中班心理健康教案

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一、设计背景：

考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥;而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的.原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展

二、教学目标

生活、学习工作的危害;

2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试。

三、教学重点：

学会克服考试焦虑的几种方法

四、教学难点：

运用克服考试焦虑的方法，提高自信心

五、教学方式：

角色扮演

教学过程：

(一)创设情景，导入新课

1、案例(投影画外音)凌××是某中学初中学生。上课或做作业时，会无缘无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡，胃出血四个"+"。凌××学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。

(让学生讨论，现身说法。)

4、小结：引出考试焦虑的概念

(二)考试焦虑的危害性

1、分散和阻断一个人注意的过程。

心理学的研究表明考试焦虑能够分散和阻断注意的过程，使我们不是把注意力集中到试题上，而是分散在各种各样的担心、忧虑或多余的动作上、阻断注意的过程，影响考试的正常发挥。考试焦虑还会干扰回忆的过程，大脑记忆库中的信息检索和提取发生混乱，会造成错答、漏答、或不知如何应答的现象，严重影响考试成绩。此外，考试焦虑还可以影响我们正常的思维过程，使我们的思维活动陷于停滞状态。在焦虑状态下，我们的分析、综合、抽象、概括等具体思维能力无法正常发

经过筛选汇总励志的句子为你整理了“预防中暑大班健康教案”的相关文章。每个老师为了上好课需要写教案课件，写好教案课件是每位老师必须具备的基本功。教案是激励学生学习兴趣的有效方式。仅供参考，希望能为你提供参考！

活动目标：

1.乐意分享关于“夏天防暑”的各种办法。

2.知道各种不同的扇子，感受扇子给我们生活带来的方便。

3.愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。

4.培养幼儿对防暑现象进行探索的兴趣

活动准备：

黑板、扇子、手工纸

活动过程：

一、游戏——分享和交流不同的防暑办法

1、幼儿分成两组，轮流说出防暑的办法，不能重复。

2、说对一个，就得一颗五角星。师在旁边做好相应的记录。

3、统计一共有多少种防暑的办法。

二、分类——感知不同方法的不同作用

1、太阳很厉害，你在外面，可以用哪些办法来防暑？除了这些，还有其他办法吗？

2、好热的天，你在家里，可以用哪些办法来防暑？还有吗？

3、小结：并将新的方法一起记录到黑板上。

三、拓展——感受和了解动物防暑的不同办法

1、幼儿讨论动物避暑的办法。

2、你们知道的可真多，我这也有一些小动物避暑的方法，一起来看看，好吗？

小狗：伸舌头排汗

孔雀：开屏降温

松鼠：竖起尾巴，把尾巴当太阳伞

大象：耳朵是“空调器”，鼻子能喷水，洗澡降温

蜗牛：夏眠，缩进壳里睡觉

3、小动物们避暑的方法可真多，我这里还有很多资料，区域活动时你可以到语言角里去找找看，那外面藏着许多小秘密，我可等着你们来告诉我啊！

目标：

1、幼儿探索防暑降温的各种办法。

2、了解在夏天带草帽的'好处引发幼儿用各种方法制作大草帽。

准备：

收集各种防暑用品

过程：

一、幼儿互相观察谈谈有哪些防暑用品。

你们这几天带来了很多防暑用品，看看都有些什么？

这些用品有几种？

二、说说用用他们怎样使人们感到凉快。

你用过那些？感觉怎样？有没有让你感觉到凉快？

重点介绍遮阳帽：夏天太阳很大，我出门时会戴一顶遮阳帽。你们戴过吗？有什么感觉？

在夏天戴遮阳帽可使人们避免阳光的直射，感觉不那么热，脸上的皮肤不容易晒伤。

说说你们带来的各种遮阳帽都有什么特别的地方（幼儿介绍）

如果让你来做一顶遮阳帽你会怎么做？选用什么材料、样式等？

我们下次到区角去做做看好吗？

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《拥有快乐的情绪》

教学目标：

1认识、体验和表达人类的各种共同情感。

2最初学会调节情绪，使自己经常有一个愉快的心情。

教学目的：

1让孩子逐渐了解自己和自己的情绪，并学会对其进行初步的调整，使他们经常有快乐的情绪。

2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。

教学方法：游戏法、表演法、情景教学法

教具：多**教学、实物、**等

教学过程：

步骤一、课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？

（高兴，紧张，害怕，高兴…）

步骤二、游戏导入，体会情绪

我们就先来做个游戏吧！——“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，**停轮到谁谁就得表演节目。

（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）

（学生获得失望、兴奋、喜悦等各种情感体验）

步骤三、认识情绪

1采访：目前来访的学生心情如何？

根据学生的回答在黑板上写下，指出这是情感。（板书：情绪）

2、情绪

生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼

他的情绪怎样？（高兴）

从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）

想象一下，他为什么这么高兴？

逐一出示**，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？

3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、悲伤、好奇、兴高采烈……）

步骤四、体验、表现情绪

游戏一：摸礼物

老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，请两个学生来拿）

（盒子一：小鸭盒子二：空的）

体验情感：你想知道里面有什么吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪

手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪

拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪

边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在得到礼物的过程中经历了各种各样的情绪。

步骤四、情景表演

1以小组为单位，根据提示内容，排

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设计意图：

《3-6岁儿童与发展指南》在健康领域方面推荐帮忙幼儿养成良好的饮食习惯，引导他们不偏食不挑食、少吃不吃不利于健康的食品。我园周边是公园，经常有小商贩在公园买烤肠，棉花糖等，放学时段有一部分家长和孩子买路摊的食物，所以我设计这个活动，透过"小手拉大手"带动家长，从而提高孩子的卫生常识和自我保护潜力。

活动目标：

1.明白病从口入，做到不吃垃圾食品，明白垃圾食品的危害。

2.懂得吃干净卫生、营养丰富的食物才有利于身体健康和生长发育。

3.乐于参加活动。

活动准备：懒羊羊开心、难受图卡，ppt，图片(各种路边摊食品，油炸、膨化食品，新鲜的食物若干)，手工制作好的棉花糖、糖葫芦，字卡：垃圾食品、健康食品。

重难点：

1.懂得垃圾食品对身体的危害。

2.明白吃有营养的食物会让身体更健康。

活动过程：

一、开始部分故事导入：懒洋洋来做客。

1、出示图片懒羊羊，以懒羊羊给小朋友送礼物(糖葫芦，棉花糖)为话题。故事讲述，懒羊羊给小朋友带来了礼物(出示手工制作的棉花糖和糖葫芦)，你们想要吗?忽然，听听什么声音(播放录好的肚子痛的呻吟声)，懒羊羊说他肚子痛，猜猜懒羊羊为什么会肚子痛?

2、引导幼儿大胆想象懒羊羊不舒服的原因。(它吃了路边买的糖葫芦和棉花糖)，那他送你们的礼物你们还要吗?那是垃圾食品。

二、基本部分

(一)路边小吃不卫生。

ppt图片展示路边小摊做食物的照片，引导幼儿了解不卫生的食品引发的身体状况，不吃路边的小吃。

1.你觉得照片是在什么地方拍的?照片上的人在做什么?他们卫生吗?

2.小结：路边做的食物都是垃圾食品(出示字卡：垃圾食品)虽然很香，但是一点也不卫生，而且也没有营养。有很多路边摊的食物还是用地沟油做的，而且路边的细菌、灰尘很多，吃了容易生病三.一些颜色的很漂亮的食物里面有很多色素，吃了会中毒的。所以我们不能去买路边的小吃。

3.图片展示吃了路边摊食品给人们带来的危害。(拉肚子、甚至导致人死亡)

(二)"垃圾食品"危害多

1.除了路边摊的食物是垃圾食品不能吃，还有一些我们