健康日记

写作是学生培养思辨和逻辑推理能力的重要方式，通过写作我们可以深入探索内心的情感和感受。因此，做好读书笔记对写作非常有益。为了给您带来与众不同的体验，励志的句子编辑特别制作了题为“健康日记”的文章。非常感谢您访问我们的网站，我们将为您提供优质的内容！

前几天，我发高烧，拉肚子，妈妈急急忙忙地把我送进了医院，医生检查过后，让我去化验，化验结果出来了，原来我得了痢疾，医生给我开了三天的盐水，妈妈让我到舅舅单位的医务室里去挂盐水，我答应了，医务室里的阿姨医术很高轻轻地在我手上一扎，一点儿也不疼，前几天妈妈一直都陪在我的身边，我看她都瘦了很多。

我想，我以后要注意身体，少得点儿病，也少让妈妈操心。

随着人们生活水平的提高,我们对吃越来越讲究了。大家已经不再满足于吃饱,而是要吃好。于是对食物的色、香、味儿的追求提高了,用于满足生理需求的食物也随之改称为更具声色的美食了。长期以来,广大人民群众利用各种丰富的物产,创造出多种多样的具有地方风味特色的菜肴和与之相适应的各种烹调方法,从而形成了中国独有的饮食文化。地方菜中比较著名的有京菜、川菜、粤菜、沪菜等,都有自己的特色。如京菜擅长炸、溜、爆、烤,菜肴取其脆、嫩,口味重于香鲜;川菜以干烧、干炒、、宫爆最为突出,菜肴入味,口味重于酸、辣、麻、香等。这些地方菜肴的不同风味特色,构成了我国烹调技术丰富多采的景象。

千百年来,许多人将美食的评定标准定位为色、香、味儿以及民族地域特色等等。其中,色、香、味儿往往是最重要的一条。但是,我却认为美食究竟美还是不美,不能只看色、香、味儿,而是更应该注重其安全性和营养价值,同时要兼顾其营养成分的全面性与均衡性。

我对美食的探究也是极为浅显,但是如果一碗味道恬淡的清粥和一盘麻辣辛香的烧烤摆在我的面前让我做出心中美食的选择的话,我一定会选着清粥。大家也许不解我的选择。原因有三。一是:一碗粥的制成,需要长时间的温火慢熬,这期间会倾注烹饪着的耐心和细心。二是:相对于麻辣火热的口感,我更喜欢恬淡可口感觉。三是:相对于危害身体健康的烧烤,我喜欢有利于我们肠道消化,促进身体健康的清粥。那么现在,你们还认为普通的粥它不是美食了吗?这样一碗粥,营养全面,利于身体健康。

星期五下午的班会课上，我们讲了吸烟的危害。

香烟里含有烟草，点燃吸入之后，有一氧化碳。一氧化碳能置人

周记写作是一条不断认识自己、认识真理的路，相信大家读书时都写过周记小作文吧。周记可以让我们更加关注身边的人和事，怎样写周记才能避免踩雷呢？以下的内容“健康日记”是励志的句子特意为您准备的，如果这篇文章对你的生活有所影响请收藏它留作参考！

每天我都很开心，真是因为我健康;我健康，是我运动，所以我健康。健康对每个人来说都人重要，可是有的人一点也不重视健康，比如大人，一抽烟，来仅伤害自己的身体，还有可能伤害别人。还有小孩子，冬天下雪的时候，不穿衣服就出去玩，这样会造成感冒、发烧，对我们的身体很不利。生命在于运动，运动源于健康，我们要天天运动，这样才健康。快乐也很重要，你不快乐对将康也不利，不快乐，也会生病，所以我们又要快乐才行。哪里也不少快乐。健康和快乐都很重要，如果，我问你，生病时，你相信很快病就会好吗?如果你说“是”,那么你应该很重视健康和快乐吧!呵呵，我快乐因为我健康，有健康才有快乐。我再问你一个问题，做什么事情，你总担心失败吗?如果你说“否”那你一定天天快乐吧!你快乐，我快乐，大家都快乐。你健康，我健康，大家都健康记住哦!一定要天天快乐，天天健康!

在一个跟以前一样明媚的星期五，我本来可以高高兴兴进学堂的，就是因为病魔的阻挡使我不能回到那宽敞的教室。

在星期四晚上睡觉时，我感觉自己的耳朵突然烫了起来，渐渐的，我的身体里就好像有一个大火炉在燃烧似的，体温逐渐上升，使我感到很难受，翻来覆去怎么也睡不着，就叫醒了睡得正香的妈妈，妈妈看见我面红耳赤的样子，就知道来势不妙，一边喂我喝热水，外额头上敷冷毛巾，一边对我开玩笑，说:“再不降温，你就要被烤乳猪啦。”这真让我哭笑不得。整个晚上妈妈不停地帮我换冷毛巾，好不容易熬到清晨起床，妈妈就带我急匆匆地赶到医院，经医生诊断，原来只是普通感冒，顿时，我心里的一块大石头终于放下了，不是甲型流感，不用去三院喽，但还是没有逃过打针、吃药的魔掌。经过四天的痛苦后，“感冒魔鬼”终于成了我的手下败将-----我痊愈了，恢复了以前的活蹦乱跳。

这次感冒虽然好了，但却让我体会到健康太重要了，一个小小的感冒，就让我觉睡不好、吃饭没胃口、讲话没力气、头痛……更别说是得了重病的人了，所以从今以后，我要多锻炼，吃饭不挑食，少吃零食，让自己有一个健康强壮的身体，不再被病魔所击倒。

谁都知道健康,可怎么

周记是一种表达自己眼中的世界的方式 。​，作为一名学生，写一篇周记是很常见的。我们的周记怎么样才能写的更好？从众多文章中选出来的是一篇深入浅出的“健康日记”，我相信这篇文章会让您对某个问题有更深入的理解！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

上午好!

我们常说：生命在于运动。中国奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生说：“教育里没有了体育，教育就不完全”。的确如此，体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。体育能够调节我们的心理，锤炼我们的意志;体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质;体育更能弘扬我们民族的精神!

我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!

校园吉尼斯运动即将拉开帷幕，老师、同学们，让我们行动起来，一起运动吧!

我们每个人都很健康。但是，有种事情是对身体不健康的。如：吃饭的时候在饭里弄点汤，喜欢吃的太咸等都对我们的身体不利。

很多人吃饭的时候喜欢在饭里弄点汤。其实，这样的吃法是不正确的。据我了解为社么不能这样吃有两种原因：其一，在饭里弄汤，容易把食物不咀嚼就咽下去，这样会给胃增加负担，容易的胃病。其二：喝汤喝多了容易稀释胃酸，不助于消化，也容得胃病。

有人喜欢吃的太咸，这种吃法也是对身体不利的。盐是人生命活不可缺少的物质。如果身体里没有足够的盐，会导致身体失重，虚弱，肌肉痉挛。但吃的太咸，身体吸收了过多的录化纳(盐的主要成分)，就会有患高血压的可能能。

我们应该多吃点对身体有力的食物：水果和蔬菜。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素。许多蔬菜里含有维生素。苹果又称“记忆之果”，吃了它，可以帮助我们提高记忆。

所以，我们时时都要注意自己的身体健康，多吃点对身体有利的水果和蔬菜。

健康文明伴我行,文明伴我行手抄报

人生漫漫长路，健康文明会伴你行到远处。楔子

健康文明可以分为两个词语：健康、文明。所谓健康，也并不是仅仅限制于身体的状态，而是包括心理、品质和道德。所谓文明，也绝非表面上的文绉绉，而是一种应诺在实际生活中的一举一动。之所以强调伴我行，也正是因为在面对这个花花绿绿的世界时要坚定原则和信念的道理。

这是很严密的解释，其实在生活中有不会这么难以实践。例如在面对学校门口的那些零食专卖户、摆摊小贩。在他们的整日诱惑和吆喝下，你是否也曾动过恻隐

写周记是一种典型的学生风范，凭借这种方式我们可以通过自己的视角更好地了解周遭世界。通过写周记，我们可以更加自律和自我的提高，更好地处理日常生活和学业事务。在今天的困难时刻，笔者经过英勇不屈的努力，顽强地完成了“健康日记”，未来我们仍会不断提供有关周记的内容！

xx-05-19快乐健康的冬泳人

每天早晨或下午去东湖游泳，总会和六、七位年龄比我大的冬泳人相聚在一起。他们体格健硕，精神爽朗，在湖中游泳如蛟龙入水，吸引众多游客驻足观赏，都敬佩他们的身体好，一定寿命长。

长年参加冬泳的人都有一个良好的心态，那就是与世无争，无私奉献。他们都主动打扫更衣室卫生，积极清理水中的杂草及漂浮物，认真负责的管理冬泳之家，受到大家的一致好评。

长年参加冬泳的人都有一个快乐的心情，大家聚在一起有说有笑，十分热闹。天南地北无所不谈，欢声笑语伴随始终。

长年参加冬泳的人都有一个真诚的友情。泳友每天在一起游泳已经成为生活习惯，家长里短事事关心，泳友情意与日俱增，一天没来都十分惦记。

泳友一生一起走，

健康快乐天天有。

一句话，一辈子，

一生情，一杯酒。

泳友不曾孤单过，

一声泳友都会懂。

风也游，雨也游，

还有说，还有乐。

身心愉悦舒服多，

幸福美满好生活。

谁都知道健康,可怎么做才是真正的健康呢?

以前,我认为不生病就是健康,其实不是这样的。真正的健康还包括心理和社会适应等。一个人如果不生病，但整日整夜闷闷不乐，那就不能说他能健康。

为了我们的健康，我们该怎么做呢?首先，在我们早晨起来后，不要急着吃早饭，要先喝一杯白开水。别小看这杯水，这可是一杯救命水，早上，我们全身的细胞经过一夜的代谢像一个个干燥的海绵，水一进去就立即吸收了，40分钟后就排泄出来了，同时，细胞里的垃圾也出去了。所以，第一杯水千万不能少。

接着，晚上睡觉前，一定要去排便。因为，两天一次大便的人比每天定时大便一次的人患直肠癌的概率高一倍，为什么?你的身体成了一个化粪池，大便在你的身体里常驻，自然成为直肠癌的目标。

看到了吧，养成健康习惯其实很简单。那就赶快行动起来吧!

星期天，我兴高采烈地去乡下外婆家玩。外婆问我要吃什么菜，我毫不犹豫地回答说：“青椒土豆丝。”外婆便带我去小木屋找土豆。

我捡了几个带着小芽芽的土豆起身要走，外婆叫住我，一边拿走我手中的土豆，一边说：“哎