每晚护肤打卡句子收藏

1、 【面部水肿消退法】面部水肿的话，一般和颈部淋巴不畅有关，建议用面部按摩霜对全脸按摩后，顺延到颈部进行按摩，按摩的力度以感觉到微微的酸胀感为最合适，顺着淋巴的方向由上往下做按摩，能把脸部多余水分代谢出去。但动作要轻柔且缓慢，以免拉伤颈部肌肤。过程一定要慢，这样才能更有效！

2、 【祛斑】就一个鸡蛋搞定取一个新鲜鸡蛋，将鸡蛋的外表清洗干净后，用鸡蛋清敷脸，每两天敷一次，一周后就可以看到脸上的斑点在淡化，如果妹子们再配合使用祛斑类型的产品，祛斑的效果会更加明显。

3、 【西红柿美白面膜】做法：将1个西红柿捣烂取汁，加入5毫升蜂蜜与10克面粉，调匀;在洁面后，将调制好的西红柿面膜敷在脸部，25分钟后用清水洗净即可。功效：使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑的效果。

4、 【养成防晒的习惯】不管走在哪，都不要忘了有样东西叫做光老化，它是人类老化最大的杀手。防晒spd30是每天必须要涂抹的，而且保持每两小时补涂一次。

5、 【最完美高跟鞋走路姿势，你知道吗？】双腿并拢，保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时，首先膝盖前屈，带起小腿向前迈，然后瞬间伸直腿部，脚跟与前掌几乎同时着地，着地那一刻，重心前移。再次以膝盖前屈的方式，一边收回另一条腿一边继续向前迈步。

6、 现在最不要的就是减肥，因为至少减肥可以成为你的代言词。

7、 【4招养出娇嫩美足】①注意清洁。每日将双脚泡在温水里10分钟。②勤去角质。去完角质后，千万要涂上一层润肤露，保护细嫩的皮肤。③经常按摩。按摩双脚可以刺激穴位，促进脚部血液循环。④出门防晒。出门前记得一定要在脚部涂上些防晒霜，脚面更要多涂抹一些。

8、 【教你化出晒伤妆】1.蘸取橘红色腮红，由颧骨中间横向往耳朵方向刷，在颧骨上方可涂抹金色高光，增加晒红效果；2.在鼻梁处横向涂抹将两边的腮红连接在一起，还有不要忘记在额头及下巴刷上一笔，营造自然晒后的模样；3.用粉扑定妆。唇部只要选择自然的裸色系就好。

9、 【瘦身饮食小窍门、肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好、以粗糙食物代替主食类、口味尽量清淡，少加盐酱油或蕃茄酱等调料、先喝汤或开水再从喜欢的食物开始吃、选择较费事的食物、至少咀次才吞咽、八分饱后绝不再吃、早餐吃好午餐吃饱晚餐吃少。

10、 【敷完面膜后要按摩】帮助吸收很多人以为敷上面膜就算完了 查看更多>>

1、 【眼角皱纹：弹点方式涂眼霜】在眼尾的加强按压最容易产生细纹的眼部，使用具有紧致眼周效果的眼霜，以弹点方式涂擦上后，再利用指腹的力量加强按压眼尾部位。

2、 【调节内分泌】脐下三寸之地就是女人美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块与淤塞？只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆品都没有用。给自己，转给自己或你爱的女人。

3、 【茶树精油直接涂抹去粉刺】茶树精油与大多数精油不同，茶树精油可以不用稀释直接涂抹到皮肤上，但是不可以大量大面积的使用。脸上有粉刺的话，就用一根棉棒，用茶树精油沾湿，然后以点涂法涂在粉刺上，不要涂到没有粉刺的地方，涂好后让皮肤自然吸收就可以了，只要坚持涂几天，粉刺就能被去除。

4、 【维生素c片不能擦脸】要使用维生素c美白只能用富含维生素c的果蔬类擦脸，或者口服维生素c片，维生素c片是不能直接用于皮肤的，不然会对皮肤造成较大的刺激，导致皮肤受损。

5、 春季护肤，贴士送你：北方以补水为主，风沙频繁，减少空气中的湿度；南方以去油为主，空气湿度大，容易毛孔堵塞。贴士记牢，让你美丽过春季！

6、 【健康老人的特征】头脑清，耳朵灵。眼有神，血压均。呼吸匀，皮肤润。脉形小，体匀称。前门松(小便畅通)，后门紧(大便一天一次)。生息与，发光泽，手脚灵，牙齿硬，底气足，身轻松。

7、 【各大类型肌肤保湿补水目标】干性肌肤保湿目标：给力补水强劲保湿，需要大量补水外，还要后续的强劲保湿，同时为肌肤补充适当的油脂。混合偏油肌保湿目标：滋润与清爽并重，应选择不含油脂，质地较为轻薄的产品加强补充肌肤水分，以免造成肌肤负担。

8、 【上班族晚上保养可分两步骤】晚上回家后先卸妆，然后第一次洗脸后以保湿为主，保湿化妆水、保湿精华、保湿乳霜。中间可能你会看电视看书玩电脑，第二次是睡前，先用棉片沾取化妆水把之前保养品擦掉，在重新保养一次，这次可以美白抗老为主，睡觉时皮肤更易有效吸收。

9、 【敷小黄瓜眼膜可消除眼袋】黄瓜的美容功效毋庸置疑，我们平时可以在有眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

10、 【蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位】蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活 查看更多>>

1、 这位男选手腿部肌肉很发达，像穿着一个马裤一样画外音:马裤是什么样子的？跟肌肉发达有什么关系？

2、 【蛋清蜂蜜牛奶面膜】材料：蜂蜜1勺、鸡蛋1个、脱脂奶粉1勺。做法：将鸡蛋打开后，留下鸡蛋清。在鸡蛋清中加入1勺蜂蜜以及1勺脱脂奶粉，搅拌均匀。在洁面后，将蛋清蜂蜜面膜均匀的敷在脸上，15分钟后用温水洗净脸部即可。功效：此款面膜能够有效收缩脸部毛孔，使皮肤变得白皙、细嫩。

3、 【皮肤暗黄调理方法】每天坚持运动20一30分钟运动能促进肠胃蟋动，让你的身体增强活力.还能帮助排出体内废物和毒素，没有副作用，效果也很好。如果实在没时间，那么就用按摩法，平躺在床上.双腿弯曲，用双手手掌按摩腹部.顺时针方向50次与逆时针方向50次交替，注惫速度不要太快，坚持500次左右即可。

4、 【美容小常识】夏天，女孩子都喜欢穿裙子，但是一个冬天过去身体难免会有角质层，给脸部去角质的时候不要忘记诸如手肘膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为只有定期的为肌肤去角质，才能让肌肤能正常呼吸，也能充分吸收营养，才能保证柔软嫩滑。

5、 【7件事最毁牙】美国多位牙科专家总结出的最伤牙齿的7件事，帮你护好健康第一关。1.美白牙齿太过头。2.吃得太酸。3.冷热交替。4.拉锯式刷牙。5.牙膏类型没选对。6.牙齿当工具。7.刷牙时间短。

6、 【敷面膜敷半个小时以上，直到面膜干透为止？】敷面膜的时间最好保持在15-20分钟，不少的人觉得才敷20分钟，而面膜还是湿润的，很多营养成分还没有被吸收，扔掉会很浪费的。其实，肌肤吸收的能力有效，时间久了之后面膜中的水分是被蒸发干的。所以，敷面膜时间过长反而会给肌肤造成负担。

7、 【不要眯眼】在日光强烈得睁不开眼，或者视力不佳需要努力看清某样东西的时候，人总是会不自觉眯眼。经常眯眼很容易导致眼周细纹，想要避免这种状况发生，确保在强光下佩戴墨镜。如果你有近视和远视的困扰，找验光师配个合适的眼镜才是正经事，能最大可能的避免经常眯眼看东西。

8、 【黑眼圈】有些美眉为了让黑眼圈消失，用一大堆遮瑕膏，​​把眼下涂得白白的，其实这样是告诉所有人你黑眼圈很严重，用不好整张脸还会看起来脏脏的。教大家一个v型遮瑕方法，就是在颧骨上使用橘色色调，眼睛下方使用水蜜桃色调，再将2个色调均匀涂抹，可马上搞定黑眼圈。

9、 【颧骨缩小术简介】颧骨缩小术是一门 查看更多>>

1、 【一句话的故事】五年前，她与好友说，她哥哥介绍了男友给她，她爱上了。五年后的今天她便要与他成婚。她的哥哥高兴的做她的伴郎，她的好友做了伴娘。早上，她路过化妆间，却看见他拉着她的哥哥站在镜子前说，这，才是绝配。她咬着下唇转身想离开，却被一直跟着的她的好友紧紧搂在了怀里。

2、 【油性皮肤怎么保养】1：每天2次温和洁面，着重清洁t区，相对于燥的脸颊轻轻带过。2：爽肤水做二次清洁，可以选择含温泉水或者马齿苋成分，帮助疏通毛孔。3：棉片蘸去保湿水敷在t区，帮助肌肤调节水油平衡。4：如果肌肤过于油腻，用纸巾按压肌肤洗掉油脂，再使用保湿喷雾或者爽肤水擦拭。

3、 美丽的你笑一笑，我满脸的皱纹像开花；可爱的你走一走，我低三下四跟在身后；甜蜜的你摇摇头，我就忘了忧与愁；暴躁的你吼一吼，我的心就乱成了稀米粥。

4、 当你坠入沉睡之时，星星也静静停歇。花瓣飘落在水面，你的睫毛凝住了雪。小狐狸走过麦田，耀眼的金黄色，懂得了爱，就懂得了寂寞。你在梦里奔跑，飞翔，大笑，哭泣，让阳光吻上你的嘴角，让我摘下你的微笑，你睡在梦里也睡在爱里，而你不必知道。

5、 【牛奶+蛋清+柠檬汁】用牛奶，蛋清，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点ve搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，会很舒服。蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有vc，还有ve。

6、 【画一个美美哒淡妆去上班~】1.粉底:选用柔软轻盈的粉底，在脸上轻轻涂抹，能避免脸部油光过剩。2.散粉定妆:担心脸上出油，可以在鼻翼与t区轻轻涂抹定妆散粉。3.眼妆:上完底妆会使眼部暗沉。选择含有淡雅珠光粉的眼影，缓与暗沉现象，不要忘记刷出卷翘的睫毛。4.唇妆:可以选择润色唇彩，增加可爱感。

7、 【红石榴的功效】红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚与花青素，还含有亚麻油酸，维他命c、b6、e与叶酸。其中维生素c的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

8、 【控油保湿疏通毛孔】毛孔堵塞污物太多也是造成痤疮痘痘严重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保湿很重要。如果脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以在清洁完皮肤过后，使用爽肤 查看更多>>