拓展训练演讲稿

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“一个人能有多成功，不仅仅取决于他自己，还取决于他身边的一些人”我不能说自己是否成功，但是我身边的人他们给我的感动却让我永生难忘。中国有句古话说：“滴水之恩，定当涌泉相报”。古人都有一颗这样炽热感恩的心，更何况我们这群生活在如此进步文明时代的现代人呢？我们这颗感恩的心是不是应该更炽热呢？

我始终相信，生活会因感恩的存在而更加美好。人会因心存感恩而更乐观向上，社会也会因感恩而更加和谐。

夕阳易逝的烦恼，花开花落的叹息，人生本来就有很多不如意，但是生命中的每个挫折、每个伤痛、每个打击都有他存在的意义，我们要感激出现在我们生命中的每件事、每个人，因为他们的存在才让我们变得成熟，变得理性，变得与众不同。

往事不堪回首，若回首，伤心感动又上心头，原本以为高考后的那个夏天会过得轻松快乐，但是天有不测风云，人有祸福旦夕，原本应该轻松快乐的暑假却一直被伤心无奈笼罩着，母亲因煤气中毒险些丧命，父亲因与村里人争吵被打，我能做什么？我只能擦干眼泪，安慰父母，做个听话坚强的孩子，以为这一切都会过去，明天是美好的，但是打击总是喜欢凑热闹，父母辛苦凑来的学费被骗，几千元就这样从我的手中溜走，那是我才真正知道什么是无助，才知道一个人的城市是多么的孤独，我不敢跟家里人说，我怕他们爬满皱纹的脸突然眉头紧锁，痛苦的时期是老师同学陪我度过的。清楚记得，班长把我交的五十块钱班费退给我，九华厅内同学请我吃饭，他们安慰关心的话语，他们真诚难拒的帮助只要是人，你的心都会被触动。

一直记得自己的生日，但是最害怕生日那天只有我一个人记得，只能自己对自己说“祝我生日快乐”，那样我将会何等的失落。但是我错了，生日那天，手机震动了，是素质拓展班的人送来的祝福，他们问我惊喜吗？惊喜，叫我如何不惊喜？那天晚上同学为我点燃了生日蜡烛，唱起了生日快乐歌。这样的素质拓展班像家人，这样可爱善良的同学，我真的是不得不爱。我感激他们，因为他们，我的大学充实而快乐；我感激他们，所以我尽我所能为他们服务；我感激他们，所以我会快乐的生活

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这一次我们学校八年级集体去了清水湖，这次经历是一次很难忘的经历，它让我铭记于心，久久不能忘怀。

记得刚去的时候，我们班上的同学个个都是容光焕发，欢呼雀跃的。清水湖给我的第一印象就是山青水秀，那里的树木绿意盎然，小草也不知不觉地萌发了芽，这样的景色让我感到了春天的到来。不久，我们见到我们连的教官，教官是一个关心学生、帅气阳光的人。

清水湖拓展训练有许多项目，有：“如履薄冰”、“夺宝奇兵”、等等一些。这些活动既有益于我们开发智力，又有利于培养我们班级的团结意识和班级的荣誉感。记得走那条很长很长的桥时，其实我心里很忐忑的，毕竟我有些恐高，而且下面还有水，一不小心就会掉下去。我走到中间时，我的腿其实都已经软了，但渐渐地，我习惯了这个高度，到终点时，我大大地呼了一口气，感觉我没有那么恐高了。

让我记忆犹新的是浮桥这个活动。我开始觉得会很辛苦，会很累，因为我肩膀不够宽，力气也不大。但是后来我渐渐地被同学们卖力的此起彼伏的加油声所感化了，我觉得集体的力量真的很强大，我们共同努力，共同协作，完成了这个项目。

最后一项训练是毕业墙，又称求生墙。教练只给我们50分钟去完成，300多个人哪，过不去就失败了。几位身强体壮的男生自告奋勇当“人梯”，同学们纷纷踩着他们的肩膀上去，他们为了这个集体付出了多少，当有同学向上爬，上面的同学就使劲向上拉，下面的许多同学举起双手，以防止上面的同学掉下。经过不懈努力，终于，只用了30分钟就完成了挑战。这次挑战让我们懂得院只要团结一心，什么事都难不倒，只要有付出，有努力，有汗水，就会有收获。

这次的清水湖拓展训练让我非常地难忘。

老师们，同学们：

大家上午好！今天，在这里隆重举行xx专修学院“大学生素质拓展训练”活动启动仪式。请允许我仅代表素质中心的全体员工表示热烈的祝贺！

大学生的综合素质一般由基础性、专业性和创新性三个部分组成。本次拓展将通过八个项目训练，增强同学们“学会认知、学会做事、学会生存、学会共处”的意识，学会用正确的方法处理问题，培养同学们健康向上的心

与其临渊羡鱼，不如退而结网，口号是宣传中的重要利器。口号要传递主办方的企业使命和社会效益，口号可以加强成员的工作态度和工作效率，你收集了多少简短霸气的口号呢？励志的句子小编推荐你看看以下的“拓展训练横幅标语”，请收藏并分享句子给你的朋友们吧！

1、拓展训练最主要的目的是培养团队意识，在一种或竞技运动或轻松游戏的过程中强化参与者之间的参与意识和团队意识，此外，通过拓展训练也可以让企业更容易的发现具有领导者气质或者更具有潜力的成员，为企业以后选定人才进行培养也有很大的帮助。

2、拓展有道，创新为本。

3、从世界的奇异体验中，山、河、湖、海与你轻松相处。

4、“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将所有的人不借助任何工具爬过一4.2米笔直的石墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越！当时就想着怎么过得去？结果大家齐心协力很快就征服了石墙。求生墙让我们每个人的感触颇深，很多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。

5、第一名，要继续，再看你们创佳绩;第二名，努把力，下次争取拿第一;第三名，没关系，你们已经了不起;第四名，无所谓，你们已竭尽全力;第五名，别懊悔，努力加油没问题!比赛虽重要，心态更要好!

6、轩特品牌，拓展未来。

7、**的欢乐，无边无际，**的风采，**的信念，无坚不摧，**的精彩!

8、如果我有长头发和短头发呢。

9、新年快乐。我希望你没有新年也能快乐。我的意思是，我希望你有很多值得高兴的事情，你可以永远快乐，而不需要什么节日或仪式。

10、强制开车或带东西，让员工心怀抱怨；

11、轩昂之气，特殊拓展。

12、优秀的退伍军人教官团队

13、流血的汗水没有眼泪，剥皮的肉没有留下！

14、创新拓展，未来无限。

15、启东，所有的风和云；全力以赴，挑战最好的。

16、天无绝人之路，迈不过的是心坎。地到天边天作界，山登绝顶我为峰。

17、轩昂气宇，特以育人。

18、挑战自我，拓展未来。

19、轩扬众智，特达超卓。

20、懒得在睡觉前关灯，随口说：“有鬼请关灯，请吃冰激凌。”

21、冬天，无论是气候情况还是从同学们身心角度

22、轩盖如云，特励团队。

23、x

撰写心得体会不仅可以让我们宣泄内心的想法，还能让我们表达那些无法言说的情感。那么，一篇好的心得体会应该具备怎样的特点呢？为了达到最佳口感，我制作了这份“拓展训练心得”。在这篇文章中，我整理了一些相关资源和链接，供您查阅和参考！希望对您有所帮助。

野外拓展训练心得和感想

单位为了使我们的团队工作中更团结,更坚强,更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场环境,特地在西安翠华山组织了为期两天的训练,我们这次训练开展的项目有高空断桥,高空走钢丝,信任背摔,飞夺卢定桥等,通过此次训练,我深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的.在高强度的训练中,汗水、泪水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧.这次活动给我带来的感受颇深:

高空断桥给我的体会是自信,相信自己,有坚强的团队的在鼓励和支持着我们，一切困难都是纸老虎。

当我们走上断桥后,心里都很恐慌,很害怕,突然感觉困难是那么的强大,每个人都跟自己做斗争,但是我们必须战胜它,战胜自己的恐惧,相信自己没问题,桥下的战友们一直在鼓励和帮助着我们,最终我们成功了!

走高空钢丝不但要自信而且必须和自己的搭档默契的合作,不管你能力再强,当你站在钢丝上时,你都会觉的很无助,你必须和你搭档默契的合作,互相配合,这样才能战胜最后的困难!1

每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长,上学是,工作也是.通过这次野外团队拓展训练活动,让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深.一个优秀的团队必须有明确的目标.只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力,这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的.一个完美的团队都会以团结为核心思想.在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力,相互关心,激励,包容,建议无形中使团队更加团结.一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者, 决策者代表了团队的方向与大局.决策者需要具备良好的分析能力,判断能力,决策能力,大局意识与团队意识.面对目标团队每个成员都会产生自己的方案,这就需要一个领导出来,对大家的方案做决策,以确认最好的解决方案.如若不然,大家在争吵中浪费时间,在各自为政中浪费精力,到最后,可能团队目标没有完成,还是乱成一团.计划性是一个团队取得成功不可忽视因素.比如