情商培训心得

這是一篇小編特別為您製作的「情商培训心得」，請您好好欣賞。通過我的探索和實踐，我想與大家分享一些有用的經驗和建議。無論是閒暇的生活還是忙碌的生活，我們總會有所感悟。不妨將這些感悟寫成心得體會，讓自己銘記於心。撰寫心得體會要求我們進行深入思考，而不僅僅停留在事物表面上。

什么是情商？情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。官方解释为感情的丰富，以及情感的承受能力。说到底情商其实就是，你是否能够很好的控制和调节自己的感情与情绪，不论是日常接人待物还是两性恋情中更加不容易受伤，也就是在感情方面更偏向于理智的一方，这跟我们平时的生活环境有关，而且父母的相处也会影响孩子的情商的。情商包括很多，例如待人接物，交际，说话，行为语言。就是日常中的所有琐碎事情，与做事情的处理方式有关。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。情商包含五个主要方面：

一、是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。

二、是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。

三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。

四、是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

五、是人际关系的管理，即领导和管理能力。

要提高自己的情商，努力做好以下几点吧：

1、三不：不批评、不职责、不抱怨；

2、三情：激情、热情、感情；

3、二容：包容、宽容。人为多大的事情计较，您的心胸就有多大。在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。”

4、善于沟通、交流：沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。

5、多赞美别人：赞美要真诚的，发自内心的，而不是奉承他人。经常对下属说：“你很棒！”

6、每天保持一个好的心情：养成一个照镜子的习惯，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知古今；以人为镜，可以正己

生活总是带给我们无数教训，无论是对事件、物品还是人物的理解，我们应该将内在的领悟记录成心得感悟。心得感悟其实就是在一段工作或学习经历中所获得的经验教训的概括，你能否把握住心得感悟的基本架构呢？

谭小芳老师的《情商与领导力培训》课程主内容概括：

【课程大纲】

一、思者无极：反思自我状态，远离职业倦怠

活动ⅰ：游戏《你感觉怎么样》

1.今天的人们缺什么

2.情感破产和幸福萧条的根源

3.今天的人们想得到什么

4.职业倦怠与压力实验

分析：情商与领导力培训案例!

解析：情商与领导力内训案例!

案例：情商与领导力课程案例分析!

二、能者不惧：修炼领导情商，提升管理能力

活动：心理测试：你的情商(eq)有多高

1.人际洞察力

2.自我觉察力

3.魅力表达力

4.换位思考力

活动：角色扮演

5.情绪管理能力

讨论：情商与领导力经典案例讨论!

分组：情商与领导力培训案例学习指南

分析：情商与领导力学习中的八大陷阱!

三、智者不惑：解码性格差异，管理盲区

活动：《disc性格测试》

d型性格的管理盲点与修炼忠告

i型性格的管理盲点与修炼忠告

s型性格的管理盲点与修炼忠告

c型性格的管理盲点与修炼忠告

互动：情商与领导力培训案例评估

分享：某集团情商与领导力培训案例

分享：哈佛经典情商与领导力案例分析示范

四、明者无悔：修炼向上沟通，管理上司满意度

1.帮上司完成任务，帮助上司晋升

2.维护上司权威，接纳上司领导风格

3.转变自身角色，从带领走向教导

从业务走向管理，做卓越的魅力领导

从管事走向管人，做优秀的hr经理

从指挥走向激励，做出色的团队教练

4.清楚自身定位，做让上司满意的下属

接受上司指示

向上汇报工作

找上司讨论问题

向上司发表异议

分享：企业情商与领导力培训三步走!

案例：联想(中国)公司的情商与领导力培训案例

讨论：明天的道路——企业如何做好情商与领导力

五、福者善应：影响无痕，让改变潜移默化

1.明晰心理谋略，好感自然发生

2.找出关键行为，明确影响按钮

3.建立替代经验，影响潜移默化

4.平衡心理契约，进行内在说服

5.承诺影响认知，进行自我辩解

6.创造快乐体验，建立内在心锚

分享：情商与领导力培训四部曲!

分享：情商与领导力内训五步骤!

分享：企业情商与领导力六技巧!

分析：某药业集团所面临的情商与领导力难题!

六、行者无疆：发挥影

我们日常工作中都会有所学习，有所感悟，此时的文字的记录是最富有感情色彩的。心得体会的重点是写出自己的想法和意见，希望能够了解“情商培训心得体会”的相关知识考虑看看这篇文章，更多信息请继续关注本网站！

我的班主任刀老师。她的初中同学是学心理学和培训情商的。这个暑假，她带着我们班同学去培训了。这次培训是专门培训情商的。短短的两天时间可以改变人的一生，或许有的人不信，可那次培训就改变了我。

人生如戏，我们可以从每个有益的小游戏中得到人生体会。在培训中，刀老师的同学何老师带着我们做了游戏。其中老王说还有过桥这个游戏我很有感悟。老王说游戏规则是：我们手钱好手，必须听老王说的话，如果不是老王说的我们不能去做。其中有几个人就没听老王说的做，反而做错了。这个游戏告诉我们：我们应该听从对我们有益的事去做，不必听那些讽刺，贬低我们的话，这样的话你就不会在人生中走错路了！过桥是让同学们两人手抬棍子。排成一队，让人从棍子上走过去，瘦的人轻轻松松的过去了，抬棍子的两个人却难受了。如果是胖的话根本支撑不住。这个游戏告诉我们别把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。

比起那些可怜的小孩，我们多幸福啊！许多人看过暖春这部电影。暖春是一个可怜的孤儿叫小花，她被一个老爷爷领养了，她很乖，会帮爷爷做事，帮爷爷分担。比起这些，在大城市住的我们，天天只知道玩啊，吃啊，睡啊。什么都不想，什么都不做。我们是多么幸福啊，可是都不会珍惜眼前的幸福。经常和父母吵嘴，认为是父母的错，可是现在才知道，原来，我们是很幸福的。

经过这次培训，懂得了很多我不懂的东西。我想，我一定要好好的学习了，别对不起养育我的人了。

老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”“万物”是由“一”所生，所以，掌握了“一”就把握了“万”。学会做一个优秀的管理者，能够让自己在激烈竞争的职场中脱颖而出，走向成功。

经过这节课的学习，我深刻的体会到，并非高智商或者高学历的人才能成为一个成功的管理者，情商才是决定管理者才能的关键。管理者情商是个非常广泛的概念，包括心态，行动，习惯以及思维。成功的管理者往往在网路关系与沟通方面表现很突出。而一个高效的管理者人力资源和沟通中更占优势。从另一个角度来看，各层次的管理者的技能要求又是不同的，基层管理者对技术技能的需要更多一些，中层管理者对人际技能更看重一些，

当我们从各项事情中体会到不同的感悟，我们可以把自己的经历写一篇心得体会。心得体会可以让我们更加有效地备课讲课和授课。编辑为你整理了以下的“《商业培训心得》”，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页！

xx年9月，我踏进了中国人民大学校门，很有幸地参加了第五届商业金融师岗位能力培训。回顾这短短的五天培训，我总结的就是：课程让我受益匪浅，感觉意犹未尽，总希望老师多讲一点，自己便可以多学一点，同时也希望自己的脑容量可以更大一些，更多地吸收老师的讲课内容。

短短的学习旅程，多位教授名师的引导与解答，使得自己脑中的思想从凌乱到系统而焕然一新，老师谆谆的讲解，话真的是说到点上，落到实处。通过风趣幽默的讲课方式，让同学们把精力集中在自己身上的同时，也把一个个的课程要点结合实际的成功案例传送到同学们的心田，弥补了我自身专业知识的不足和实际经验的欠缺，无论从理论还是到实践都给我们"上演"一场丰富的听觉盛宴。

李保民主任的金融改革及现代企业制度，郭庆旺教授的中国财政金融制度，宋华老师的互联网经济下供应链金融创新，胡俞越老师的期货市场交易实务，吴晶妹老师的商业信用风险评价与管理，庞红老师的国际金融，胡波老师的新常态下私募股安全投资领域的机遇与挑战，阴宏的"一带一路"战略下企业资本市场发展方向，每一个课题都紧紧地围绕着目前最火热的金融知识徐徐铺开，帮助我们真正了解到目前国家的金融政策，从政策中发现机遇、规避风险，在互联网金融的大环境下不断创新与发展。身经百战的老师们不遗余力地把自己的经验传授给我们，与我们进行思想碰撞，从而让我们从中多学习一些知识，以避免走不必要的弯路。每一堂课都让我有所顿悟，希望可以将自己的实际情况与老师所讲的思想相结合，再磨合出更完美的想法付诸于行动。

这几天的课程不仅是收获知识这么简单，还与来自全国各地的同学们结下了深厚的友谊，通过课堂上老师发人深思的讲解，课堂下同学们都自发地互动交流，三两成组互相交流自己的感悟。从课堂些许紧张的气氛中大家认真听讲到课下和同学们有说有笑地侃侃而谈，让我们的感情从无形中拉近了很多，结下了这相遇的缘分，那就是同学情。

希望自己能有更多的机会来聆听老师们的精彩课程，让自己不断地得到进步！

xx月xx号，来到xxx开始我的实习生活。虽然只有xx周，不过在实习过程中，我可以感受到公司“以人为本”的管理