素质拓展心得

事情结束之后我们都会有一些感想，可以写一篇心得体会以加深印象。心得体会讲究的是运用自身的语言，将获得感悟，通过文字的形式表达出来。根据您的意愿励志的句子的编辑为您准备了一篇“素质拓展心得”的文章，所有的数据仅供参考具体分析需要根据实际情况做出判断！

当我踏入训练场的那一刻，身体不自觉地亢奋起来，以前，在大学本科的时候曾经有过一次类似的经历，熟悉的场地燃起了体内的能量。素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。通过短短一天时间的相处，我们“飞行部落”一起欢呼，一起讨论，一起体会成功的喜悦，这种短暂的结合，让我们情同兄弟姐妹。

一、充分相信自我

团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。而团队中的个体必须充分相信自我，才能让团队顺利过关。在“雷区取物”这个活动中，两个团队要相互竞争比赛看哪个队伍拿到的矿泉水最多，团队内部使用不同方法，在不碰到雷区的情况下，将放置于直径5米的圆圈中心的矿泉水拿到。然而四周并没有可以支撑的点，除了一根绳子，没有其他可以借助的物品。一开始，我以为这是个根本不能完成的任务，在大家七嘴八舌地讨论过之后，我亲眼目睹了团队是怎么将不件不可能的事变成可能的。而这个环节，最关键的人物居然是我。在团队的鼓励下以及对团队的信任，我将身体趴在由两组人拉着的绳子上，在没有任何安全措施的情况下，顺利地取走了在中心区域的矿泉水，我兴奋地跳跃着。在这个项目中，让我明白假设要去做一件从未接触过的工作，是有一定难度的事情，要超越自我，相信自我！

二、充分相信团队

一滴水只有注入大海才会永不干涸。同样，一个团队，没有英雄的个人。只有齐心合力向同一个目标奋进才能成功。在完成“击鼓传球”的活动过程中，教练说完用鼓击球八次才算过关，我们团队自信地跑到器材前，开始做起来。来来回回试了十几次，怎么都不行，这个时候队长停了下来，跟我们一起琢磨窍门。讨论结束之后，又反复试了几遍：首先，击鼓时要轻；其次，拉绳子的'人必须缓慢地用力；最后，球往哪里走，人就要跟到哪里。就这样试了几次，还是不行。从实践中我们又得出：首先，击鼓时要轻，幅度要缓，不能一下高一下低；其次，拉绳子

每个人对待生活的态度不同，想法也不同，认真写一份心得体会，这样有助于培养思考的习惯。心得体会是把我们对事物的认知用文字记录下来，这篇精彩的“公司素质拓展心得体会”励志的句子小编认为非同寻常，你会发现其中适合自己的宝贵收获！

培训的第三个项目是巧解人绳，要求是：首先都举起左手，然后握住对面的人的左手，然后举起右手，抓住对面的人的旁边的手，就这样要求解开这个解，中途不可以放开手。方法正确解出来的是一个“8”字，或是“0”.开始时好多实习为了贪图方便，都抓了自己旁边的人的手，解了很久解不开，经过提醒之后，他们重新来了一次，终于解出了一个“0”.通过这个游戏，我们可以知道，有时候越是贪图方便就越会麻烦，得不到事情的结果，所以，我们要按照事情是原则做事。

拓展培训的主要项目就这四个，当然其中也穿插了一些小游戏，比较有意义的就是记2手。5秒啊!47个人啊!一眨眼的功夫!好可怕!但是，最终我们胜利了，通过共同努力，我们达到了教官的要求。又15分钟内，三个组分别选出队长、队秘等6个职位，设置出队旗、队歌、队名、队号、队的poss，15分钟!好多的内容!但是，同样，我们完成了!此时，我第一次真正地感觉到了团结的力量!我们怀着成就，撑起队旗，唱响队歌，喊亮队号，跑出室外。我们面临的是18米高的攀岩项目，岩是直立的!18米!天下起了蒙蒙细雨，好像是怕我们热着，给我们一点凉爽。我们穿好装备，战斗了。奇迹出现了!我们每个人都坚强地爬了上去!爬在顶部，真的好开心!我们战胜了恐惧!

平日里总说信任，直到我站到台子上，放心的下跌时，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交给了伙伴们，我信任他们，我相信他们，我相信他们会接住我，会让我安全落地!

经过上午既成就又开心的训练，我们吃起了香喷喷的牛肉面。这时，好像太阳因为我们的勇敢表现心情好了，和煦的阳光洒在矫健的身体上，心里暖暖的。

望着8米高的高空抓杆，心中的恐惧再次涌现。那么细的杆上面顶一个小不点的圆盘，站在圆盘上跳向接近2米远的杆子，还要抓住杆子!这可能吗?事实证明，一定可能!一位伙伴有恐高症，但当他带着怦怦的心跳上去，成功的下来时，苍白的脸庞上布满了开心的笑窝!对!就像教官说的，“在你没有实践之前，你没资格说不可能”!

最后，我们面前是一堵高4米多的毕业墙。伙伴们把自己的头使劲的地顶在墙上，他们要为别人搭起

同一类人都会有不同的心得体会，通俗地说，就是每个人都会将自己独特的想法表达出来。写心得体会的目的在于积累个人经验。当你整理心得体会的时候，你会有什么心思呢？

拓展游戏前准备好在两棵树之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分（包括头发、衣襟）都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前透过的人，都务必重新来过。一开始大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法透过。于是，在队长的安排下，大家想办法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然透过的过程很艰难，而且刚开始屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮忙、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。

给我的第一个是有很多事靠个人的力量根本无法完成，务必依靠群众的力量协同配合，这就是组建团队的好处和价值。一个团队成立时，必须要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

大小不一的电网格子，有的十分小，象征着不同的环境和艰难的条件。游戏就像是一个社会竞争，不要试图轻易改变游戏规则或者社会环境，唯一能做的就是在最短的时间内适应环境。同时，游戏的规则会不断改变，犹如社会环境和竞争环境在改变，竞争是一个不断学习、改善的过程，不断寻找它的突破点。

大的格子十分有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，务必留给身材高大的同伴。是资源是有限的，务必学会合理分配。因此，任何一项工作开始之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。

拓展训练组织中虽然各有分工，但是所有人都对结果和最终的绩效负有职责。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都务必留意一下其他同伴的动作，团队所有成员都务必在相互协作中善意提醒、彼此关注。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。这也是给我最深的一个素质拓展训练。

8月25日，公司人力资源部的素质拓展训练。两个团队游戏（猛龙过江以及时间竞速）过程，让我思考了很多东西，学到了很多东西，以下是我总结的一

每一天我们所经历的事情都会引发不同的思考，我们可以通过书写将内心的想法留存下来。随着时间的推移，我们会发现写下所得心得体会是一种特别的享受。关于“素质拓展的心得体会”，小编为您汇集了一些相关的资讯，希望能够帮助您成为一个更好的自己！

在阳光的“光辉”下，昨天的户外拓展让我们每个人的脸都红红的发亮，拓展训练让我感触良多。从来没有陌生人聚在一起，如此信任彼此，齐心协力完成辅导任务。有一种青春飞扬的感觉，我觉得青春不再是随风摇曳的蒲公英，我们有力量去把握它，可以决定我们飞翔的方向，不再任由命运摆布！在汗水、欢笑、游戏、讨论、尝试、分享中，我们沸腾了天空，让草地生机勃勃，感染了夏天的虫子。

1.团结就是力量：这很重要。为了使团队能够实现最终结果，目标必须明确且一致，并且相互同意和支持。最明显的是蛟龙海外项目。每个人都必须将双腿绑在一起，垂直和水平行走，一起到达10米外的终点。这个项目的关键是每个人都必须同意一个团队，并且必须与团队的目标保持一致，否则他们都想完成任务，却失去了整体目标的一致性。那个时候，猛虎队赢的很开心，而我们胜利的法宝，就是所有队员都坚定的目光注视着前方，齐声喊出同一个密码，心无旁骛的向着终点线走去。这种力量是巨大的，它可以让每个成员都专注于完成一个共同的目标。

2.任何事情都有一定的规律和解决方案，所以在你考虑之前，结果将是事半功倍的结果。而这样的规划可以帮助我们更快更好地找到方向，提高工作效率，提高任务的成功率。这一教训在 blind phalanx 项目中尤为明显。这个项目是我们唯一失败的项目。失败的原因有很多。我认为最重要的是，团队没有提前思考，沟通如何做好事，如何做事，只是有了初步的想法，轻举妄动。这样的经验在需要一种做事方式的项目和工作中尤其重要。我们每天都有很多项目要执行，要处理的问题也很多。如果我们没有一个好的计划，也就是做什么，我们会走很多弯路，无法及时到达终点。

3、尊重、沟通、分享、共赢：“你有想法，我有想法，我们两个一起交流，每个人都会有两个想法。”这是一个非常简单和经典的想法。在整个团队合作中，相互交流和分享对于团队的融合和信任非常重要。有时候，我认为应该是这样，认为别人应该明白是这样，但到头来，没有人明白这是怎么回事。因此，沟通是相互信任和目标一致的重要工具。与上司的频繁沟通，与下属的频繁沟通