少年宫篮球活动总结

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1891年12月21日，有史以来第一次世界篮球赛举行。从此，12月21日也被定为“国际篮球日”。121年后，cba第十二轮比赛在“国际篮球日”全面打响，然而与“国际篮球日”中的“国际”不同，本土球员在本轮比赛中显得格外抢眼。

***在x队和xx队的比赛中，双方的外援都充满了趣味性。xx外援乔希本赛季场均得分，排名联赛第一，而xx外援哈德森则是上赛季得最佳射手。不过，在比赛中，这两名外籍球员却被xx队后卫郭艾伦黯然失色。

本场比赛中，郭艾伦里突外投拿下全队最高的29分并送出5次助攻，队友韩德君也不甘寂寞，全场8投8中得到20分10个篮板。凭借两名本地球员的出色表现，xx队以108:93击败xx队。

北京金隅队主场迎战浙江稠州银行队，也被看作马布里同杜比之间的较量，但是这场比赛却成了主队新援李根的舞台。在主场球迷的支持下，李根一直致力于单手和双手扣球的精彩表现，他的最高24分也创下个人赛季新高。北京队最终以112:93击败了对手。

在李根曾经效力过的上海玛吉斯队，“大将军”阿里纳斯迎来了自己在主场的首次亮相，球队也结束了漫长的6连败，以91∶85战胜了福建泉州银行队，然而带领球队走出困境的却是队长刘炜。全场比赛，刘炜7分球得到30分、7个篮板和6次助攻。

而全部由本土球员组成的八一男篮同样表现出色，全场5人得分上双的他们经过四节苦战以100∶92战胜拥有“三外援”资格的佛山队。

“国际篮球日”，这次是国内球员的节日。

电气工程系“迎新杯”篮球赛活动

总结电气系团总支学生会体育部

时间：2011-10-28

活动总结

金色的季节，五谷丰收，缕缕秋风迎来了成功的喜悦，为了使今年大一新生摆脱大一生活的枯燥，使同学们更快适应大学生活，促进同学们之间的友谊，“迎新杯”篮球赛是我们为他们准备的第一份礼物。篮球赛历时30天，共进行了38场比赛，但在学生会体育部成员的共同努力下，篮球比赛取得了圆满成功。

首先，比赛的前期工作我们做得很充分。从通知专业体委委员到安排裁判员，从给裁判员开会统一场内规则，到安排比赛过程，我们一切都井然有序。但是在日程安排方面，我们有很多困难。

由于长期

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学校最受学员欢迎的就是篮球运动，篮球的教学、训练和比赛使学员身体得到全面的锻炼，从而提高他们各感受器官的功能。尤其是在对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进作用更大。它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的发展，提高内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的特点，要求学员在比赛中必须首先具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。所以篮球练习根本目的除了在于充分发挥学员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学员战胜自我、勇敢顽强的竞争精神，培养集体意识，使他们认识到团结互助的重要性。

一、选择合适的教法

学员正处在生长发育的阶段，协调性、灵敏性素质较差。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质;学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术;加强身体训练。学员喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在活动中总是想偷懒。因此在活动中要根据这些特点，采用生动、直观的教学方法。抓住篮球活动内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。

二、基本技术的训练

所有学员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都掌握得不是很好。因此活动过程上难度很大。我们辅导员着重从篮球知识入手，对学员们详细讲解了篮球的规则，使学员们明白了篮球的自身特点;在活动中让学员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合(传切、突破、掩护等)，使未来在比赛中掌握比赛的主动权。

(1)对运球的训练

运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在活动中我们辅导员

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中职学校学生普遍篮球基础较差，虽然部分队员身体素质相对较好，跑跳能力比较强，但是所有队员对篮球都很陌生，连最基本的运球、传球、投篮都不会，训练上难度很大。着重从篮球的基础入手，加强篮球基础知识的讲授及在训练中让队员明白运球、传接球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合，在比赛中赢得主动权。

1.对运球的训练

运球是篮球进攻的重要组成部分。在训练中首先对运球的手法进行教学，容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、“之”字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。

2.对传、接球的训练

传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。在训练中要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和传接球的手法。传球的手法主要有双手胸前传球、单手传球。每节训练课都要进行传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的三人双球练习.传、接球的训练步骤应建立在正确的动作基础上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断提高对抗强度，提高传、接球的运用能力。

3.防守的训练

职专生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中强调的是半场人盯人防守，注意协防和站位。在训练中先教防守无球队员，重点是防守位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作，要求队员提高防守的主动性和攻击性。在训练中通常采用以少防多的攻防练习，要求防守队员积极跑动，近球紧，远球松，人、球兼顾，严防对手接球。对于练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实践有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用。

4.身体素质训练，增加体能储备

篮球比赛是一项身体对抗性强、

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寝室篮球活动总结

近年来，篮球运动越来越受到大众的喜爱，成为了一项备受推崇的运动项目。为了让大家更好地参与到篮球运动中来，各个社区、单位和学校都纷纷开展了篮球活动。今年，我们寝室也积极组织了一次篮球活动，为大家提供一个展示自己的平台。经过一系列的准备和组织，这次活动圆满结束，我们的成果也让人倍感欣慰。下面，就让我详细地向大家介绍一下这次活动的情况。

一、活动前的准备

本次寝室篮球活动秉承“轻松愉快、团结友爱”的宗旨，大家都积极备战。在活动前，我们搜集了大量的资料，包括篮球基础知识、常见的技术动作、比赛经验等等，还互相交流了一些篮球训练的心得体会。同时，我们也积极联系学校体育部，向他们请教一些比赛的注意事项和相关规定，以确保我们的比赛顺利进行。

二、活动内容

在活动当天，我们寝室的成员都到场了。首先，我们进行了一些热身活动，包括拉伸、跳绳、做俯卧撑等，让我们的身体充分准备。

随后，进入正式的比赛环节。我们的比赛设定了四个小组，每个小组派出一名队长负责组建队伍并进行比赛。比赛分为小组赛和淘汰赛两个环节，采用五人制的形式进行。

整个比赛过程中，我们展现出了各自的实力和风采，奋力拼搏，不断进攻，不断防守，以最高的热情和最好的状态向着胜利而努力。

三、活动后的总结

通过这次活动，我们不仅增强了体质，也锻炼了意志力和竞争意识。在这个过程中，我们感受到了团队的力量，更彼此认识了心中的牺牲和付出。这次活动，让我们更深刻地体会到了“团结就是力量”的道理，也让我们更加坚定了以后要继续参加这些活动的决心。

综上所述，寝室篮球活动是一项有益健康的运动，在实践中我们也可以获得团队合作等各方面的锻炼。在以后的日子里，我们寝室将继续开展更多的篮球活动，使更多的人了解篮球，爱上篮球，从而形成更强的集体凝聚力和自我锻炼能力，共同打造出更加健康、活力、向上的生活和未来。

中国石油大学（北京）石油工程学院

石油工程09-11班

文 体 活 动 总 结

石工09-11班

石工09-11班班级寝室篮球赛活动总结

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