消沉，悲观失望;有的同学自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败等等。这些都与人们的心理健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；总之，它影响着学生的学习和生活，影响着班级和学校的和谐，影响着社会的稳定。
良好的心理需要培养。希望同学们能从以下几个基本方面入手：
首先，要正确认识心理健康和心理咨询。
常听学生说心理健康是神经病，到诊室是病，是看病。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理不正常的范围，是需要药物辅助**的心理疾病，而我们的日常心理咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。去过心理咨询室的学生一定要知道，这里更像一个温暖的家，是你休息、调整、充电、加油的地方。
现在很多学校没有这样的条件，但是我们有，为什么我们不珍惜和利用它呢？
关注心理健康演讲稿 篇3
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是高二（2）班孟倩，今天我国旗下演讲的主题是《关注心理健康》。
如果我问大家一个问题：“什么是健康？”
多数人一定会说：“健康就是身体没有病。”的确，长期以来，人们健康的观念局限在身体方面。其实，健康的人既应是身体健康的人，又应是心理健康的人，有良好的社会适应能力。然而，在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视了心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围你会发现，有的同学脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事与人争吵、大打出手甚至做出极端事件；有的同学感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。作为一名中学生，如何培养健康的心理呢？
首先，要正确认识自己，不要自卑，也不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，正所谓“尺有所短，寸有所长”。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再难办的事也总有希望，要相信失败是成功之母。历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心和尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，赠人玫瑰，手有余香。多尊重、体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见。经常真诚有礼地对别人微笑，表示着你的礼貌和对别人的尊重。
第三，养成科学的生活方式。当学习负担较重，心理压力较大时，为了长期保持学习的效率，我们必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。积极参加业余活动，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧张，维护身心健康。
第四、在自我意识方面，要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，善于反思自己的不足，能够控制自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。
总之，我们要注意培养快乐的心态去面对人生：改变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情，可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松，学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的中学生。
最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情!
关注心理健康演讲稿 篇4
用”，也相信“一份付出，一份收获” ；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴” ；其实，人最大的敌人是自己，我们要有坚韧的毅力和敢于尝试的勇气；丢人其实是对成功的尝试，要想成功我们首先要有一个良好的心态，要用坚韧的毅力不断地挑战自我，超越自我；我们每个人不是天生就有很优越的条件，他们都是通过不断地努力和坚韧的毅力苦苦奋斗拼搏所得到的。同学们： “知道能爬上金字塔的两种动物是什么
吗”？是雄鹰和蜗牛，雄鹰天生就有翱翔九天的本领，但蜗牛仍然可以靠自己的毅力像雄鹰一样登上金字塔；所以我们不要太在乎现状，就像失去的东西，其实它从来未曾真正的
属于你，你也不必惋惜。 我们还年轻， 要走的路还很长； “心若在，梦就在” ，有心的地方就有足迹。
“青春可以狂，但更需脚踏实地” ，我们是大学生，我们要有文化人的气质、 有文化人的修养， 我们有自己的理想，我们可以追求与众不同，但凡事我们要分清是非，有自己的
主张，不要人云亦云拿无知当个性； “短暂的克制胜过一生的遗憾”，能管住自己，并能强迫自己的人是幸运的，俗话
说：“贪睡之人无远志” ，大学不要大部分时间都与床板平行，更不要与孤独寂寞为伴；其实在大学里我们需要做的事情很多，如果当惰性驱使我们不要去做的时候，请稍微克制一下自己，你便会有意外的惊喜和收获，你会觉得自己过的很充
实。无论干什么事情都要有定力，主动的为自己创造条件，
努力的寻找适合自己生长的土壤，最大限度的实现自己的人
生价值 ; 在大学努力养成一种敢于追求、敢于拼搏、敢于尝
试的良好的生活学习习惯，打赢这场一个人的战争。
要想成功，要想改变自己，首先我们要从自己的内心出
发，“太阳每天都是新的”最后，祝每位同学能够用积极的
心态去迎接、去挑战、去面对自己的大学生活，在毕业的时
候能够问心无愧的对自己说： “上了四年大学，我值” ！
我的演讲到此结束
谢谢大家！
2010-5-17
关注心理健康演讲稿 篇5
同学们，今天是“国际残疾人日”，我们将注意力投向一个身体特殊但数量众多的人群——残疾人。
对于残疾人来说，只提上的残缺既成事实，无法改变，可是，却没有什么力量能阻挡他们拥有美丽的梦想，并为这份梦想而努力拼搏。
在第四届CCTV电视舞蹈大赛众多的选手中，有两位选手极其特殊，一位叫马，19岁时因为车祸失去了右臂;一位叫翟，4岁是因为意外失去了左腿。他俩满怀着对舞蹈的梦想一起走上舞台，用残缺的肢体撑起一个大写的“人”字共同演绎着这个名为《牵手》的舞蹈作品。他们用意志感动了观众，最终荣获一等奖。
在今年静海县学生艺术节文艺展演中，建华学校的聋哑学生表演的舞蹈《荞麦开花》赢得了观众的'热泪掌声和评委的一致好评。他们用艺术告诉世界：残疾人也能在舞台上创造美丽。
如果一个膝部一下被截肢的青年对你说：“我要参加奥运会，我要拿冠军”，你会不会惊讶?这个人就是南非青年奥斯卡·皮斯托留斯，被称为“现代阿甘”。他先后在残奥会、曼彻斯特世界残运会上刷新了田径100米竞赛世界纪录，成了真正的 “无腿飞人”。像奥斯卡这样的残疾运动员还有很多，比如我国盲人运动员曾经在远南运动会上跳出了13.08米的好成绩，肢残运动员曾经在第四届残运会上获得铅球冠军并打破世界纪录……他们用汗水告诉世界：残疾人也能在运动场上创造美丽。
年9月6日至9月17日,残疾人奥运会将举行。在残奥会倒计时一周年活动中，中国残联主席曾经这样评价残奥运动：“残奥运动是超越，残疾人用自强不息的精神超越身体的障碍，创造生命的辉煌。残奥运动是融合，残疾人和健全人一同破除心中的藩篱，在不同肤色和种族构成的人类社会中与自然和睦相处。残奥运动是共享，共享挑战的艰巨和赢得挑战的荣誉，共享厚德载物的宽广与和谐，共享文明进步的希望和曙光。”这段话明确阐述了残奥运动的理念，那就是“超越?融合?共享”。
今天是“国际残疾人日”，让我们再次关注残疾人的生活。从挪开盲道上的障碍物，到学习一句表达问候的手语，再到耐心听完智障人的艰难表述……让我们用温暖的手握紧残疾朋友的手，将真诚的心贴近残疾朋友的心，让和谐之音回响得更深远。
关注心理健康演讲稿 篇6
1、 下面是最新版关注心理健康教育演说稿格式例文观赏，由***范文整理分享，希翼看完后能对您有所帮助。
现代医学告诉我们，一具人的健康既包括躯体健康，又包括心理健康，单纯地追求躯体健康而忽视心理健康，别仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种身体疾病。
在现代社会，由于跑步节奏的加快和竞争形势的加剧，人们的心理负担越来越重。特别是对处于人一辈子特殊时期的青青年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的多方面的现实咨询题，面临着升学的巨大压力，因而必定承担剧烈的心理冲突。
关于青青年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是假如表现过于强烈，就容易造成心理失衡，妨碍正常的学习和日子。大量事实证明，心理健康别仅有利于青青年的躯体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青青年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的习惯能力。许多心理学测验也证实，当一具人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高;反之，则会无精打采，思路阻塞，效率下落。
青年人的心理健康标准是什么？我认为青年人的心理健康应该具备以下素质：
一、有远大的志向。心理健康的年轻人有远大的理想和远大的目标。他们把天下兴亡、匹夫有责作为个人一辈子命的整体认识和全然态度，因而别计较个人得失，名利大小，可不能因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。
他们可以让自己的情绪保持在正确的轨道上。
二、对自己有一具正确的认识，并自尊自爱。心理健康者具有自我认识和自我反思的能力。他们能经过自己与先进人物及身边人物的对照来认识自己、解剖自己;他们别但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的日子，学习和工作，因而他们具有较高的成功率。
他们既不行高鹜远，狂亡自大、目空一切，也别亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。
3、 能够正视现实，敢于解决咨询问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对身边的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，寻出咨询题的病结和解决的方法，而别企图躲避，推卸责任;他们既有高于现实的理想，又别沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。
四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。年轻人的心理健康，总是喜欢与人沟通，以寻找朋友，建立友谊，保持合谐的人际关系。交往中，他以恭敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结亲爱、助人为乐，而别是自私自利、猜疑、孤敖。
他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心同德，合作共事。
五、情绪稳定，性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满脚相联系，但人的需要总有得别到满脚的时候。这就要求人们善于消除心理障碍，能够操纵和稳定自己的情绪。
要养成热爱日子、积极向上的日子态度，要树立远大的理想和信念，惟独如此才干性格开朗，目光远大，心境愉快，才干胜别骄，败别馁。
个人主义严重的人心胸狭窄，自私，担心得失，喜怒无常。希翼同学们能按上述四个标准对比检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚决信念，百折别回，提高自己的心理素养，以昂扬的斗志面对日子的挑战。
六、要正确对待成功与失败。例如，刚刚结束的期中考试，有的同学欢跃，有的同学后悔，有的同学经过这次考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来说的确很重要，但你如今是否想过更为重要的是怎么正确对待成功与失败，建立起良好的心理情绪。
考试的成败只能反映你平试的学习情况，而不能代表和决定你的未来。每个人几乎都会记忆失败的痛苦，都会感到过己别如人的沮丧，但我们谁也别愿把悔恨旧梦重温，谁也别能让时光倒流，假如你一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的别仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
固然，取得一点成绩，也别要沾沾自喜，满脚现状，惟独努力，才会取得更大成功，总之，惟独正确对待过去，既别要被眼前的成功所困扰，也别要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这才是良好的心理情绪所必需的。
关注心理健康演讲稿 篇7
关注中小学生心理健康演讲稿
大家早上好!
我今天讲话的题目是《关爱心理健康成就美丽人生》
火红的五月，草长莺飞。“525”精神卫生节已经微笑着到来“525”是全国大学生心理健康节。
此次活动由共青团北京市委、市学生会、北京市范大学联合发起。"525"取其谐音"我爱我"，旨在让大学生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接未来的挑战。随后，这项活动在全国多个省市开展。
2004年，团**和教育部已批准将每年的5月25日定为"全国大中学生心理健康日",从而使其成为全国性的学生节日。鼓舞人心的是，我们学校也迎来了我们自己的第二届中学生心理健康节！
中学阶段是人生发展的关键阶段和个体社会化的重要时期，社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。一个学生如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，他就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的平静和稳定。否则，他们会感到孤独和沮丧，影响他们的学习和生活，影响他们的心理健康。
因此，我校第二届心理健康节的主题是“与你同行，与我同心”。我们向全校师生倡导这样一种生活理念：关注自己的身心健康，享受快乐时光，努力构建和谐心灵、和谐人际、和谐家庭、和谐校园、和谐社会，做一名幸福的人。
入学初的迷茫，学业的枯涩，人际的委屈，期盼的落空......中学里有太多的喜悦，也有许多的惆怅，我们有时在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎，所以，我们理应学会爱自己，关注自己的心理健康。用自己年轻的心去感受生命的活力、心灵的宁静，去体会社会交往的和谐、人间真情的温暖，去享受身心健康的快乐和社会生活的美好!
我们应该采取积极的行动来爱自己，爱别人，爱心灵，共同成长。为此，我们向全校同学倡议：
共同关注心理健康，用爱心和科学知识塑造健康美丽的心灵，让心灵世界充满阳光。
关注心理健康演讲稿 篇8
尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：
大家好!我是二年二班的xxx 今天我演讲的题目是《关注食品安全》。
我们知道：燕子去了，有再来的时候;杨柳枯了，有再青的时候;可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗? 健康，何等重要!生命，何等珍贵!
我们要时刻维护自己的健康，珍爱自己的生命，而食品安全则是生命健康最有力的保证。
民以食为天、食以安为先。
食品的质量和安全已成为全社会关注的焦点，对于正处于发育生长期的`我们来说，更要注意食品安全问题。
目前，在学校周边经营的食品店，最喜欢用各式各样花花绿绿的食品吸引我们学生。
本人温馨提示：食以洁为先、食以安为本。
具体怎么做?我想了三点，与大家共勉：
一、加强学习，提高认识。
我们要利用课余时间，了解食品安全常识，充分认识到“三无”、过期、不洁等食品的危害性。
二、增强意识，自觉抵制。
切实增强我们的食品安全意识和自我保护意识，在校园内营造人人讲究饮食安全的氛围，自觉抵制“三无”食品、无“QS”标志的食品和其它垃圾食品，坚决不购买不健康的食品。
三、积极宣传，勇于监督。
人人争当食品安全的小小宣传员和监督员，及时向身边的人宣传食品安全知识，发现“三无”食品或其它不符合规定的食品，请及时向工商部门举报。
同学之间也互相监督，坚决杜绝不安全的食品进入我们的校园。
同学们，让我们从小事做起，从身边做起，从自我做起。
珍惜健康，安全消费，远离不安全食品，让我们共同为创建和谐校园、安全校园贡献一份力量吧! 谢谢大家!
关注心理健康演讲稿 篇9
改变自己从心开始
“天高任鸟飞，海阔凭鱼越”，拿破仑没有令人自信的个头，但他却有着“山高人为峰”的征服思想；贝多芬是聋子，听不见世界的声音，但他向全世界展示了他的声音；海仑·凯勒看不到美丽的风景，但她用语言向远方走去。所以，我们应该谦卑地接受命运的安排吗？不，那只不过是宿命论。
“思想有多远，我们就能走多远”；没有比人高的山，没有比脚高的路。在聊天中我们常听到这样的话：平平淡淡是最真，而且还认为只要与世无争，恬淡一生，便可无忧无虑的生存，颇有把“老庄”思想发扬光大之势。
主宰世界的是你，放弃世界的是你。都说要平凡生活、低调做人，我们为什么要低调呢？然而我偏偏要向平凡说不，要哭就哭出激动泪水，要笑就笑出成长的性格，我们不能融入社会，就会被社会所淘汰，而不是无忧无虑的的生存。
生活的最好的人，不是寿命最长的人，而是最能感受生活的人，他们都活出了生命的意义和精彩，我的确很平凡，无一技之长，即不会唱歌也不会跳舞，更不会吟诗作画，难道我就这样平淡的过吗？不是的！我相信：
“天生我才必有用”，也相信“一份付出，一份收获”；“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”；其实，人最大的敌人是自己，我们需要有顽强的毅力和勇气去尝试；羞辱实际上是一种成功的尝试。要想成功，首先要有良好的心态，不断用顽强的毅力挑战自我，超越自我；我们每个人都不是生来就有非常优越的条件，他们都是通过不断的努力和顽强的毅力努力得到的。同学们：“知道能爬上金字塔的两种动物是什么吗”？
是鹰和蜗牛。老鹰天生就有九天的飞行能力，但蜗牛仍然可以像老鹰一样凭借自己的毅志力爬上金字塔；所以我们不太在乎现状，就像失去的东西一样，其实它从来都不是真正属于你的，你不必后悔。我们还年轻，要走的路还很长；“心若在，梦就在”，有心的地方就有足迹。
“青春可以狂，但更需脚踏实地”，我们是学生，我们要有文化人的气质、有文化人的修养，我们有自己的理想，我们可以追求与众不同，但凡事我们要分清是非，有自己的主张，不要人云亦云拿无知当个性；“短暂的克制胜过一生的遗憾”，能管住自己，并能强迫自己的人是幸运的，无论干什么事情都要有定力，主动的为自己创造条件，努力的寻找适合自己生长的土壤，最大限度的实现自己的人生价值;在大学努力养成一种敢于追求、敢于拼搏、敢于尝试的良好的生活学习习惯，打赢这场一个人的战争。
要想成功，要想改变自己，首先我们要从自己的内心出发，“太阳每天都是新的”最后，祝每位同学能够用积极的心态去迎接、去挑战、去面对自己的中学生活，在毕业的时候能够问心无愧的对自己说：“过了三年初中生活，我值”！
我的演讲到此结束